6 cách trị mụn lưng hiệu quả giúp nàng tự tin diện áo hai dây, khoe lưng trần gợi cảm

17:11 04/07/2022

Lưng là một trong những bộ phận trên cơ thể mà chúng ta ít chú ý đến, vì chúng ta không thường nhìn thấy nó hoặc vì khó tiếp cận trong quá trình làm đẹp. Tuy nhiên, da và cơ của khu vực này cũng quan trọng không kém, vì vậy chúng ta phải dành cho chúng sự chăm sóc xứng đáng.

Dưới đây là những hướng dẫn đơn giản để có một tấm lưng săn chắc và mịn màng.

Vệ sinh và tẩy tế bào chết cho lưng thường xuyên

Hầu như chúng ta thường không chú ý đến lưng của mình khi tắm. Tuy nhiên, vệ sinh và tẩy da chết đều rất quan trọng để ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc nghẽn và thúc đẩy sản xuất collagen, một loại protein cần thiết cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Nếu cần thiết, hãy sử dụng các vật dụng như bàn chải, bọt biển hoặc dải vải để có kết quả tốt hơn. Chỉ cần đảm bảo chúng đủ mềm để không gây kích ứng.

Đừng quên dưỡng ẩm

Vì nước nóng có thể lấy đi độ ẩm và dầu tự nhiên trên da nên điều quan trọng là phải thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da sau khi tắm. Điều này sẽ ngăn ngừa tình trạng khô da và thúc đẩy lưu thông máu đến lưng của bạn.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Để có kết quả tốt nhất, hãy chọn các sản phẩm có thành phần nuôi dưỡng phù hợp với nhu cầu của bạn, chẳng hạn như:

- Vitamin A và B5, giúp da săn chắc và giữ ẩm.

- Vitamin C và E chống oxy hóa, để bảo vệ làn da được tái tạo và ngăn ngừa tổn thương.

- Sản phẩm có SPF tối thiểu 15 để ngăn ngừa lão hóa sớm.

Tránh đeo ba lô thường xuyên

Bất cứ thứ gì liên tục cọ sát vào da đều có thể gây kích ứng và thúc đẩy hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nổi mụn và mụn trứng cá, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng ví hoặc túi xách thay vì balo để không tiếp xúc với lưng.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Thay và giặt ga trải giường hàng tuần

Sau vài ngày sử dụng, ga trải giường và vỏ gối tích tụ rất nhiều tế bào chết và vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến làn da, gây ra mụn hoặc các vấn đề khác.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Giặt khăn trải giường mỗi tuần một lần, chọn các sản phẩm không có mùi thơm nếu bạn đã có dấu hiệu nổi mụn, mụn đầu đen hoặc kích ứng.

Tư thế thích hợp

Sự thẳng hàng chính xác của lưng, khi đứng hoặc ngồi, có thể có tác động lớn đến ngoại hình của bạn, vì vị trí thích hợp của các khớp, xương và cơ sẽ phụ thuộc vào nó. Nó cũng sẽ ngăn ngừa đau và giảm nguy cơ chấn thương.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Luôn giữ tư thế thẳng lưng, hóp bụng và hơi ngửa vai ra sau. Thực hiện các bài tập sẽ giúp bạn cải thiện về khía cạnh này, chẳng hạn như những bài bạn sẽ thấy bên dưới.

Bài tập này có thể rất hữu ích nếu bạn dành nhiều thời gian ngồi, vì nó sẽ giúp bạn mở và căng ngực.

Thực hiện:

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

- Đứng hai chân rộng bằng hông. Chắp hai tay ra sau lưng, đan các ngón tay vào nhau và duy trì tư thế thẳng.

- Hít vào và nâng ngực lên về phía trần nhà. Đồng thời, duỗi thẳng tay về phía sàn. Hít sâu và giữ tư thế này trong 5 nhịp thở. Sau đó thả lỏng cơ và lặp lại 10 lần.

Bài tập dưới đây có thể giúp tăng cường và cải thiện vị trí cơ lưng của bạn.

Thực hiện:

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

- Nằm sấp trên sàn, úp hai lòng bàn tau xuống sàn trong khi co các ngón chân xuống dưới bàn chân và nhấc gót lên.

- Nâng đầu gối và hông của bạn để đưa phần hông của bạn hướng lên trần nhà.

- Cong đầu gối của bạn một chút và thẳng cột sống của bạn.

- Hóp cằm vào ngực và giữ cho gót chân của bạn hơi nâng lên.

Tập thể dục để săn chắc lưng

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Ngoài việc giúp bạn kiểm soát cân nặng, loại bỏ mỡ cục bộ, tăng cường xương và cơ bắp, hoạt động thể chất sẽ cho phép bạn có lưng thon gọn hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 lần một tuần.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/6-cach-tri-mun-lung-hieu-qua-giup-nang-tu-tin-dien-ao-hai-day-khoe-lung-tran-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/6-cach-tri-mun-lung-hieu-qua-giup-nang-tu-tin-dien-ao-hai-day-khoe-lung-tran-goi-cam-23830.html

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc...

