7 loại thực phẩm khắc tinh của vòng 2
Hãy nhận diện những thực phẩm khắc tinh cho vòng 2!
Chế độ ăn uống tùy tiện là một nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến việc tích mỡ dư thừa tạo nên vòng eo không đẹp mắt của phái đẹp. Mỹ nhân nếu muốn có được vòng 2 đẹp như ý thì khi thưởng thức các món ăn khoái khẩu hãy lưu ý một số loại thực phẩm khắc tinh đối vòng eo.
1. Rượu đường
Rượu đường là một loại sản phẩm được chế biến nhằm thay thế đường có trong một số thực phẩm không đường kẹo, đồ ăn nhanh… cung cấp cho cơ thể rất ít calo, bởi vậy thường được nhiều người nhầm tưởng rằng ăn nhiều những thực phẩm này có tác dụng giảm béo.
Nhưng trên thực tế, mặc dù loại thực phẩm này không làm tăng lượng mỡ thừa và thực hiện cơ chế tiêu hóa một phần nhưng nó lại có tác dụng xấu đến vòng eo. Bởi tác dụng phụ của nó là gây nên sự đầy hơi, khí đốt và tiêu chảy, khi hiện tượng này xảy ra, lượng khí trong bụng tăng lên khiến cho vòng eo của bạn phình to và đương nhiên đó không phải điều mà người đẹp mong muốn.
Vì vậy, bạn nên hoàn toàn cách ly hoặc sử dụng hạn chế những sản phẩm có chứa lượng đường đã qua chế biến, các thành phần trong sản phẩm thường được biểu hiện với cái tên như: xylitol, sorbitol và maltitol
2. Nước giải khát
Các loại đồ uống như coca, soda, nước mía hay cả xirô…có chứa nhiều ga, cacbonat và đường tạo nên lượng khí lớn gây đầy bụng làm căng da và tăng kích thước vòng eo. Mặt khác, việc tích trữ đường trong máu sẽ làm cơ thể tăng đột biến isnulin tạo mỡ thừa khu vực bụng.
Vì vậy, để giải khát hiệu quả mà không sợ sự ảnh hưởng đến vòng eo thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên lựa chọn chanh và nước chanh là lý tưởng nhất.
Một cốc nước chanh là sự lựa chọn tối ưu khi bạn muốn giải khát
3 .Kem
Kem chứa nhiều đường, vì vậy khi ăn kem sẽ làm tăng lượng đường trong máu và tạo nên cơ chế sản xuất insulin từ đó tích mỡ thừa trong cơ thể. Mặt khác, có nhiều loại kem chứa sữa bò và đồng nghĩa với việc kem chứa nhiều thành phần lactose. Đây là loại chất khó tiêu hóa và tạo nên chất khí trong bụng dễ gây nên chứng đầy hơi khó tiêu. Do đó, ăn kem hoàn toàn không có lợi khi bạn muốn có được vòng eo đẹp
Kem có chứa thành phần lactose không có lợi cho vòng eo
4. Xúc xích
Xúc xích được làm nên từ các loại thịt béo và chứa nhiều chất natri. Vì vậy, khi tiêu hóa nhiều xúc xích có thể gây nên cơ chế tích nước trong cơ thể và từ đó khiến cho cơ thể sản xuất nên lượng mỡ thừa làm cho vòng 2 trở nên khó coi. Nếu bạn yêu thích món xúc xích thì nên chọn loại thực phẩm được làm từ gà tây hoặc xúc xích chay là tốt nhất.
Xúc xích có thể làm tăng khả tích trữ nước làm hỏng vòng eo
5. Mì ống trắng
Mì ống trắng là loại mì được làm từ bột mì trắng đã được tinh chế và loại bỏ hầu hết lớp vỏ mì bên ngoài. Do đó, khi ăn mì trắng sự tiêu hóa diễn ra tương đối thuận lợi trong dạ dày, nhưng đồng thời lại làm cho cơ thể dễ dàng hấp thu tinh bột và lượng đường cao gây nên cơ chế sản xuất insulin không có lợi cho vòng 2.
Bởi vậy, bạn có thể lựa chọn những loại mì được tinh chế từ các loại thực phẩm khác như mì ống nâu…và hấp thêm một ít rau.
