Hà Anh chỉ cách giữ eo thon cả khi 'tình củm' với chồng
"Một cách tập đơn giản nhất là tập hóp bụng, cả lúc đứng, cả lúc ngồi, cả lúc "tình củm" với chồng hay bạn trai"- Siêu mẫu Hà Anh chia sẻ.
Siêu mẫu Hà Anh đã không ngần ngại chia sẻ trên facebook cá nhân của mình bí quyết để có được vòng hai thon thả và phẳng lì. Cô còn khiến fan hâm mộ phì cười với cách nói khá hài hước là nên tập luyện cả khi "tình củm" với chồng:
Siêu mẫu Hà Anh
"Để có một cái eo phẳng thì phải chịu khó đi lại, hoạt động nhiều. Ngồi văn phòng nhiều và lại vừa ngồi vừa ăn vặt bánh trái và kẹo kiếc thì là kẻ thù truyền kiếp.
Sau đó, các bạn tập các bài tập cho cơ bụng. Một cách tập đơn giản nhất là tập hóp bụng, cả lúc đứng, cả lúc ngồi, cả lúc "tình củm" với chồng hay bạn trai. Nói chung là mọi nơi mọi lúc. Nó giúp cho cơ bụng mình được tập luyện và săn chắc luôn luôn.
Đối với chế độ ăn, giảm đường (bánh, cà phê, nước ngọt, nước trái cây, sinh tố, bắp rang bơ, bánh ngọt, chocolate, khoai tây chiên, nước có ga) - cắt hết, cắt hết! Ăn chậm, và luôn chỉ ăn một nửa hoặc 2/3 sự thèm muốn trong bản ngã của mình. Never ăn hết khẩu phần ăn ngoài restaurant, vì họ luôn cho mình khẩu phần to hơn mình cần. Never ăn vì sợ phí! Never ăn quá no đên mức thấy khổ sở".
Với cách chia sẻ thẳng thắn và có phần gần gũi, hàng loạt bạn bè trên facebook Hà Anh đã vào bình luận và đặt ra thêm nhiều câu hỏi để được người đẹp này tư vấn.
Sự cố cực nguy hiểm tại concert Em Xinh, khán giả la hét đau đớn
Lý Á Bằng ly hôn lần 2 với vợ kém...
Nam tài tử Trung Quốc nổi tiếng với "Anh hùng xạ điêu" Lý Á Bằng...
Mẹ và em ruột có động thái gì khi Ngân 98 bị bắt?
Chuyện làng sao - 5 giờ, 14 phút trước
Nhiều người thắc mắc em và mẹ của Ngân 98 có liên quan trực tiếp đến sản phẩm giảm cân của nữ hot girl này không?
Sao nam Vbiz U50 lên chức viện phó: Sợ lấy vợ, giàu sụ, mua nhà như mua rau
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Nguyên Vũ từng tiết lộ thuở mới chập chững bước vào nghề, mức cát-xê của anh chỉ vỏn vẹn 10 nghìn đồng khi đi hát lót.
Ngân 98 đã ly hôn với Lương Bằng Quang trước khi bị bắt?
Chuyện làng sao - 6 giờ, 59 phút trước
Nhiều tài khoản mạng xã hội đã đào lại đoạn livestream mà Ngân 98 đề cập đến chuyện ly dị Lương Bằng Quang.
Ngân 98 la hét không hợp tác khi được triệu tập làm việc với công an
Chuyện làng sao - 10 giờ, 31 phút trước
Trong quá trình làm việc với cơ quan điều tra, Ngân 98 tỏ thái độ bất hợp tác, la hét, gây cản trở quá trình thực thi nhiệm vụ của công an.
Vụ Ngân 98 bị khởi tố: Người nhà đã kịp 'rút tên' khỏi công ty Zubu 1 tháng trước
Chuyện làng sao - 10 giờ, 32 phút trước
Nước cờ cao tay của Ngân 98 khiến nhiều người phải lắc đầu.
- 2 giờ, 47 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Tư ngày 15 tháng 10, tức ngày 24 tháng 8 âm lịch?
- 2 giờ, 7 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Con hổ nào khiến bạn cảm thấy an toàn nhất? Hãy thử xem ai đang âm thầm bảo vệ bạn?
