4 loại trái cây giảm béo phù hợp nhất để ăn ngay bây giờ, vừa giải độc tố vừa tẩy tế bào da chết
Chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn 4 trái cây dễ tìm thấy nhất tại thời điểm này! Không chỉ ngon mà còn giúp giảm cân và đẹp da.
Dâu tằm
Dâu tằm rất giàu chất xơ, nhiều hơn gấp đôi so với táo. Nó không chỉ giúp no lâu, mà còn làm nhuận tràng. Ngoài ra, dâu tằm giàu anthocyanin (gấp 308 lần dâu tây) và resveratrol cũng có thể làm cho làn da trong suốt, ẩm và sáng bóng hơn.
Lưu ý dâu tằm khi mua về hãy rửa thật sạch trước khi ăn.
Khuyến cáo rửa dâu: thêm một ít bột mì vào nước rửa dâu cho sạch và sau đó rửa sạch lại với nước.
Dâu tây
Dâu tây đã được giới thiệu rất nhiều. Nó có vị chua và ngọt, không chỉ ít calo và GI, mà còn rất ít đường! Ăn dâu tây có thể giảm cân và không căng thẳng.
Ngoài giảm cân, dâu tây cũng rất giàu anthocyanin, axit folic, kali và các chất dinh dưỡng khác. Một loại trái cây tốt như vậy thật tiếc nếu không ăn.
Mận
Điều tuyệt vời nhất của mận là khả năng nhuận tràng rất tốt! Mận không chỉ giàu chất xơ, mà còn chứa một loại rượu đường không dễ tiêu hóa và hấp thụ-sorbitol. Rượu đường này sẽ tiếp tục sưng lên trong ruột của chúng ta, do đó thúc đẩy nhu động ruột và tăng thể tích phân.
Vì vậy, nếu bạn gặp rắc rối với táo bón gần đây, hãy thử ăn mận.
Quả ổi
Quả ổi vỏ thường nó có màu xanh nhạt, da mỏng, thịt trắng và hồng, bên trong có hạt, rất đẹp. Đặc biệt, nó có mùi thơm độc đáo, thích hợp cho buổi chiều mùa xuân hè thưởng thức.
Cách ăn được khuyên dùng nhất là ổ xúc xắc. Ăn ổi không chỉ ngon mà còn tốt về dinh dưỡng. Ăn một lần gần như có thể bổ sung tới 70% chất xơ cần thiết cho một ngày! Và hàm lượng vitamin C gấp hơn 3 lần so với chanh.
Lưu ý: Nên bỏ hạt khi ăn ổi.
Xem thêm
Ăn trái cây và uống nước ép trái cây, cái nào tốt hơn?
Ăn thường xuyên những trái cây này không chỉ giải độc cơ thể mà còn trì hoãn sự lão hóa và giảm cân
Top 10 loại trái cây có vitamin C cao nhất, giúp chống cảm lạnh, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể
Top 10 trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin A, người sử dụng nhiều điện thoại, máy tính không nên bỏ qua
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/4-loai-trai-cay-giam-beo-phu-hop-nhat-de-an-ngay-bay-gio..
H’Hen Niê mang thai con đầu lòng, hạnh phúc khoe bụng bầu vượt mặt
Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu...
Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại...
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
Tóc đẹp - 23.05.2025
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
Sự khác biệt giữa một thỏi son có giá hàng chục đô la và một thỏi son có giá hàng trăm đô...
Makeup - 12.05.2025
Để trông đẹp hơn, cả nam giới và phụ nữ đều cố gắng chăm sóc khuôn mặt và sử dụng đủ loại mỹ phẩm. Tất nhiên, mặc dù hiện nay nam giới trang điểm...
- 24 phút trước Những cha mẹ thông minh thực sự thường nói 3 câu này với con, trẻ càng lớn càng ưu tú!
- 1 giờ, 13 phút trước Người dưới 45 tuổi thôi việc khi tinh giản biên sẽ được nhận chính sách này ngoài khoản tiền trợ cấp
- 1 giờ, 14 phút trước Món quà cực ngọt ngào của Gil Lê tặng Xoài Non nhân dịp đặc biệt
- 1 giờ, 15 phút trước 5 trường đào tạo ngành Trí tuệ nhân tạo, điểm chuẩn thuộc top đầu, ra trường không sợ thiếu việc
- 1 giờ, 16 phút trước Trưởng thôn không hoàn thành nhiệm vụ có bị miễn nhiệm không?
- 1 giờ, 22 phút trước Mẹ Bằng Kiều đón tuổi 85 trong biệt thự, vợ cũ nam ca sĩ làm ngay điều này
- 1 giờ, 24 phút trước Tân Miss World 2025 được nhận tiền thưởng là bao nhiêu?
- 5 giờ, 39 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 3/6, tức ngày 8/5 âm lịch?
