5 động tác mát xa chống lão hóa cực tốt
Bên cạnh việc dưỡng da, các động tác mát xa dưới đây rất hiệu quả giúp chị em chống lại sự lão hóa.
Những kỹ thuật mát xa của y học Trung Quốc sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu làm hạn chế dấu hiệu lão hóa. Nếu duy trì đều đặn, bạn sẽ có một làn da căng khỏe.
Nên nhớ trước khi thực hiện, chị em nên vệ sinh sạch sẽ bàn tay và mặt để tránh việc nổi mụn.
1. Kích thích tuần hoàn máu
Bước 1: Đặt nhẹ đầu ngón tay lên mặt như mẫu trong hình
Bước 2: Dùng ngón tay áp út di chuyển đường vòng cung như hình mũi tên để kích thích quá trình tuần hoàn máu, thực hiện nhiều lần và làm động tác tương tự với bên còn lại
2. Mát xa cho má
Bước 1: Đặt ngón tay vào sống mũi, ngón út ở nhân trung như trong hình
Bước 2: Dùng lực vừa đủ kéo ngón tay sang ngang theo đường zig zag
3. Tránh xệ mặt
Bước 1: Đặt ngón tay theo vị trí giống mẫu trong hình. Động tác này rất hiệu quả trong việc tránh xệ da mặt - một dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa
Bước 2: Kéo ngón tay theo đường mũi tên hướng lên mang tai, thực hiện khoảng 10 lần và đổi bên làm tương tự
4. Mát xa thư giãn
Bước 1: Dùng ngón trỏ và giữa đặt hình chữ V giống mẫu trong hình
Bước 2: Di chuyển theo hướng mũi tên vào trong
5. Đừng quên mát xa phần cổ
Bước 1: Để ngón tay theo vị trí trong hình
Bước 2: Kéo tay xuống theo hướng mũi tên
Bước 3: Kéo cả ra phần vai để giảm thiểu đau nhức
Xemesis đơ người, đòi xem CMND của Xoài Non trong lần hẹn hò đầu tiên
Dân cư mạng dậy sóng săn tìm brand sữa rửa...
Mỗi động thái lạ của ''Chủ Tịch'' đều được các Sky (fan hâm mộ của...
5 loại đồ uống phổ biến vào mùa hè: Càng uống càng trắng da, thải độc cơ thể cực hiệu quả
Làm đẹp+ - 2 ngày, 22 giờ trước
Những loại thức uống phổ biến vào mùa hè này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một làn da đẹp.
Đây là khung giờ ăn uống đốt cháy calo vèo vèo, ăn đủ 4 bữa/ngày mà vẫn giảm cân thành công
Làm đẹp+ - 3 ngày, 24 giờ trước
Muốn giảm cân hiệu quả và lành mạnh, còn cần phải ăn các bữa trong ngày đúng theo các khung giờ dưới đây.
Dàn sao Việt check-in không gian mang xu hướng vẻ đẹp vũ trụ
Làm đẹp+ - 5 ngày, 15 giờ trước
Vừa qua, Khơ Thị đã có buổi sự kiện grand re-opening với một diện mạo hoàn toàn mới, đánh dấu một kỷ nguyên mới đầy năng động sau 21 năm.
Bất kể đàn ông hay phụ nữ, có 3 điều bạn không nên nói khi đi cắt tóc, chúng ta hãy cùng...
Tóc đẹp - 7 ngày, 23 giờ trước
Mỗi tháng hoặc một khoảng thời gian nào đó, chúng ta sẽ đến tiệm cắt tóc để được nhà tạo mẫu thiết kế cho một kiểu tóc đẹp. Đặc biệt là các bạn nữ,...
Bác sĩ Eric Phương giải mã bí mật làm đẹp của nghệ sĩ Việt
Làm đẹp+ - 04.06.2024
NSND Kim Xuân, NS Thanh Thủy luôn được ngưỡng mộ không chỉ bởi tài năng nghệ thuật mà còn bởi vẻ đẹp rạng ngời bất chấp thời gian. Bí mật tạo nên sự trẻ...
- 4 phút trước Trong mùa hè nóng nực, những kiểu tóc thịnh hành này sẽ khiến bạn sảng khoái, thời trang và xinh đẹp!
- 5 phút trước Định nghỉ hưu sớm khi 55 tuổi nhưng vội 'quay xe' sau khi nghe câu chuyện của hai người đồng nghiệp
- 5 phút trước Tác giả 'Câu chuyện của hoa hồng' thừa nhận nguyên mẫu của nữ chính là Chương Tiểu Huệ, liệu Lưu Diệc Phi có đẹp hơn mỹ nhân họ Chương?
