Thứ ba, 01/07/2025
Tần Lam được vô số người gọi là “mỹ nhân trần thế”, và đây không chỉ là lời khen đơn thuần. Ở tuổi 45, cô có thân hình cong, vòng ba và ngực lớn, tỷ lệ cơ thể hoàn hảo. Mỗi lần cô xuất hiện, cư dân mạng lại phát cuồng với vẻ đẹp của nữ diễn viên. Thân hình đáng tự hào này không phải là món quà thiên nhiên ban tặng mà không có lý do. Đằng sau đó là kết quả của sự tự giác và kiên trì ngày qua ngày của cô. Đó là "huy chương" của nhiều thập kỷ thực hành lối sống lành mạnh.
Vóc dáng đẹp của Tần Lam đã đạt được dần dần. Để duy trì hình dáng của mình, Tần Lam kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống và nói không với các loại thực phẩm có nhiều dầu mỡ và đường. Mỗi bữa ăn đều được cân bằng dinh dưỡng. Thể dục là một phần trong cuộc sống hàng ngày của cô. Yoga và thiền là những môn cô yêu thích. Những môn thể thao này không chỉ giúp định hình đường nét cơ thể mà còn giúp trái tim cô luôn thanh thản và tĩnh lặng, toát lên khí chất độc đáo từ trong ra ngoài.
Ngoài sự tự rèn luyện bên ngoài, thái độ tốt chính là chìa khóa giúp Tần Lam trẻ mãi không già. Đối mặt với áp lực của cuộc sống, công việc, cô luôn giữ thái độ tích cực và lạc quan. Thái độ bình tĩnh này khiến nụ cười của cô tràn đầy sự dịu dàng tích tụ qua nhiều năm, trở thành bí quyết làm đẹp cảm động nhất của Tần Lam.
Sự nghiệp diễn xuất của Tần Lam không hề bằng phẳng. Khi mới bước chân vào ngành, cô cũng phải đối mặt với tình trạng bị phớt lờ và gặp phải nhiều nghi ngờ, thách thức. Nhưng niềm đam mê diễn xuất của cô giống như ngọn lửa không bao giờ tắt, giúp cô tiếp tục tiến lên.
Từ Chí Hoa dịu dàng, có chút mưu mô trong "Hoàng hậu Hoành Thánh Mẫu 3" đến Hoàng hậu Phú Sát đoan trang, rộng lượng, dịu dàng trong "Diên Hy Công Lược", Tần Lam đã khắc họa từng nhân vật một cách sống động bằng diễn xuất vững chắc của mình, và mỗi nhân vật đều trở thành tác phẩm kinh điển trong lòng khán giả. Sự tận tụy của cô dành cho vai diễn là cực độ. Để nhập vai tốt, cô sẽ dành nhiều thời gian để cố gắng hiểu thế giới nội tâm của nhân vật, từ cử chỉ đến nụ cười, cố gắng thể hiện tâm hồn nhân vật theo đúng hình dạng ban đầu của nó với khán giả. Chính sự kiên trì và tận tụy với nghề diễn đã giúp cô có được chỗ đứng vững chắc trong ngành giải trí và giành được tình cảm và sự công nhận của vô số khán giả.
Trong khi sự nghiệp diễn xuất đang phát triển mạnh mẽ, Tần Lam cũng tích cực tham gia công tác từ thiện, sử dụng ảnh hưởng của mình để truyền tải năng lượng tích cực cho xã hội. Cô không chỉ giả vờ mà còn thực sự quan tâm đến những người đang gặp khó khăn. Cho dù là gửi đồ dùng học tập cho trẻ em ở những vùng nghèo đói hay chuyển nhu yếu phẩm hàng ngày cho những người dân gặp thiên tai, Tần Lam luôn hành động và diễn giải vẻ đẹp thực sự bằng những hành động thiết thực - vẻ đẹp này vừa mang tính bên trong vừa mang tính bên ngoài, là sự kết hợp hoàn hảo giữa lòng tốt và vẻ đẹp. Hoạt động từ thiện của cô là biểu hiện tự nhiên của lòng tốt bên trong và là sự thực hành mạnh mẽ trách nhiệm xã hội. Cô như một tia sáng, soi sáng những góc khuất cần được giúp đỡ.
Sự thành công của Tần Lam không phải là ngẫu nhiên. Những đòi hỏi khắt khe của cô đối với bản thân, sự theo đuổi bền bỉ sự nghiệp diễn xuất và thái độ sống tích cực đều đáng để học hỏi. Ở tuổi 45, cô vẫn tỏa sáng trên sân khấu và trong cuộc sống. Sự quyến rũ của cô không chỉ đến từ ngoại hình mà còn từ sức mạnh và lòng tốt. Cô cho chúng ta thấy qua hành động của mình rằng tuổi tác chỉ là một con số và sức quyến rũ thực sự đến từ sức mạnh bên trong và tình yêu cuộc sống.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/voi-than-hinh-cong-mong-day-dan-va-bo-nguc-lon-tan-lam-hien-45-tuoi-..
