Thứ tư, 26/11/2025
Sinh nở trong thời gian dịch Covid-19 nhạy cảm do đó Vy Oanh rất chú tâm việc chăm sóc con sau sinh. Nữ ca sĩ đã thông báo tạm ngưng dùng điện thoại cũng như mạng xã hội để tập trung công việc bỉm sữa. Bên cạnh đó cô cũng dành nhiều thời gian tập luyện để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Là mẹ của 3 người con, trải qua nhiều lần sinh nở khiến vóc dáng của Vy Oanh bị ảnh hưởng khá nhiều. Mới đây, trên trang cá nhân của mình, nữ ca sĩ đã đăng tải loạt ảnh tập luyện tại nhà sau hơn 3 tháng sinh khiến người hâm mộ bất ngờ. Bên cạnh đó, cô còn chia sẻ bí quyết giảm cân đến cho những "mẹ bỉm sữa".
Cô viết: "Cách lấy lại vóc dáng sau sinh của mẹ bỉm sữa 3 con Vy Oanh. Quá nhiều yêu cầu mà mãi hôm nay mới viết cho các mẹ đây. Dù rất thích nhà đông con nhưng không nghĩ có ngày mình sẽ sinh được đến 3 đứa. Quả thực đến đứa thứ 3 này có phần lười hẳn, không còn khí thế tập thể dục hừng hực như 2 em đầu. Mỗi lần tập thể dục là muốn "đánh nhau" với cô giáo. Thật sự phải đấu tranh tư tưởng và rất cố gắng mới được tàm tạm như hôm nay nhưng vẫn chưa mặc vừa đồ cũ.
Tuy nhiên, Vy Oanh yêu cái đẹp vô cùng, bất cứ điều gì đẹp, tử tế Vy Oanh đều yêu, cũng vì thế mà theo đuổi đam mê ngành làm đẹp và sức khỏe. Cứ làm cho ai đẹp lên là mình cứ vui cả ngày. Nay Vy Oanh chia sẻ một vài điểm lưu ý để lấy lại dáng sau sinh nhé: Quấn gel nóng và nịt bụng sau sinh tầm 10 - 15 ngày, quấn từ rộng đến chật. Lưu ý khi bụng chưa ra hết sản dịch thì nên quấn lỏng thôi nhé. Nịt bụng giúp ấm bụng, phẳng và săn chắc, lưng cũng bớt mỏi khi phải liên tục ngồi cho em bé ti sữa.
Chế độ ăn từ tháng thứ 2 trở đi Vy Oanh giảm tinh bột, đường, dầu mỡ nên ăn đồ luộc, hấp, ăn nhiều rau xanh. Bổ sung vitamin tổng hợp, uống sữa tươi không đường để vẫn đủ sữa cho con. Tinh thần thoải mái, không để stress và cố gắng ngủ đủ giấc. Tập thể dục vừa sức từ sau m tháng tuỳ sinh mổ hay sinh thường. Ít hôm Vy Oanh sẽ dành tặng các mẹ bài tập tay khi mang thai và sau sinh nhé. Các mẹ chú ý chế độ ăn và tập thể dục trong khi mang thai rất quan trọng cho việc lấy dáng sau sinh nhé. Bí quyết cho các mẹ có thêm tinh thần là lôi hình trước khi mang thai hoặc lúc nào mà dáng nhìn còn mi nhon ra ngắm để lấy động lực nhé. Không điều gì mà không cần nỗ lực cả và cũng không gì là không thể. Tuy nhiên cũng đừng nôn nóng quá vì cơ thể cần thời gian để phục hồi, cứ ưu tiên sức khỏe mẹ và bé đã các mẹ nhé. Chúc các mẹ luôn khoẻ đẹp để có sức chăm lo cho em bé và cả nhà nha".

Vy Oanh tiết lộ bản thân "lười" hơn sau khi sinh con gái thứ 3. Tuy nhiên, vì mê dáng đẹp nên nữ ca sĩ cố gắng kiên trì mỗi ngày luyện tập thể dục.

Nữ ca sĩ khoe hình ảnh tập tạ bên máy chạy bộ sau hơn 3 tháng sinh con.