- 2 giờ, 20 phút trước 3 nghề 'hái ra tiền' mà không cần bằng Đại học, nghề số 1 thu nhập tới 50 triệu/tháng
- 2 giờ, 20 phút trước Duy nhất tại Việt Nam: Một gia đình có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường
- 2 giờ, 22 phút trước Lý Á Bằng ly hôn lần 2 với vợ kém 19 tuổi
- 2 giờ, 25 phút trước Những phát ngôn nổi tiếng của Shark Bình
- 3 giờ, 36 phút trước 'Ngày 24 tháng 8 âm thật đáng sợ', ngày mai là ngày 24 tháng 8, có gì phải sợ chứ? Hãy xem tổ tiên đã nói gì nhé
- 3 giờ, 51 phút trước Rộ tin Phương Oanh đã ly hôn Shark Bình? Công an TP Hà Nội xác nhận: Cả hai vẫn là vợ chồng chính thức
- 3 giờ, 52 phút trước Một nút giao ở Hà Nội có 3.700 trường hợp vi phạm giao thông khi bị camera AI phát hiện
- 3 giờ, 24 phút trước Ăn tối vào thời điểm này gây hại đủ bề cho cơ thể
- 3 giờ, 25 phút trước Những loại cây phong thủy nhà giàu luôn kiêng kỵ: Âm thầm 'rút' tài lộc, ảnh hưởng sức khỏe cả gia đình
- 3 giờ, 25 phút trước Danh sách tuyến đường lắp camera AI phạt nguội tại TP.HCM mới nhất
- 3 giờ, 25 phút trước Cái kết của chủ ngôi nhà 3 tầng từ chối nhận bồi thường 74 tỷ đồng, tuyên bố: 'Dưới 1.000 tỷ không bàn'
- 3 giờ, 25 phút trước Các hộ dân có con trong độ tuổi 13-15 đặc biệt chú ý: Nhận được cuộc gọi này, liên hệ ngay với cơ quan Công an
- 4 giờ, 11 phút trước Những con giáp nào may mắn vào thứ Tư, ngày 15 tháng 10, tức 24 tháng 8 âm lịch?
- 4 giờ, 23 phút trước Chủ tịch Hà Nội chỉ ra nguyên nhân khiến thành phố ngập lụt nặng
- 4 giờ, 23 phút trước Shark Bình bị bắt: Tạm giữ gần 600 cây vàng, 18 sổ đỏ, phong tỏa tài sản trị giá 900 tỷ đồng
- 4 giờ, 27 phút trước Mô hình nuôi dạy con cái mới này thật thoải mái: Trẻ con biết ơn, người già không mệt mỏi, gia đình hòa thuận
- 4 giờ, 27 phút trước Đời sống tình dục bao nhiêu lần là bình thường? Cảnh báo: Nếu quan hệ tình dục theo cách này, cả hai sẽ bị tổn thương!
- 5 giờ, 52 phút trước Làm thế nào để đối phó với những đồng nghiệp nói năng thiếu kiềm chế tại nơi làm việc? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời
- 5 giờ, 14 phút trước Mẹ và em ruột có động thái gì khi Ngân 98 bị bắt?
- 5 giờ, 16 phút trước Chính thức: Shark Nguyễn Hòa Bình bị bắt
- 5 giờ, 20 phút trước Loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Nhiều protein hơn hẳn cá hồi nhưng giá rẻ chỉ bằng 1/10, chợ nào cũng bán
- 5 giờ, 20 phút trước Phụ nữ ở độ tuổi nào 'khát khao' đàn ông nhất?
- 5 giờ, 21 phút trước Sao nam Vbiz U50 lên chức viện phó: Sợ lấy vợ, giàu sụ, mua nhà như mua rau
Những phát ngôn nổi tiếng của Shark Bình
Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước
Phát ngôn của Shark Bình từng không ít lần khiến dân tình dậy sóng.
'Ngày 24 tháng 8 âm thật đáng sợ', ngày mai là ngày 24 tháng 8, có gì phải sợ chứ? Hãy xem...
Đời sống số - 3 giờ, 36 phút trước
Câu nói "sợ ngày 24 tháng Tám" nghe có vẻ khá bí ẩn, như thể nó ẩn chứa một lời cảnh báo cổ xưa nào đó. Ngày mai là ngày 24 tháng Tám âm...
Rộ tin Phương Oanh đã ly hôn Shark Bình? Công an TP Hà Nội xác nhận: Cả hai vẫn là vợ chồng...
Tin trong ngày - 3 giờ, 51 phút trước
Phía công an Hà Nội xác nhận mối quan hệ giữa Shark Bình và Phương Oanh là dân sự, chưa có dấu hiệu ly hôn chính thức.
Một nút giao ở Hà Nội có 3.700 trường hợp vi phạm giao thông khi bị camera AI phát hiện
Tin trong ngày - 3 giờ, 52 phút trước
Sự ra đời của camera AI được xem là một bước tiến vượt bậc trong công tác quản lý giao thông. So với camera giám sát thông thường, hệ thống này được tích hợp...
Ăn tối vào thời điểm này gây hại đủ bề cho cơ thể
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 24 phút trước
Các nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn tối ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, giấc ngủ và quá trình trao đổi chất.
Những loại cây phong thủy nhà giàu luôn kiêng kỵ: Âm thầm 'rút' tài lộc, ảnh hưởng sức khỏe cả gia đình...
Phong thủy - 3 giờ, 25 phút trước
Cây hợp phong thủy là cây vừa đẹp, vừa hiền hòa với không gian, không gây áp lực cho sinh khí của ngôi nhà. Nhiều loại cây nhìn thì đẹp, sang trọng nhưng lại...
