Thứ tư, 22/05/2024
Năm 2022, đội ngũ nghiên cứu từ Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Trung Quốc đã công bố một nghiên cứu kéo dài 20 năm trên tạp chí Nature Aging. Nghiên cứu này cho thấy, nhóm người cao tuổi với chỉ số BMI từ thừa cân đến béo phì nhẹ (24.0 - 31.9) có tuổi thọ tương đối dài hơn, với tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch và bệnh không liên quan đến tim mạch đều ở mức thấp nhất.
Tại sao người hơi béo lại sống lâu hơn?
Người hơi mập có khả năng thích nghi tốt hơn với các thay đổi môi trường, có nhiều chất béo và cơ bắp hơn, giúp họ có lợi thế sinh tồn trong các tình huống như bệnh nặng, bệnh lớn hoặc nhiễm trùng nặng. Những người hơi mập nhưng không mắc bệnh lý cơ bản có trạng thái chuyển hóa tốt hơn, cấu trúc cơ thể có lợi hơn.
So với những người gầy mà mắc phải các bệnh như cao huyết áp hoặc tiểu đường, những người béo phì mắc phải các bệnh tương tự có thể kiểm soát và thậm chí đảo ngược quá trình bệnh thông qua việc giảm cân.
Tại sao người cao tuổi dễ tăng cân?
Theo y học, béo phì được định nghĩa là tình trạng tích tụ quá mức chất béo trong cơ thể, khiến cân nặng của cá nhân vượt quá 20% so với chuẩn cân nặng tương ứng với chiều cao và giới tính. Chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) là một thước đo để đánh giá xem cân nặng có phải là bình thường hay không.
BMI từ 18.5 - 23.9kg/m2 được coi là bình thường.
BMI từ 24.0 - 27.9kg/m2 được coi là thừa cân.
BMI trên 28.0kg/m2 được xem là béo phì.
Người cao tuổi dễ tăng cân do ba nguyên nhân chính: giảm khả năng chuyển hóa, ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh. Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy khả năng chuyển hóa giảm dần theo tuổi tác do sự thay đổi chiều dài của sợi lông tơ chính ở các tế bào thần kinh chứa MC4R trong não dưới.
Hậu quả của béo phì
Béo phì không chỉ là vấn đề về hình thức mà còn là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật, đe dọa sức khỏe của chúng ta. Nghiên cứu từ tạp chí Lancet về tiểu đường và nội tiết chỉ ra rằng béo phì có liên quan đến 21 loại bệnh khác nhau và càng béo phì thì nguy cơ mắc bệnh trong tương lai càng cao.
Béo phì có thể gây ra kháng insulin, làm tăng đường huyết và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu dịch tễ học cho thấy béo phì liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh động mạch vành. Ngoài ra, béo phì cũng làm tăng nguy cơ cao huyết áp và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cuoc-khao-sat-cho-thay-nhung-nguoi-co-hai-dac-diem-ve-can-nang-sau-t..
Trà vốn được biết đến như một loại đồ uống tốt cho sức khỏe giờ...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 55 phút trước
Đây là 2 loại nước rất sẵn ở chợ Việt, tuy có giá rẻ nhưng lại rất tốt cho sức khỏe, bạn nhớ uống thường xuyên nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 35 phút trước
Bạn có thích ngủ trưa không? Tôi tin rằng nhiều người sẽ nói rằng tất nhiên cần phải ngủ trưa, nếu ban đêm không ngủ ngon thì ngủ trưa là một sự bổ sung...
Chăm con - 18 giờ, 26 phút trước
Thực tế cho thấy, trẻ “ngủ với mẹ” và “ngủ với bà” khi lớn lên có sự khác biệt rõ ràng ở ba khía cạnh này. Nếu bạn không tin thì hãy cùng xem...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 53 phút trước
Loại rau này trước đây thường bị bỏ đi hoặc dùng làm thức ăn cho gia súc. Nhưng đến nay đã được nhiều người ăn vì biết những công dụng tuyệt vời cho sức...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 11 giờ trước
Chỉ với một cốc sữa tươi tách béo không đường và một thìa mật ong nguyên chất sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng mà bao người mơ ước nếu duy trì thường xuyên....
