Thứ sáu, 31/03/2023
Những thói quen xấu nếu không cẩn thận có thể làm da xấu đi, lãng phí tiền bạc, thời gian và sức lực. Chúng ta đều bận rộn với công việc vào ban ngày và thời điểm làm đẹp tốt nhất của chúng ta là trước khi đi ngủ vào ban đêm, đặc biệt là 3 thói quen trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngày càng xấu xí, ngoại hình và khí chất giảm sút, già đi nhanh chóng so với các bạn cùng trang lứa.
Dùng điện thoại trước khi đi ngủ
Trong xã hội hiện đại, mọi người đều chạy theo cuộc sống nhộn nhịp và hầu như không có thời gian nhỏ cho riêng mình để nghỉ ngơi. Vào ban đêm, họ về cơ bản là chơi với điện thoại di động. Như chúng ta đã biết, bức xạ của điện thoại di động tương đối lớn, khi nằm chơi điện thoại di động, lỗ chân lông của da sẽ từ dưới lên trên, bức xạ của điện thoại di động chỉ chiếu vào lỗ chân lông, ảnh hưởng trực tiếp đến da, làm giảm tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn...
Về lâu dài, làn da có thể trở nên thô ráp và sần sùi hơn, thậm chí các quý cô có cứu vãn bằng các sản phẩm chăm sóc da cũng vô ích. Đặc biệt với những bạn gái có làn da bị mụn, mụn sẽ bùng phát dữ dội hơn.
Bức xạ ánh sáng xanh từ điện thoại di động cũng có thể làm giảm tiết melatonin, bạn càng chơi nhiều, bạn sẽ càng bị năng lương tiêu cực làm ảnh hưởng. Người khác không dùng điện thoại di động họ sẽ có giấc ngủ ngon, càng ngủ càng đẹp còn đối với người thường xuyên sử dụng điện thoại di động thì ngược lại.
Chúng ta có thể kéo dài thời gian nghỉ ngơi, hạn chế sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ, để cơ thể và lan da có đủ thời gian thư giãn và tái tạo hợp lý, làn da sẽ ngày càng đẹp hơn, tôn thêm điểm cộng cho vẻ ngoài của bạn.
Có thói quen ăn khuya
“Ăn sáng nhiều, ăn trưa đủ, ăn tối ít” là câu nói thể hiện hoàn hảo tiêu chuẩn hàng ngày ba bữa. Tuy nhiên, do cuộc sống về đêm sôi động nên nhiều người có thói quen ăn khuya, đặc biệt là những người luôn thích ăn đồ cay, đồ ăn chiên rán, nhiều gia vị lại càng thích thú.
Nhưng tạng gan trong cơ thể có quy luật vận động riêng, được quyết định theo ba bữa ăn trong ngày của chúng ta, tối muộn là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, ăn khuya không những dễ gây tổn thương cho dạ dày và da. Ngoài ra, da bị kích thích bởi vị cay sẽ vô tình tiết ra dầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ảnh hưởng đến quá trình giải độc bình thường của da.
Nghỉ ngơi sau 12h đêm
Nghỉ ngơi sau 12h đêm về cơ bản là thức khuya. Nói chung những người thường xuyên thức khuya có làn da xấu hơn rất nhiều so với những người không thức khuya, xuất hiện các vết thâm nám, da không đều màu, quầng thâm trầm trọng hơn và lỗ chân lông to. Những cô gái có làn da dầu mụn cũng rất dễ nổi mụn, hôm sau da sần sùi, dù dùng bao nhiêu sản phẩm chăm sóc da cũng khó che lấp được những ảnh hưởng này.
Đi ngủ sớm và dậy sớm là “sản phẩm làm đẹp” tự nhiên tốt nhất cho làn da, làn da có khả năng tự phục hồi, đối với những cô nàng có vết thâm mụn, nghỉ ngơi sớm sẽ rút ngắn thời gian phục hồi da. Bên cạnh đó, đi ngủ sớm và dậy sớm không chỉ tốt cho làn da mà còn không gây hại cho sức khỏe, chúng ta sẽ tràn đầy năng lượng hơn, rạng rỡ hơn và sống trẻ hơn!
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/3-thoi-quen-truoc-khi-di-ngu-se-khien-ban-ngay-cang-xau-xi-ha-thap-tuong-mao-..
Sự thăng hạng đỉnh cao về nhan sắc của Hoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy...
Làm đẹp+ - 15 giờ, 45 phút trước
Nhiều mỹ nhân Việt như Mai Ngọc, Thùy Linh, Diệp Chi... đã quyết định lựa chọn công nghệ làm đẹp Hifu để gương mặt tươi trẻ, ít nếp nhăn.
Làm đẹp+ - 1 ngày, 8 giờ trước
Đầu tháng 03 vừa qua, Sulwhasoo - thương hiệu mỹ phẩm cao cấp toàn cầu tiếp tục hành trình khơi gợi giá trị của vẻ đẹp kết tinh từ di sản và đậm chất...
Làm đẹp+ - 2 ngày, 12 giờ trước
Một trong những phương pháp khiến da đẹp không tỳ vết trong thời gian gần đây được nhiều chị em yêu thích là tiêm meso.
Làm đẹp+ - 2 ngày, 5 giờ trước
Khi rửa mặt bằng nước vo gạo cũng cần biết một số điểm để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Làm đẹp+ - 2 ngày, 11 giờ trước
Khoảng 10 năm trở lại đây, nhu cầu thẩm mỹ làm đẹp tăng cao, khách hàng đã có cái nhìn mới hơn, tích cực hơn về vẻ đẹp “dao kéo”. Tuy nhiên, vẫn còn...
Kiến thức - 58 phút trước
Khi đũa bị mốc, bạn cần vứt đi hoặc lập tức có cách xử lý rồi mới sử dụng.
Yêu - 2 giờ, 57 phút trước
Vợ chồng sống với nhau lâu luôn có nhiều vấn đề nảy sinh. Vậy để đời sống tình dục trở nên viên mãn, bạn cần phải làm những gì?
Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước
Nhan sắc và hình thể của Minh Triệu và Kỳ Duyên khiến dân tình phải "xỉu lên xỉu xuống".
Chuyện làng sao - 3 giờ, 31 phút trước
Bà xã Cường Đô La đã thông báo mang thai con thứ 2 và nhận được nhiều lời chúc mừng từ mọi người.
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Một quy tắc mà chúng ta cần tuân thủ để lên máy bay liên quan đến chất lỏng trong hành lý xách tay. Trên chuyến bay quốc tế, bạn chỉ được mang tối đa...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 41 phút trước
Loạt khoảnh khắc xinh đẹp của Lệ Quyên đang nhận được nhiều lời khen từ khán giả.
Đời sống số - 3 giờ, 42 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong thứ 7 ngày 1/4/2023.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước
Loạt khoảnh khắc đáng yêu của Subeo khi được ba Cường đưa đi chơi đang nhận được nhiều sự chú ý.
VIDEO - 3 giờ, 42 phút trước
Khi đoàn tàu chỉ còn cách vài mét, thay vì dừng lại, tài xế ô tô vẫn liều lĩnh tăng tốc lao qua đường ray trước sự ngỡ ngàng của nhân viên đường sắt...
VIDEO - 3 giờ, 45 phút trước
Hãy áp dụng ngay cách làm này nếu chẳng may điện thoại của bạn bị rơi xuống nước, rất đơn giản mà hiệu quả!
Thời trang + - 6 giờ, 56 phút trước
Nếu bạn đang có một chiếc quần tây trong tủ đồ nhưng lại không biết phối với giày như thế nào để trông mình trở nên thật thanh lịch thì hãy cùng đọc qua...
Nội thất - Ngoại thất - 6 giờ, 57 phút trước
Hãy trồng một số cây xanh này trong nhà sẽ giúp gia đình bạn trở nên ấm áp, mang lại sức sống, thanh lọc không khí.
Chăm con - 6 giờ, 57 phút trước
Chỉ vì khi đi vệ sinh bị vỡ ối nhưng không để ý, một cô gái đã mất đứa con ở trong bụng. Nguyên nhân là do khi nước ối cạn, sẽ khiến thai...
Tin trong ngày - 6 giờ, 57 phút trước
Thấy vợ mới cưới không chịu gần gũi với mình, người đàn ông đã nảy sinh nghi ngờ và vô cùng sốc khi phát hiện sự thật đằng sau.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 57 phút trước
Ca sĩ Hoàng Thuỳ Linh xúc động bật khóc tại lễ trao giải Cống hiến nhưng dân mạng lại réo tên Trấn Thành để chỉ trích và so sánh.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 57 phút trước
Chủ đề liên quan đến Song Hye Kyo tiếp tục nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả.
Phong thủy - 7 giờ, 45 phút trước
Đóng vai trò là “linh hồn” của cả căn phòng, giường ngủ không chỉ có tác dụng vỗ về những giấc ngủ ngon, tạo điểm nhấn cho không gian mà cách đặt giường trong...
Kiến thức - 7 giờ, 46 phút trước
Nhiều gia đình có thói quen ngâm chén đĩa trong vài giờ rồi mới rửa hoặc ngâm qua đêm, tuy nhiên, nếu bạn có thói quen này thì nên bỏ ngay.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 47 phút trước
Khi đang dẫn phóng sự trên sóng trực tiếp, Park Jae Min khiến nhiều người lo lắng vì bất ngờ chảy máu mũi không ngừng.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 35 phút trước
Vào những ngày bận rộn, thay vì nấu nhiều món ăn, bạn có thể tự làm cơm trộn trứng và xúc xích siêu ngon.