Thứ bảy, 20/09/2025
Trong đường đua vòng eo của các mỹ nhân Vbiz, chắc hẳn không thể bỏ qua Han Sara. Từng gây ấn tượng khi “vượt mặt” Ngọc Trinh để sở hữu số đo nhỏ nhất showbiz - 53cm, mới đây, Han Sara còn gây bất ngờ hơn bởi vòng eo đã đạt mốc kỷ lục - 50,5cm. Con số này đã làm đông đảo khán giả vừa ngạc nhiên, vừa tò mò về bí quyết tập luyện, giảm cân của nữ ca sĩ. Thậm chí nhiều người còn bày tỏ thắc mắc về việc số đo này liệu có chính xác hay không.
Tuy nhiên theo Han Sara, đây hoàn toàn là con số thật, thành quả sau thời gian dài kiên trì tập luyện của cô. Giọng ca “Đếm cừu” tiết lộ, cô có niềm đam mê lớn với bộ môn boxing nên có thể tập 5 tiếng/ ngày không chán. Ngoài ra, Han Sara còn tập thêm cả Muay Thái và mỗi ngày đều tập nhảy để phục vụ cho công việc lẫn sức khỏe. Và bí quyết để sở hữu vòng eo bé xíu của Han Sara chính là gập bụng 200 cái mỗi ngày. Thường thì Han Sara chọn thời điểm tập luyện tốt nhất là vào buổi sáng khi chưa ăn gì.
Riêng thực đơn ăn uống, Han Sara khẳng định cô không hề nhịn ăn để giữ dáng mà chia khẩu phần ăn theo tỷ lệ: 80% tinh bột + 10% chất đạm + 10% chất béo. Trong đó, phần tinh bột mà Han Sara lựa chọn lại toàn là những loại tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang... chứ không phải cơm gạo trắng thông thường.
Nữ ca sĩ còn khẳng định mỗi ngày uống vài ly trà sữa là bình thường. Bởi theo Han Sara, cô luôn cân đối để khẩu phần ăn thu nạp vào cơ thể để làm sao mà lượng calo nạp vào sẽ bằng hoặc ít hơn lượng tiêu thụ chứ không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn. Đặc biệt, phương pháp này cô đều học hỏi từ các nghệ sĩ nước ngoài.
Đỉnh điểm vòng eo của Han Sara là 51cm khiến ai cũng "phát ngất".
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vong-eo-nho-nhat-showbiz-cua-han-sara-51cm-va-bi-quyet-t..
Theo thông tin từ Viện Kiểm sát Nhân dân tối cao vừa ban hành, cáo...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 58 phút trước
Ngày 19/9, Công an Hà Nội cho biết, cơ quan CSĐT đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Lê Hương Ly (29 tuổi, trú tại phường Đống Đa, Hà Nội)...
Chuyện làng sao - 17 giờ, 59 phút trước
Vụ án của Hoa hậu Thùy Tiên gây bức xúc dư luận khi hơn 56.000 người tiêu dùng bị lừa dối bởi sản phẩm kẹo rau củ Kera.
Chuyện làng sao - 18 giờ, 32 phút trước
Hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa khẳng định những thông tin lan truyền trên mạng xã hội là bịa đặt và đã gửi đơn tố cáo đến cơ quan chức năng.
Chuyện làng sao - 18 giờ, 45 phút trước
Diễn viên Lý Nhã Kỳ sở hữu khối tài sản không phải dạng vừa, nhất là bất động sản.
Chuyện làng sao - 18 giờ, 28 phút trước
Cộng đồng mạng bùng nổ trước nhan sắc tựa như thiên thần của con gái Elly Trần.
Kiến thức - 2 giờ, 23 phút trước
Mùa hè đến cùng với nhiệt độ tăng dần, máy điều hòa đã trở thành thiết bị không thể thiếu trong cuộc sống. Việc sử dụng máy điều hòa thường xuyên cũng kéo theo...
