Thứ sáu, 19/04/2024
1. Thức suốt đêm
Thức khuya có thể gây ra quầng thâm, bọng mắt và nám da, và nó cũng có khả năng gây lão hóa da sớm, khiến phụ nữ trông già hơn và kém hấp dẫn hơn.
Lý do là thức khuya dẫn đến nồng độ cortisol tăng cao, ảnh hưởng đến việc tự sửa chữa và hấp thụ dinh dưỡng của tế bào.
2. Hoài niệm buồn về tình yêu
Những người vướng vào tình yêu buồn và nặng tình khó có thể thoát khỏi bóng tối của quá khứ, dẫn đến lão hóa sớm trong nhiều năm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tha thứ có liên quan mật thiết đến sức khỏe thể chất.
Thiếu tha thứ và hoài niệm buồn làm tăng hormone căng thẳng và nồng độ cortisol.
Các chuyên gia chống lão hóa cho rằng nồng độ cortisol cao có thể dẫn đến tăng cân, tăng huyết áp và lượng đường trong máu cao, đồng thời có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường.
3. Hiếm khi uống nước
Các chuyên gia chống lão hóa nói rằng uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn trẻ hơn.
Uống nước có thể giúp các tế bào da được hydrat hóa nhanh hơn và ngăn ngừa da bị khô, quá căng, bong tróc và lão hóa. Nên ăn nhiều thực phẩm nhiều nước như dưa chuột, cà chua, bí xanh và cà tím.
4. Đồ ngọt
Nếu bạn ăn nhiều đồ ngọt, nếp nhăn sẽ tăng lên. Quá nhiều đường có thể gây lão hóa nhanh ở tất cả các bộ phận của cơ thể.
Chế độ ăn nhiều đường không chỉ làm tăng chu vi vòng eo mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, phá hủy các sợi protein duy trì độ đàn hồi của da và gây ra các vấn đề về da như: mụn trứng cá và nếp nhăn. Tốt nhất là chọn sô cô la đen ít đường hoặc chọn chất làm ngọt tự nhiên không làm tăng lượng đường trong máu.
5. Chà mắt
Da mắt dễ bị nếp nhăn và có đường nhăn nhất. Chà (rụi) mắt thường xuyên có thể dễ dàng làm hỏng độ đàn hồi của da trên mắt, làm cho mao mạch bị vỡ và đẩy nhanh quá trình lão hóa của da trên mắt.
Khi mắt bạn cần nghỉ ngơi hoặc cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể sử dụng khăn ấm hoặc túi trà ấm trườm trong 10 phút. Ngoài ra, bôi kem dưỡng da có chứa vitamin K và D, hoặc ăn thực phẩm giàu hai loại vitamin này, cũng có thể có tác dụng bảo vệ mắt.
6. Ăn kiêng nhiều lần để giảm cân
Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiêng lặp đi lặp lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Các chuyên gia cho biết duy trì cân nặng khỏe mạnh là tốt nhất cho tuổi thọ. Các lần giảm cân nên cách nhau ít nhất 1 năm. Giảm cân đáng kể trong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể gây ra các vết rạn trên da, làm chậm quá trình trao đổi chất và gây hại cho tim. Giảm cân quá nhiều cũng có thể dẫn đến khuôn mặt nhàu nhĩ và suy sụp trước khi lão hóa.
7. Ngủ sấp
Ngủ nằm sấp sẽ gây ra áp lực quá mức lên da mặt và làm hỏng nó. Nằm sấp trong một thời gian dài, ma sát giữa mặt và gối bông sẽ tăng lên, và tổn thương collagen trên khuôn mặt vĩnh viễn cũng sẽ xảy ra.
Các chuyên gia cho rằng một tư thế ngủ nằm ngửa có lợi cho việc duy trì vẻ ngoài trẻ trung. Ngoài ra, gối satin có ít ma sát với mặt hơn gối bông.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/7-thoi-quen-khien-phu-nu-gia-di-nhanh-chong-38172.html..
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt...
