3 thói quen trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngày càng xấu xí, hạ thấp tướng mạo và khí chất

22:39 17/03/2023

Ai cũng có mong muốn làm đẹp. Các cô gái luôn sẵn sàng chi “khủng” cho khuôn mặt, đến thẩm mỹ viện để chăm sóc da, mua đủ thứ hàng hiệu thời trang đắt tiền nhưng lại quên thay thay đổi những thói quen xấu.

Những thói quen xấu nếu không cẩn thận có thể làm da xấu đi, lãng phí tiền bạc, thời gian và sức lực. Chúng ta đều bận rộn với công việc vào ban ngày và thời điểm làm đẹp tốt nhất của chúng ta là trước khi đi ngủ vào ban đêm, đặc biệt là 3 thói quen trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngày càng xấu xí, ngoại hình và khí chất giảm sút, già đi nhanh chóng so với các bạn cùng trang lứa.

Dùng điện thoại trước khi đi ngủ

chăm sóc da, thói quen xấu ảnh hưởng làn da, thói quen tốt

Trong xã hội hiện đại, mọi người đều chạy theo cuộc sống nhộn nhịp và hầu như không có thời gian nhỏ cho riêng mình để nghỉ ngơi. Vào ban đêm, họ về cơ bản là chơi với điện thoại di động. Như chúng ta đã biết, bức xạ của điện thoại di động tương đối lớn, khi nằm chơi điện thoại di động, lỗ chân lông của da sẽ từ dưới lên trên, bức xạ của điện thoại di động chỉ chiếu vào lỗ chân lông, ảnh hưởng trực tiếp đến da, làm giảm tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn...

Về lâu dài, làn da có thể trở nên thô ráp và sần sùi hơn, thậm chí các quý cô có cứu vãn bằng các sản phẩm chăm sóc da cũng vô ích. Đặc biệt với những bạn gái có làn da bị mụn, mụn sẽ bùng phát dữ dội hơn.

Bức xạ ánh sáng xanh từ điện thoại di động cũng có thể làm giảm tiết melatonin, bạn càng chơi nhiều, bạn sẽ càng bị năng lương tiêu cực làm ảnh hưởng. Người khác không dùng điện thoại di động họ sẽ có giấc ngủ ngon, càng ngủ càng đẹp còn đối với người thường xuyên sử dụng điện thoại di động thì ngược lại.

Chúng ta có thể kéo dài thời gian nghỉ ngơi, hạn chế sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ, để cơ thể và lan da có đủ thời gian thư giãn và tái tạo hợp lý, làn da sẽ ngày càng đẹp hơn, tôn thêm điểm cộng cho vẻ ngoài của bạn.

Có thói quen ăn khuya

chăm sóc da, thói quen xấu ảnh hưởng làn da, thói quen tốt

“Ăn sáng nhiều, ăn trưa đủ, ăn tối ít” là câu nói thể hiện hoàn hảo tiêu chuẩn hàng ngày ba bữa. Tuy nhiên, do cuộc sống về đêm sôi động nên nhiều người có thói quen ăn khuya, đặc biệt là những người luôn thích ăn đồ cay, đồ ăn chiên rán, nhiều gia vị lại càng thích thú.

Nhưng tạng gan trong cơ thể có quy luật vận động riêng, được quyết định theo ba bữa ăn trong ngày của chúng ta, tối muộn là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, ăn khuya không những dễ gây tổn thương cho dạ dày và da. Ngoài ra, da bị kích thích bởi vị cay sẽ vô tình tiết ra dầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ảnh hưởng đến quá trình giải độc bình thường của da.

Nghỉ ngơi sau 12h đêm

chăm sóc da, thói quen xấu ảnh hưởng làn da, thói quen tốt

Nghỉ ngơi sau 12h đêm về cơ bản là thức khuya. Nói chung những người thường xuyên thức khuya có làn da xấu hơn rất nhiều so với những người không thức khuya, xuất hiện các vết thâm nám, da không đều màu, quầng thâm trầm trọng hơn và lỗ chân lông to. Những cô gái có làn da dầu mụn cũng rất dễ nổi mụn, hôm sau da sần sùi, dù dùng bao nhiêu sản phẩm chăm sóc da cũng khó che lấp được những ảnh hưởng này.