Làm đẹp+ - 31.08.2025

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn da ẩm mượt và trong suốt.

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn,...

Làm đẹp+ - 31.08.2025

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa...

Tóc đẹp - 27.08.2025

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%. Nó cũng làm tăng nguy...

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần...

Làm đẹp+ - 26.08.2025

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các chuyên gia cho biết chỉ cần vận động nhẹ...

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Làm đẹp+ - 23.08.2025

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra 4 động tác đơn giản, được công nhận trên...

Không còn Hàm Cá Mập, đây là diện mạo mới của Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục

Không còn Hàm Cá Mập, đây là diện mạo mới của Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục

Tin trong ngày - 53 phút trước

Sau thời gian cải tạo, chỉnh trang, Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục, không gian công cộng rộng gần 1,4 ha sát hồ Gươm, đã chính thức khoác lên mình một diện mạo khang...

Google Maps sắp có thay đổi quan trọng, người dùng lưu ý

Google Maps sắp có thay đổi quan trọng, người dùng lưu ý

Đời sống số - 53 phút trước

Một trong những tính năng tiện lợi nhất của iPhone sắp có mặt trên Android, cho phép người dùng xem chỉ đường Google Maps mà không cần phải mở ứng dụng liên tục.

‘Mưa đỏ’ trở thành Phim Việt ăn khách nhất mọi thời đại: 562 tỷ đồng doanh thu sẽ được chia thế nào?

‘Mưa đỏ’ trở thành Phim Việt ăn khách nhất mọi thời đại: 562 tỷ đồng doanh thu sẽ được chia thế nào?...

Bật mí điện ảnh - 53 phút trước

Sau 17 ngày công chiếu, 'Mưa đỏ' chính thức soán ngôi 'Mai' của Trấn Thành để trở thành Phim Việt ăn khách nhất mọi thời đại với tổng doanh thu 562 tỷ đồng. Vậy...

Kịch bản tinh vi vụ Hoa hậu Thuỳ Tiên quay clip quảng cáo kẹo Kera

Kịch bản tinh vi vụ Hoa hậu Thuỳ Tiên quay clip quảng cáo kẹo Kera

Chuyện làng sao - 53 phút trước

Trong thời gian quảng cáo và bán viên kẹo Kera ra thị trường, Hoa hậu đã thực hiện quay nhiều clip, video.

Đăng ký đi nghĩa vụ quân sự, công dân ở TP.HCM bị cận thị được hỗ trợ đến 25 triệu đồng

Đăng ký đi nghĩa vụ quân sự, công dân ở TP.HCM bị cận thị được hỗ trợ đến 25 triệu đồng

Tin trong ngày - 54 phút trước

HĐND TP.HCM đã thông qua Nghị quyết 34/2025/NQ-HĐND về chính sách hỗ trợ chi phí điều trị tật khúc xạ đối với công dân đăng ký thực hiện nghĩa vụ quân sự, nghĩa vụ...

'Ca sĩ Việt giàu nhất thế giới' bất ngờ tái xuất, song ca cùng em gái nổi...

Những 'phụ nữ thuộc 3 con giáp này' ngốc nghếch và ngây thơ nhất, nhưng có khả năng giàu có nhất

Những 'phụ nữ thuộc 3 con giáp này' ngốc nghếch và ngây thơ nhất, nhưng có khả năng giàu có nhất

Đời sống số - 54 phút trước

Trong xã hội ngày nay, nói con gái không mưu mô không phải là khen, mà là nói cô ấy dễ bị lừa gạt. Ngày nay, nếu không mưu mô thì lúc nào cũng...

Hơn 45 thương hiệu cưới uy tín tại The Vow’s Legacy - Wedding Fair 2025

Hơn 45 thương hiệu cưới uy tín tại The Vow’s Legacy - Wedding Fair 2025

Doanh nghiệp - 1 giờ, 5 phút trước

Với mong muốn góp phần nâng chuẩn trải nghiệm cưới tại TP.HCM, câu lạc bộ cưới TP.HCM thuộc Hội Doanh nhân Trẻ (YBA) TP.HCM sẽ tổ chức The Vow’s Legacy - Wedding Fair 2025,...

Nhiều trường đại học Y, Dược đã thông báo xét tuyển bổ sung năm 2025

Nhiều trường đại học Y, Dược đã thông báo xét tuyển bổ sung năm 2025

Tin trong ngày - 2 giờ, 48 phút trước

Hiện có một số trường đại học đã thông báo xét tuyển bổ sung ngành Y khoa, Điều dưỡng... năm 2025.

Từ hôm nay (9/9), CSGT sẽ chính thức xử phạt xe tải đi vào làn 1 trên 2 tuyến cao tốc này

Từ hôm nay (9/9), CSGT sẽ chính thức xử phạt xe tải đi vào làn 1 trên 2 tuyến cao tốc này...

Dòng sự kiện - 2 giờ, 48 phút trước

Bắt đầu từ ngày 9/9, Cục CSGT sẽ chính thức xử phạt tài xế xe tải đi vào làn 1 trên 2 tuyến cao tốc Hà Nội - Hải phòng, Pháp Vân - Cầu...

