Thứ hai, 29/04/2024
1. Đọc sách
Đọc sách có thể nâng cao phẩm chất tinh thần của một người, mở rộng tầm nhìn và quan điểm nhận thức, đồng thời tích lũy kho tàng kiến thức cho riêng mình.
Đọc sách thường xuyên có thể che chắn cho bạn khỏi mọi năng lượng tiêu cực và trau dồi tư cách đạo đức của mình tốt hơn.
Khi còn trẻ, nhiều người luôn lấy lý do quá bận rộn và không có thời gian để học. Nhưng sau khi nghỉ hưu, chúng ta có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi để đọc thêm những tác phẩm văn học cổ điển, suy ngẫm về triết lý sống từ sách vở và tiếp thu trí tuệ của người xưa.
Vì vậy, khi về già, con người phải kiên trì đọc sách, tự rửa tội và thanh lọc tâm hồn. Việc đọc thường xuyên cũng có thể rèn luyện trí não của chúng ta và tránh sự xuất hiện của bệnh Alzheimer.
2. Duy trì thái độ tốt
Nhiều người cho rằng khi về già thì nên làm giàu vật chất, mua sắm quần áo đẹp, đồ ăn ngon để không đối xử tệ bạc với bản thân. Trên thực tế, sự giàu có trong những năm cuối đời là thứ yếu, chỉ có thái độ tốt, bạn mới có thể sống tốt hơn và tránh bị dày vò bởi những lo lắng.
Nhưng nhiều người già dù đã nghỉ hưu nhưng vẫn không thể buông bỏ tiền tài, của cải, họ luôn muốn tiếp tục kiếm tiền và kiểm soát suy nghĩ cũng như hành vi của con cái thì họ không biết rằng điều này sẽ chỉ khiến họ thêm mệt mỏi.
Trên thực tế, sau khi nghỉ hưu, thay vì lo lắng cho cuộc sống của con cái và đủ thứ chuyện vặt vãnh, tốt hơn hết bạn nên thư giãn, bình tĩnh và giữ thái độ tốt.
Chúng ta phải biết con cháu sẽ có phúc phận riêng, không cần phải nghĩ nhiều về con cái, ai cũng phải trải qua những khó khăn, buông bỏ mới có thể giúp con cái tiến xa hơn.
Về phần chúng ta, chúng ta nên thực sự sống cho chính mình, giữ tâm thái an lạc, không so sánh, không khoe khoang, không quan tâm đến chuyện được mất. Vào các ngày trong tuần, bạn có thể trồng hoa cỏ và gần gũi với thiên nhiên, làm điều gì đó có thể giúp bạn thư giãn, trau dồi tính cách và sống một cuộc sống trọn vẹn để hạnh phúc hơn trong những năm cuối đời.
3. Kiên trì tập luyện phù hợp
Chỉ có sức khoẻ mới làm cho con người sống những năm tháng an nhàn, mãn nguyện hơn, giúp người già an nhàn hưởng tuổi già. Một khi thân thể có vấn đề thì dù tuổi thọ có dài bao lâu cũng chỉ bị bệnh tật hành hạ, sẽ không còn hạnh phúc nữa.
Lương hưu cao đến đâu cũng không thể mua được sức khỏe, chỉ có chú ý đến cơ thể và tập thể dục đúng cách mới có thể nâng cao thể chất, tránh được bệnh tật.
Sau khi một người sáu mươi tuổi, cơ thể bắt đầu suy nhược, nếu suốt ngày nằm bất động ở nhà, cơ thể sẽ dễ già đi và cứng đơ. Nhưng nếu bạn có thể tập thể dục mỗi ngày, bạn có thể kích hoạt cơ bắp và xương, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Tất nhiên, khi tập thể dục, bạn không được tập thể dục vất vả, bạn có thể chạy bộ, đi bộ... Tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày, không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn tiếp xúc hoàn toàn với thiên nhiên.
4. Đừng cố tình ăn diện
Khi còn trẻ, nhiều người chú ý đến ngoại hình và ăn diện mỗi ngày. Nhưng sau khi nghỉ hưu, đừng ăn mặc quá cầu kỳ, không cần trang điểm một hai tiếng trước khi ra ngoài, cũng đừng theo đuổi những món đồ xa xỉ như túi xách hàng hiệu.