Danh sách tuyến đường lắp camera AI phạt nguội tại TP.HCM mới nhất
Tin trong ngày - 3 giờ, 25 phút trước
TP.HCM đã lắp đặt loạt camera AI phạt nguội trên các tuyến đường có lưu lượng phương tiện cao, thường xuyên xuất hiện phương tiện vi phạm. Các camera này có thể tự động...
Cái kết của chủ ngôi nhà 3 tầng từ chối nhận bồi thường 74 tỷ đồng, tuyên bố: 'Dưới 1.000 tỷ không...
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
'Ngôi nhà của tôi ở vị trí vàng, vô giá. Dưới 300 triệu NDT (khoảng 1.000 tỷ đồng), chúng tôi không bàn', chủ nhà nói khi nhà đầu tư đưa ra mức bồi thường....
Các hộ dân có con trong độ tuổi 13-15 đặc biệt chú ý: Nhận được cuộc gọi này, liên hệ ngay với...
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Cơ quan chức năng đã phát đi cảnh báo về thủ đoạn mạo danh cán bộ hành chính công để lừa đảo.
Những con giáp nào may mắn vào thứ Tư, ngày 15 tháng 10, tức 24 tháng 8 âm lịch?
Đời sống số - 4 giờ, 11 phút trước
Ngày 15 tháng 10, thứ Tư, ngày 24 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Đinh Tỵ. Dưới ảnh hưởng của Thiên Can và Địa Chi này,...
Chủ tịch Hà Nội chỉ ra nguyên nhân khiến thành phố ngập lụt nặng
Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước
Tại lễ khánh thành nhà máy điện rác Sóc Sơn, Chủ tịch UBND TP Hà Nội, ông Trần Sỹ Thanh, đã có những chia sẻ về tình trạng ngập lụt nghiêm trọng trên địa...
Shark Bình bị bắt: Tạm giữ gần 600 cây vàng, 18 sổ đỏ, phong tỏa tài sản trị giá 900 tỷ đồng...
Tin trong ngày - 4 giờ, 23 phút trước
Quá trình điều tra, công an đã tạm giữ, phong tỏa toàn bộ tài khoản ngân hàng, tài sản có giá trị lớn của Shark Bình, bao gồm 6 căn hộ cao cấp, ô...
Mô hình nuôi dạy con cái mới này thật thoải mái: Trẻ con biết ơn, người già không mệt mỏi, gia đình...
Làm sao - 4 giờ, 27 phút trước
Từ bao đời nay, việc ông bà trông cháu đã trở thành một phần quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Nhưng đi kèm với sự giúp đỡ ấy là không ít mâu thuẫn,...
Đời sống tình dục bao nhiêu lần là bình thường? Cảnh báo: Nếu quan hệ tình dục theo cách này, cả hai...
Yêu - 4 giờ, 27 phút trước
Quan hệ tình dục đúng cách có thể giúp củng cố mối quan hệ vợ chồng, nhưng tần suất quan hệ như thế nào được coi là bình thường?
Làm thế nào để đối phó với những đồng nghiệp nói năng thiếu kiềm chế tại nơi làm việc? Bài viết này...
Đời sống trẻ - 5 giờ, 52 phút trước
Trong môi trường công sở, không khó để bắt gặp những đồng nghiệp nói năng không biết chừng mực như tò mò chuyện riêng hay buông lời kém tinh tế khiến không khí làm...
Mẹ và em ruột có động thái gì khi Ngân 98 bị bắt?
Chuyện làng sao - 5 giờ, 14 phút trước
Nhiều người thắc mắc em và mẹ của Ngân 98 có liên quan trực tiếp đến sản phẩm giảm cân của nữ hot girl này không?
Chính thức: Shark Nguyễn Hòa Bình bị bắt
Tin trong ngày - 5 giờ, 16 phút trước
Shark Bình bị khởi tố, tạm giam với cáo buộc lừa đảo chiếm đoạt tài sản liên quan dự án tiền số AntEx.
Loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Nhiều protein hơn hẳn cá hồi nhưng giá rẻ chỉ bằng 1/10, chợ nào...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 20 phút trước
Đây là loại cá bình dân nhưng có hàm lượng protein cao bất ngờ.
Phụ nữ ở độ tuổi nào 'khát khao' đàn ông nhất?
Yêu - 5 giờ, 20 phút trước
Câu hỏi "Phụ nữ cần đàn ông nhất ở độ tuổi nào?" không chỉ là chuyện của cảm xúc, mà còn là một vấn đề về tâm lý, bản năng. Các nhà tâm lý...
Sao nam Vbiz U50 lên chức viện phó: Sợ lấy vợ, giàu sụ, mua nhà như mua rau
Chuyện làng sao - 5 giờ, 21 phút trước
Nguyên Vũ từng tiết lộ thuở mới chập chững bước vào nghề, mức cát-xê của anh chỉ vỏn vẹn 10 nghìn đồng khi đi hát lót.