Thứ sáu, 26/09/2025
Chàng thanh niên 9x John David Glaude đến từ El Cajon, bang California nước Mỹ từng có trọng lượng 163kg. Nhờ chế độ ăn kiêng khắt khe và tập luyện với cường độ cao, cậu đã giảm được 73kg sau 7 tháng.
John của thời 163kg (trái) và đô con như hiện tại (phải).
Kết quả này đã được John chia sẻ trên Facebook bằng một video cho thấy thân hình của cậu đã trở nên gọn gàng, các múi cơ đã xuất hiện ngoạn mục ở vùng bắp tay, duy chỉ có lớp da ở vùng ngực, bụng và hai vế đùi vẫn chưa thực sự bị tiêu và chảy xệ xuống: "Tôi cảm thấy tự tin khi mặc quần áo nhưng rất ngại khi phải cởi trần", chàng nhân viên bán hàng tại hệ thống Starbucks chia sẻ.
John tự an ủi bản thân và không cho phép phần da chảy xệ khiến cậu chán nản: "Bạn không bao giờ được phép để đám da thừa cản trở bạn thực hiện ước mơ. Tôi hạnh phúc về con người mình sinh ra thế nào và về bản thân mình hiện tại".
Chàng trai 9x tỏ ra tự tin khi mặc quần áo nhưng không thoải mái
khi phải cởi trần vì lớp da thừa chảy nhão.
Theo John, chỉ cần quyết tâm thì mọi người sẽ tạo ra được điều kỳ diệu: "Tôi từng nặng 163kg, luôn buồn chán, đơn độc và không biết làm thế nào để mình trở nên vui vẻ", cậu trai 9x cho biết.
Lý do khiến John muốn chia sẻ đoạn video về thân hình chưa được hoàn hảo là bởi anh muốn kiểm soát được mức độ tự tin của mình về cơ thể cũng như mong muốn những người cùng cảnh ngộ có thể làm được như mình.
John khoe thành tích với thân hình cơ bắp cuồn cuộn.
Tuy nhiên điều này phần nào khiến chàng trai 21 tuổi cảm thấy tự hào, thậm chí cậu đã có được cô bạn gái "hot girl" như mong muốn kể từ sau khi giảm cân thành công.
Trước đó John đã cảm thấy đau khổ và tự ti về thân hình béo ục ịch nặng gần 200kg của mình. Cậu cảm thấy chán ghét chính bản thân vì là người béo phì, thậm chí cậu đã nghĩ đến cái chết vì quá thất vọng. Nhưng quyết tâm đã khiến John bắt đầu ăn kiêng bằng cách nói không với đồ ăn nhanh và uống soda. John nhận ra đó chính là chìa khóa ăn kiêng giúp cậu giảm cân hiệu quả nhất.
Phần da thừa ở ngực chảy xệ xuống.
Da ở bụng cũng chưa kịp tan.
Và cả ở hai vế đùi.
"Một vài tháng sau tôi bắt đầu đến phòng tập thể hình và không bao giờ nhìn lại quá khứ của mình nữa", John nhớ lại. Dù thời gian đầu bước vào phòng tập gym đối với cậu quả là đáng sợ, nhưng các thành viên tại đây luôn tới động viên và khích lệ khiến John có thêm động lực để giảm cân.
Tuy vậy có lúc chàng thanh niên 9x đã tỏ ra chán chường và bỏ tập thể hình trong thời gian 5 tháng vì không thấy kết quả. Nhưng cuối cùng John lại tiếp tục trở lại tập luyện và giảm cân.
Chiếc áo sơ mi một thời của John giờ đã trở nên thùng thình
cho cả cậu và bạn gái có thể mặc vừa.
John tự hào và hạnh phúc bên bạn gái.
Cậu vẫn tiếp tục khắc phục những đám da thừa chảy nhão.
John chia sẻ với mọi người thành quả cậu đạt
được sau thời gian 7 tháng giản cân.
Cậu khích lệ mọi người không nên để đống da thừa cản trở giấc mơ bản thân.
Thương hiệu thời trang cao cấp Gucci gần đây lại khiến dân tình 'mắt tròn...
Kỳ quặc 4 phương - 05.03.2020
Trong số những bệnh rối loạn tâm thần, có những bệnh phổ biến và những bệnh rất hiếm gặp. Thậm chí, các thể bệnh tâm thần hiếm gặp khiến các chuyên gia rất khó...
Kỳ quặc 4 phương - 02.03.2020
Đối với cuộc sống ở những thành phố lớn, việc bà ngoại lên trông cháu là điều hết sức phổ biến. Nhiều người chọn bà ngoại thay vì bà nội để tránh những mâu...
Kỳ quặc 4 phương - 19.01.2020
Cô gái Lara Sanson đến từ Argentina phải khâu 40 mũi ở mặt sau khi bị chó cưng tấn công khi cô đang cố gắng tạo dáng chụp ảnh với nó.
Kỳ quặc 4 phương - 19.09.2019
Thấy ngọc trai trong những con trai, sò biển là chuyện không có gì lạ. Nhưng để thấy được 48 viên ngọc khi ăn một con hàu thì quả thật người đàn ông này...