Tiền điện đột ngột tăng cao, nhiều người lắp công tơ phụ trong nhà để kiểm tra, có được không?

Tiền điện đột ngột tăng cao, nhiều người lắp công tơ phụ trong nhà để kiểm tra, có được không?

Làm sao - 2 giờ, 49 phút trước

Thời gian gần đây, một số người dân phản ánh về tình trạng hóa đơn tiền điện đột ngột tăng vọt bất thường. Có gia đình còn có dự tính lắp công tơ điện...

Người Việt chúng ta thường hay vứt đi loại vỏ trái cây này, ít ai biết nó chứa hợp chất đặc biệt, có thể giúp tiêu hủy các tế bào ung thư

Người Việt chúng ta thường hay vứt đi loại vỏ trái cây này, ít ai biết nó chứa hợp chất đặc biệt,...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 49 phút trước

Các nhà khoa học từ trường Y Dược Leicester (Anh) đã phát hiện một hợp chất có tên Salvestrol Q40 trong vỏ loại quả này có khả năng tiêu hủy các tế bào ung...

Ngành điện cảnh báo khẩn toàn bộ người dân, khuyến khích mọi người làm 1 việc quan trọng

Ngành điện cảnh báo khẩn toàn bộ người dân, khuyến khích mọi người làm 1 việc quan trọng

Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước

Trước làn sóng thông tin sai lệch về hóa đơn tiền điện tăng đột biến lan truyền trên mạng xã hội, ngành điện đã phát đi cảnh báo khẩn, đồng thời khuyến nghị người...

Trường hợp nào học sinh, sinh viên được hưởng 100% chi phí khám chữa bệnh BHYT?

Trường hợp nào học sinh, sinh viên được hưởng 100% chi phí khám chữa bệnh BHYT?

Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước

Với mức hỗ trợ ngày càng tăng, quyền lợi ngày càng thiết thực, bảo hiểm y tế đang giúp hàng triệu học sinh, sinh viên được chăm sóc sức khỏe toàn diện, giảm gánh...

Chạy 400.000km vẫn chưa là gì, lộ diện những mẫu ô tô bền bỉ nhất thế giới

Chạy 400.000km vẫn chưa là gì, lộ diện những mẫu ô tô bền bỉ nhất thế giới

Sản phẩm hot - 2 giờ, 49 phút trước

Một nghiên cứu quy mô lớn vừa công bố danh sách 30 mẫu xe bền bỉ nhất, có khả năng vận hành vượt mốc 400.000km. Đáng chú ý, toàn bộ danh sách chỉ có...

Tỉnh 'sát vách' Hà Nội lọt vào mắt xanh tập đoàn doanh thu 200 tỷ USD từ Trung Quốc: Chủ tịch tập đoàn chỉ rõ lĩnh vực đặc biệt muốn rót tiền đầu tư

Tỉnh 'sát vách' Hà Nội lọt vào mắt xanh tập đoàn doanh thu 200 tỷ USD từ Trung Quốc: Chủ tịch tập...

Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước

Tập đoàn Sumec thuộc sở hữu của Chính phủ Trung Quốc đang tìm hiểu đầu tư vào tỉnh này của miền Bắc.

68 tổ chức, cá nhân đưa thông tin sai sự thật về Tập đoàn Vingroup bị khởi kiện

68 tổ chức, cá nhân đưa thông tin sai sự thật về Tập đoàn Vingroup bị khởi kiện

Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước

Đây là động thái cho thấy Vingroup rất kiên quyết đấu tranh với các hành vi xuyên tạc, bịa đặt, cố ý dẫn dắt dư luận.

Sau phản ứng của Phạm Quỳnh Anh, Bảo Anh tự nhủ một điều

Sau phản ứng của Phạm Quỳnh Anh, Bảo Anh tự nhủ một điều

Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước

Bảo Anh đã có những chia sẻ mới nhất trên trang cá nhân.

Loạt trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm tiếng Anh năm 2025

Loạt trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm tiếng Anh năm 2025

Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước

Tính đến thời điểm hiện tại, nhiều trường đại học đã ra thông báo xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm năm 2025, trong đó có Sư phạm tiếng Anh.

3 trường quân đội xét tuyển bổ sung năm 2025

3 trường quân đội xét tuyển bổ sung năm 2025

Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước

Học viện Hậu cần, Khoa học Quân sự, Đại học Thông tin liên lạc tuyển bổ sung hàng trăm sinh viên hệ dân sự, học phí dự kiến 17-18,5 triệu đồng một năm.

'Lộc trời' chui ra từ hốc đá là đặc sản cực hiếm ở Hòa Bình, bán đắt như 'tôm tươi', có tiền cũng chưa chắc mua được

'Lộc trời' chui ra từ hốc đá là đặc sản cực hiếm ở Hòa Bình, bán đắt như 'tôm tươi', có tiền...

Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước

Khi những cơn mưa đầu mùa đổ xuống núi rừng Hòa Bình, người dân các huyện Mai Châu, Tân Lạc lại bắt đầu hành trình "săn lộc trời". Đó là ốc đá, từng là...