Suy cho cùng, ở tuổi già, việc làm hài lòng bản thân mình quan trọng hơn là làm hài lòng người khác, chỉ cần mặc quần áo sạch sẽ, giữ gìn và không nhếch nhác, ra ngoài cư xử rộng lượng là đủ.
Sau khi nghỉ hưu, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để làm những việc mình muốn làm như nghe nhạc, uống trà với bạn cũ, chơi cờ, đọc sách… Những việc này tuy không lớn nhưng có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.
Khi con người đến tuổi già, họ phải thoát khỏi những ràng buộc và hạn chế mà quá khứ đặt lên mình, sống một cuộc sống tuyệt vời và không quan tâm đến ý kiến của người khác. Mọi người đều có thể thử những điều họ muốn làm nhưng trước đây chưa đạt được, chẳng hạn như thư pháp, nhạc cụ, hội họa...
Tất nhiên, không cố tình ăn mặc không có nghĩa là mình phải xấu, con người ở tuổi già vẫn nên theo kịp nhịp sống của xã hội. Như người ta vẫn nói, hãy sống đến già và học hỏi, ở mọi lứa tuổi ai cũng phải duy trì động lực học hỏi và duy trì niềm đam mê sống.
5. Đừng tùy tiện mất bình tĩnh
Sau khi con người bước vào tuổi già, nỗi lo lắng về tuổi già và nỗi cô đơn khi rời xa vòng tròn xã hội ban đầu khiến nhiều người hoang mang, không biết khi nào mình sẽ mắc bệnh hiểm nghèo hay chết. Từ đó, tính khí trở nên cáu kỉnh và luôn mất bình tĩnh với các thành viên trong gia đình.
Giữ tâm trạng ổn định, đối xử khiêm tốn với người khác và đối xử với con cái bằng tâm hồn thanh thản là những điều quan trọng nhất mà người cao tuổi nên làm.
Nếu bạn tùy tiện nổi nóng, con cái sẽ xa lánh bạn, người thân, bạn bè cũng sẽ xa lánh bạn, một khi bạn làm tan vỡ trái tim những người thân yêu thì sẽ khó có được tình cảm gia đình quý giá nhất trong mình.
Cũng có một số người tử tế với người khác nhưng lại hống hách với người yêu mình, đây cũng là một cách làm sai lầm. Tục ngữ nói, chỉ có người vợ là người thân thiết, nâng đỡ lúc tuổi già.
Người ta sau khi nghỉ hưu phải dành nhiều thời gian hơn cho vợ chồng mình, hai người có thể cùng nhau làm những điều đẹp đẽ, như cùng nhau đi dạo, cùng nhau làm việc nhà, đây là điều hạnh phúc nhất.
6. Đừng chi tiêu một cách mù quáng
Về già, con người không còn khả năng kiếm tiền mà chỉ có thể sống bằng lương hưu, lúc này đừng tiêu dùng quá mù quáng mà hãy mua sản phẩm dựa trên khả năng tài chính của bản thân. Nhiều người cao tuổi thích mua sắm trực tuyến, mua bất cứ thứ gì họ thấy tốt và cuối cùng mua rất nhiều thứ và không sử dụng đến.
Trên thực tế, rất hiếm khi người ta có được một khoản tiền tiết kiệm sau khi nghỉ hưu, bạn phải biết rằng cuộc sống tương lai sẽ cần đến tiền ở mọi nơi, bao gồm cả việc điều trị y tế và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Chỉ khi có nhiều tiền hơn thì bạn mới có được sự tự tin.
Nếu phung phí tiền bạc một cách bất cẩn, bệnh nặng sẽ không được bảo vệ. Bạn phải giấu một số tiền trong tay để có thể đối phó với rủi ro tốt hơn.
7. Đi du lịch nhiều hơn để thư giãn
Khi đi làm, nhiều người không có cơ hội đi du lịch, thời gian của họ luôn bị chiếm giữ bởi công việc và gia đình. Cuối cùng, khi về già, phải tranh thủ thời gian nghỉ hưu để đi dạo nhiều hơn, thay đổi tâm trạng ở một thành phố khác, trải nghiệm những phong tục khác, cảm nhận chất thơ và niềm hạnh phúc của những nơi xa xôi.