Nhà Sao - 9 giờ, 59 phút trước
Loạt ảnh được lan truyền về căn biệt thự được cho là của Á hậu Phương Nhi đang gây sốt.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 59 phút trước
Nhã Phương đã có chia sẻ thẳng thắn về chuyện muốn gia đình có thêm thành viên mới.
Đời sống số - 12 giờ, 46 phút trước
10 ngày tới, ba con giáp lớn sẽ gặp nhiều may mắn về tài chính, đà tăng trưởng sẽ tiếp tục cho đến cuối năm, với mức tăng vọt không thể ngăn cản!
Kiến thức - 12 giờ, 21 phút trước
Có câu: “4 người không đi đám tang thì gia đình sẽ suôn sẻ” không phải là mê tín hay quan niệm truyền thống đơn thuần, mà nó xuất phát từ sự quan tâm,...
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 21 phút trước
Để loại bỏ vị đắng của mướp đắng, bạn không nên chỉ ngâm trong nước muối. Dưới đây là một mẹo nhỏ giúp loại bỏ vị đắng dễ dàng.
Kiến thức - 12 giờ, 25 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều mẹo vặt đơn giản nhưng lại mang lại những lợi ích không ngờ. Một trong số đó là việc treo khăn mặt trên tay nắm cửa...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 25 phút trước
Chương Tử Di và Triệu Vy được mệnh danh là tứ đại hoa đán đình đám của màn ảnh Hoa ngữ cùng với Châu Tấn và Từ Tịnh Lôi. Cả hai từng được biết...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 25 phút trước
Sau khi Khánh Thi đăng tải dòng trạng thái đòi nợ và lại đính chính Thu Minh không phải người mượn nợ thì Thủy Tiên lập tức có động thái gây chú ý.
Địa chỉ ăn ngon - 13 giờ, 55 phút trước
Làm thế nào để luộc gà cho đến khi vớt ra nó chuyển sang màu vàng? Cách này rất đơn giản.
Kiến thức - 13 giờ, 57 phút trước
Theo chuyên gia, với tốc độ phát triển như hiện tại thì trong tương lai gần đây là những ngành học không lo thất nghiệp.
Đời sống số - 13 giờ, 58 phút trước
Ngày 22 tháng 5 năm 2024, một ngày kỳ diệu, năng lượng của vũ trụ sẽ được ban tặng đặc biệt cho bốn chòm sao may mắn, dẫn họ vào một hành trình phi...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 58 phút trước
Trà vốn được biết đến như một loại đồ uống tốt cho sức khỏe giờ đây lại trở thành thủ phạm gây tổn thương gan? Trong cuộc sống bận rộn của chúng ta, nhâm...
Kiến thức - 13 giờ, 59 phút trước
Dưa lê là loại dưa ngon với vị ngọt thanh tự nhiên được người tiêu dùng ưa chuộng bởi công dụng giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Dưới đây là những bí quyết giúp...
Kiến thức - 14 giờ, 55 phút trước
Trong bối cảnh đô thị hóa ngày càng phát triển mạnh mẽ, việc sở hữu một căn hộ tại các tòa nhà cao tầng dường như trở thành biểu tượng của sự tiện nghi...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 55 phút trước
Đây là 2 loại nước rất sẵn ở chợ Việt, tuy có giá rẻ nhưng lại rất tốt cho sức khỏe, bạn nhớ uống thường xuyên nhé!
Đời sống số - 14 giờ, 55 phút trước
Hoa cúc là loại hoa phổ biến được mọi người sử dụng để dâng cúng trên bàn thờ vào các dịp lễ Tết, giỗ chạp, ngày Rằm, mùng 1... Nhưng hãy thử đổi một...
Tâm sự - 14 giờ, 55 phút trước
Hôn nhân không phải là kết thúc của tình yêu, hôn nhân chỉ là mốc son đầu tiên đánh dấu một chặng đường dài phía trước.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 57 phút trước
Sau khi sinh nở, hiện diễn viên Phương Oanh đã trở về nhà và bắt đầu hành trình làm mẹ bỉm sữa.
Phong thủy - 14 giờ, 57 phút trước
Ngoài sự thành tâm thì việc bố trí bàn thờ sao cho hợp phong thủy, ánh sáng ra sao cũng được chú trọng. Gia chủ nên biết cách vận dụng để được Tổ tiên...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 28 phút trước
Lễ tang của Đức Tiến đã được mẹ ruột tổ chức tại nhà riêng ở Thủ Đức.