Trong hình, Vy Oanh mặc bộ đồ tập gym gọn gàng tự tin tạo dáng cùng 2 quả tạ trên máy chạy bộ. Tuy rằng cơ thể trông vẫn chưa được săn chắc "lên cơ", nhưng người đẹp trông vẫn xinh đẹp, đặc biệt thần thái của cô tươi vui, nhiều sức sống. Nhất là vùng bụng cô cũng không có quá nhiều mỡ thừa, và cơ thể thì không hề sồ sề.

Vy Oanh không ngại chụp cận khuôn mặt ửng hồng với làn da căng bóng sau khi tập mệt.
Nữ ca sĩ Đồng xanh từng chia sẻ rằng nhờ thường xuyên tập yoga, bơi lội và đi bộ mà cô đã phần nào kiểm soát được sự tăng cân của mình. Cô thường xuyên tập yoga dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân, đồng thời vì nhà có hồ bơi nên cô cũng dành nhiều thời gian để bơi lội thỏa thích.


Xuất hiện sau 3 tháng hạ sinh con thứ 3, Vy Oanh vẫn rất gọn gàng và trẻ trung.
Với sự chăm chỉ tập luyện ngay cả trước và sau khi mang thai, Vy Oanh chính thức gia nhập hội "mẹ bỉm sữa" lấy lại vóc dáng "thần tốc" sau khi sinh con. Hiện tại cô cũng đang trong quá trình tập gym tại nhà, tăng sức bền, cải thiện độ săn chắc cho các vùng da bị ảnh hưởng do mang thai và sinh con.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vua-sinh-con-gai-hon-3-thang-vy-oanh-khoe-loat-anh-nuot-..
Thần điêu đại hiệp của nhà văn Kim Dung là một trong những tác phẩm...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 39 phút trước
Ca sĩ Hà Hồ đã có nghĩa cử đẹp dành cho đồng bào miền Trung ngay trong tiệc sinh nhật của mình.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 7 phút trước
Vào ngày 25/11, Tòa án Quận Phra Nakhon Tai, Thái Lan đã lên lịch xét xử vụ án do ông Rawiwat Maschamadol là nguyên đơn, chống lại Công ty TNHH JKN Global Group và...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 9 phút trước
NSND Minh Hòa là giai nhân nổi tiếng ở thập niên 90 của thế kỷ trước.
Hoa Hậu - 13 giờ, 12 phút trước
Chủ tịch Miss Universe Vietnam, ông Valentin Trần, vừa gây xôn xao khi thông báo đã gửi công văn chính thức tới Tổ chức Miss Universe (MUO) nhằm làm rõ kết quả giải phụ...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 57 phút trước
Ngành giải trí Malaysia đang bàng hoàng trước sự ra đi đột ngột của ông Paul Wong (Huỳnh Quán Trung), người sáng lập đế chế Mega Star Arena, sau một vụ tai nạn nghiêm...
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Dù Cục Quản lý Dược đã ra quyết định đình chỉ lưu hành và thu hồi 162 sản phẩm, Thẩm mỹ viện (TMV) Mailisa vẫn duy trì quảng cáo và chức năng bán hàng...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 41 phút trước
Từng gây sốt màn ảnh năm 2024 với vai diễn nữ phụ xinh đẹp trong "Những Nẻo Đường Gần Xa", Bích Thủy giờ đây khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc sống hôn nhân...
Đời sống trẻ - 3 giờ, 41 phút trước
Trong môi trường làm việc cạnh tranh, người sếp muốn giữ lại chưa chắc đã là người xuất sắc nhất. Đó là chia sẻ của một nhà quản lý với hơn 10 năm kinh...
Du lịch Việt - 3 giờ, 42 phút trước
Ngoài đỉnh Fansipan, miền Bắc còn có nhiều điểm đến hút khách săn băng tuyết mỗi đợt không khí lạnh như Y Tý, đèo Ô Quý Hồ (Lào Cai), đỉnh Mẫu Sơn (Lạng Sơn),...
