Hà Anh chỉ cách giữ eo thon cả khi 'tình củm' với chồng
"Một cách tập đơn giản nhất là tập hóp bụng, cả lúc đứng, cả lúc ngồi, cả lúc "tình củm" với chồng hay bạn trai"- Siêu mẫu Hà Anh chia sẻ.
Siêu mẫu Hà Anh đã không ngần ngại chia sẻ trên facebook cá nhân của mình bí quyết để có được vòng hai thon thả và phẳng lì. Cô còn khiến fan hâm mộ phì cười với cách nói khá hài hước là nên tập luyện cả khi "tình củm" với chồng:
Siêu mẫu Hà Anh
"Để có một cái eo phẳng thì phải chịu khó đi lại, hoạt động nhiều. Ngồi văn phòng nhiều và lại vừa ngồi vừa ăn vặt bánh trái và kẹo kiếc thì là kẻ thù truyền kiếp.
Sau đó, các bạn tập các bài tập cho cơ bụng. Một cách tập đơn giản nhất là tập hóp bụng, cả lúc đứng, cả lúc ngồi, cả lúc "tình củm" với chồng hay bạn trai. Nói chung là mọi nơi mọi lúc. Nó giúp cho cơ bụng mình được tập luyện và săn chắc luôn luôn.
Đối với chế độ ăn, giảm đường (bánh, cà phê, nước ngọt, nước trái cây, sinh tố, bắp rang bơ, bánh ngọt, chocolate, khoai tây chiên, nước có ga) - cắt hết, cắt hết! Ăn chậm, và luôn chỉ ăn một nửa hoặc 2/3 sự thèm muốn trong bản ngã của mình. Never ăn hết khẩu phần ăn ngoài restaurant, vì họ luôn cho mình khẩu phần to hơn mình cần. Never ăn vì sợ phí! Never ăn quá no đên mức thấy khổ sở".
Với cách chia sẻ thẳng thắn và có phần gần gũi, hàng loạt bạn bè trên facebook Hà Anh đã vào bình luận và đặt ra thêm nhiều câu hỏi để được người đẹp này tư vấn.
Cô gái xinh đẹp bốc vác hàng cứu trợ trên thùng xe tải 30 tấn 'gây bão' mạng xã hội
Tài tử của 'Ván bài lật ngửa'' U70 ngồi xe...
Thương Tín đang sống ở quê và phải đối diện với sức khỏe xuống dốc...
Nam diễn viên sở hữu nhan sắc 'kinh thiên động địa' bị tố cặp kè với chân dài nổi tiếng, bỏ rơi...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 18 phút trước
Sáng 1/12, truyền thông xứ chùa vàng dậy sóng trước thông tin một nam tài tử đình đám bị tố "cắm sừng" bạn gái thuộc giới thượng lưu để chạy theo một chân dài...
Lộ clip Angelababy hẹn hò với Trần Quán Hy, dung dăng dung dẻ đắm chìm trong tình yêu?
Chuyện làng sao - 17 giờ, 40 phút trước
Chiều 1/12, cộng đồng mạng xôn xao trước đoạn clip ghi lại cảnh thân mật được cho là của Angelababy và Trần Quán Hy. Thông tin hai "tượng đài nhan sắc" dính nghi vấn...
Em gái Trấn Thành công khai người yêu là ca sĩ trẻ đình đám?
Chuyện làng sao - 17 giờ, 22 phút trước
Dòng trạng thái tuyên bố “hoa đã có chủ” của Uyển Ân khiến dân tình xôn xao.
Bắt gặp minh tinh Hàn Quốc thích thú thưởng thức trứng vịt lộn, thịt nướng trên đường phố Việt Nam
Chuyện làng sao - 18 giờ, 45 phút trước
Nữ diễn viên Hàn Quốc Song Ji Hyo vừa có trải nghiệm thú vị với ẩm thực Việt Nam trong chuyến ghé thăm mới đây.