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Đây là một trong những công trình trọng điểm thu hút vốn ngoài ngân sách trong lĩnh vực thương mại, dịch vụ và du lịch của Quảng Ninh.
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Một tin vui cho những người thích đi du lịch là từ nay có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử...
Kiến thức - 3 giờ, 40 phút trước
Tỉnh mới này sau sáp nhập nắm giữ nhiều loại kho báu quý.
Đời sống số - 3 giờ, 41 phút trước
Theo truyền thống, việc nhà dường như chủ yếu là trách nhiệm của phụ nữ. Tuy nhiên, khi một người đàn ông đam mê giữ gìn nhà cửa sạch sẽ, điều này thường che...
Đời sống số - 3 giờ, 48 phút trước
Ngay khi cuối tháng 9 đến, Thần Tài, có một danh sách tên, sẽ chọn ra bốn con giáp để mang lại tài lộc cho ngôi nhà của bạn.
Chăm con - 3 giờ, 4 phút trước
"Con phải học hành chăm chỉ. Gia đình trông cậy vào con. Đừng làm cuộc sống của chúng ta thêm khó khăn".
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 20 phút trước
Ở Hà Nội, có một số quán bún ốc gia truyền thống lâu đời đã thu hút nhiều khách hàng từ: Bún ốc nguội, bún ốc truyền thống đến bún ốc chuối đậu....
Kiến thức - 10 giờ, 13 phút trước
Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được hưởng lương hưu; đủ điều kiện hưởng trợ cấp...
Kiến thức - 11 giờ, 35 phút trước
Theo Bộ luật Lao động 2019, Tết Nguyên đán người lao động sẽ được nghỉ 5 ngày làm việc và hưởng nguyên lương. Tuy nhiên, hằng năm, căn cứ vào điều kiện thực tế,...
Tin trong ngày - 11 giờ, 35 phút trước
Ngày 18/9, Cục Cảnh sát giao thông thông báo xe khách 29 chỗ trở lên và xe tải trên 7,5 tấn, xe đầu kéo sẽ chạy trên làn đường bên phải theo hướng lưu...
Kiến thức - 11 giờ, 37 phút trước
Một loại cây quý hiếm có ở Việt Nam đang được thương lái Trung Quốc mua từ gốc tới rễ với giá lên tới 18 triệu đồng/kg, gần bằng 2 chỉ vàng.
Tin trong ngày - 11 giờ, 38 phút trước
Mùa Trung thu năm nay, bên cạnh các hương vị truyền thống, hai loại bánh mới là lava socola tan chảy và cốm xào đã tạo nên cơn sốt thực sự, khiến giới trẻ...
Kiến thức - 11 giờ, 38 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo đề xuất hỗ trợ 1 năm tiền lương cơ bản cho giáo viên mầm non công lập được tuyển dụng mới từ năm 2025-2026 để thực hiện nhiệm...
Đời sống số - 11 giờ, 38 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/9/2025.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 54 phút trước
Ca sĩ Hồ Quang Hiếu và Tuệ Như đã thực hiện nghi thức truyền thống tại nhà riêng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 55 phút trước
Theo thông tin từ Viện Kiểm sát Nhân dân tối cao vừa ban hành, cáo trạng truy tố 5 bị can thuộc Công ty cổ phần Tập đoàn Chị Em Rọt, về tội “Lừa...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 58 phút trước
Ngày 19/9, Công an Hà Nội cho biết, cơ quan CSĐT đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Lê Hương Ly (29 tuổi, trú tại phường Đống Đa, Hà Nội)...
Kiến thức - 12 giờ trước
Không ít trường hợp người mua vẫn không thể sang tên sổ đỏ do dù đã công chứng hợp đồng mua bán nhà đất.
Kiến thức - 12 giờ, 1 phút trước
Gân bò không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn được ví như "nhân sâm" nhờ những lợi ích sức khỏe vượt trội mà ít người biết đến. Với hàm lượng dinh...