- 5 giờ, 46 phút trước Gia đình có 2 bà cháu đều là NSND, có người nhận Huân chương Lao động danh giá
- 5 giờ, 48 phút trước Không có bằng chính quy, công chức xã có bị tinh giản biên chế khi sắp xếp?
- 5 giờ, 51 phút trước Hãng taxi của tỷ phú Phạm Nhật Vượng 'chi mạnh tay' tuyển cả tài xế 65 tuổi, thu nhập của lái xe lên tới hơn 25 triệu/tháng
- 5 giờ, 59 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích cánh đồng hoa nào nhất? Số phận của bạn là gì?
- 5 giờ, 3 phút trước Kể từ ngày 1/6/2025, hộ kinh doanh thiếu công cụ này sẽ bị xử phạt nặng
- 5 giờ, 3 phút trước 20 đối tượng được ngân sách Nhà nước chi trả BHYT từ 1/7/2025
- 5 giờ, 4 phút trước Năm 2025, trường hợp nào người dân sẽ bị cơ quan Nhà nước hủy sổ đỏ đã cấp?
- 5 giờ, 4 phút trước Cổ phiếu Vingroup tăng 140%, tài sản của tỷ phú Phạm Nhật Vượng hiện tại là bao nhiêu?
- 5 giờ, 4 phút trước Sau khi con cái có con, cha mẹ nên cho tiền hay đóng góp công sức? Phương pháp nào phổ biến hơn?
- 5 giờ, 4 phút trước Những người đi bộ sau bữa ăn mỗi ngày có thể trải qua bốn thay đổi lớn trong cơ thể trong vòng ba tháng
- 6 giờ, 44 phút trước Gừng nấu với lá tía tô có tác dụng gì?
- 6 giờ, 44 phút trước Đại học Sư phạm TP.HCM thông báo chỉ tiêu tuyển sinh, mở hai ngành mới năm 2025
- 6 giờ, 45 phút trước ĐH Bách Khoa Hà Nội công bố bảng phân vị điểm thi đánh giá tư duy 2024-2025
- 6 giờ, 51 phút trước Có một câu nói cổ rằng “Ngày thứ bảy của tháng Năm là ngày đáng sợ nhất”. Hôm nay là ngày 7 tháng 5, có gì đáng sợ thế?
- 6 giờ, 51 phút trước Khi đàn ông đến tuổi trung niên, họ không thể cưỡng lại được 3 kiểu phụ nữ, đặc biệt là kiểu đầu tiên, khiến họ nghĩ đến cả ngày lẫn đêm!
- 6 giờ, 21 phút trước Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố, cán bộ không chuyên trách dôi dư sắp tới sẽ được hưởng nhiều chế độ
- 6 giờ, 21 phút trước 10 điều cấm kỵ trong cuộc sống mà bạn không được phép mắc phải, chỉ như thế mới tiến xa và thành công hơn
Mẹ Bằng Kiều đón tuổi 85 trong biệt thự, vợ cũ nam ca sĩ làm ngay điều này
Chuyện làng sao - 1 giờ, 22 phút trước
Con dâu cũ của nghệ sĩ Lưu Nga là Trizzie Phương Trinh vừa từ Việt Nam bay về Mỹ để tham dự sinh nhật mẹ chồng cũ.
Tân Miss World 2025 được nhận tiền thưởng là bao nhiêu?
Chuyện làng sao - 1 giờ, 24 phút trước
Đăng quang Hoa hậu Thế giới 2025, người đẹp Thái Lan Suchata Chuangsri nhận được phần thưởng bao gồm vương miện, tiền mặt trị giá 215.000 USD và một triệu USD nhằm hỗ trợ...
Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 3/6, tức ngày 8/5 âm lịch?
Đời sống số - 5 giờ, 39 phút trước
Ngày 3 tháng 6, thứ Ba, là ngày mồng 8 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, Tháng Tân Tỵ, ngày Quý Mão. Con...
Gia đình có 2 bà cháu đều là NSND, có người nhận Huân chương Lao động danh giá
Chuyện làng sao - 5 giờ, 46 phút trước
Gia đình này có cả bà lẫn cháu nội đều là những tên tuổi lớn của làng chèo Việt Nam.
Không có bằng chính quy, công chức xã có bị tinh giản biên chế khi sắp xếp?
Kiến thức - 5 giờ, 48 phút trước
Trong bối cảnh sắp xếp đơn vị hành chính theo Nghị định 29/2023/NĐ-CP, nhiều công chức cấp xã băn khoăn về nguy cơ bị tinh giản biên chế, đặc biệt là những người có...
Hãng taxi của tỷ phú Phạm Nhật Vượng 'chi mạnh tay' tuyển cả tài xế 65 tuổi, thu nhập của lái xe...
Tin trong ngày - 5 giờ, 51 phút trước
Xanh SM đang thiết lập một bước tiến mới trong việc giữ chân đội ngũ tài xế chất lượng thông qua lộ trình lương thưởng rõ ràng, minh bạch và đầy cạnh tranh.
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích cánh đồng hoa nào nhất? Số phận của bạn là gì?