Tóc đẹp - 2 ngày, 13 giờ trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 2 ngày, 8 giờ trước
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Spa - 3 ngày, 8 giờ trước
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...
Tóc đẹp - 3 ngày, 11 giờ trước
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Tóc đẹp - 6 ngày, 13 giờ trước
Tùy vào từng gương mặt mà bạn lựa chọn cho mình kiểu tóc ngắn hay dài.
Đời sống số - 2 giờ, 26 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 20/4/2024.
Kiến thức - 5 giờ, 38 phút trước
Vào mùa hè nóng nực, không chỉ có thời tiết khó chịu, nhiệt độ oi bức mà còn có những con muỗi khó chịu, loài mà chúng ta thường thấy nhất là muỗi, mỗi...
Kiến thức - 6 giờ, 51 phút trước
Qua kỹ thuật xử lý của công nghệ AI, khi khôi phục lại chân dung của nhân vật lịch sử, đặc biệt là các mỹ nhân Trung Quốc thời cổ đại, người xem hết...
Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 51 phút trước
Trong bộ ảnh gia đình, nhóc tỳ nhà Bùi Tiến Dũng chiếm trọn sự chú ý vì quá đáng yêu.
Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước
Trường hợp nào không bị trừ lương hưu khi nghỉ hưu trước tuổi, đây là thông tin quan trọng mà bất cứ người lao động nào cũng phải quan tâm.
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 53 phút trước
Thịt heo là thực phẩm nhiều gia đình thường xuyên sử dụng. Vì vậy, phải thay đổi cách chế biến thường xuyên nếu không sẽ chán.
Du lịch Việt - 6 giờ, 53 phút trước
Đây là những điểm đến lý tưởng ở miền Bắc, vừa giải trí vừa "trốn nóng" hiệu quả vào dịp Lễ 30/4 - 1/5 kéo dài 5 ngày sắp tới.
Kiến thức - 6 giờ, 54 phút trước
Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà ít ai biết.
Đời sống số - 7 giờ, 44 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20/4, 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp thăng tiến, mọi chuyện vui vẻ tiếp diễn và cuộc sống suôn sẻ.
Dòng sự kiện - 8 giờ, 38 phút trước
Sau thời gian dài chuẩn bị, đầu tư chuyên nghiệp và bài bản, trung tâm Võ đường Long Hoàng MMA đã chính thức khai trương đi vào hoạt động ở TP. HCM. Đây là...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Nhóc tì nhà Hòa Minzy đã được mẹ dạy làm điều này.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Vợ chưa cưới của Anh Đức là Phạm Quỳnh Anh đã vướng nghi vấn bầu bí.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Victoria và chồng David Beckham được cho là đã đi máy bay riêng đến miền Nam nước Pháp để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 của cô.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Chị đẹp Thu Phương phủ nhận tin đồn hủy hôn "ông bầu" Dũng Taylor.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 56 phút trước
Diệu Nhi - Anh Tú lần đầu dự sự kiện thời trang quốc tế cùng nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 17 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Kiến thức - 9 giờ, 13 phút trước
Xã hội không ngừng phát triển kéo theo đó là việc xuất hiện ngày càng nhiều các hình thức lừa đảo. Đặc biệt, tại các khu vực nông thôn, những kẻ xấu đã không...
Du lịch Việt - 9 giờ, 13 phút trước
Được mệnh danh là “Thế giới Châu Âu” thu nhỏ, Vinhomes Times City từ lâu đã trở thành một trong những điểm đến hấp dẫn bậc nhất tại thủ đô Hà Nội.
Kiến thức - 9 giờ, 13 phút trước
Những thứ này được xem như 'bảo bối' trồng cây bởi chúng giúp loại bỏ tình trạng lá vàng, thối rễ,… giúp cây luôn phát triển xanh tốt.
Doanh nghiệp - 9 giờ, 13 phút trước
"Bạn nào làm ngành này 10 năm mà không ngon anh bỏ nghề", đó là tuyên bố của Tổng Giám đốc Công ty CoAsia Semi (Hàn Quốc) tại Việt Nam.