- 7 phút trước Hé lộ thiệp cưới chính thức của Midu: Màu trắng làm chủ đạo, họa tiết đơn giản vẫn toát lên vẻ sang trọng
- 11 phút trước Sao Việt 15/6: Tại sao Lệ Quyên không đặt nặng chuyện cưới Lâm Bảo Châu? Phan Như Thảo bật khóc
- 1 giờ, 22 phút trước Ở chợ Việt bán đầy một loại rau chỉ vài nghìn đồng nhưng lượng vitamin C cao hơn cam, chanh
- 2 giờ, 47 phút trước Tỉnh giàu có bậc nhất Việt Nam trở thành nơi có nhiều thành phố nhất cả nước
- 2 giờ, 50 phút trước 3 ngành hot cho thu nhập hàng trăm triệu mỗi tháng, nhiều chế độ đãi ngộ lại đang 'khát' nhân lực
- 2 giờ, 59 phút trước Không có hộ chiếu (passport), chỉ cầm CCCD, công dân Việt Nam có thể đi nước ngoài nào?
- 2 giờ, 26 phút trước 3 con giáp càng lớn tuổi thì vận may của bạn càng tốt! Tuổi Tuất làm việc chăm chỉ, từ nghèo bứt phá trở nên giàu
- 3 giờ, 40 phút trước Mùa hè, ăn 3 món cháo đại bổ này giúp trẻ ngủ ngon, an thần lại bổ sung canxi và khoáng chất
- 10 giờ, 3 phút trước Sở hữu tài sản khủng nhưng Mai Phương Thúy vẫn dùng điện thoại cũ suốt 5 năm là vì sao?
- 10 giờ, 4 phút trước Luna Đào khoe vóc dáng với bikini 2 mảnh bé xíu, vóc dáng hiện tại gây choáng
- 10 giờ, 13 phút trước Dương Quý phi được hoàng đế Huyền Tông sủng ái, nhưng tại sao vẫn bị đuổi đi 2 lần?
- 10 giờ, 14 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Chọn hình ảnh dựa trên trực giác để kiểm tra xem bạn sẽ có điều gì trong tương lai? Trắc nghiệm tâm lý: Chọn hình ảnh dựa trên trực giác để kiểm tra xem bạn sẽ có điều gì trong tươ
- 10 giờ, 29 phút trước Trẻ sở hữu 3 bộ phận này trên cơ thể càng to sẽ càng thông minh và may mắn, cuộc đời hạnh phúc, ấm êm
- 12 giờ, 56 phút trước Con gái NSND Công Lý nói gì khi bố bị nói lăng nhăng vì có nhiều vợ?
- 12 giờ, 59 phút trước Clip Lưu Diệc Phi ở hồ bơi 'gây bão' mạng xã hội, hút 120 triệu lượt xem
- 12 giờ, 59 phút trước Kênh Youtube của Đức Tiến bỗng xuất hiện video mới, con gái cố diễn viên gây xúc động khi ra thăm mộ ba
- 12 giờ trước Cảnh nhạy cảm của Lưu Diệc Phi và bạn diễn nam trong 'Câu chuyện của hoa hồng' gây tranh cãi
- 12 giờ, 1 phút trước Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 15/6/2024: Tuổi Mão có tin tức tốt đẹp về tài lộc, Tỵ lao đao vì công việc
- 12 giờ, 2 phút trước Hậu ngầm công khai có bạn trai, Á hậu Kiều Loan bị soi dấu hiệu mang thai con đầu lòng qua loạt chi tiết đáng chú ý
- 12 giờ, 2 phút trước Nhã Phương bị trầm cảm sau sinh liền được Trường Giang làm điều có một không hai
- 12 giờ, 3 phút trước Chu Thanh Huyền gây xôn xao khi nghẹn khóc trên sóng livestream, còn ẩn ý chuyện bị chơi xấu
- 14 giờ, 6 phút trước Nguyễn Thị Lưu – thí sinh tiềm năng của Hoa Hậu Người Việt Thế giới kỳ 22
Ở chợ Việt bán đầy một loại rau chỉ vài nghìn đồng nhưng lượng vitamin C cao hơn cam, chanh
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 22 phút trước
Nhất là trong mùa hè, loại rau này được bán theo bó với giá chỉ vài nghìn đồng, ai cũng có thể mua được.
Tỉnh giàu có bậc nhất Việt Nam trở thành nơi có nhiều thành phố nhất cả nước
Dòng sự kiện - 2 giờ, 47 phút trước
Sau khi thành lập thêm một thành phố mới, tỉnh này đã có 5 thành phố, vươn lên trở thành tỉnh có nhiều thành phố nhất cả nước.
3 ngành hot cho thu nhập hàng trăm triệu mỗi tháng, nhiều chế độ đãi ngộ lại đang 'khát' nhân lực
Doanh nghiệp - 2 giờ, 50 phút trước
Những ngành này có thể đem lại cho bạn mức thu nhập lên tới 100 triệu đồng/tháng với nhiều chế độ đãi ngộ hấp dẫn và cơ hội thăng tiến rộng mở. Hãy cùng...
Không có hộ chiếu (passport), chỉ cầm CCCD, công dân Việt Nam có thể đi nước ngoài nào?
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Trong trường hợp muốn du lịch nước ngoài mà không làm hộ chiếu, bạn có thể đặt chân đến những quốc gia dưới đây:
3 con giáp càng lớn tuổi thì vận may của bạn càng tốt! Tuổi Tuất làm việc chăm chỉ, từ nghèo bứt...
