Hà Anh chỉ cách giữ eo thon cả khi 'tình củm' với chồng
"Một cách tập đơn giản nhất là tập hóp bụng, cả lúc đứng, cả lúc ngồi, cả lúc "tình củm" với chồng hay bạn trai"- Siêu mẫu Hà Anh chia sẻ.
Siêu mẫu Hà Anh đã không ngần ngại chia sẻ trên facebook cá nhân của mình bí quyết để có được vòng hai thon thả và phẳng lì. Cô còn khiến fan hâm mộ phì cười với cách nói khá hài hước là nên tập luyện cả khi "tình củm" với chồng:
Siêu mẫu Hà Anh
"Để có một cái eo phẳng thì phải chịu khó đi lại, hoạt động nhiều. Ngồi văn phòng nhiều và lại vừa ngồi vừa ăn vặt bánh trái và kẹo kiếc thì là kẻ thù truyền kiếp.
Sau đó, các bạn tập các bài tập cho cơ bụng. Một cách tập đơn giản nhất là tập hóp bụng, cả lúc đứng, cả lúc ngồi, cả lúc "tình củm" với chồng hay bạn trai. Nói chung là mọi nơi mọi lúc. Nó giúp cho cơ bụng mình được tập luyện và săn chắc luôn luôn.
Đối với chế độ ăn, giảm đường (bánh, cà phê, nước ngọt, nước trái cây, sinh tố, bắp rang bơ, bánh ngọt, chocolate, khoai tây chiên, nước có ga) - cắt hết, cắt hết! Ăn chậm, và luôn chỉ ăn một nửa hoặc 2/3 sự thèm muốn trong bản ngã của mình. Never ăn hết khẩu phần ăn ngoài restaurant, vì họ luôn cho mình khẩu phần to hơn mình cần. Never ăn vì sợ phí! Never ăn quá no đên mức thấy khổ sở".
Với cách chia sẻ thẳng thắn và có phần gần gũi, hàng loạt bạn bè trên facebook Hà Anh đã vào bình luận và đặt ra thêm nhiều câu hỏi để được người đẹp này tư vấn.
Fan cuồng bất ngờ lao lên sân khấu lúc đang biểu diễn, G-Dragon phản ứng thế nào?
Hoa hậu Tiểu Vy và diễn viên Quốc Anh công...
Hành động ngọt ngào của Tiểu Vy và Quốc Anh nhanh chóng gây chú ý....
Khối tài sản của diễn viên Việt Anh khủng cỡ nào?
Chuyện làng sao - 7 giờ, 40 phút trước
Không chỉ hoạt động nghệ thuật, diễn viên Việt Anh còn lấn sân kinh doanh.
Nhìn Pax Thiên hiện tại, dân tình lắc đầu: Cách nuôi dạy con của Angelina Jolie chính là 'con dao hai lưỡi'!...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 6 phút trước
Tháng 6/2025, những hình ảnh Pax Thiên trong tình trạng không tỉnh táo trên đường phố Los Angeles đã gây xôn xao dư luận. Vụ việc này, cùng với hàng loạt hành vi thiếu...
Vì sao ca sĩ mua vài căn nhà, xe tiền tỉ, cát-xê tăng chóng mặt nhờ 1 ca khúc hot, họ kiếm...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 7 phút trước
Không riêng Hòa Minzy mà trước đó nhiều nữ ca sĩ kiếm được nguồn thu nhập khủng chỉ nhờ một bản hit.
Vì sao hoãn phiên toà của con nuôi NSƯT Vũ Linh?
Chuyện làng sao - 11 giờ, 44 phút trước
HĐXX phúc thẩm cho biết do vắng mặt nhiều người có quyền lợi, nghĩa vụ liên quan, để đảm bảo quyền lợi cho các bên, tòa hoãn xử, thời gian mở lại phiên tòa...
Sao Việt 24/6: Lý do Facebook diễn viên Việt Anh biến mất? Thúy Nga sinh con?
Chuyện làng sao - 19 giờ, 26 phút trước
Tin sao Việt 24/6/2025: Mới đây diễn viên Việt Anh lên tiếng về việc trang cá nhân của mình 'bay màu' trong một thời gian ngắn. Sự thật bức ảnh danh hài Thúy Nga...
- 27 phút trước Khám phá đất Việt theo cách mới: Trọn bộ trải nghiệm 'Lạ mà quen' – Mua 10 tặng 1 chỉ có tại Du Lịch Việt
- 1 giờ, 15 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ năm, ngày 26 tháng 6, tức mùng 2 tháng 6 âm lịch?
- 2 giờ, 35 phút trước Sao Việt 25/6: Sức khỏe Lương Bằng Quang sau khi nhập viện; Hùng Thuận 'Đất Phương Nam' chính thức tung ảnh cưới
- 2 giờ, 35 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn loài hoa bạn yêu thích và thử xem Chúa đã chuẩn bị món quà nào cho bạn?