Mì ống trắng chứa nhiều tinh bột và đường có không tốt đối vòng eo
6. Kẹo cao su không đường
Kẹo cao su không đường tuy chứa một lượng nhỏ calo, không có đường, nhưng như thế không có nghĩa là khi ăn kẹo cao su không đường là không ảnh hưởng đến vòng eo. Ngược lại, mặc dù kẹo cao su không làm bạn tăng cân, nhưng thực chất có chứa nhiều rượu đường từ đó khiến cho cơ thể thường có hiện tượng đầy hơi khó chịu và mở rộng vòng eo.
Vì vậy, nếu bạn có thói quen nhai kẹo cao su trong khi làm việc thì nên bỏ nếu muốn có được vòng eo như ý.
Kẹo cao su không đường có thể gây đầy hơi
7. Bắp cải
Rau cải bắp là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì khi ăn nhiều cải bắp có thể làm cho cơ thể tăng lượng khí trong đường tiêu hóa. Do đó, sau khi ăn cải bắp bạn có thể có cảm giác căng vùng bụng. Vì vậy, nếu muốn thưởng thức cải bắp trong bữa ăn thì nhất định phải được chế biến chín và chỉ nên ăn một lượng nhỏ nếu bạn đang trong hành trình tìm lại vòng eo mơ ước.
Ăn nhiều cải bắp có thể làm tăng lượng khí trong đường tiêu hóa khiến cho
vòng eo mở rộng trông khó coi
Hình ảnh hiếm hoi nào của Trường Giang đạt nửa triệu lượt xem?
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm...
Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh...
Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu
Làm đẹp+ - 28.05.2025
Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với hơn 10 năm kinh nghiệm, là chuyên gia hàng...
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
Tóc đẹp - 23.05.2025
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
- 37 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Chọn loài hoa đỏ yêu thích của bạn dựa trên trực giác để kiểm tra điều gì khiến bạn nổi bật trong mắt người khác
- 44 phút trước Sau khi kết hôn, tôi có nên đưa lương cho vợ không? Câu trả lời của 3 người đàn ông đã kết hôn rất thực tế
- 54 phút trước 5 nghề có mức lương cạnh tranh cao nhất hiện nay, thu nhập 400 triệu đồng/tháng, có tiềm năng phát triển mạnh mẽ trong tương lai
- 55 phút trước Tin vui cho người lao động: Chỉ cần đóng bảo hiểm xã hội 15 năm, có thể được hưởng lương hưu từ 1/7/2025
- 55 phút trước Cây gỗ quý 4.300 năm tuổi được trả hơn 850 tỷ đồng: Cụ ông vẫn sống chết không bán!
- 1 giờ, 2 phút trước 'Thành phố giàu nhất Việt Nam' sẽ trở thành trung tâm kinh tế, tài chính, dịch vụ của châu Á, sánh ngang Singapore, Thượng Hải
- 2 giờ, 35 phút trước Trả hết nợ thế chấp sớm là khôn ngoan hay ngu ngốc? Nhân viên ngân hàng cảnh báo: Nhiều người vẫn đang 'cho không' tiền
- 2 giờ, 36 phút trước Khu rừng toàn gỗ quý tại 1 tỉnh thuộc vùng Tây Bắc của Việt Nam: Nơi là ‘điểm đến đẹp siêu thực nhất thế giới’
- 2 giờ, 36 phút trước Hướng dẫn cập nhật căn cước công dân vào tài khoản bảo hiểm xã hội online
- 2 giờ, 37 phút trước Thành phố giàu thứ 2 miền Bắc phê duyệt 3 dự án lớn với tổng số vốn hơn 14.000 tỷ đồng
- 2 giờ, 37 phút trước Chính thức từ hôm nay (13/6), đây là biển số xe của 34 tỉnh, thành sau khi sáp nhập
- 2 giờ, 37 phút trước Mới nhất: Cập nhật điểm sàn đánh giá năng lực, tư duy của 37 trường đại học năm 2025
- 2 giờ, 18 phút trước 62 bệnh hiểm nghèo điều trị vượt tuyến vẫn được BHYT trả 100%
- 2 giờ, 18 phút trước 5 ngành học xong là có việc, ít cạnh tranh, mức lương hấp dẫn lên tới 40 triệu/tháng
- 2 giờ, 19 phút trước Cha mẹ ơi, nghỉ hè này đừng để con chỉ cầm điện thoại! 6 việc giúp con 'lên level' trước khi nhập học vào đại học
- 2 giờ, 19 phút trước 9 quy tắc sống, đối nhân xử thế sẽ có lợi cho bạn trong suốt cuộc đời, hãy nhớ chúng!