Sao Việt 2/12: Kỳ Duyên cầu khẩn giữa ồn ào với Minh Triệu; Con trai NSND Xuân Bắc đi ăn trưa cùng...
Chuyện làng sao - 19 giờ, 9 phút trước
Tin sao Việt 2/12/2025: Nhất cử nhất động của Kỳ Duyên giữa lúc drama người cũ khiến cõi mạng quan tâm đặc biệt. Bức thư bày tỏ tình cảm của Bi Béo - con...
- 5 giờ, 22 phút trước Vợ chồng Đỗ Hà - Viết Vương phủ sóng MXH với số tiền 5 tỷ ủng hộ đồng bào vùng lũ
- 6 giờ, 39 phút trước Hà Nội ô nhiễm không khí nặng: Cao ốc 'biến mất' giữa lớp bụi mù dày, AQI chạm ngưỡng đáng báo động
- 6 giờ, 43 phút trước Ứng dụng Messenger trên máy tính dừng hoạt động từ ngày 15/12
- 6 giờ, 52 phút trước Tài tử của 'Ván bài lật ngửa'' U70 ngồi xe lăn, từ chối làm một việc
- 6 giờ, 19 phút trước Trước khi 'đổi đời', sự nghiệp học hành của ông xã Mailisa - Hoàng Kim Khánh ra sao?
- 7 giờ, 57 phút trước Chi tiết thủ tục sang tên Sổ đỏ online mới nhất năm 2025
- 8 giờ, 29 phút trước Nhan sắc qua camera thường gây xôn xao của Hoa hậu Lương Thùy Linh
- 10 giờ, 36 phút trước Vào thứ Tư ngày 3 tháng 12, tức ngày 14 tháng 10 âm lịch, những con giáp nào cần phải thận trọng?
- 10 giờ, 47 phút trước Ngọc Trinh gợi cảm bội phần hậu tăng cân, thăng hạng cả nhan sắc lẫn body
- 10 giờ, 54 phút trước Quiz: Sáu bức ảnh kiểm tra tính cách của bạn. Tôi đã bị thuyết phục sau khi xem kết quả
- 10 giờ, 60 phút trước Hàng trăm căn nhà ở xã hội được chào bán với giá chỉ từ 260 triệu đồng tại siêu thủ phủ công nghiệp của miền Bắc
- 10 giờ, 60 phút trước Đại học Sư phạm Hà Nội và 3 trường Đại học top đầu tổ chức 'kỳ thi riêng', dùng điểm xét tuyển toàn trường lớn, nhiều ngành hot
- 10 giờ trước TP.HCM sẽ lắp camera tự động, phạt đến 400.000 đồng xe không đạt chuẩn khí thải vào trung tâm
- 10 giờ trước Cận cảnh bên trong căn hộ chung cư bị lửa thiêu rụi ở Hong Kong
- 10 giờ, 16 phút trước Những trường đại học dự kiến xét tuyển bằng học bạ THPT trong kỳ tuyển sinh 2026
- 11 giờ, 40 phút trước Phụ nữ nên chơi pickleball hay đi bộ sẽ tốt cho sức khỏe hơn?
- 11 giờ, 40 phút trước Hơn 11.000 người tại Hà Nội sẽ được hỗ trợ gần 5 triệu đồng/tháng, là những ai?
- 11 giờ, 40 phút trước Tuổi 40 mà không chốt 3 việc này, 20 năm sau rất dễ lao đao vì tiền
- 11 giờ, 41 phút trước Hình ảnh mới nhất của ngôi nhà xây nhầm trên đất hàng xóm ở Hải Phòng: Sắp về đúng chỗ
- 11 giờ, 16 phút trước Các ngân hàng đang thu phí quản lý tài khoản bao nhiêu tiền?
- 11 giờ, 16 phút trước Công việc nào dễ bị AI thay thế nhất năm 2026?
