7 thói quen giúp phụ nữ Indonesia làm chậm quá trình lão hóa và trông trẻ hơn so với tuổi

1. Thức uống truyền thống của Indonesia

Một thức uống truyền thống có tên là Jamu, đã được phụ nữ Indonesia sử dụng trong nhiều thế kỷ, ngày nay vẫn được pha chế và phục vụ trong các quán trà. Trộn 125 gam bột nghệ, 20 gam gừng, một nhúm tiêu đen, 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa mật ong và 4 cốc nước cốt dừa.

2. Tẩy tế bào chết bằng phương pháp cổ xưa

Vào thời cổ đại, nó được thực hiện trong lễ cưới để khử trùng cơ thể, nhưng bây giờ nó đã trở thành một cách để làm sạch, tẩy tế bào chết và làm mềm da. Quế, bột gạo, bột nghệ và lá dứa được sử dụng để chế biến món ăn này. Bột đã chuẩn bị được trộn với dầu dừa để xoa bóp toàn thân. Sau khi mát-xa, theo truyền thống, người ta sẽ rửa sạch da bằng cánh hoa.

3. Băng quấn truyền thống của người Bali

Băng quấn là một loại mặt nạ nóng giúp thư giãn cơ bắp và thúc đẩy lưu thông máu. Mặt nạ này thu nhỏ lỗ chân lông và giải độc cho da. Để chuẩn bị nước sốt, chỉ cần trộn gừng, quế, cà phê, nghệ, gạo, bột gạo, hạt tiêu đen và một nhánh tỏi.

4. Mặt nạ bụng

Theo truyền thống, những phụ nữ cao lớn ở Indonesia đắp mặt nạ làm từ gạo xay và củ gừng lên vùng bụng của họ. Người ta tin rằng điều này ngăn không cho da xung quanh dạ dày bị thối rữa.

5. Chăm sóc da hàng ngày

Một trong nhiều thói quen chăm sóc da hàng ngày mà phụ nữ Indonesia sử dụng là đắp mặt nạ có tên là Bedak Dingin, hay còn gọi là bột làm mát. Thành phần chính của loại mặt nạ này, trước đây chỉ được sử dụng bởi phụ nữ quý tộc, là bột gạo, rất giàu vitamin B và thiamine. Nhờ đó, khi đắp mặt nạ, da sẽ nhận được độ ẩm và bảo vệ da khỏi bị cháy nắng. Ngoài ra còn có truyền thống làm sạch mặt bằng nước vo gạo sau khi đắp mặt nạ này.

6. Uống nước dừa hàng ngày

Hàng ngày, phụ nữ Indonesia uống nước dừa giàu vitamin, không chứa chất béo và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Nước trái cây, trước đây được chiết xuất từ ​​​​các loại hạt hoang dã, giờ đây có thể được mua tại quầy bán hàng.

7. Thêm quả bơ vào dầu dưỡng tóc

Trong trường hợp tóc khô hoặc hư tổn, phụ nữ Indonesia dùng bơ trộn vào dầu dưỡng tóc.