Á hậu 1 Miss Grand 2021 có bí quyết gì để giữ dáng đẹp như nữ thần Hy Lạp?

08:31 07/12/2021

Andrea Aguilera - Á hậu 1 Miss Grand 2021 không kiêng tinh bột mà chọn ăn gạo lứt giúp no lâu, hàm lượng chất xơ cao.

Bên cạnh Hoa hậu Thùy Tiên thì Á hậu 1 của cuộc thi Miss Grand 2021 là Andrea Aguilera cũng nhận được sự quan tâm của công chúng.

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Andrea Aguilera là Á hậu 1 Miss Grand 2021.

Andrea Aguilera sở hữu nhan sắc cuốn hút, vóc dáng gợi cảm. Từng tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp trong và ngoài nước, Andrea rất chú trọng chế độ ăn uống hàng ngày, lựa chọn đồ ăn healthy và chăm chỉ tập luyện nhằm duy trì vóc dáng. Để có đủ năng lượng tập luyện cũng như làm việc, Andrea thiên về ăn uống đầy đủ chất, ưu tiên thực phẩm có lợi cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Cô chọn tinh bột tốt từ gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao và giàu giá trị dinh dưỡng hơn gạo bình thường do không xay xát kỹ. Bữa chính của cô thường có một bát nhỏ cơm gạo lứt ăn kèm salad trộn dầu olive cùng protein từ ức gà/thịt bò/cá hồi.

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Á hậu 1 Miss Grand 2021 ăn gạo lứt thay cơm trắng.

Bữa phụ hoặc bữa ăn vặt trong ngày của Andrea chủ yếu là sữa chua ăn kèm các loại trái cây tươi như dâu tây, việt quất, chuối chín, hạt chia, giúp cung cấp vitamin có lợi cho làn da, vóc dáng đồng thời bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Song song chế độ ăn healthy, Andrea tập luyện cường độ cao với cả các bài cardio và tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ. Tân Á hậu 1 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế hiện nặng 60 kg cùng số đo ba vòng gợi cảm: 89 - 61 - 97 cm, chiều cao 1,8 m.

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Andrea Aguilera sở hữu đường cong gợi cảm.

Thùy Dương (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/a-hau-1-miss-grand-2021-co-bi-quyet-gi-de-giu-dang-dep-n.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/a-hau-1-miss-grand-2021-co-bi-quyet-gi-de-giu-dang-dep-nhu-nu-than-hy-lap-102737.html

Nếu mới nhuộm và làm tóc đón Tết tuyệt đối không nên gội đầu với nước nóng dưới vòi sen, đây là lý do tại sao

Nếu mới nhuộm và làm tóc đón Tết tuyệt đối không nên gội đầu với nước nóng dưới vòi sen, đây là...

Tóc đẹp - 2 ngày, 13 giờ trước

Đây là những lý do tại sao gội đầu với nước nóng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất để duy trì một mái tóc bóng khỏe.

Làm thế nào để cắt kiểu tóc cho phụ nữ tuổi 30? Tôi gợi ý về 3 kiểu, vừa khí chất vừa thời thượng

Làm thế nào để cắt kiểu tóc cho phụ nữ tuổi 30? Tôi gợi ý về 3 kiểu, vừa khí chất vừa...

Tóc đẹp - 2 ngày, 9 giờ trước

Một vài gợi ý về kiểu tóc cho phụ nữ tuổi 30 dưới đây sẽ giúp cho các chị em có thể lựa chọn được những kiểu tóc đẹp cho tuổi của mình. Đồng...

Đừng mua đỏ nâu nữa, ra đường 'nhàm' lắm, 4 cây son này thịnh hành năm nay, hợp với tone da vàng

Đừng mua đỏ nâu nữa, ra đường 'nhàm' lắm, 4 cây son này thịnh hành năm nay, hợp với tone da vàng...

Làm đẹp+ - 3 ngày, 15 giờ trước

Chị em da vàng thì đừng mua son màu đỏ nâu nữa nhé, những màu sắc này đang thịnh hành năm nay, vừa tôn da, lại sang chảnh không thua đỏ nâu.

Bữa ăn giảm béo như thế này mà kiên trì 1 tháng thì giảm được 5 cân đấy!

Bữa ăn giảm béo như thế này mà kiên trì 1 tháng thì giảm được 5 cân đấy!

Làm đẹp+ - 3 ngày, 9 giờ trước

Kế hoạch bữa ăn giảm cân chính xác là gì? Dưới đây là 5 quy tắc rất quan trọng mà người nào muốn giảm cân cũng cần phải biết.

Gội và xả tóc đều bằng nước ấm là sai lầm phổ biến nhiều chị em mắc phải, bảo sao tóc xơ rối, gãy rụng, đây là lời khuyên

Gội và xả tóc đều bằng nước ấm là sai lầm phổ biến nhiều chị em mắc phải, bảo sao tóc xơ...