Đi ngủ sớm và dậy sớm là “sản phẩm làm đẹp” tự nhiên tốt nhất cho làn da, làn da có khả năng tự phục hồi, đối với những cô nàng có vết thâm mụn, nghỉ ngơi sớm sẽ rút ngắn thời gian phục hồi da. Bên cạnh đó, đi ngủ sớm và dậy sớm không chỉ tốt cho làn da mà còn không gây hại cho sức khỏe, chúng ta sẽ tràn đầy năng lượng hơn, rạng rỡ hơn và sống trẻ hơn!

Nguyễn Giang (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/3-thoi-quen-truoc-khi-di-ngu-se-khien-ban-ngay-cang-xau-xi-ha-thap-tuong-mao-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/3-thoi-quen-truoc-khi-di-ngu-se-khien-ban-ngay-cang-xau-xi-ha-thap-tuong-mao-va-khi-chat-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.p

Công nghệ làm đẹp Hifu là gì mà được nhiều mỹ nhân Việt đua nhau thực hiện để níu kéo nhan sắc?

Công nghệ làm đẹp Hifu là gì mà được nhiều mỹ nhân Việt đua nhau thực hiện để níu kéo nhan sắc?...

Làm đẹp+ - 15 giờ, 45 phút trước

Nhiều mỹ nhân Việt như Mai Ngọc, Thùy Linh, Diệp Chi... đã quyết định lựa chọn công nghệ làm đẹp Hifu để gương mặt tươi trẻ, ít nếp nhăn.

First Care Activating Serum thế hệ 6 - Sản phẩm kế thừa vẻ đẹp kết tinh từ nghệ thuật và di sản

First Care Activating Serum thế hệ 6 - Sản phẩm kế thừa vẻ đẹp kết tinh từ nghệ thuật và di sản...

Làm đẹp+ - 1 ngày, 8 giờ trước

Đầu tháng 03 vừa qua, Sulwhasoo - thương hiệu mỹ phẩm cao cấp toàn cầu tiếp tục hành trình khơi gợi giá trị của vẻ đẹp kết tinh từ di sản và đậm chất...

Tiêm meso là gì mà hội chị em đua nhau làm? Những lưu ý cần biết nếu không muốn 'nát mặt' sau tiêm

Tiêm meso là gì mà hội chị em đua nhau làm? Những lưu ý cần biết nếu không muốn 'nát mặt' sau...

Làm đẹp+ - 2 ngày, 12 giờ trước

Một trong những phương pháp khiến da đẹp không tỳ vết trong thời gian gần đây được nhiều chị em yêu thích là tiêm meso.

Cứ bảo rửa mặt bằng nước vo gạo tốt, nhưng cách làm đúng tránh nổi mụn không phải ai cũng biết

Cứ bảo rửa mặt bằng nước vo gạo tốt, nhưng cách làm đúng tránh nổi mụn không phải ai cũng biết

Làm đẹp+ - 2 ngày, 5 giờ trước

Khi rửa mặt bằng nước vo gạo cũng cần biết một số điểm để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Bác sĩ thẩm mỹ Bùi Hải Nguyên: Phụ nữ đẹp là đẹp tự nhiên, không giống nhau

Bác sĩ thẩm mỹ Bùi Hải Nguyên: Phụ nữ đẹp là đẹp tự nhiên, không giống nhau

Làm đẹp+ - 2 ngày, 11 giờ trước

Khoảng 10 năm trở lại đây, nhu cầu thẩm mỹ làm đẹp tăng cao, khách hàng đã có cái nhìn mới hơn, tích cực hơn về vẻ đẹp “dao kéo”. Tuy nhiên, vẫn còn...

Đũa dùng bao lâu thì thay mới và mẹo xử lí đũa bị mốc để tránh nguy hiểm đến sức khỏe

Đũa dùng bao lâu thì thay mới và mẹo xử lí đũa bị mốc để tránh nguy hiểm đến sức khỏe

Kiến thức - 58 phút trước

Khi đũa bị mốc, bạn cần vứt đi hoặc lập tức có cách xử lý rồi mới sử dụng.

