Thứ bảy, 20/04/2024
6 bài tập giúp bạn có được vẻ ngoài trẻ trung:
Chuẩn bị
Sau đó, bạn có thể thoa một ít dầu hoặc kem tự nhiên để giảm ma sát giữa ngón tay và da trên mặt.
Bài tập 1: Vuốt trán
Đặt tất cả các ngón tay của bạn ở giữa trán.
Áp nhẹ lên da, trượt các ngón tay từ giữa trán về phía thái dương như thể bạn đang cố gắng xoa đều vùng da này.
Sau đó đưa các ngón tay trở lại giữa trán và lặp lại bài tập 10 lần.
Bài tập 2: Nâng cơ vùng da quanh mắt
Nháy mắt một bên và giữ nháy mắt trong một giây.
Sau đó lặp lại chuyển động với mắt còn lại.
Thực hiện bài tập 25 lần cho mỗi bên mắt.
Bài tập 3: Loại bỏ đôi mắt sưng húp
Đặt cả hai ngón tay giữa vào giữa lông mày và ngón trỏ ở góc ngoài của mắt.
Nhìn lên trần nhà và nheo mi dưới lên. Sau đó, thư giãn đôi mắt của bạn.
Lặp lại 6 lần.
Cách loại bỏ vết bẩn và làm đều màu da
Vào lần cuối cùng, hãy nhắm mắt và thư giãn trong 10 giây.
Bài tập 4: Làm săn chắc má của bạn
Tạo hình chữ "O" bằng miệng và giấu răng bằng môi.
Giữ hàm răng của mình ẩn, cô ấy cười một cách rộng rãi.
Lặp lại 6 lần.
Sau đó, giữ nguyên hình dạng nụ cười với răng ẩn dưới môi, đặt ngón trỏ lên cằm.
Bắt đầu ngửa đầu ra sau và đồng thời di chuyển hàm lên xuống.
Ngửa đầu ra sau hết mức có thể, sau đó đưa đầu trở lại vị trí ban đầu.
Lặp lại 3 lần.
Bài tập 5: Loại bỏ nếp gấp mũi
Mở miệng và nói "O".
Sau đó, hãy mỉm cười hết mức có thể và nói “E”, đảm bảo rằng môi của bạn không chạm vào răng.
Lặp lại 15 lần.
Bài tập 6: Săn chắc cổ
Đặt các đầu ngón tay lên cổ và ngửa đầu ra sau và vuốt nhẹ vùng da lên xương quai xanh.
Lặp lại 3 lần.
Sau đó, giữ tay trên xương đòn và ngửa đầu ra sau, đưa môi dưới ra ngoài hết mức có thể.
Cảm thấy căng ở cổ, giữ nó trong 4 lần hít thở sâu.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/6-bai-tap-don-gian-de-giam-nep-nhan-tren-khuon-mat-chi-em-muon-tre-dep-chong..
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt...
Tóc đẹp - 2 ngày, 21 giờ trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 3 ngày, 16 giờ trước
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Spa - 4 ngày, 16 giờ trước
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...
Tóc đẹp - 4 ngày, 19 giờ trước
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Tóc đẹp - 6 ngày, 21 giờ trước
Tùy vào từng gương mặt mà bạn lựa chọn cho mình kiểu tóc ngắn hay dài.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 18 phút trước
Những màn trình diễn của Suni Hạ Linh nhận được sự quan tâm lớn.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 40 phút trước
Nhan sắc của Hải Tú được so sánh với mẹ ruột Sơn Tùng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 43 phút trước
Doanh nhân Uông Tiểu Phi mới đây được phát hiện đưa bạn gái tới Đài Loan gặp các con giữa lúc căng thẳng mối quan hệ với vợ cũ Từ Hy Viên.
Đời sống số - 11 giờ, 45 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 20/4/2024.
Kiến thức - 13 giờ, 57 phút trước
Vào mùa hè nóng nực, không chỉ có thời tiết khó chịu, nhiệt độ oi bức mà còn có những con muỗi khó chịu, loài mà chúng ta thường thấy nhất là muỗi, mỗi...
Kiến thức - 14 giờ, 10 phút trước
Qua kỹ thuật xử lý của công nghệ AI, khi khôi phục lại chân dung của nhân vật lịch sử, đặc biệt là các mỹ nhân Trung Quốc thời cổ đại, người xem hết...
Hotgirl, hotboy - 14 giờ, 10 phút trước
Trong bộ ảnh gia đình, nhóc tỳ nhà Bùi Tiến Dũng chiếm trọn sự chú ý vì quá đáng yêu.
Kiến thức - 14 giờ, 12 phút trước
Trường hợp nào không bị trừ lương hưu khi nghỉ hưu trước tuổi, đây là thông tin quan trọng mà bất cứ người lao động nào cũng phải quan tâm.
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 12 phút trước
Thịt heo là thực phẩm nhiều gia đình thường xuyên sử dụng. Vì vậy, phải thay đổi cách chế biến thường xuyên nếu không sẽ chán.
Du lịch Việt - 14 giờ, 12 phút trước
Đây là những điểm đến lý tưởng ở miền Bắc, vừa giải trí vừa "trốn nóng" hiệu quả vào dịp Lễ 30/4 - 1/5 kéo dài 5 ngày sắp tới.
Kiến thức - 14 giờ, 12 phút trước
Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà ít ai biết.
Đời sống số - 15 giờ, 3 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20/4, 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp thăng tiến, mọi chuyện vui vẻ tiếp diễn và cuộc sống suôn sẻ.
Dòng sự kiện - 16 giờ, 57 phút trước
Sau thời gian dài chuẩn bị, đầu tư chuyên nghiệp và bài bản, trung tâm Võ đường Long Hoàng MMA đã chính thức khai trương đi vào hoạt động ở TP. HCM. Đây là...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 14 phút trước
Nhóc tì nhà Hòa Minzy đã được mẹ dạy làm điều này.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 14 phút trước
Vợ chưa cưới của Anh Đức là Phạm Quỳnh Anh đã vướng nghi vấn bầu bí.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 14 phút trước
Victoria và chồng David Beckham được cho là đã đi máy bay riêng đến miền Nam nước Pháp để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 của cô.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 14 phút trước
Chị đẹp Thu Phương phủ nhận tin đồn hủy hôn "ông bầu" Dũng Taylor.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 15 phút trước
Diệu Nhi - Anh Tú lần đầu dự sự kiện thời trang quốc tế cùng nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 36 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Kiến thức - 18 giờ, 32 phút trước
Xã hội không ngừng phát triển kéo theo đó là việc xuất hiện ngày càng nhiều các hình thức lừa đảo. Đặc biệt, tại các khu vực nông thôn, những kẻ xấu đã không...