- 12 giờ, 38 phút trước Diễn biến mới vụ 'phớt lờ' pháp luật, ngang nhiên xây gần 50 căn nhà trên đất của người khác ở TP.HCM
- 12 giờ, 39 phút trước Ngôi trường thu học phí tương đương 6 cây vàng: Rộng 40.000m², là trường duy nhất Việt Nam hợp tác với CLB bóng đá hàng đầu nước Anh
- 12 giờ, 39 phút trước Vợ Phan Thành đăng tải ảnh tình cảm với chồng thiếu gia trong đám cưới em chồng Phan Hoàng
- 12 giờ, 39 phút trước Những con giáp nào may mắn vào thứ Tư, ngày 3 tháng 12 (tức 14 tháng 10 âm lịch)?
Chi tiết thủ tục sang tên Sổ đỏ online mới nhất năm 2025
Đời sống số - 7 giờ, 57 phút trước
Từ năm 2025, thủ tục sang tên sổ đỏ bắt đầu được triển khai theo hình thức trực tuyến, người dân không cần phải đến phòng đăng ký đất đai.
Nhan sắc qua camera thường gây xôn xao của Hoa hậu Lương Thùy Linh
VIDEO - 8 giờ, 29 phút trước
Nếu trước đây, Lương Thùy Linh thường được đánh giá cao nhờ đường nét sắc sảo, vóc dáng thanh mảnh và phong cách trẻ trung, thì lần này diện mạo của cô qua video...
Vào thứ Tư ngày 3 tháng 12, tức ngày 14 tháng 10 âm lịch, những con giáp nào cần phải thận trọng?...
Đời sống số - 10 giờ, 36 phút trước
Ngày 3 tháng 12 (thứ Tư), tương ứng với ngày 14 tháng 10 âm lịch, là ngày Bính Ngọ năm Ất Tỵ. Dưới ảnh hưởng của môi trường năng lượng này, ba con giáp...
Ngọc Trinh gợi cảm bội phần hậu tăng cân, thăng hạng cả nhan sắc lẫn body
VIDEO - 10 giờ, 47 phút trước
Rõ ràng việc tăng cân không làm giảm đi sức hút của Ngọc Trinh. Ngược lại, vóc dáng đầy đặn hơn giúp Ngọc Trinh gợi cảm hơn bội phần, những đường cong trở nên...
Quiz: Sáu bức ảnh kiểm tra tính cách của bạn. Tôi đã bị thuyết phục sau khi xem kết quả
Đời sống số - 10 giờ, 54 phút trước
Có sáu hình ảnh bên dưới. Dựa trên hình ảnh đầu tiên bạn nhìn thấy, bạn có thể khám phá tính cách của mình.
Hàng trăm căn nhà ở xã hội được chào bán với giá chỉ từ 260 triệu đồng tại siêu thủ phủ công...
Tin trong ngày - 10 giờ, 60 phút trước
Để sở hữu nhà tại dự án này, khách hàng phải bỏ ra số tiền khoảng 260 - 674 triệu đồng, tùy từng vị trí và diện tích căn hộ.
Đại học Sư phạm Hà Nội và 3 trường Đại học top đầu tổ chức 'kỳ thi riêng', dùng điểm xét tuyển...
Kiến thức - 10 giờ, 60 phút trước
Ngoài các trường thuộc khối an ninh, công an, có nhiều trường đại học lớn cũng tổ chức kỳ thi đánh giá năng lực, tư duy hàng năm để chọn nhân tài.
TP.HCM sẽ lắp camera tự động, phạt đến 400.000 đồng xe không đạt chuẩn khí thải vào trung tâm
Tin trong ngày - 10 giờ trước
TPHCM đang triển khai giai đoạn 2 của đề án kiểm soát khí thải phương tiện giao thông, với mục tiêu hạn chế xe không đạt chuẩn khí thải vào khu vực trung tâm...
Cận cảnh bên trong căn hộ chung cư bị lửa thiêu rụi ở Hong Kong
Tin trong ngày - 10 giờ trước
Lực lượng cứu hộ tiếp tục tìm kiếm, rà soát 7 tòa nhà trong cụm chung cư Wang Fuk Court ở Hong Kong (Trung Quốc) khi số người thiệt mạng trong vụ hỏa hoạn...
