Thứ hai, 29/04/2024
Những tín hiệu khó hiểu này có thể khiến bạn bị chóng mặt, chán ăn, da xanh xao, thậm chí nôn mửa. Dưới đây là một số lời khuyên về cách chống say tàu xe và giảm các triệu chứng của nó.
Chọn chỗ ngồi phù hợp
Hãy chọn chỗ ngồi phù hợp trên phương tiện mà bạn sử dụng:
- Trong ô tô, ngồi ở ghế hành khách phía trước.
- Trên thuyền, ngồi ở giữa trên boong trên.
- Trên xe buýt, hãy chọn chỗ ngồi bên cửa sổ.
- Trên tàu, hãy chọn một cabin ở tầng thấp hơn, gần mặt nước hơn, gần tâm tàu hoặc ở phía trước nó.
- Trên máy bay, hãy ngồi ở giữa, phía trên cánh máy bay.
- Trên tàu, hãy chọn một chỗ ngồi bên cửa sổ quay mặt về phía trước.
Đừng di chuyển đầu của bạn
Nếu có thể, hãy nằm thẳng, nhắm mắt và không cử động đầu. Điều này sẽ giúp hệ thống giác quan của bạn hoạt động tốt hơn. Nếu bạn đang ngồi trên ô tô, hãy tựa đầu vào ghế để giảm bớt chuyển động của đầu.
Giữ yên ánh nhìn
- Tập trung ánh nhìn của bạn vào một điểm cố định ở phía xa hoặc trên đường chân trời.
- Nếu bạn đang ở trong ô tô, hãy nhìn qua kính chắn gió.
- Luôn hướng về hướng bạn đang đi.
Nhận một số không khí trong lành
Hướng lỗ thông gió thổi về phía bạn và sử dụng máy điều hòa không khí, cửa sổ ô tô đang mở hoặc quạt để thổi không khí vào mặt bạn.
Ăn một bữa ăn nhẹ
Ăn một món ăn nhẹ, như bánh quy giòn, ngũ cốc, bánh mì, táo hoặc chuối để giảm bớt cảm giác buồn nôn.
Sử dụng nút bịt tai
Nhét nút tai vào bên tai không thuận của bạn để giảm thiểu các triệu chứng say tàu xe.
Nghe nhạc
Bật radio hoặc nghe những bài hát yêu thích của bạn để đánh lạc hướng bản thân bằng âm nhạc.
Đặt điện thoại của bạn xuống
Không sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng, đọc hoặc xem phim vì việc tập trung vào một vật thể gần có thể làm cho các triệu chứng của bạn trầm trọng hơn.
Hãy thử một số loại thảo mộc
- Hít thở mùi hương bạc hà, gừng hoặc oải hương để giảm cảm giác buồn nôn. Bạn có thể ngửi từ lọ tinh dầu hoặc sử dụng vòng đeo cổ tinh dầu.
- Uống trà hoa cúc để làm dịu dạ dày, giảm axit và thư giãn cơ dạ dày.
Nguồn: http://baove.congly.vn/cach-chong-say-xe-hieu-qua-tuc-thi-say-co-nao-cung-mau-het-28244.html..
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 60 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 26 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này nên đi đổi Giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, càng cố giữ lại càng bị phạt nặng.
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Quan điểm này tuy hơi ngược nhưng khi nhìn vào thực tế cuộc sống rất nhiều người học kém lại thành công. Lý do vì sao lại như vậy?
Đời sống trẻ - 1 giờ, 22 phút trước
Sau khi chia tay cuộc sống làm việc đầy áp lực và bận rộn, nhiều người hằng mơ ước về một cuộc sống hưu trí tự do, không lo nghĩ, không cần phải thức...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 8 phút trước
Cho trẻ ăn loại rau này sẽ giúp trẻ cao nhanh vì bổ sung canxi. Nấm, một thành phần giữa thịt và rau, có thể giải quyết hoàn hảo vấn đề trẻ không ăn...
Kiến thức - 2 giờ, 23 phút trước
Vốn là một loại rau mọc dại, được dùng để làm thức ăn cho vật nuôi nhưng nay rau sắng lại trở thành đặc sản được săn lùng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước
Ngọc nữ một thời - Hà Tăng lộ vẻ ngoài kém sắc với dung mạo cực nhợt nhạt và mệt mỏi.
Truyền hình - 2 giờ, 23 phút trước
Cặp đôi chính của "Nữ hoàng nước mắt" Baek Hyun Woo (do Kim Soo Hyun thủ vai) và Hong Hae In (do Kim Ji Won thủ vai) đã hoàn thành cái kết hạnh phúc...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước
Vợ cũ Bằng Kiều đã tổ chức sinh nhật cực hoành tráng cho quý tử nhà mình.
Thời trang sao - 2 giờ, 24 phút trước
Mới đây, truyền thông Hàn đưa ra kết quả bình chọn những ngôi sao mặc đẹp nhất và xấu nhất khi xuất hiện trước công chúng trong tuần qua.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 2 giờ, 24 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...
Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước
Top 3 con giáp dưới đây đúng tuần mới này (29/4 - 5/5) tới vận đào hoa của người độc thân vượng phát, tình cảm có sự tiến triển vượt bậc.
Bật mí điện ảnh - 3 giờ, 23 phút trước
Bộ phim web drama - Sống Ngầm do nam ca sĩ Ưng Hoàng Phúc (Phúc Cọp) thủ vai chính là một gợi ý không thể bỏ lỡ với những ai yêu thích điện ảnh...
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Khi nói đến nguyên liệu rẻ và chất lượng cao, bạn nghĩ đến điều gì đầu tiên? Tôi nghĩ đó là trứng.
Kiến thức - 4 giờ, 4 phút trước
Nhìn về tương lai gần, khi được xây dựng đây sẽ là điểm nhấn cho khu vực quận Bắc Từ Liêm.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đang là cặp đôi được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước
Con trai Trà My Idol ngày càng gây lụi tim vì độ đáng yêu của mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước
Con gái Quyền Linh đã chọn một ngôi trường Đại học thể hiện thế mạnh của mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước
Loạt ảnh cưới của Minh Tú bên Chris đang khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên.