3 kiểu phụ nữ sẽ không bị già đi sau khi sinh con, thật đáng ghen tị

14:05 08/11/2020

Già đi sau khi sinh con là "thảm họa" mà hầu hết chị em không thể thoát khỏi. Vòng eo ngấn mỡ, đôi "chân voi"... khiến bất kỳ chị em nào cũng phải "đau khổ".

Nhưng cũng có những kiểu người sở hữu vóc dáng trước và sau khi sinh không hề thay đổi, họ vẫn giữ được vòng eo nhỏ nhắn, đôi chân thon gọn, thậm chí ngày càng trở nên xinh đẹp, tràn đầy sức sống.

Các mẹ bầu không cần phải ghen tị, việc không bị già đi sau sinh là điều ai cũng có thể làm được. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để tìm hiểu cách làm nhé.

Tiếp tục tập thể dục khi mang thai

phụ nữ trẻ ra sau khi sinh con, sinh con, trẻ ra sau khi sinh con, phụ nữ sau sinh

Sau khi mang thai, cân nặng của người phụ nữ chắc chắn sẽ tăng lên, điều này không chỉ bao gồm lượng thức ăn mà chị em ăn vào mà còn bao gồm cả trọng lượng của thai nhi và nước ối. Phụ nữ kiên trì tập thể dục trong suốt thai kỳ sẽ giúp cơ thể tiêu hao hơn một nửa lượng mỡ trong cơ thể, khi sinh con cân nặng cũng không tăng nhiều so với ban đầu. Điều này giúp các bà mẹ bầu không gặp phải tình trạng chiếc bụng ngấn mỡ, khiến chị em trông trẻ trung hơn so với các bà bầu khác.

Nhưng việc tập thể dục không được thực hiện một cách tùy tiện, có một số lưu ý:

Thời gian: Không nên vận động thường xuyên trong thời gian tam cá nguyệt thứ nhất (hay còn gọi là 3 tháng đầu thai kỳ) và tam cá nguyệt thứ 3 (hay còn gọi là 3 tháng cuối). Thời điểm thích hợp nhất là vào 4 - 6 tháng giữa thai kỳ.

Các bài tập: Có thể sử dụng các bài tập bụng đơn giản nhẹ nhàng, yoga, đi bộ chậm,…

Kỷ luật sau sinh

phụ nữ trẻ ra sau khi sinh con, sinh con, trẻ ra sau khi sinh con, phụ nữ sau sinh

Thời gian mang thai 9 tháng 10 ngày khiến mẹ bầu vất vả và mệt mỏi, điều này khiến nhiều bà mẹ “thả rông cơ thể” sau sinh, không còn để ý đến hình ảnh cá nhân của mình nữa. Tại thời điểm này, muốn không bị già đi chị em phải trở nên cứng rắn, đặc biệt là sự kỷ luật sau sinh. Sau khi sinh em bé, thay vì "bỏ mặc" cơ thể, các mẹ bầu nên chuẩn bị trước kế hoạch cho mọi thứ như kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống, tập thể dục đều đặn hàng ngày và chăm sóc da thì không chỉ giúp chị em nhanh chóng hồi phục mà còn trẻ đẹp hơn.

Duy trì tâm lý luôn tốt từ khi mang thai

phụ nữ trẻ ra sau khi sinh con, sinh con, trẻ ra sau khi sinh con, phụ nữ sau sinh

Các chuyên gia về sắc đẹp luôn tin rằng tâm lý tốt là một trong những thứ hữu ích nhất để giúp các chị em trẻ mãi không già. Một số người có tâm trạng không tốt trong quá trình mang thai và sau sinh, ảnh hưởng đến nội tiết trong cơ thể, khiến chị em trở nên già nua, xấu xí. Đặc biệt trong thời kỳ mang thai và 3 tháng sau sinh, thái độ tiêu cực sẽ làm thay đổi nội tiết tố và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể. Và những người phụ nữ luôn lạc quan trước và sau khi sinh con, ít áp lực cho bản thân, dưới sự chăm sóc, vun đắp ngọt ngào của gia đình sẽ giúp họ trở nên xinh đẹp hơn sau khi sinh.

Thu Hiền (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-kieu-phu-nu-se-khong-bi-gia-di-sau-khi-sinh-con-that-d.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-kieu-phu-nu-se-khong-bi-gia-di-sau-khi-sinh-con-that-dang-ghen-ti-60961.html

Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam Khánh Vân 'lột xác' khi cắt tóc ngắn

Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam Khánh Vân 'lột xác' khi cắt tóc ngắn

Tóc đẹp - 1 ngày, 1 giờ trước

Khánh Vân nhận được nhiều lời khen ngợi khi khoe mái tóc ngắn.

Khám phá phương pháp trị rạn hiệu quả nhất hiện nay 

Khám phá phương pháp trị rạn hiệu quả nhất hiện nay 

Spa - 2 ngày, 21 giờ trước

Người béo phì giảm cân đột ngột, phụ nữ mang thai và sau sinh là những đối tượng dễ gặp các vết rạn da xấu xí. Công nghệ trị rạn Tái cấu trúc Healing...

Thay đổi diện mạo mới cho lông mày theo chuẩn tỉ lệ Vedette

Thay đổi diện mạo mới cho lông mày theo chuẩn tỉ lệ Vedette

Spa - 2 ngày, 6 giờ trước

Lông mày thế nào là đẹp và bí mật tỉ lệ "Vedette" của đôi lông mày đẹp sẽ là những chia sẻ mà chúng tôi gửi tới bạn trong bài viết này. Hy vọng...

Chuyên gia da liễu lưu ý cách chăm sóc da sau khi trị nám bằng Laser

Chuyên gia da liễu lưu ý cách chăm sóc da sau khi trị nám bằng Laser

Spa - 2 ngày, 6 giờ trước

Sau khi điều trị nám bằng laser, chắc hẳn chúng ta đều thắc mắc không biết phải chăm sóc da làm sao cho hợp lý bởi việc này quyết định trực tiếp đến kết...

Nhuộm hóa chất và 7 điều tồi tệ bạn tự làm hư hại mái tóc của mình

Nhuộm hóa chất và 7 điều tồi tệ bạn tự làm hư hại mái tóc của mình

Tóc đẹp - 4 ngày, 9 giờ trước

Ai cũng muốn có một mái tóc đẹp, mềm mượt. Nhưng chính những thói quen sai lầm hàng ngày, bạn đang vô tình 'tàn phá' mái tóc của mình mà không hay biết.

Đổ vỡ hôn nhân với Song Joong Ki nhưng Song Hye Kyo vẫn lên như diều gặp gió, hóa ra là có người 'chống lưng'

Đổ vỡ hôn nhân với Song Joong Ki nhưng Song Hye Kyo vẫn lên như diều gặp gió, hóa ra là có...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 19 phút trước

Nữ diễn viên Song Hye Kyo chia sẻ khá nhiều điều thú vị về cuộc sống sau hơn 1 năm ly hôn với Song Joong Ki.

Hoài Lâm có động thái lạ giữa những đồn đoán về sức khoẻ

Hoài Lâm có động thái lạ giữa những đồn đoán về sức khoẻ

Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước

Mới đây, Hoài Lâm đã có những chia sẻ gửi đến người hâm mộ trên trang cá nhân. Đây là một chia sẻ hiếm hoi của nam ca sĩ sau thời gian sức khoẻ...

Giải mã bộ 3 Essence của ZEE Store Vietnam chiếm lĩnh thị trường trị sẹo, thâm mụn, sạm da

Giải mã bộ 3 Essence của ZEE Store Vietnam chiếm lĩnh thị trường trị sẹo, thâm mụn, sạm da

Làm đẹp+ - 2 giờ, 31 phút trước

Với ưu điểm chăm sóc da toàn diện như trị mụn, thâm nám, làm đầy sẹo rỗ giúp da mịn màng căng bóng, bộ 3 serum Essence của ZEE Store Vietnam được khách hàng...

Cát Tường xúc động bật khóc khi biết bố ruột bị lừa tới 'tán gia bại sản', phải bỏ xứ đi

Cát Tường xúc động bật khóc khi biết bố ruột bị lừa tới 'tán gia bại sản', phải bỏ xứ đi

Chuyện làng sao - 2 giờ, 32 phút trước

Phụ huynh của MC Cát Tường đã thu hút sự quan tâm của khán giả. Mới đây, ông đã khiến con gái và không ít khán giả không khỏi nghẹn ngào khi chia sẻ...

Hoa hậu Kỳ Duyên đốt mắt với ảnh tắm lộ thiên bán nude

Hoa hậu Kỳ Duyên đốt mắt với ảnh tắm lộ thiên bán nude

Chuyện làng sao - 2 giờ, 32 phút trước

Gần đây, trên instagram cá nhân, Kỳ Duyên vừa có động thái cập nhật hình ảnh cá nhân nóng bỏng. Bên cạnh đó, cô nàng còn hào hứng chia sẻ khoảnh khắc chơi đùa...

Món ngon mùa Noel được mẹ đảm chia sẻ: Dân tình trầm trồ vì không chỉ đẹp mắt mà còn quá đủ chất

Món ngon mùa Noel được mẹ đảm chia sẻ: Dân tình trầm trồ vì không chỉ đẹp mắt mà còn quá đủ...

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 33 phút trước

Với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, mẹ đảm đã có thể nấu được một mâm cơm mang đậm không khí đêm Noel.

Puka và Gin Tuấn Kiệt 'dính nhau như sam' trong tiệc cùng bạn bè sau loạt tin đồn hẹn hò

Puka và Gin Tuấn Kiệt 'dính nhau như sam' trong tiệc cùng bạn bè sau loạt tin đồn hẹn hò

Chuyện làng sao - 2 giờ, 49 phút trước

Mới đây, nữ diễn viên Puka cùng Gin Tuấn Kiệt đã chụp ảnh cùng mọi người. Dù dính tin đồn hẹn hò nhưng cặp đôi phủ nhận mà thay vào đó họ thường xuyên...

Thảo Trang cùng chồng kém tuổi Trương Quang Pháp đùa giỡn cực lầy ngay phim trường

Thảo Trang cùng chồng kém tuổi Trương Quang Pháp đùa giỡn cực lầy ngay phim trường

Chuyện làng sao - 2 giờ, 53 phút trước

Sau gần hai tháng về chung một nhà, Thảo Trang cùng chồng kém tuổi thường xuyên khoe những khoảnh khắc bên nhau. Mới đây, cả hai vợ chồng còn đùa giỡn ở phim trường...

Cặp đôi ngấp nghé 30 tỏ tình kiểu teen, kết cục 'toang' chỉ vì cô gái nhận quà bằng một tay

Cặp đôi ngấp nghé 30 tỏ tình kiểu teen, kết cục 'toang' chỉ vì cô gái nhận quà bằng một tay

Đời sống trẻ - 2 giờ, 53 phút trước

Dù tỏ tình với bạn gái thành công, nhưng sau đó anh chàng lại quay sang gắt với người thương chỉ vì một chi tiết nhỏ.

Dàn sao nhí The Voice Kids mùa đầu tiên sau 7 năm: Dàn giải phụ đè bẹp quán quân

Dàn sao nhí The Voice Kids mùa đầu tiên sau 7 năm: Dàn giải phụ đè bẹp quán quân

Chuyện làng sao - 2 giờ, 53 phút trước

Năm 2013, The Voice Kids bắt đầu xuất hiện tại Việt Nam và được đông đảo khán giả đón nhận. Các thí sinh trưởng thành từ mùa đầu tiên giờ đây đều cả có...

Phòng ngủ 30m2 cũ kỹ, đôi vợ chồng lên ý tưởng cải tạo thành không gian sang xịn chẳng kém homestay

Phòng ngủ 30m2 cũ kỹ, đôi vợ chồng lên ý tưởng cải tạo thành không gian sang xịn chẳng kém homestay

Nội thất - Ngoại thất - 2 giờ, 54 phút trước

Chỉ với 200 triệu, cặp đôi đã F5 không gian phòng ngủ của mình thành một không gian nghỉ ngơi hiện đại, tiện nghi.

Con trai được bạn gái cùng lớp nắm tay, Việt Anh đưa lời khuyên khiến dân tình 'té ngửa'

Con trai được bạn gái cùng lớp nắm tay, Việt Anh đưa lời khuyên khiến dân tình 'té ngửa'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước

Là người có kinh nghiệm tình trường cả trong phim lẫn ngoài đời nên lời khuyên của Việt Anh dành cho con trai nhanh chóng được dân tình chú ý.

Hoàng Thùy Linh bất ngờ xuất hiện với chiếc mũi xiêu vẹo trên sóng truyền hình

Hoàng Thùy Linh bất ngờ xuất hiện với chiếc mũi xiêu vẹo trên sóng truyền hình

Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước

Chiếc mũi bất thường của Hoàng Thùy Linh đã làm khán giả phải đổ dồn sự quan tâm.

Sống cả năm như vợ chồng với bạn gái mà vẫn không có thai, chúng tôi quyết định đi khám và câu nói nhỏ của người yêu với bác sĩ khiến tôi giận run người

Sống cả năm như vợ chồng với bạn gái mà vẫn không có thai, chúng tôi quyết định đi khám và câu...

Đàn ông yêu - 4 giờ, 56 phút trước

Sau khi bác sĩ kết luận sức khỏe của tôi rất tốt, đến lượt Ly vào phòng khám. Mãi chưa thấy người yêu ra ngoài nên tôi rất lo lắng đã ngó vào phòng...

Bảng xếp hạng 10 loài chó trung thành nhất thế giới

Bảng xếp hạng 10 loài chó trung thành nhất thế giới

Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước

Chó luôn là động vật được đánh giá cao về sự thông minh và lòng trung thành với chủ nhân. Bài viết này sẽ chia sẻ những loài chó trung thành nhất thế giới...

'Cuộc đời nhất định phải có một cô con gái' và hình ảnh quậy tung trời của các thiên thần nhỏ được dân mạng chia sẻ

'Cuộc đời nhất định phải có một cô con gái' và hình ảnh quậy tung trời của các thiên thần nhỏ được...

Đời sống trẻ - 4 giờ, 58 phút trước

Nhiều người ao ước có một cô công chúa vì con gái thường sống tình cảm, không nghịch ngợm, chăm nuôi cũng nhàn... Nhưng qua ảnh của các mẹ thì các 'tiểu công chúa'...

'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga như tiên giáng trần trong bộ ảnh cổ trang

'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga như tiên giáng trần trong bộ ảnh cổ trang

Album ảnh sao - 4 giờ, 58 phút trước

Nữ diễn viên Quỳnh Nga đẹp mê hoặc trong bộ ảnh cổ trang.

Hầu hết đàn ông có râu mọc nhanh đều sở hữu 'đặc điểm chung' này, nếu bạn cũng vậy, hãy cứ vui vẻ!

Hầu hết đàn ông có râu mọc nhanh đều sở hữu 'đặc điểm chung' này, nếu bạn cũng vậy, hãy cứ vui...

Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước

Nhiều quý ông phải cạo râu hàng ngày nhưng chúng vẫn mọc lên nhanh tua tủa, tại sao râu lại mọc nhanh như vậy?

Sao X-Men công khai việc chuyển giới sau khi kết hôn với bạn gái: 'Giờ đây tên tôi là Elliot'

Sao X-Men công khai việc chuyển giới sau khi kết hôn với bạn gái: 'Giờ đây tên tôi là Elliot'

Chuyện làng sao - 5 giờ, 32 phút trước

Giờ đây Elliot Page là tên chính thức của anh, ngôi sao của X-Men tỏ ra hạnh phúc vì đã được sống thật với bản dạng giới của mình.

Một mình đi đánh ghen giữa đêm ở Hà Nội, chính thất bị 'sugar baby' của chồng dùng túi đập lại

Một mình đi đánh ghen giữa đêm ở Hà Nội, chính thất bị 'sugar baby' của chồng dùng túi đập lại

Tin trong ngày - 5 giờ, 33 phút trước

Khuya 1/12, trên mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại vụ đánh ghen gây xôn xao. Được biết, vụ đánh ghen trên xảy ra tại một khu chung cư cao cấp ở...