Tin sao Việt 1/7/2025: Ê-kíp phim "Làm giàu với ma 2" xác nhận tình trạng...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 49 phút trước
Màn công khai rần rần này của Miu Lê khiến netizen đứng ngồi không yên.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước
"Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi đang rơi vào cuộc khủng hoảng danh tiếng lớn nhất trong sự nghiệp khi vướng vào drama với Ban Tổ chức (BTC) giải thưởng Bạch Ngọc Lan....
Chuyện làng sao - 7 giờ, 36 phút trước
Sau ánh hào quang của một thời vàng son, nữ nghệ sĩ tài sắc này phải trải qua những năm tháng đầy giông bão.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 38 phút trước
Sơn Tùng và Hải Tú vướng nghi vấn đi du lịch chung.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 38 phút trước
Thông tin này được lan truyền trên các diễn đàn bàn chuyện sắc đẹp khiến cư dân mạng bàn tán.
Kiến thức - 1 giờ, 26 phút trước
Một tin vui lớn vừa đến với hàng triệu người thuộc diện bảo trợ xã hội trên cả nước: mức trợ cấp xã hội hàng tháng sẽ tăng mạnh tới 38,9%.
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Theo quy định mới, sẽ có những trường hợp này được hoàn trả tiền đóng BHYT năm 2025, người dân nên nắm chắc kẻo mất quyền lợi.
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Ngoài 2 quyền lợi trên, khi Luật BHXH năm 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày hôm nay (1/7) người lao động tham gia BHXH sẽ được hưởng thêm nhiều chính sách khác....
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Luật BHXH mới có hiệu lực từ 01/7/2025 quy định 3 trường hợp bị tạm dừng việc hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH hằng tháng.
Đời sống số - 2 giờ, 44 phút trước
Rất hay! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui để kiểm tra xem bạn đã tích lũy được bao nhiêu "công đức" – hiểu theo nghĩa nhẹ nhàng là bạn đang sống...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 49 phút trước
Màn công khai rần rần này của Miu Lê khiến netizen đứng ngồi không yên.
Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước
Ba phường Cầu Giấy, Nghĩa Đô, Yên Hòa đã tổ chức lễ trao các quyết định của thành phố Hà Nội về công tác cán bộ.
Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước
Luật Cán bộ, công chức sửa đổi có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 với nhiều điểm mới, đáng chú ý là quy định trong việc tuyển dụng công chức.
Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước
Căn cứ vào đề thi các môn, giáo viên dự đoán điểm thi tốt nghiệp THPT không cao. Do đó, điểm chuẩn đại học năm 2025 cũng nhiều khả năng sẽ hạ thấp hơn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước
Những ngày qua, dư luận đặc biệt quan tâm đến vụ bé gái 3 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng chảy máu nghiêm trọng vùng nhạy cảm do bị xâm hại. Theo khung...
Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước
Trong hành trình chuẩn bị cho ngày cưới, nhiều cô dâu ngày nay không chỉ chú trọng váy áo hay makeup, mà còn tìm đến các liệu pháp làm đẹp bền vững – giúp...
Kiến thức - 4 giờ, 35 phút trước
Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản nhưng người dân cần hiểu đúng để không hoang...
Chăm con - 4 giờ, 36 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu khen như "Con giỏi nhất lớp" hay "Con là...
Đời sống số - 4 giờ, 36 phút trước
Ngày 2 tháng 7, thứ tư, ngày 8 tháng 6 âm lịch, là sự kết hợp của thiên can và địa chi của năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Nhâm Thân. Dưới sự...
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Người dân cần đặc biệt lưu ý 3 mốc thời gian quan trọng khi sang tên sổ đỏ.
Tin trong ngày - 4 giờ, 37 phút trước
So với luật cũ, luật mới bổ sung thêm 2 đối tượng mới được được rút BHXH 1 lần kể từ ngày hôm nay 1/7/2025.
Kiến thức - 4 giờ, 37 phút trước
Mức lương khởi điểm cho sinh viên tốt nghiệp ngành này được đánh giá là khá cao so với mặt bằng chung lại dễ xin việc.
Kiến thức - 4 giờ, 10 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, người lao động tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) sẽ không còn dễ dàng rút BHXH một lần như trước, ngoại trừ một số trường hợp đặc biệt.
Tin trong ngày - 4 giờ, 10 phút trước
Chính thức từ hôm nay, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư tại ngay xã nơi mình...
Tin trong ngày - 4 giờ, 10 phút trước
Đại học Ngoại thương vừa công bố đề án tuyển sinh năm 2025 với nhiều điểm mới đáng chú ý, đặc biệt là sự thay đổi trong phương thức xét tuyển đối với thí...