Thay vì ở nhà mỗi ngày, việc ra ngoài đi dạo và du lịch đến thành phố yêu thích có thể giúp bạn thư giãn và sảng khoái tâm hồn.
Tuy nhiên, đi du lịch không chỉ cần thể lực mà còn phải có tài chính, mỗi người phải hành động theo khả năng của mình, không nên mù quáng chạy theo xu hướng du lịch mà phải tùy theo túi tiền của bản thân mà lựa chọn phương thức du lịch phù hợp.
Ngay cả khi đi du lịch, bạn cũng nên cẩn thận để không mua đặc sản một cách mù quáng, lập ngân sách và chiến lược trước mỗi chuyến đi, nếu không bạn sẽ chỉ còn lại nỗi buồn và tiếc nuối.
8. Học cách buông bỏ
Khi con người đến tuổi già, họ luôn có một cảm giác hoài niệm khó giải thích và luôn mong được quay trở lại quá khứ và những năm tháng thanh xuân của mình. Nhưng trên đời không có thuốc hối hận, cứ đắm chìm trong ký ức sẽ chỉ khiến bạn thêm buồn bã, u sầu.
Thay vì làm điều này, tốt hơn hết bạn nên nói lời tạm biệt hoàn toàn với quá khứ, vứt bỏ hết những thứ không dùng đến, dọn dẹp tâm hồn tươi sáng hơn. Đừng tạo thêm áp lực cho tâm trí, hãy sống vui vẻ, có như vậy thì cuộc sống mới thực sự mang lại hạnh phúc.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khi-tren-60-tuoi-cach-tot-nhat-de-lam-giau-ban-than-la-thuc-hien-8-v..
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi...
Kiến thức - 19 giờ, 16 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Kiến thức - 20 giờ, 59 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Kiến thức - 21 giờ, 28 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Kiến thức - 22 giờ, 39 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Kiến thức - 23 giờ, 15 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 15 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 15 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 16 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...
Kiến thức - 18 phút trước
Top 3 con giáp dưới đây đúng tuần mới này (29/4 - 5/5) tới vận đào hoa của người độc thân vượng phát, tình cảm có sự tiến triển vượt bậc.
Bật mí điện ảnh - 1 giờ, 14 phút trước
Bộ phim web drama - Sống Ngầm do nam ca sĩ Ưng Hoàng Phúc (Phúc Cọp) thủ vai chính là một gợi ý không thể bỏ lỡ với những ai yêu thích điện ảnh...
Kiến thức - 2 giờ, 55 phút trước
Khi nói đến nguyên liệu rẻ và chất lượng cao, bạn nghĩ đến điều gì đầu tiên? Tôi nghĩ đó là trứng.
Kiến thức - 2 giờ, 55 phút trước
Nhìn về tương lai gần, khi được xây dựng đây sẽ là điểm nhấn cho khu vực quận Bắc Từ Liêm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đang là cặp đôi được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước
Con trai Trà My Idol ngày càng gây lụi tim vì độ đáng yêu của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước
Con gái Quyền Linh đã chọn một ngôi trường Đại học thể hiện thế mạnh của mình.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước
Loạt ảnh cưới của Minh Tú bên Chris đang khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên.
Đời sống số - 4 giờ, 55 phút trước
Trong hai tháng tới, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, thịnh vượng, khiến bạn trở thành con giáp may mắn nhất.
Kiến thức - 4 giờ, 55 phút trước
Kể từ khi con người học cách khai thác quặng, con người đã khai thác được khoảng 208.874 tấn vàng, khoảng 2/3 trong số đó được khai thác sau năm 1950.
Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước
Ngày nay, có thể nói máy điều hòa là thiết bị điện thông dụng nhất trong mỗi gia đình, nếu không có máy điều hòa thì không biết chúng ta sẽ sống sót qua...
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Đừng tranh cãi, đừng khoe khoang, đừng ôm hận, đừng ghen tị, đừng gây thù hận.
Đời sống số - 14 giờ, 51 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/4/2024.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 51 phút trước
Mặc dù sở hữu nhan sắc ấn tượng lại có khả năng diễn xuất tốt nhưng cả Moon Geun Young lẫn Kim Ah Joong đều kém may mắn về đường tình cảm.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 53 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 53 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 53 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.