Thứ hai, 29/04/2024
Dưới đây là chế độ ăn uống ít ỏi đến đáng thương của 6 mỹ nhân xứ Hàn. Các người đẹp này đã từng bị cư dân mạng chê bai vì vóc dáng mũm mĩm, nhưng sau khi giảm cân thần tốc, họ đã trở thành một trong những mỹ nhân sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ nhất showbiz Hàn.
IU
Thực đơn ăn kiêng một ngày của IU gồm có: một quả táo, hai củ khoai lang và một cuốc nước dinh dưỡng. Nếu quá đói, cô nàng sẽ ăn thành nhiều bữa trong ngày nhưng không sử dụng các loại tinh bột và thịt. Tất nhiên, nữ ca sĩ không quên các bài tập vận động như leo cầu thang bộ, aerobic và gập bụng.
IU đặc biệt thích dùng thêm táo, nước ép táo và sữa ít béo trong các bữa ăn
Hình ảnh hiện tại của cô nàng
Suzy
Trước đây, Suzy thường xuyên bị chê cười vì cặp đùi cột đình, khuôn mặt béo ú vì thừa cân
Thực đơn ăn kiêng của Suzy được tiết lộ khiến nhiều người xót xa cho nữ thần tượng trẻ. Suzy chỉ có thể ăn khoai lang, thịt ức gà và sữa vào buổi sáng. Buổi trưa sẽ lót dạ bằng gạo nâu và salad, bữa tối ăn càng ít càng tốt, hai củ khoai lang là đủ tiêu chuẩn. Bên cạnh thực đơn nghiêm ngặt, những bài tập thể thao cũng giúp Suzy có vóc dáng đẹp hơn.
Được biết, thực đơn của Suzy vào bữa sáng chỉ có 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ
và 1 cốc sữa
Hiện, cô nàng đã tự tin mặc những trang phục ngắn, khoe vùng bụng và cánh tay săn chắc
Park Shin Hye
Park Shin Hye kém sắc khi sở hữu thân hình mũm mĩm
Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye tập trung vào các loại rau củ. Bữa sáng với một quả dưa chuột và sữa ít béo. Bữa trưa là cơm và bắp cải. Bữa tối toàn rau với dưa chuột và bắp cải. Nữ diễn viên cũng rất tập trung vào chế độ tập luyện, thường đi bơi, đạp xe để giữ dáng.
Thực đơn ba bữa của Park Shin Hye
Cô nàng giảm cân thành công và tiếp tục có dấu hiệu thon thả hơn
Ailee
Ailee với cặp đùi to và bắp tay thô
Chuối, thịt ức gà, sa lát là những món ăn chủ yếu hàng ngày của Ailee. Cô nàng tránh hoàn toàn những món dầu mỡ, nhiều chất béo. Tuy nhiên, việc giảm cân nhanh và quá nhiều cũng có ảnh hưởng tiêu cực. Ailee tâm sự rằng cảm thấy giọng hát của mình không còn nội lực như trước vì giảm cân quá nhanh, thường bị đói trên sân khấu.
Chuối, thịt ức gà, salad là những món ăn chủ yếu hàng ngày của nữ ca sĩ Ailee
Giờ đây, vóc dáng của cô nàng không những thon thả mà còn sexy hơn
Park Bo Ram
Park Bo Ram với gương mặt tròn mũm mĩm
Park Bo Ram cũng là một trong những ca sĩ solo được đánh giá cao trên thị trường Kpop hiện nay và thực đơn chi tiết đến từng giờ là không thể thiếu trong sinh hoạt hằng ngày của cô nàng. Được biết, sau khi thức dậy vào buổi sáng, nữ ca sĩ "cho vào bụng" một vài trái cà chua, 1 củ khoai lang, ức gà và rau củ. Bữa trưa bao gồm: ức gà trộn rau và một cốc sữa giảm cân. Đến 3h lại tiếp tục với 1 trái chuối, 3 lòng trắng trứng và 1 lòng đỏ trứng gà. Ba tiếng sau, được xem là bữa ăn chiều của Park Bo Ram gồm: 1 củ khoai lang, ức gà và rau củ. Nữ ca sĩ kết thúc một ngày bằng thực đơn cũng "đạm bạc" không kém vào lúc 9h với 1 trái chuối, 2 lòng trắng trứng, 1 lòng đỏ trứng và quả óc chó rất tốt trong việc cải thiện giấc ngủ sau ngày dài hoạt động.
Chế độ ăn uống của Park Bo Ram cũng không khác là mấy so với các sao nữ nói trên,
tuy nhiên lượng thức ăn không hề ít ỏi đến đáng thương như vậy
Nữ ca sĩ từng chia sẻ rằng, bản thân cô nhận ra chỉ có thể dục thể thao và chế độ ăn
uống phù hợp mới giúp mình giảm béo thành công
Hwang Jung Eum
Thân hình tuyệt đẹp của Hwang Jung Eum có được là nhờ chế độ tập luyện và
ăn uống khắc nghiệt
Có lẽ khẩu phần ăn hằng ngày của Hwang Jung Eum chính là thực đơn khiến khán giả phát hoảng nhất. Khó có thể tin được nữ bác sĩ "tưng tửng" chạy khắp nơi trong Kill Me Heal Me lại chỉ ăn đậu hũ và đậu đen "sống qua ngày". Với thực đơn "sởn da gà" này, các fan không khỏi lo lắng cho sức khỏe của Hwang Jung Eum khi mà cô nàng là một trong những diễn viên được đánh giá là siêng năng nhất làng giải trí xứ Hàn.
Phương pháp này chỉ nên được áp dụng ngắn hạn
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 12 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 12 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 12 phút trước
Cao Thái Hà được cho là đã có tình mới sau thời gian kín tiếng trong chuyện tình cảm.
Chuyện làng sao - 12 giờ trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 2 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Đàn ông yêu - 8 giờ, 21 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 11 giờ, 21 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 11 giờ, 29 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 12 giờ trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 2 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 4 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 9 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 13 giờ, 60 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 13 giờ, 2 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 14 giờ, 35 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 14 giờ, 11 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 14 giờ, 18 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 34 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 35 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 38 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 16 giờ, 47 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 53 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 16 giờ, 57 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 16 giờ, 3 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.