Tóc đẹp - 4 ngày, 15 giờ trước

Không uống đủ nước, gội và xả tóc bằng nước ấm... là hai trong số rất nhiều sai lầm mà chị em mắc phải trong việc chăm sóc tóc.

Phản ứng của nghệ sĩ Duy Phương khi Lê Lộc thông báo 'ẵm' trọn huy chương vàng tại Liên hoan Kịch toàn quốc

Phản ứng của nghệ sĩ Duy Phương khi Lê Lộc thông báo 'ẵm' trọn huy chương vàng tại Liên hoan Kịch toàn...

Chuyện làng sao - 54 phút trước

Lê Lộc thông báo đạt huy chương vàng tại Liên hoan Kịch toàn quốc, nghệ sĩ Duy Phương không khỏi vui mừng nhưng không quên dặn dò con gái ăn uống đầy đủ, giữ...

Hiếm hoi lắm mới thấy Angelina Jolie nhảy múa, dân mạng đoán cô được con gái từng có ý định chuyển giới truyền cảm hứng

Hiếm hoi lắm mới thấy Angelina Jolie nhảy múa, dân mạng đoán cô được con gái từng có ý định chuyển giới...

Chuyện làng sao - 57 phút trước

Nữ diễn viên Angelina Jolie khiến nhiều người hâm mộ thích thú khi thoải mái thể hiện vũ đạo bên cạnh những đồng nghiệp của mình.

Con gái Phi Nhung vô cùng bức xúc khi bị giả mạo Facebook với mục đích xấu

Con gái Phi Nhung vô cùng bức xúc khi bị giả mạo Facebook với mục đích xấu

Chuyện làng sao - 1 giờ, 22 phút trước

Wendy Phạm - con gái ruột của Phi Nhung đã đăng tải hình ảnh một tài khoản giả mạo và nhắc nhở mọi người cẩn thận.

Chúc mừng 3 con giáp, ba ngày 19, 20, 21 sẽ mở ra đại tài, phúc lộc không ai bì kịp

Chúc mừng 3 con giáp, ba ngày 19, 20, 21 sẽ mở ra đại tài, phúc lộc không ai bì kịp

Đời sống số - 1 giờ, 30 phút trước

Vào các ngày 19, 20 và 21/1, tài lộc của 3 con giáp bùng nổ. Chào mừng bạn đến với điềm báo tài lộc, bạn sẽ càng ngày càng giàu có!

Công thức làm mứt dừa trà sữa khoai môn: Màu tím mộng mơ, ăn ngon thơm hơn hàng thường

Công thức làm mứt dừa trà sữa khoai môn: Màu tím mộng mơ, ăn ngon thơm hơn hàng thường

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 31 phút trước

Ngoài những màu mứt dừa quen thuộc như trắng, vàng, xanh... gợi ý thêm một cách lên tông màu tím cho món này, vừa đẹp mắt lại dẻo mềm.

Tết Hà Nội năm 1995 - những khoảnh khắc đẹp khiến bao người bồi hồi xao xuyến...

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều tổ chức tiệc sinh nhật hoành tráng trên du thuyền

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều tổ chức tiệc sinh nhật hoành tráng trên du thuyền

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 51 phút trước

Đào Lan Phương - con dâu của tỷ phú Hoàng Kiều đã có buổi tiệc sinh nhật vui vẻ bên bạn bè trên du thuyền.

Chồng doanh nhân của Hòa Minzy bị nhiễm Covid-19

Chồng doanh nhân của Hòa Minzy bị nhiễm Covid-19

Chuyện làng sao - 2 giờ, 8 phút trước

Doanh nhân Minh Hải - chồng của Hòa Minzy đã chia sẻ tình hình sức khỏe của mình sau khi bị nhiễm Covid-19.

Phanh Lee khoe nhan sắc cực xịn trong loạt ảnh đời thường, tiết lộ điểm đáng buồn nhất sau khi trở thành 'mẹ bỉm'

Phanh Lee khoe nhan sắc cực xịn trong loạt ảnh đời thường, tiết lộ điểm đáng buồn nhất sau khi trở thành...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước

Những hình ảnh mới nhất của Phanh Lee đang được dân tình 'thả tim' liên tục.

Ngọc Thanh Tâm tự ngược đãi bản thân vì bị miệt thị ngoại hình, rút ra kinh nghiệm sau khi giảm cân

Ngọc Thanh Tâm tự ngược đãi bản thân vì bị miệt thị ngoại hình, rút ra kinh nghiệm sau khi giảm cân...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 25 phút trước

Ngọc Thanh Tâm phải tìm những cách giảm cân suốt thời gian qua, thậm chí người đẹp còn tự ngược đãi bản thân khiến dân tình không khỏi chú ý.

'Thánh lầy' nhí mới toanh gọi tên con gái Mạc Văn Khoa: Buồn ngủ đến nhắm tịt cả mắt nhưng miệng vẫn ăn mê say

'Thánh lầy' nhí mới toanh gọi tên con gái Mạc Văn Khoa: Buồn ngủ đến nhắm tịt cả mắt nhưng miệng vẫn...

