Thứ bảy, 27/04/2024
Làn da là một trong những bộ phận trên cơ thể cần được chăm sóc thường xuyên. Chu kỳ lão hóa của làn da đến nhanh hay chậm phụ thuộc vào cách chúng ta chăm sóc chúng. Nếu lười biếng lão hóa sẽ đến nhanh hơn, còn thường xuyên chăm sóc chúng thì tế bào da sẽ mãi tươi trẻ.
Cách chăm sóc duy trì tuổi thọ đối với làn da có thể bằng con đường ăn uống, tập thể dục, mát xa hoặc đắp mặt nạ… Những tất cả các biện pháp đó đều có một điểm chung là cung cấp cho tế bào da chất chống oxy hóa và tác động tăng cường quá trình lưu thông mạch máu dưới da.
Dưới đây là 4 biện pháp kết hợp giữa việc sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển của da với điều hòa hơi thở. Với những biện pháp này sẽ giúp cho làn da luôn tỏa sáng từ bên trong.
1. Ăn quả hạnh nhân
Hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng quan trọng, trong đó có vitamin E có tác dụng tham gia vào quá trình tổng hợp collagen giúp giải quyết các nếp nhăn.
Mỗi đêm rửa sạch và ăn khoảng 10 hạt quả hạnh nhân sau đó uống một cốc sữa là biện pháp giúp làn da của bạn luôn biểu hiện sự trẻ trung của làn da.
Với 10 hạt hạnh nhân mỗi ngày giúp làn da thêm mịn màng
2. Lá húng quế
Lá húng quế có chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa cùng với vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ tuổi thọ của các tế bào da. Khi chúng thâm nhập vào cơ thể sẽ giúp làn da được tăng cường quá trình loại bỏ gốc tự do và thải loại độc tố ra khỏi cơ thể.
Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần rửa khoảng 7 -8 lá húng quế rồi sử dụng cùng với bữa sáng là đã có thể giúp làn da luôn tỏa sáng suốt cả ngày.
Ăn lá húng quế giúp làn da được tăng cường quá trình ngăn chặn gôc tự do
3. Ăn bơ vào buổi tối
Bơ là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, E và K cùng với một lượng lớn các axit linoleic liên hợp. Những thành phần nay có tác dụng làm tăng cường quá trình tiêu hao lượng mỡ thừa dưới da giúp thân hình thon gọn. Đồng thời chúng còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch và chống lão hóa.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy trộn 1 thìa bơ với một cốc sữa và sử dụng có thể giúp làn da của bạn luôn mịn màng và tươi trẻ.
Ăn bơ với sữa mỗi tối tăng cường chống lão hóa
4. Tập thở
Thở là một trong những biện pháp giúp cải thiện sự lưu thông các huyết mạch rất tốt. Đồng thời, biện pháp này cũng giúp cơ thể thải loại các độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Từ đó giúp cơ thể luôn có được cảm giác nhẹ nhõm và làn da luôn tỏa sáng.
Mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng mới thức dậy ngồi thiền tập thở khoảng 10 phút có thể giúp làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Tập thở là biện pháp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 1 ngày, 7 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Phong thủy - 2 giờ, 49 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 59 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 2 giờ, 59 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 2 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Kiến thức - 2 giờ, 5 phút trước
Xét theo quan niệm phong thủy, không phải tất cả các mệnh đều phù hợp để trồng cây lưỡi hổ.
Kiến thức - 2 giờ, 5 phút trước
Tỉnh này được quy hoạch là cực tăng trưởng vùng núi phía Bắc, sắp được đầu tư với dòng vốn khổng lồ.
Thời trang + - 2 giờ, 10 phút trước
Bài viết sẽ chia sẻ với chị em cách kết hợp với áo sơ mi cực đẹp và thanh lịch, ngay cả với phụ nữ tuổi 40 cũng có thể diện để "đỏm dáng"....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 31 phút trước
Sau khi ly hôn Tạ Đình Phong, cuối năm 2018, Trương Bá Chi bất ngờ sinh hạ con trai thứ 3 và đặt tên là Marcus (Tiểu Vương Tử). Đến nay danh tính bố...
Đàn ông yêu - 3 giờ, 23 phút trước
Cùng lắng nghe chia sẻ thật lòng của 3 người đàn ông khi đã trải qua nhiều năm hôn nhân để có câu trả lời cho mình.
Kiến thức - 3 giờ, 27 phút trước
Với những cách tạo dáng chụp ảnh đơn giản nhưng hiệu quả này, những bức ảnh đi chơi của bạn sẽ bắt mắt và đẹp hơn. Dù bạn đang ở trên đường phố hay...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước
Vợ đầu của tài tử Lê Tuấn Anh chính là ca sĩ Phương Thảo. Cô tìm được hạnh phúc mới bên Ngọc Lễ và thành danh rực rỡ với bản hit "Xe đạp ơi"....
Kiến thức - 5 giờ, 41 phút trước
Theo BHXH Việt Nam, quy định hiện nay có một số nhóm đối tượng được quỹ BHYT chi trả 100% chi phí khi đi khám chữa bệnh tại các cơ sở y tế. Xem...
Kiến thức - 5 giờ, 22 phút trước
Bạn có biết rên thế giới, có 3 cánh cửa được mệnh danh là 'không thể mở được' dù ai cũng biết ẩn chứa bên trong là rất nhiều kho báu.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 26 phút trước
Trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ cần đảm bảo vệ sinh an toàn, thơm ngon mà còn phải chú trọng đến giá trị dinh...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 27 phút trước
Trần Quán Hy từng là tài tử nổi tiếng hàng đầu ở Hông Kông, là một trong "Tứ đại mỹ nam" xứ Hương Cảng. Anh được coi là thần tượng của nhiều cô gái...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 28 phút trước
Chế biến măng, sắn cần chú ý kỹ thuật để khử độc, nếu không có thể sẽ làm hại cả gia đình bạn.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 52 phút trước
Vào tháng 10/203, người hâm mộ toàn châu Á dậy sóng trước thông tin Chương Tử Di - Uông Phong chính thức ly hôn sau 8 năm chung sống. Trên trang cá nhân, 2...
Sản phẩm hot - 6 giờ, 59 phút trước
Hoa hậu Thùy Tiên, bên cạnh nhan sắc và tài năng, còn được biết đến với lối sống xanh tích cực, đã chia sẻ những bí quyết đơn giản giúp mọi người có thể...
Xài gì - 6 giờ, 59 phút trước
Bạn nên tránh đặt những vật dụng này gần bộ định tuyến để tránh ảnh hưởng đến tín hiệu mạng.
Kiến thức - 6 giờ, 4 phút trước
Bước vào độ tuổi xế chiều ngoài nỗi cô đơn thì người cao tuổi còn phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh. Khi đó, thứ gì mới là điều quan trọng nhất?...