4 tuyệt chiêu nhỏ trong đời sống vợ chồng, dễ tăng độ mặn mà! Yêu nhau thì nên học cho kĩ

4 tuyệt chiêu nhỏ trong đời sống vợ chồng, dễ tăng độ mặn mà! Yêu nhau thì nên học cho kĩ

Yêu - 2 giờ, 57 phút trước

Vợ chồng sống với nhau lâu luôn có nhiều vấn đề nảy sinh. Vậy để đời sống tình dục trở nên viên mãn, bạn cần phải làm những gì?

Kỳ Duyên và Minh Triệu qua camera thường: Body như tượng tạc, nhan sắc chuẩn từng centimet

Kỳ Duyên và Minh Triệu qua camera thường: Body như tượng tạc, nhan sắc chuẩn từng centimet

Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước

Nhan sắc và hình thể của Minh Triệu và Kỳ Duyên khiến dân tình phải "xỉu lên xỉu xuống".

Đàm Thu Trang mang bầu lần 2, Cường Đô La liền cảm ơn 'vợ yêu'

Đàm Thu Trang mang bầu lần 2, Cường Đô La liền cảm ơn 'vợ yêu'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 31 phút trước

Bà xã Cường Đô La đã thông báo mang thai con thứ 2 và nhận được nhiều lời chúc mừng từ mọi người.

Vì sao không thể mang chai nước quá 100ml khi lên máy bay?

Vì sao không thể mang chai nước quá 100ml khi lên máy bay?

Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước

Một quy tắc mà chúng ta cần tuân thủ để lên máy bay liên quan đến chất lỏng trong hành lý xách tay. Trên chuyến bay quốc tế, bạn chỉ được mang tối đa...

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại...

Lệ Quyên khoe cận cảnh nhan sắc mộc mạc siêu xịn xò, không ngại thừa nhận 'dao kéo' đôi chút ở phần mũi

Lệ Quyên khoe cận cảnh nhan sắc mộc mạc siêu xịn xò, không ngại thừa nhận 'dao kéo' đôi chút ở phần...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 41 phút trước

Loạt khoảnh khắc xinh đẹp của Lệ Quyên đang nhận được nhiều lời khen từ khán giả.

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 1/4/2023: Tuổi Dậu tài lộc đi lên, Mão kém may mắn

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 1/4/2023: Tuổi Dậu tài lộc đi lên, Mão kém may mắn

Đời sống số - 3 giờ, 42 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong thứ 7 ngày 1/4/2023.

Cường Đô La dành thời gian đưa Subeo đi du lịch, nhóc tì nay cao lớn vượt trội, còn được ba khen 'đẹp trai'

Cường Đô La dành thời gian đưa Subeo đi du lịch, nhóc tì nay cao lớn vượt trội, còn được ba khen...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước

Loạt khoảnh khắc đáng yêu của Subeo khi được ba Cường đưa đi chơi đang nhận được nhiều sự chú ý.

Bất chấp nguy hiểm lao qua đường ray, ô tô suýt bị tàu tông trúng

Bất chấp nguy hiểm lao qua đường ray, ô tô suýt bị tàu tông trúng

VIDEO - 3 giờ, 42 phút trước

Khi đoàn tàu chỉ còn cách vài mét, thay vì dừng lại, tài xế ô tô vẫn liều lĩnh tăng tốc lao qua đường ray trước sự ngỡ ngàng của nhân viên đường sắt...

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại nhà

Mẹo đơn giản xử lý khi điện thoại rơi xuống nước, ai cũng có thể làm tại nhà

VIDEO - 3 giờ, 45 phút trước

Hãy áp dụng ngay cách làm này nếu chẳng may điện thoại của bạn bị rơi xuống nước, rất đơn giản mà hiệu quả!

'Quần tây + giày cao gót' là trang phục thời trang nhất mùa xuân, kiểu dáng phù hợp với người nhỏ

'Quần tây + giày cao gót' là trang phục thời trang nhất mùa xuân, kiểu dáng phù hợp với người nhỏ

Thời trang + - 6 giờ, 56 phút trước

Nếu bạn đang có một chiếc quần tây trong tủ đồ nhưng lại không biết phối với giày như thế nào để trông mình trở nên thật thanh lịch thì hãy cùng đọc qua...

'Người trồng hoa, hoa nuôi người', trồng 5 loại hoa 'nhà phố' này nhà bạn sẽ siêu sạch, vận may đến liên tục

'Người trồng hoa, hoa nuôi người', trồng 5 loại hoa 'nhà phố' này nhà bạn sẽ siêu sạch, vận may đến liên...