- 2 giờ, 20 phút trước Chỗ ngồi an toàn nhất trên máy bay là ở đâu? Khi máy bay rơi, tư thế nào là an toàn nhất? Hãy để các chuyên gia cho bạn biết
- 3 giờ, 36 phút trước Con giáp nào may mắn ngày thứ 7, 14 tháng 6, tức ngày 19 tháng 5 âm lịch?
- 3 giờ, 56 phút trước Người EQ thấp rất hay lưu 5 thứ này trong điện thoại, số 1 cực nhạy cảm
- 3 giờ, 56 phút trước Chỉ hơn 2 tuần nữa, Shopee chính thức thu phí hạ tầng 3.000 đồng/đơn với tất cả nhà bán hàng
- 3 giờ, 56 phút trước TP trực thuộc Trung ương nào của Việt Nam tạm dừng chuyển đổi đất sang thổ cư?
- 3 giờ, 57 phút trước Sổ đỏ mẫu mới có thể đứng tên tối đa bao nhiêu người, ai không biết là mất quyền lợi lớn?
- 3 giờ, 57 phút trước Chàng trai chăn bò nổi tiếng Sô Y Tiết nhập viện vì bệnh lao, hình ảnh hiện tại rất đáng thương
- 3 giờ, 57 phút trước Mặt mộc của H'Hen Niê khi mang thai trông thế nào?
- 4 giờ, 11 phút trước 5 tiêu chí ưu tiên giải quyết chế độ theo Nghị định 178 đối với nhóm tự nguyện nghỉ
'Thành phố giàu nhất Việt Nam' sẽ trở thành trung tâm kinh tế, tài chính, dịch vụ của châu Á, sánh ngang...
Tin trong ngày - 1 giờ, 2 phút trước
TP. HCM vừa được Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà ký Quyết định số 1125/QĐ-TTg phê duyệt Đồ án điều chỉnh quy hoạch chung đến năm 2040, tầm nhìn đến năm 2060.
Trả hết nợ thế chấp sớm là khôn ngoan hay ngu ngốc? Nhân viên ngân hàng cảnh báo: Nhiều người vẫn đang...
Làm sao - 2 giờ, 35 phút trước
Vay tiền mua nhà từ lâu đã trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều gia đình. Tuy nhiên, khoản vay lớn kèm áp lực trả nợ hàng tháng khiến không ít người "đau...
Khu rừng toàn gỗ quý tại 1 tỉnh thuộc vùng Tây Bắc của Việt Nam: Nơi là ‘điểm đến đẹp siêu thực...
Kiến thức - 2 giờ, 36 phút trước
Đồi cây toàn gỗ quý này mọc ở độ cao trên 1.000m, có gần 70 cây, chưa kể cây con…
Hướng dẫn cập nhật căn cước công dân vào tài khoản bảo hiểm xã hội online
Làm sao - 2 giờ, 36 phút trước
Việc cập nhật số CCCD hoặc số định danh cá nhân là cơ sở để tiến tới đồng bộ với cơ sở dữ liệu quốc gia về bảo hiểm. Nhờ đó mà khi tích...
Thành phố giàu thứ 2 miền Bắc phê duyệt 3 dự án lớn với tổng số vốn hơn 14.000 tỷ đồng
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Các dự án được kỳ vọng sẽ thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội, hoàn thiện hạ tầng và tạo đà phát triển đô thị hiện đại cho vùng đất tiềm năng...
Chính thức từ hôm nay (13/6), đây là biển số xe của 34 tỉnh, thành sau khi sáp nhập
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
"Sau khi sáp nhập tỉnh, thành, người dân có phải đổi biển số xe, chứng nhận đăng ký xe không?" là điều không ít người thắc mắc.
Mới nhất: Cập nhật điểm sàn đánh giá năng lực, tư duy của 37 trường đại học năm 2025
Tin trong ngày - 2 giờ, 37 phút trước
Tính đến thời điểm hiện tại, đã có hơn 30 trường đã công bố mức điểm xét tuyển theo phương thức xét điểm thi đánh giá năng lực, đánh giá tư duy.
62 bệnh hiểm nghèo điều trị vượt tuyến vẫn được BHYT trả 100%
Tin trong ngày - 2 giờ, 18 phút trước
Từ ngày 1/7, người bệnh mắc 62 loại bệnh hiểm nghèo sẽ được hưởng quyền lợi lớn từ chính sách Bảo hiểm Y tế (BHYT) khi được phép điều trị vượt tuyến mà không...