Kỳ quặc 4 phương - 09.03.2019
Nhận được tin báo về những tiếng động kỳ lạ phát ra từ một ngôi mộ của người trông coi nghĩa trang, cảnh sát lập tức có mặt, mở ngôi mộ và phát hiện...
Kiến thức - 10 giờ, 31 phút trước
Nhiều ngân hàng đã thay đổi hạn mức rút tiền ATM nhằm đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân.
Kiến thức - 10 giờ, 1 phút trước
Mượn xe máy là thói quen khá phổ biến hiện nay nhưng người dân chú ý tuân thủ những quy định mới của pháp luật kẻo bị xử phạt.
Dòng sự kiện - 10 giờ, 27 phút trước
Công an TPHCM đã mời nhóm nhạc Ngũ Hổ Tướng lên làm việc vì MV nghi quảng cáo cờ bạc, cá độ.
Dòng sự kiện - 11 giờ, 32 phút trước
Nếu công chức, viên chức được tặng hoặc truy tặng “Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ” sẽ được thưởng hơn 8 triệu đồng (3,5 lần mức lương cơ sở).
Tin trong ngày - 11 giờ, 2 phút trước
Từ ngày 1/1/2025, Thông tư 35/2024/TT-BGTVT chính thức có hiệu lực, thay thế nhiều quy định cũ về đào tạo, sát hạch, cấp, đổi và cấp lại Giấy phép lái xe (GPLX). Một trong...
Kiến thức - 12 giờ, 31 phút trước
Đây là loại gỗ quý hiếm, cấm khai thác, nằm trong Sách đỏ Việt Nam.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 39 phút trước
Vì Tùng Dương hát ca khúc nào là làm khán giả quên luôn bản gốc nên có ý kiến rằng nam ca sĩ nên dừng việc "cướp hit" nghệ sĩ trẻ.
VIDEO - 12 giờ, 46 phút trước
Ngày 24/9, mưa lớn từ siêu bão Ragasa đã khiến hồ chắn Matai'an tại huyện Hoa Liên, Đài Loan (Trung Quốc) vỡ bờ, khiến 3/4 lượng nước trong hồ (khoảng 68,25 triệu tấn) đổ...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 44 phút trước
Trên trang Facebook tên Châu Việt Cường bị phát hiện liên tục đăng tải bài viết mời chào khán giả tham gia vào nhóm "phím kèo cá độ".
Đời sống số - 13 giờ, 11 phút trước
Thứ sáu, ngày 26 tháng 9, ngày mùng 5 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Mậu Tuất. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận...
Tin trong ngày - 13 giờ, 12 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định rõ xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe máy vi phạm quy định điều kiện của phương tiện khi tham gia giao thông...
Đời sống số - 14 giờ, 31 phút trước
Hãy chọn nhanh viên pha lê khiến bạn bị thu hút nhất (đừng suy nghĩ quá nhiều) – rồi khám phá thông điệp ngay nhé!
Kiến thức - 14 giờ, 38 phút trước
Trước áp lực của cuộc sống, một số người tin rằng cha mẹ có tầm nhìn xa nên để lại cho con cái họ các mối quan hệ, của cải hoặc bất động sản...
Tin trong ngày - 14 giờ, 47 phút trước
UBND tỉnh Hưng Yên vừa công bố thông tin mời gọi đầu tư cho dự án Khu nhà ở xã hội quy mô lớn với tổng mức đầu tư 7.000 tỷ đồng tại phường...
Doanh nghiệp - 14 giờ, 51 phút trước
Từ ngày 15-9, Chủ tịch tập đoàn, doanh nghiệp nhà nước có lương cơ bản cao nhất 80 triệu đồng mỗi tháng.
Kiến thức - 14 giờ, 24 phút trước
Pakistan được cho đã phát hiện mỏ vàng với trữ lượng đáng kể ở sông Indus, làm dấy lên phấn khích về lợi ích kinh tế tiềm năng.
Kiến thức - 14 giờ, 25 phút trước
Theo quy định, ngành học này sẽ được miễn hoàn toàn học phí cũng như hỗ trợ thêm phí sinh hoạt.
Tin trong ngày - 14 giờ, 25 phút trước
Ẩn mình trong dãy Trường Sơn hùng vĩ, thỏ vằn Trường Sơn (Nesolagus timminsi), một loài thú cổ đặc hữu được ví như ‘báu vật sống’, đang đối mặt với tương lai bấp bênh...
Doanh nghiệp - 14 giờ, 26 phút trước
Từng khiến phụ huynh lo lắng vì sợ thất nghiệp, ngành Khoa học dữ liệu giờ đây trở thành “ngôi sao” với lương mới ra trường 60 triệu đồng/tháng. Vì sao ngành này lại...
Tin trong ngày - 14 giờ, 26 phút trước
Một quy hoạch phát triển hệ thống cảng biển mới được trình bày, hé lộ tầm nhìn đưa khu vực Cái Mép - Thị Vải trở thành một trong những trung tâm trung chuyển...