Thứ bảy, 04/05/2024
Ung thư có thể đến với bất kỳ ai, thuộc lứa tuổi nào. Vì vậy, nếu muốn ngăn ngừa ung thư, bạn phải duy trì thói quen sinh hoạt tốt ngay từ bây giờ. Sau nhiều nghiên cứu, các chuyên gia y khoa cho biết những người ít mắc bệnh ung thư thường có 6 "đặc điểm" này:
Định kỳ thực hiện kiểm tra sức khỏe
Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc phát hiện sớm các bất thường có thể dẫn đến ung thư. Những người thường xuyên kiểm tra sức khỏe có khả năng phát hiện bệnh sớm hơn, từ đó có các biện pháp can thiệp kịp thời, gia tăng cơ hội điều trị thành công.
Duy trì tâm thái lạc quan
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tâm trạng tích cực và sức khỏe tốt hơn. Người lạc quan có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, giúp chống lại các bệnh tật, bao gồm cả ung thư.
Giấc ngủ đầy đủ và sâu
Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe mỗi ngày mà còn làm giảm stress, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển các tế bào ung thư. Ngủ đủ giấc cũng giúp điều chỉnh các hormone và hệ thống miễn dịch, là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư.
Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất không chỉ giảm cân, giảm stress mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, kích thích hệ thống miễn dịch và cải thiện lưu thông máu. Những người duy trì lối sống năng động thường ít có khả năng phát triển bệnh ung thư so với những người ít vận động.
Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Béo phì không chỉ liên quan đến bệnh tim mạch, tiểu đường mà còn là yếu tố nguy cơ cho nhiều loại ung thư khác nhau. Duy trì trọng lượng cơ thể trong giới hạn khuyến nghị giúp giảm bớt gánh nặng cho cơ thể và hạn chế rủi ro ung thư.
Quản lý viêm nhiễm
Viêm là một phản ứng miễn dịch có thể khiến các tế bào bình thường biến đổi thành tế bào ung thư nếu không được kiểm soát. Điều trị kịp thời các tình trạng viêm nhiễm và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-it-co-kha-nang-mac-benh-ung-thu-thuong-co-6-dac-diem-nay..
Uống nước chanh theo cách sau đây sẽ rất tốt cho sức khỏe, hãy cùng...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 12 phút trước
Trong khi nhồi máu não, hay còn gọi là đột quỵ não, đang ngày càng trở nên phổ biến, nhiều người vẫn nghi ngờ về nguyên nhân thực sự đằng sau sự gia tăng...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 18 phút trước
Ung thư vòm họng là một khối u ác tính. Các triệu chứng ban đầu có thể không rõ ràng nhưng khi khối u phát triển đến một mức độ nhất định, cơ thể...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 60 phút trước
Xoài xanh thường được dùng để làm các món trộn, gỏi hoặc dành cho người thích ăn chua. xoài chín giàu đường, vị ngọt đậm. Loại xoài nào cũng tốt, để biết loại nào...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước
Thời gian trôi đi, chớp mắt chúng ta đã bước vào ngưỡng cửa bốn mươi tuổi. Độ tuổi này là bước ngoặt của cuộc đời và là điểm khởi đầu cho làn da bắt...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Đây là loại hạt rất quen thuộc với người Việt, bạn có thể dễ dàng mua nó tại các khu chợ về chế biến và thưởng thức.
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 20 phút trước
Lá bắp cải rất dày và nhiều nên việc rửa sạch cần phải có sự khéo léo và kiên nhẫn. Có thể một số người thực sự cho rằng thuốc trừ sâu chỉ bị...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 3 phút trước
Shin Se Kyung và Seo Shin Ae từng gây chú ý khi tham gia dự án "Gia đình là số 1" phần 2 vào năm 2009.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 4 phút trước
Uống nước chanh theo cách sau đây sẽ rất tốt cho sức khỏe, hãy cùng học hỏi nhé.
Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước
Trong bối cảnh kinh tế hiện nay, việc tìm kiếm một hình thức đầu tư an toàn và hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu của người dân. Tuy nhiên, theo các...
Đi gì - 2 giờ, 5 phút trước
Trong thời buổi giá xăng dầu tăng cao, việc áp dụng các mẹo và thủ thuật để vận hành xe tiết kiệm nhiên liệu cũng sẽ giúp người dùng ô tô tiết kiệm được...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 5 phút trước
Hoa hậu Hương Giang đã có những chia sẻ về bạn trai giấu mặt của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước
Cindy Thái Tài đã làm giỗ tươm tất cho người chồng đã qua đời của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước
Hình ảnh mới nhất của nam diễn viên được mệnh danh là "vua võ thuật châu Á" một thời xuất hiện với hình ảnh già nua, tóc bạc trắng khiến nhiều người không khỏi...
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 7 phút trước
Hơn một thập kỷ trôi qua nhưng khi nhìn lại ngoại hình của chồng Midu thời còn du học không khác biệt quá nhiều.
Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước
Top 3 con giáp trong hai ngày cuối tuần này sẽ gặp nhiều thuận lợi trong công việc vì có quý nhân giúp đỡ, lộc lá tràn vào túi đếm không xuể.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 4/5/2024: Trong ảnh do 'team qua đường' ghi lại, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu như thế nào? NSND Thanh Điền chia sẻ sau khi tai nạn: 'Tôi...
Thời trang + - 4 giờ, 11 phút trước
Chỉ cần những món đồ đơn giản như sau đây, bạn sẽ có thể tạo cho mình một phong cách cuốn hút.
Xài gì - 4 giờ, 11 phút trước
Sau nhiều lần đổi máy giặt, người dùng có kinh nghiệm chia sẻ một số mẹo giúp thiết bị này bền lâu, cần lưu ý ngay từ khâu mua mới.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 12 phút trước
Trong khi nhồi máu não, hay còn gọi là đột quỵ não, đang ngày càng trở nên phổ biến, nhiều người vẫn nghi ngờ về nguyên nhân thực sự đằng sau sự gia tăng...
Đàn ông yêu - 4 giờ, 12 phút trước
Mối quan hệ giữa đàn ông và phụ nữ vẫn luôn là chủ đề được quan tâm. Từ yếu tố sinh học cho đến tinh thần và xã hội, có vô số lý do...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Chia sẻ của diễn viên Anh Dũng trước bài đăng của Trương Ngọc Ánh thu hút nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Kiến thức - 4 giờ, 15 phút trước
Theo chính sách cải cách tiền lương mới, từ ngày 1/7/2024, 3 loại tiền lương quan trọng sẽ tăng.
Làm sao - 4 giờ, 15 phút trước
Để làm cho việc dọn dẹp nhà cửa hiệu quả hơn và tiết kiệm công sức hơn, bạn nên sử dụng những loại nước dưới đây.
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 16 phút trước
Tình hình bệnh tật của con trai Duy Mạnh khiến khán giả xót xa.
Phong thủy - 4 giờ, 17 phút trước
Đây là những đại kỵ trong xây nhà, đến ngày nay trước khi dựng tổ ấm nhiều gia chủ cũng nên tham khảo.