5 ngành học xong là có việc, ít cạnh tranh, mức lương hấp dẫn lên tới 40 triệu/tháng
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Không cần học ngành "hot", 5 lựa chọn này giúp bạn ra trường có việc ngay, lương cao, ít cạnh tranh. Cơ hội lớn cho cả nam và nữ trong những lĩnh vực đang...
Cha mẹ ơi, nghỉ hè này đừng để con chỉ cầm điện thoại! 6 việc giúp con 'lên level' trước khi nhập...
Kiến thức - 2 giờ, 19 phút trước
Chỉ còn thời gian ngắn thôi, kỳ thi đại học sẽ khép lại, học sinh lớp 12 bỗng chốc được “giải phóng”. Nhà cửa đột nhiên yên tĩnh hoặc náo loạn hơn, và phụ...
9 quy tắc sống, đối nhân xử thế sẽ có lợi cho bạn trong suốt cuộc đời, hãy nhớ chúng!
Làm sao - 2 giờ, 19 phút trước
Trong hành trình làm người, mỗi bước đi, mỗi mối quan hệ đều cần sự tỉnh táo và khôn ngoan. Dưới đây là 9 quy tắc đối nhân xử thế giúp bạn sống vững...
Chỗ ngồi an toàn nhất trên máy bay là ở đâu? Khi máy bay rơi, tư thế nào là an toàn nhất?...
Kiến thức - 2 giờ, 20 phút trước
Máy bay từ lâu đã được xem là phương tiện giao thông an toàn nhất. Tuy nhiên, trong trường hợp hi hữu xảy ra sự cố, việc nắm vững một số kiến thức cơ...
Con giáp nào may mắn ngày thứ 7, 14 tháng 6, tức ngày 19 tháng 5 âm lịch?
Đời sống số - 3 giờ, 36 phút trước
Ngày 14 tháng 6, thứ bảy, tức ngày 19 tháng 5 âm lịch, là ngày Gia Âm trong tháng Nhân Ngọ năm Tỵ, con giáp nào là may mắn?
Người EQ thấp rất hay lưu 5 thứ này trong điện thoại, số 1 cực nhạy cảm
Làm sao - 3 giờ, 56 phút trước
Bạn có tò mò về việc người có EQ thấp thường lưu gì trong điện thoại không? Đây là 5 thứ bạn có thể dễ dàng nhận thấy.
Chỉ hơn 2 tuần nữa, Shopee chính thức thu phí hạ tầng 3.000 đồng/đơn với tất cả nhà bán hàng
Tin trong ngày - 3 giờ, 56 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, sàn thương mại điện tử Shopee sẽ chính thức áp dụng một khoản phí mới mang tên "phí hạ tầng" với mức thu 3.000 đồng trên mỗi đơn hàng. Động thái...
TP trực thuộc Trung ương nào của Việt Nam tạm dừng chuyển đổi đất sang thổ cư?
Tin trong ngày - 3 giờ, 56 phút trước
Từ ngày 10/6, Hải Phòng đã yêu cầu tạm dừng tiếp nhận hồ sơ chuyển đổi mục đích sử dụng đất sang đất ở đối với hộ gia đình và cá nhân.
Sổ đỏ mẫu mới có thể đứng tên tối đa bao nhiêu người, ai không biết là mất quyền lợi lớn?
Kiến thức - 3 giờ, 57 phút trước
Theo quy định trong Luật Đất đai 2024, số người đứng tên sổ đỏ mẫu mới tối đa là bao nhiêu người?
Chàng trai chăn bò nổi tiếng Sô Y Tiết nhập viện vì bệnh lao, hình ảnh hiện tại rất đáng thương
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 57 phút trước
Nhìn hình ảnh mới nhất của chàng trai chăn bò nổi tiếng Sô Y Tiết trên giường bệnh khiến nhiều người yêu mến thương cảm.
Mặt mộc của H'Hen Niê khi mang thai trông thế nào?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước
Trong thai kỳ, H'Hen Niê thường xuyên xuất hiện với diện mạo không son phấn.
5 tiêu chí ưu tiên giải quyết chế độ theo Nghị định 178 đối với nhóm tự nguyện nghỉ
Tin trong ngày - 4 giờ, 11 phút trước
Công văn 6714/BTC-TCCB hướng dẫn triển khai chính sách nghỉ hưu trước tuổi, nghỉ thôi việc theo Nghị định 178/2024/NĐ-CP và Nghị định 67/2025/NĐ-CP.