Đời sống số - 2 giờ, 26 phút trước
3 con giáp Ngọ, Sửu và Tuất càng lớn tuổi thì vận may sẽ càng tốt. Nếu nắm bắt cơ hội và không ngừng tích lũy, bạn sẽ có thể tận hưởng sự giàu...
Mùa hè, ăn 3 món cháo đại bổ này giúp trẻ ngủ ngon, an thần lại bổ sung canxi và khoáng chất...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 40 phút trước
Không riêng trẻ nhỏ, mà nhà có người già thì việc nấu những món cháo dưới đây vào mùa hè cũng giúp nâng cao sức khỏe.
Sở hữu tài sản khủng nhưng Mai Phương Thúy vẫn dùng điện thoại cũ suốt 5 năm là vì sao?
Chuyện làng sao - 10 giờ, 3 phút trước
Mai Phương Thúy dùng chiếc điện thoại được 5 năm khiến dân tình bất ngờ.
Luna Đào khoe vóc dáng với bikini 2 mảnh bé xíu, vóc dáng hiện tại gây choáng
Chuyện làng sao - 10 giờ, 4 phút trước
Những hình ảnh xinh đẹp của Luna Đào đang thu hút nhiều sự chú ý.
Dương Quý phi được hoàng đế Huyền Tông sủng ái, nhưng tại sao vẫn bị đuổi đi 2 lần?
Kiến thức - 10 giờ, 13 phút trước
Một trong tứ đại mỹ nhân thời xưa chính là Dương phi và Huyền Tông hoàng đế nhà Đường có một mối tình vừa hoành tráng vừa bi thảm, nhưng bạn có biết không?...
Trắc nghiệm tâm lý: Chọn hình ảnh dựa trên trực giác để kiểm tra xem bạn sẽ có điều gì trong tương...
Đời sống số - 10 giờ, 14 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một hình ảnh mà bạn thấy ấn tượng nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Trẻ sở hữu 3 bộ phận này trên cơ thể càng to sẽ càng thông minh và may mắn, cuộc đời hạnh...
Đời sống số - 10 giờ, 29 phút trước
Ngay từ khi con còn nhỏ, bố mẹ có thể dự đoán phần nào sự thành công và may mắn của con thông qua một số đặc điểm trên cơ thể.
Con gái NSND Công Lý nói gì khi bố bị nói lăng nhăng vì có nhiều vợ?
Chuyện làng sao - 12 giờ, 56 phút trước
Con gái NSND Công Lý là Thục Anh đã lên tiếng bảo vệ phụ huynh khi ông bị nói là nhiều vợ.
Clip Lưu Diệc Phi ở hồ bơi 'gây bão' mạng xã hội, hút 120 triệu lượt xem
VIDEO - 12 giờ, 59 phút trước
Phân đoạn trong bộ phim đang gây sốt 'Câu chuyện hoa hồng' chỉ tầm 22 giây nhưng vẫn đủ khiến Lưu Diệc Phi trở thành cái tên nóng trên mạng xã hội. Khán giả...
Kênh Youtube của Đức Tiến bỗng xuất hiện video mới, con gái cố diễn viên gây xúc động khi ra thăm mộ...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 59 phút trước
Hành động của con gái Đức Tiến đã khiến khán giả xúc động.
Cảnh nhạy cảm của Lưu Diệc Phi và bạn diễn nam trong 'Câu chuyện của hoa hồng' gây tranh cãi
Truyền hình - 12 giờ trước
Một số cảnh “khóa môi” của nữ chính Lưu Diệc Phi với bạn diễn trong 'Câu chuyện của hoa hồng' đang gây tranh cãi từ cư dân mạng.
Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 15/6/2024: Tuổi Mão có tin tức tốt đẹp về tài lộc, Tỵ lao đao...
Đời sống số - 12 giờ, 1 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 15/6/2024.
Hậu ngầm công khai có bạn trai, Á hậu Kiều Loan bị soi dấu hiệu mang thai con đầu lòng qua loạt...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 2 phút trước
Loạt dấu hiệu như đang mang thai của Á hậu Kiều Loan được công chúng chú ý.
Nhã Phương bị trầm cảm sau sinh liền được Trường Giang làm điều có một không hai
Chuyện làng sao - 12 giờ, 2 phút trước
Nhã Phương khiến ai nấy phải ngưỡng mộ vì sau khi sinh con bị trầm cảm đã được Trường Giang kí giấy giao hết tài sản.
Chu Thanh Huyền gây xôn xao khi nghẹn khóc trên sóng livestream, còn ẩn ý chuyện bị chơi xấu
Chuyện làng sao - 12 giờ, 3 phút trước
Chu Thanh Huyền đã lên tiếng khi bị réo tên vào drama căng thẳng.
Nguyễn Thị Lưu – thí sinh tiềm năng của Hoa Hậu Người Việt Thế giới kỳ 22
Hoa Hậu - 14 giờ, 6 phút trước
Ban tổ chức Minh Chánh Entertaiment cho biết Cuộc thi Hoa Hậu Người Việt Thế giới kỳ 22 đang bước vào vòng đăng ký dự tuyển với nhiều gương mặt tiềm năng. Một trong...