Sản phẩm hot - 3 giờ, 42 phút trước
Hàng loạt chương trình ưu đãi, giảm giá sâu từ các nhà sản xuất đã tạo ra cú hích mạnh mẽ cho thị trường ô tô Việt Nam trong tháng 10/2025, giúp doanh số...
VIDEO - 3 giờ, 43 phút trước
Những chia sẻ của Phương Linh khiến nhiều dân mạng bàn tán rôm rả. Một bên cho rằng cô kỹ tính trong việc chăm sóc bản thân, mặc khác thì cư dân mạng bình...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 44 phút trước
Giấc ngủ có liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể phục hồi và duy trì năng lượng. Ngược lại, những rối loạn hay dấu hiệu bất thường khi ngủ...
Tin trong ngày - 3 giờ, 45 phút trước
Ngày 26/11, Sở An toàn thực phẩm (ATTP) TP.HCM thông báo đã chính thức xác định được nguyên nhân vụ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại tiệm "Bánh mì cóc cô Bích" (đường...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 9 phút trước
Hà Nội chính thức đề xuất tăng mức chuẩn trợ giúp xã hội lên 650.000 đồng/tháng, cao hơn so với mức chuẩn của Chính phủ quy định.
Tin trong ngày - 3 giờ, 9 phút trước
Từ 1/7/2026, Hà Nội sẽ cấm xe máy chạy xăng lưu thông theo khung giờ hoặc trong những khu vực xác định thuộc vành đai 1, khi vùng phát thải thấp đầu tiên của...
Tin trong ngày - 3 giờ, 10 phút trước
Ngọn lửa bùng phát và nhanh chóng lan rộng qua hệ thống giàn giáo tre tại ba tòa chung cư đang sửa chữa ở Hong Kong, khiến ít nhất 4 người tử vong và...
Đời sống số - 6 giờ, 20 phút trước
Ngày 27 tháng 11 (thứ Năm), tương ứng với ngày mùng 8 tháng 10 âm lịch, là ngày Canh Tý năm Tỵ, tức tháng Đinh Hợi. Dưới ảnh hưởng này, ba con giáp sau...
Đời sống số - 7 giờ, 40 phút trước
Bạn có thấy hào hứng khi nghĩ đến những điều tốt đẹp đang diễn ra trong những ngày đông lạnh giá không? Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn bốn hình ảnh...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 38 phút trước
Thần điêu đại hiệp của nhà văn Kim Dung là một trong những tác phẩm được chuyển thể nhiều nhất trên màn ảnh Hoa ngữ, đưa tên tuổi nhiều diễn viên vụt sáng. Trong...
Kiến thức - 8 giờ, 38 phút trước
Nghị định số 293/2025/NĐ-CP quy định mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp đồng lao động có hiệu lực từ 1/1/2026.
Hồ sơ tư liệu - 8 giờ, 38 phút trước
Lịch sử phong kiến Trung Quốc không chỉ ghi lại những cuộc chiến và biến động triều chính, mà còn hé lộ nhiều câu chuyện hậu cung đầy bí ẩn. Vì muốn thuận tiện...
Tin trong ngày - 8 giờ, 39 phút trước
Nhiều doanh nghiệp hiện nay duy trì việc chi trả lương tháng 13, thậm chí là các khoản thưởng Tết âm lịch khác, như một sự động viên và chăm lo đời sống cho...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 39 phút trước
Ca sĩ Hà Hồ đã có nghĩa cử đẹp dành cho đồng bào miền Trung ngay trong tiệc sinh nhật của mình.
Tin trong ngày - 8 giờ, 7 phút trước
Sáng nay (26/11) đợt băng giá đầu tiên đã xuất hiện tại nhiều khu vực của xã Y Tý, tỉnh Lào Cai. Vào khoảng 7 giờ sáng nay, nhiệt độ ghi nhận được tại...
Đời sống số - 8 giờ, 8 phút trước
Ngày 27 tháng 11 (thứ Năm), tương ứng với ngày mùng 8 tháng 10 âm lịch, là ngày Canh Tý trong năm Ất Tỵ, tháng Đinh Hợi. Dưới ảnh hưởng thuận lợi của Thiên...