Nhí - 3 giờ, 36 phút trước

Con gái Mạc Văn Khoa vừa bị bố dìm hàng, vẫn cưng xỉu vì biểu cảm vừa buồn ngủ nhưng mê ăn bất chấp của mình.

Lều Phương Anh tái xuất và tuyên bố sốc trên livestream: 'Chuyện bố của con tôi không phải chuyện của các anh chị'

Lều Phương Anh tái xuất và tuyên bố sốc trên livestream: 'Chuyện bố của con tôi không phải chuyện của các anh...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 38 phút trước

Lều Phương Anh rất tự tin livestream và dằn mặt nhẹ với cư dân mạng.

Sau tất cả, Meghan Markle không có ý định làm hòa với gia đình nhà chồng?

Sau tất cả, Meghan Markle không có ý định làm hòa với gia đình nhà chồng?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 45 phút trước

Nhiều nhà phân tích cho rằng, từ các cuộc trả lời phỏng vấn của Meghan cho thấy cô không có ý định hàn gắn với gia đình Hoàng gia.

Muốn năm mới tài lộc sung túc, hãy treo ngay những bức tranh phong thủy này ngày cuối năm

Muốn năm mới tài lộc sung túc, hãy treo ngay những bức tranh phong thủy này ngày cuối năm

Phong thủy - 3 giờ, 50 phút trước

Thầy phong thủy nói rằng, muốn tài lộc không ngừng đổ về, gia chủ hãy treo ngay những bức tranh phong thủy dưới đây trong nhà mình nhé.

10 ngày cuối tháng 1/2022: 3 con giáp phúc khí bủa vây, làm gì cũng hanh thông thuận lợi, tài lộc ùn ùn kéo về

10 ngày cuối tháng 1/2022: 3 con giáp phúc khí bủa vây, làm gì cũng hanh thông thuận lợi, tài lộc ùn...

Đời sống số - 3 giờ, 51 phút trước

Liệu bạn có nằm trong số những con giáp may mắn trong 10 ngày cuối tháng 1/2022, hãy cùng xem bài viết dưới đây.

Liệu bạn có tưởng tượng ra dung mạo Thùy Tiên và Tiểu Vy khi 'chuyển giới', xem xong hẳn đứng hình vài giây

Liệu bạn có tưởng tượng ra dung mạo Thùy Tiên và Tiểu Vy khi 'chuyển giới', xem xong hẳn đứng hình vài...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước

Cư dân mạng đã lầy lội ghép ảnh Thùy Tiên và Tiểu Vy khi chuyển đổi giới tính, cái kết khiến ai nấy cười bò.

Đông Nhi và Ông Cao Thắng khiến dân tình gato vì vừa lái xe lại còn nắm tay hát tình ca cực lãng mạn

Đông Nhi và Ông Cao Thắng khiến dân tình gato vì vừa lái xe lại còn nắm tay hát tình ca cực...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 55 phút trước

Khoảnh khắc cực tình tứ của Đông Nhi và Ông Cao Thắng khiến dân tình chia sẻ rầm rộ.

Thiều Bảo Trâm bị nghi bắt chước phong cách của Rosé (BLACKPINK): Từ trang phục đến kiểu tóc đều y chang

Thiều Bảo Trâm bị nghi bắt chước phong cách của Rosé (BLACKPINK): Từ trang phục đến kiểu tóc đều y chang

Thời trang sao - 3 giờ, 57 phút trước

Hình ảnh so sánh giữa Thiều Bảo Trâm và Rosé (BLACKPINK) đang được cư dân mạng chú ý.

Tại sao phụ nữ độc thân lại bị cám dỗ bởi đàn ông đã có vợ?

Tại sao phụ nữ độc thân lại bị cám dỗ bởi đàn ông đã có vợ?

Yêu - 3 giờ, 17 phút trước

Ngày càng có nhiều phụ nữ chưa lập gia đình bị thu hút bởi những người đàn ông đã có vợ và cố tình tìm kiếm họ để dụ dỗ. Nhiều phụ nữ chấp...

9 mẹo hay để không phải gội đầu thường xuyên mà tóc không bết dính

9 mẹo hay để không phải gội đầu thường xuyên mà tóc không bết dính

Tóc đẹp - 3 giờ, 17 phút trước

Chúng ta thường cảm thấy thất vọng khi tóc bị bẩn quá sớm và phải gội đầu thường xuyên hơn. Nhưng điều này có thể khiến các nang lông được kích thích và ngày...

Đàn ông 50 tuổi muốn mua quần áo “ít nhưng chất”. 3 bộ quần áo mùa đông phải có này là thời trang và trang nhã

Đàn ông 50 tuổi muốn mua quần áo “ít nhưng chất”. 3 bộ quần áo mùa đông phải có này là thời...

Thời trang + - 3 giờ, 17 phút trước

Bước sang tuổi trung niên, đàn ông bắt đầu lơ là với vẻ bề ngoài của mình mà không biết rằng đây là giai đoạn cần phải tạo cho mình một phong cách riêng....