Nội thất - Ngoại thất - 6 giờ, 57 phút trước

Hãy trồng một số cây xanh này trong nhà sẽ giúp gia đình bạn trở nên ấm áp, mang lại sức sống, thanh lọc không khí.

Cô gái mất con dù mang bầu đủ tháng đủ ngày vì vỡ ối lúc đi vệ sinh mà không biết, bài học cảnh báo đầy xót xa

Cô gái mất con dù mang bầu đủ tháng đủ ngày vì vỡ ối lúc đi vệ sinh mà không biết, bài...

Chăm con - 6 giờ, 57 phút trước

Chỉ vì khi đi vệ sinh bị vỡ ối nhưng không để ý, một cô gái đã mất đứa con ở trong bụng. Nguyên nhân là do khi nước ối cạn, sẽ khiến thai...

Chồng nộp đơn kiện sau khi phát hiện sự thật việc vợ không chịu 'quan hệ' sau cưới

Chồng nộp đơn kiện sau khi phát hiện sự thật việc vợ không chịu 'quan hệ' sau cưới

Tin trong ngày - 6 giờ, 57 phút trước

Thấy vợ mới cưới không chịu gần gũi với mình, người đàn ông đã nảy sinh nghi ngờ và vô cùng sốc khi phát hiện sự thật đằng sau.

Hoàng Thuỳ Linh khóc khi nhận giải nhưng sao dân mạng lại mỉa mai Trấn Thành?

Hoàng Thuỳ Linh khóc khi nhận giải nhưng sao dân mạng lại mỉa mai Trấn Thành?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 57 phút trước

Ca sĩ Hoàng Thuỳ Linh xúc động bật khóc tại lễ trao giải Cống hiến nhưng dân mạng lại réo tên Trấn Thành để chỉ trích và so sánh.

Vị trí của Song Hye Kyo hiện tại tương đương với mỹ nhân nào ở Trung Quốc?

Vị trí của Song Hye Kyo hiện tại tương đương với mỹ nhân nào ở Trung Quốc?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 57 phút trước

Chủ đề liên quan đến Song Hye Kyo tiếp tục nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả.

Một khi giường ngủ xảy ra 2 tình huống này nhất định phải thay, nếu không dù giàu đến đâu cũng sẽ sống cảnh bần hàn

Một khi giường ngủ xảy ra 2 tình huống này nhất định phải thay, nếu không dù giàu đến đâu cũng sẽ...

Phong thủy - 7 giờ, 45 phút trước

Đóng vai trò là “linh hồn” của cả căn phòng, giường ngủ không chỉ có tác dụng vỗ về những giấc ngủ ngon, tạo điểm nhấn cho không gian mà cách đặt giường trong...

Đừng tưởng ngâm bát đĩa vào nước trước khi rửa sẽ dễ loại bỏ cặn bẩn, không những không sạch mà còn cực nguy hiểm

Đừng tưởng ngâm bát đĩa vào nước trước khi rửa sẽ dễ loại bỏ cặn bẩn, không những không sạch mà còn...

Kiến thức - 7 giờ, 46 phút trước

Nhiều gia đình có thói quen ngâm chén đĩa trong vài giờ rồi mới rửa hoặc ngâm qua đêm, tuy nhiên, nếu bạn có thói quen này thì nên bỏ ngay.

MC nổi tiếng Hàn Quốc gặp sự cố chảy máu mũi ròng ròng vẫn mỉm cười dẫn tiếp chương trình

MC nổi tiếng Hàn Quốc gặp sự cố chảy máu mũi ròng ròng vẫn mỉm cười dẫn tiếp chương trình

Chuyện làng sao - 7 giờ, 47 phút trước

Khi đang dẫn phóng sự trên sóng trực tiếp, Park Jae Min khiến nhiều người lo lắng vì bất ngờ chảy máu mũi không ngừng.

Bí quyết làm cơm trộn xúc xích, món ăn nhanh siêu ngon cho những ngày lười

Bí quyết làm cơm trộn xúc xích, món ăn nhanh siêu ngon cho những ngày lười

Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 35 phút trước

Vào những ngày bận rộn, thay vì nấu nhiều món ăn, bạn có thể tự làm cơm trộn trứng và xúc xích siêu ngon.