Thứ hai, 13/05/2024
Như nhiều sao Việt khác trong quãng thời gian Tp. HCM giãn cách, Kim Duyên nghiêm chỉnh chấp hành việc ở nhà để chung tay chống dịch. Nhưng thay vì "cày phim" hoặc vào bếp nấu những món ăn mình thích để "chiều" bản thân, Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 tích cực tập luyện.
Trên Instagram cá nhân, Kim Duyên đã chia sẻ qua về việc tập luyện tại nhà của mình: "Nhiều bạn thắc mắc, Duyên sẽ tập luyện cải thiện hình thể như thế nào tại nhà trong mùa dịch?
Hôm nay, Duyên sẽ giới thiệu đến cả nhà những động tác Duyên tập mỗi ngày tại nhà, vừa giúp hình thể trở nên săn chắc hơn vừa giúp Duyên tăng cường sức khỏe! Bên cạnh đó, Duyên cũng kết hợp chế độ ăn healthy mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Mùa dịch Covid-19 này, chúng ta hãy cùng nhau tập luyện thể dục thể thao để cơ thể được khỏe mạnh nhé", người đẹp nhắn nhủ.
Khi phòng gym đóng cửa, người đẹp chuyển sang chạy bộ, leo cầu thang, trải thảm trong phòng khách để tập luyện. Bên cạnh đó, Kim Duyên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học khi chỉ ăn tinh bột tốt có lợi cho sức khỏe như cơm gạo lứt, bánh mì đen ngoài ra, bổ sung thêm rau, trứng, ức gà... Mẹo nhỏ của cô là trước khi ăn uống một cốc nước đầy để làm căng dạ dày, tránh ăn quá no.
Thực đơn tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân được cô duy trì.
Đằng sau vóc dáng chuẩn chỉnh, Kim Duyên đã phải cố gắng rất nhiều.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/a-hau-kim-duyen-lam-gi-de-siet-can-giu-dang-truoc-khi-le..
Với những chị em có gương mặt dài, hãy cùng tham khảo một trong các...
Làm đẹp+ - 1 ngày, 5 giờ trước
Bà xã Lý Hải - Minh Hà trẻ đẹp mãi theo thời gian nhờ hai công thức tự nhiên, phái đẹp nên học hỏi.
Tóc đẹp - 1 ngày, 7 giờ trước
Kiểu tóc công chúa này là gợi ý cho chị em muốn tạo diện mạo xinh đẹp, thời trang và quyến rũ.
Tóc đẹp - 2 ngày, 3 giờ trước
Đối với phụ nữ tuổi trung niên, có '3 cắt, 3 không' cần lưu ý để luôn trẻ trung và sang trọng.
Tóc đẹp - 3 ngày, 14 giờ trước
Kiểu tóc ngắn này mang lại vẻ đẹp vừa cá tính vừa sang trọng cho những cô nàng có gương mặt thanh thoát.
Tóc đẹp - 4 ngày, 21 giờ trước
Những kiểu tóc sau đây là gợi ý cho chị em lựa chọn mẫu phù hợp với gương mặt mình.
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Khi đặt cây kim tiền đúng vị trí tốt thì sẽ chiêu tài dụ lộc cuộc sống trong nhà trở nên thuận lợi nhanh chóng giàu có.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 41 phút trước
Vào Ngày của Mẹ (12/5), Phùng Thiệu Phong cũng đã đăng một bài hiếm hoi trên trang cá nhân để gửi lời chúc mừng ngày lễ tới tất cả các bà mẹ, điều này...
Xài gì - 2 giờ, 41 phút trước
Hiện tại tùy chọn tạo mã QR nhận tiền trên các ví thanh toán điện tử hay các ứng dụng khác đã vô cùng phổ biến.
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 41 phút trước
Trong khi Quang Hải bận tập luyện, Chu Thanh Huyền đã đưa các mẹ đi du lịch sang chảnh như một món quà ý nghĩa mà cả hai muốn gửi đến đấng sinh thành....
Đời sống trẻ - 2 giờ, 18 phút trước
Trong thế giới hiện đại, nhiều thứ dường như đã thay thế vị trí của các tệ nạn truyền thống như khiêu dâm, cờ bạc và ma túy. Những tác nhân mới này không...
Kiến thức - 2 giờ, 18 phút trước
Nhiều trường Đại học lớn trong cả nước vừa thông báo nhận hồ sơ xét tuyển học bạ trong tháng 5, các sĩ tử cần lưu ý!.
Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước
Quả xương rồng là loại trái cây giàu dinh dưỡng phân bố chủ yếu ở Châu Mỹ, Châu Phi và Châu Úc. Mặc dù có những rủi ro nhất định khi ăn quả xương...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 36 phút trước
Con trai 5 tháng tuổi của Hoa hậu Ngân Anh có nhiều biểu cảm cực đáng yêu.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 22 phút trước
Loạt khoảnh khắc thả dáng của Lệ Quyên với đồ bơi đã gây sốt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước
Phillip Nguyễn đã có hành động đầy ngọt ngào dành cho Linh Rin cùng con gái.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước
Sắc vóc của Hoa hậu Thùy Lâm cách đây 17 năm vẫn vô cùng ấn tượng.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã đăng tải đoạn story được chồng chở đi chơi bằng xe máy.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước
Nghệ sĩ hài Lê Dương Bảo Lâm đã có màn ứng xử kém tinh tế với trợ lí khiến dân tình phản cảm.
Tin trong ngày - 3 giờ, 24 phút trước
Tương lai, Hà Nội kỳ vọng bãi rác Nam Sơn sẽ là điểm đến check-in mới thu hút giới trẻ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 13/5/2024: Nam Em lại có chia sẻ mới gây chú ý liên quan đến bạn trai. Sự vắng mặt của Hari Won trong dịp tụ tập quan trọng...
Nhà Sao - 4 giờ, 50 phút trước
Năm 2024, cựu hot girl Thủy Top có quyết định táo bạo khi chuyển từ chung cư sang nhà mặt đất.
Mẫu nhà đẹp - 4 giờ, 51 phút trước
Trong quá trình mua nhà, việc lựa chọn giữa "căn hộ giữa" và "căn hộ góc" thường là một vấn đề đau đầu đối với nhiều người mua nhà lần đầu. Mỗi kiểu nhà...
Phong thủy - 4 giờ, 2 phút trước
Thế giới thực vật vô cùng phong phú, đa dạng với những loài cây độc đáo, đẹp cả hình thức lẫn ý nghĩa phong thủy.
Kiến thức - 5 giờ, 42 phút trước
Chính sách nhà ở xã hội ra đời giúp giấc mơ có nhà của người thu nhập thấp thành hiện thực. Vậy đối tượng và điều kiện mua nhà ở xã hội quy định...
Tóc đẹp - 5 giờ, 42 phút trước
Đây là kiểu tóc dành cho những cô nàng cá tính, được rất nhiều người ưa chuộng trong mùa hè này.