- 2 giờ, 39 phút trước Việt Nam sở hữu cây gỗ quý hiếm tuổi đời gần 700 năm: Là cây Di sản, cao tới 29m, được người dân ra sức bảo vệ ngày đêm
- 2 giờ, 39 phút trước 4 lỗi bật đèn pha xe máy trái quy định từ năm 2025, nhiều người rất dễ vi phạm, mức phạt có thể lên tới 14.000.000 đồng
- 2 giờ, 40 phút trước Cách quy đổi điểm thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia Hà Nội như thế nào?
- 2 giờ, 40 phút trước Vi phạm giao thông đường bộ, mức phạt tối đa nâng từ 75 triệu đồng lên 150 triệu đồng, có đúng không?
- 2 giờ, 40 phút trước Bạn có biết 'hai xoáy' trên đỉnh đầu trẻ có nghĩa là gì không? Có ảnh hưởng đến IQ của trẻ không? Hầu hết các bậc cha mẹ đều không biết
- 3 giờ, 42 phút trước Chế độ cụ thể đối với người làm việc theo hợp đồng không chính thức từ ngày 1/7
- 3 giờ, 43 phút trước Trường đại học xét học bạ loạt ngành hot
- 3 giờ, 43 phút trước Công chức, viên chức xin nghỉ hưu trước tuổi được tăng lương trước thời hạn nếu đáp ứng điều kiện nào?
- 3 giờ, 44 phút trước Trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em nên ăn nhiều 4 loại trái cây này để bổ máu, giải độc, chống lão hóa và làm sạch tử cung
- 3 giờ, 44 phút trước Kể từ bây giờ, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng 4 khoản tiền này
- 3 giờ, 20 phút trước Hành vi nếu vi phạm có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự từ ngày 1/7/2025
- 3 giờ, 21 phút trước Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?
- 3 giờ, 21 phút trước Phẫu thuật cận thị tốt như vậy, tại sao bác sĩ vẫn khuyên bạn không nên dễ dàng làm? 90% mọi người không biết sự thật
- 3 giờ, 21 phút trước Hoa hậu Tiểu Vy và diễn viên Quốc Anh công khai ôm ấp chốn đông người, hint yêu đương khó chối cãi
- 3 giờ, 22 phút trước Dù hấp loại cá nào, nếu nắm vững 3 mẹo này, đảm bảo cá hấp sẽ thơm ngon, không còn mùi tanh
- 3 giờ, 22 phút trước Những con giáp nào may mắn vào thứ năm, ngày 26 tháng 6, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?
- 4 giờ, 54 phút trước 5 trường hợp xe máy được rẽ phải khi đèn đỏ, tuy nhiên nếu quên làm việc này vẫn sẽ bị phạt nặng
- 4 giờ, 54 phút trước Mùa du lịch, đây là 9 phép lịch sự phải biết khi đi máy bay
- 4 giờ, 54 phút trước Dự án sân bay 9.000 tỷ thuộc 'siêu đô thị' lớn nhất Việt Nam chính thức bị xoá sổ
- 4 giờ, 55 phút trước 3 trường hợp bị tạm dừng lương hưu theo Luật BHXH mới, đó là?
- 4 giờ, 55 phút trước Công thức tính điểm xét tốt nghiệp THPT từ năm 2025, thí sinh cần nắm rõ
4 lỗi bật đèn pha xe máy trái quy định từ năm 2025, nhiều người rất dễ vi phạm, mức phạt có...
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Việc sử dụng đèn pha xe máy sai quy định sẽ bị xử phạt theo đúng quy định pháp luật bởi bật đèn pha sai cách sẽ gây ảnh hưởng cho người đi đường....
Cách quy đổi điểm thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia Hà Nội như thế nào?
Tin trong ngày - 2 giờ, 40 phút trước
Dựa trên dữ liệu điểm thi năm 2024, GDVN - ĐHQGHN đã công bố cách quy đổi điểm thi đánh giá năng lực (HSA) về điểm trúng tuyển theo điểm thi tốt nghiệp THPT....
Vi phạm giao thông đường bộ, mức phạt tối đa nâng từ 75 triệu đồng lên 150 triệu đồng, có đúng không?...
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Sắp tới, người vi phạm giao thông đường bộ có thể chịu mức phạt hành chính tối đa lên đến 150 triệu đồng, có đúng không?
Bạn có biết 'hai xoáy' trên đỉnh đầu trẻ có nghĩa là gì không? Có ảnh hưởng đến IQ của trẻ không?...
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ từng nghe câu "một xoáy ngoan, hai xoáy bướng", nhưng thực hư ra sao? Trẻ có hai xoáy tóc trên đầu có thật sự bướng bỉnh hơn? Hay đây chỉ...
Chế độ cụ thể đối với người làm việc theo hợp đồng không chính thức từ ngày 1/7
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Những người làm việc ký hợp đồng với thỏa thuận tên gọi khác nhưng được trả công, tiền lương là đối tượng tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc từ 1/7 để...
Trường đại học xét học bạ loạt ngành hot
Tin trong ngày - 3 giờ, 43 phút trước
Trường Đại học Bình Dương công bố thông tin tuyển sinh dự kiến cho năm 2025, trong đó tiếp tục áp dụng phương thức xét tuyển bằng học bạ cho loạt ngành học đang...
Công chức, viên chức xin nghỉ hưu trước tuổi được tăng lương trước thời hạn nếu đáp ứng điều kiện nào?
Tin trong ngày - 3 giờ, 43 phút trước
Tỷ lệ cán bộ, công chức, viên chức và người lao động được nâng bậc lương trước thời hạn do lập thành tích xuất sắc trong thực hiện nhiệm vụ trong một năm không...
Trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em nên ăn nhiều 4 loại trái cây này để bổ máu, giải độc, chống lão...
Khỏe đẹp - 3 giờ, 44 phút trước
Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ trải qua một loạt thay đổi về sinh lý và cô ấy có thể cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng thất thường hoặc khó...
Kể từ bây giờ, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng 4 khoản tiền này
Tin trong ngày - 3 giờ, 44 phút trước
Khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định. Mức đóng cụ thể còn căn cứ vào từng địa phương.
Hành vi nếu vi phạm có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự từ ngày 1/7/2025
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Đây là lần đầu tiên luật quy định cụ thể việc truy cứu hình sự đối với hành vi này.
Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?
Làm đẹp+ - 3 giờ, 21 phút trước
Nghiên cứu mới đã chỉ ra cách tối ưu của việc ăn sáng và ăn tối giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.
Phẫu thuật cận thị tốt như vậy, tại sao bác sĩ vẫn khuyên bạn không nên dễ dàng làm? 90% mọi người...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 21 phút trước
Nhiều người coi phẫu thuật cận thị là “tấm vé vàng” để thoát kính, nhưng ít ai biết rằng không phải ai cũng phù hợp. Dưới đây là chia sẻ của bác sĩ nhãn...
Hoa hậu Tiểu Vy và diễn viên Quốc Anh công khai ôm ấp chốn đông người, hint yêu đương khó chối cãi...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước
Hành động ngọt ngào của Tiểu Vy và Quốc Anh nhanh chóng gây chú ý.
Dù hấp loại cá nào, nếu nắm vững 3 mẹo này, đảm bảo cá hấp sẽ thơm ngon, không còn mùi tanh...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 22 phút trước
Hấp cá thực ra khá đơn giản, nhưng nếu bạn muốn cá tươi, mềm và đầy hương vị thì vẫn cần phải nắm vững một số kỹ năng. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ...
Những con giáp nào may mắn vào thứ năm, ngày 26 tháng 6, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?
Đời sống số - 3 giờ, 22 phút trước
Thứ năm, ngày 26 tháng 6 là ngày thứ hai của tháng sáu âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Bính Âm. Dưới...
5 trường hợp xe máy được rẽ phải khi đèn đỏ, tuy nhiên nếu quên làm việc này vẫn sẽ bị phạt...
Tin trong ngày - 4 giờ, 54 phút trước
Từ 1/1/2025, xe máy được phép rẽ phải khi đèn đỏ trong 5 trường hợp cụ thể. Tuy nhiên, người điều khiển phương tiện tuyệt đối không được quên xi nhan khi rẽ, nếu...
Mùa du lịch, đây là 9 phép lịch sự phải biết khi đi máy bay
Làm sao - 4 giờ, 54 phút trước
Một tiếp viên hàng không có 21 năm kinh nghiệm, đã chia sẻ phép lịch sự cần biết khi ngồi máy bay để có được sự thoải mái nhưng không phiền người khác.
Dự án sân bay 9.000 tỷ thuộc 'siêu đô thị' lớn nhất Việt Nam chính thức bị xoá sổ
Kiến thức - 4 giờ, 54 phút trước
Sau khi sáp nhập, Bà Rịa - Vũng Tàu đưa sân bay Gò Găng ra ngoài quy hoạch để phát triển đô thị, dịch vụ.
3 trường hợp bị tạm dừng lương hưu theo Luật BHXH mới, đó là?
Kiến thức - 4 giờ, 55 phút trước
Luật BHXH mới có hiệu lực từ 1/7/2025 quy định những trường hợp có thể bị tạm dừng chi trả lương hưu, bao gồm xuất cảnh trái phép, bị tuyên bố mất tích và...
Công thức tính điểm xét tốt nghiệp THPT từ năm 2025, thí sinh cần nắm rõ
Tin trong ngày - 4 giờ, 55 phút trước
Không chỉ bỏ điểm nghề, tỷ lệ điểm học bạ trong xét công nhận tốt nghiệp THPT tăng từ 30% lên 50%, gồm cả lớp 10 tới 12.