Đời sống số - 5 giờ, 59 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý biểu tượng giúp khám phá số phận hoặc con đường cuộc sống của bạn, dựa vào cánh đồng hoa mà bạn yêu thích nhất. Mỗi loại...
Kể từ ngày 1/6/2025, hộ kinh doanh thiếu công cụ này sẽ bị xử phạt nặng
Kiến thức - 5 giờ, 3 phút trước
Theo Nghị định 70/2025/NĐ-CP, các hộ kinh doanh, cá nhân kinh doanh có doanh thu từ 1 tỷ đồng/năm trở lên, hoạt động trong lĩnh vực bán hàng hóa hoặc cung cấp dịch vụ...
20 đối tượng được ngân sách Nhà nước chi trả BHYT từ 1/7/2025
Kiến thức - 5 giờ, 3 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi năm 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi quan trọng, đặc biệt là việc mở rộng diện đối tượng được...
Năm 2025, trường hợp nào người dân sẽ bị cơ quan Nhà nước hủy sổ đỏ đã cấp?
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Kể từ ngày 1/1/2025, người dân cần đặc biệt lưu ý đến những quy định mới liên quan đến “Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn liền với...
Cổ phiếu Vingroup tăng 140%, tài sản của tỷ phú Phạm Nhật Vượng hiện tại là bao nhiêu?
Tin trong ngày - 5 giờ, 4 phút trước
Trong thời gian cổ phiếu VIC tăng chóng mặt, Chủ tịch Vingroup đã vượt qua nhiều tỷ phú nổi tiếng thế giới trên bảng xếp hạng Forbes, có thể kể đến Tổng thống Mỹ...
Sau khi con cái có con, cha mẹ nên cho tiền hay đóng góp công sức? Phương pháp nào phổ biến hơn?...
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Bây giờ khi chúng ta nói về việc giúp đỡ người khác, chúng ta phải đề cập đến những cách giúp đỡ người khác. Có hai cách phổ biến để giúp đỡ người khác....
Những người đi bộ sau bữa ăn mỗi ngày có thể trải qua bốn thay đổi lớn trong cơ thể trong vòng...
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Con đường đến với sức khỏe không hề phức tạp, điều quan trọng là sự kiên trì. Nửa giờ sau bữa ăn, hãy tiến lên một bước và mang đến cho bản thân một...
Gừng nấu với lá tía tô có tác dụng gì?
Thuốc - 6 giờ, 44 phút trước
Lá tía tô, một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, khi kết hợp với gừng tươi lại trở thành một bài thuốc dân gian đa năng...
Đại học Sư phạm TP.HCM thông báo chỉ tiêu tuyển sinh, mở hai ngành mới năm 2025
Tin trong ngày - 6 giờ, 44 phút trước
Trường đại học Sư phạm TP.HCM vừa công bố phương thức xét tuyển đại học chính quy năm 2025 với nhiều thay đổi đáng chú ý.
ĐH Bách Khoa Hà Nội công bố bảng phân vị điểm thi đánh giá tư duy 2024-2025
Tin trong ngày - 6 giờ, 45 phút trước
Trường Đại học Bách khoa Hà Nội đưa ra bảng phân vị kết quả thi đánh giá tư duy (TSA), để thí sinh biết mình ở vị trí nào trong tổng thể, là căn...
Có một câu nói cổ rằng “Ngày thứ bảy của tháng Năm là ngày đáng sợ nhất”. Hôm nay là ngày 7...
Kiến thức - 6 giờ, 51 phút trước
Thời gian trôi qua thật nhanh. Trong chớp mắt, Tết Đoan Ngọ đã trôi qua, hôm nay là ngày cuối cùng của kỳ nghỉ Tết Đoan Ngọ, tức là ngày 7 tháng 5 âm...
Khi đàn ông đến tuổi trung niên, họ không thể cưỡng lại được 3 kiểu phụ nữ, đặc biệt là kiểu đầu...
Đàn ông yêu - 6 giờ, 51 phút trước
Đàn ông tuổi trung niên không chỉ đối mặt với áp lực sự nghiệp và gia đình, mà còn bị lay động bởi những hình mẫu phụ nữ chạm đến nhu cầu sâu kín...
Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố, cán bộ không chuyên trách dôi dư sắp tới sẽ được hưởng nhiều chế độ...
Tin trong ngày - 6 giờ, 21 phút trước
Khi sắp xếp thôn, tổ dân phố, Bộ Nội vụ đề xuất nhiều chính sách đối với người hoạt động không chuyên trách nên nắm để hưởng quyền lợi.
10 điều cấm kỵ trong cuộc sống mà bạn không được phép mắc phải, chỉ như thế mới tiến xa và thành...
Làm sao - 6 giờ, 21 phút trước
Cuộc đời như bàn cờ, mỗi nước đi đều không thể quay lại. Có những sai lầm, chỉ một lần mắc phải cũng đủ trở thành hối tiếc suốt đời.