Những trường đại học dự kiến xét tuyển bằng học bạ THPT trong kỳ tuyển sinh 2026
Tin trong ngày - 10 giờ, 16 phút trước
Một số trường đại học bắt đầu thông báo kế hoạch tuyển sinh dự kiến cho năm 2026.
Phụ nữ nên chơi pickleball hay đi bộ sẽ tốt cho sức khỏe hơn?
Khỏe đẹp - 11 giờ, 40 phút trước
Môn thể thao pickleball ngày càng được cảnh báo nhiều về nguy cơ chấn thương nếu chơi đột ngột, đặc biệt với phụ nữ vốn ít vận động và có thể phù hợp hơn...
Hơn 11.000 người tại Hà Nội sẽ được hỗ trợ gần 5 triệu đồng/tháng, là những ai?
Tin trong ngày - 11 giờ, 40 phút trước
Hà Nội sẽ hỗ trợ hằng tháng cho những người này với số tiền 4.960.000 đồng/người/tháng.
Tuổi 40 mà không chốt 3 việc này, 20 năm sau rất dễ lao đao vì tiền
Làm sao - 11 giờ, 40 phút trước
Nếu ở tuổi này bạn vẫn loay hoay không chốt được 3 việc dưới đây, rất có thể 20 năm sau khi sức khỏe giảm, thu nhập chững lại bạn sẽ rơi vào cảnh...
Hình ảnh mới nhất của ngôi nhà xây nhầm trên đất hàng xóm ở Hải Phòng: Sắp về đúng chỗ
Dòng sự kiện - 11 giờ, 41 phút trước
Ngôi nhà bị xây nhầm đã sắp về đúng vị trí đất của gia đình ông Hữu.
Các ngân hàng đang thu phí quản lý tài khoản bao nhiêu tiền?
Tin trong ngày - 11 giờ, 16 phút trước
Trong bối cảnh sở hữu một hoặc nhiều tài khoản ngân hàng đang là thực trạng phổ biến, các nhà băng hiện áp dụng nhiều mức phí quản lý khác nhau nhằm khuyến khích...
Công việc nào dễ bị AI thay thế nhất năm 2026?
Tin trong ngày - 11 giờ, 16 phút trước
Dựa trên thống kê từ 200.000 tương tác ẩn danh với chatbot Copilot, Microsoft đã công bố danh sách những nghề nghiệp có điểm "khả năng áp dụng AI" cao nhất, đối mặt với...
Diễn biến mới vụ 'phớt lờ' pháp luật, ngang nhiên xây gần 50 căn nhà trên đất của người khác ở TP.HCM...
Tin trong ngày - 12 giờ, 38 phút trước
Ngày 2/12/2025, Cơ quan Cảnh sát Điều tra Công an TP.HCM (CSĐT) vừa khởi tố vụ án hình sự liên quan việc xây dựng trái phép gần 50 căn nhà trên đất của người...
Ngôi trường thu học phí tương đương 6 cây vàng: Rộng 40.000m², là trường duy nhất Việt Nam hợp tác với CLB...
Kiến thức - 12 giờ, 39 phút trước
Trường được xây dựng theo tiêu chuẩn đặc thù, nổi bật giữa các cơ sở giáo dục.
Vợ Phan Thành đăng tải ảnh tình cảm với chồng thiếu gia trong đám cưới em chồng Phan Hoàng
Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 39 phút trước
Những hình ảnh do Primmy Trương đăng tải về đám cưới em chồng Phan Hoàng trên trang cá nhân đang nhận về chú ý lớn.
Những con giáp nào may mắn vào thứ Tư, ngày 3 tháng 12 (tức 14 tháng 10 âm lịch)?
Đời sống số - 12 giờ, 39 phút trước
Ngày 3 tháng 12 (thứ Tư), tương ứng với ngày 14 tháng 10 âm lịch, được ghi nhận là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Bính Ngọ. Dưới sự hỗ trợ của năng...