Thứ tư, 30/07/2025
Chào Võ Hạ Trâm, tâm lý lần đầu làm mẹ và những ngày cận kề sinh của chị thế nào?
- Càng gần cuối thai kỳ, tôi càng hồi hộp vì chờ ngày tận mắt gặp mặt con, ôm con vào lòng. Vào những ngày cuối thai kỳ này, đôi lúc tôi có cảm giác bị một mình, thậm chí có những lúc dễ bực mình. Tôi hiểu do sự thay đổi hoóc-môn, nếu mình không quan tâm, sau này sẽ dễ bị trầm cảm sau sinh. Sau khi tham khảo bác sĩ, đọc sách và tư vấn từ gia đình, bạn bè, tôi tìm cách “mặc kệ” cảm xúc tiêu cực, tránh để thời gian của mình quá rảnh rang, thay vào đó tôi đọc sách, xem clip hài, đồng thời ít xem những tin tức tiêu cực.
Chị ăn chay trong suốt thai kỳ, nhiều khán giả lo lắng cho chị vì ăn chay sẽ không thể đảm bảo chất lượng về lượng chất vào cơ thể mẹ. Vì sao chị quyết định kiên trì với việc ăn chay và chế độ ăn thế nào để cả mẹ và con vẫn khỏe?
- Ăn chay là niềm tin của tôn giáo, tôi đã ăn chay được 13 năm rồi. Đương nhiên việc ăn chay trong thai kỳ cũng nằm trong dự tính của tôi nên từ sớm, tôi đã tìm chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn cho bản thân chế độ ăn uống. Ăn chay hay ăn mặn, tất cả đều quy về chất dinh dưỡng, hàm lượng dinh dưỡng một ngày của mẹ bầu có thể được hấp thụ. Bên cạnh đó, tôi đều tập thể dục để nâng cao sức đề kháng cho mẹ và bé.
Bầu bì nhưng chị luyện tập thể dục rất chăm chỉ, bên cạnh việc ăn chay. Chị đã nghiên cứu những bài tập và nhận được sự tư vấn thế nào để thiết kế bài tập phù hợp?
- Tôi là một gymmer, tôi đam mê thể dục, tôi tập dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên riêng. Nhiều người hỏi tôi: Tại sao lại tập nặng như vậy, liệu có ảnh hưởng đến em bé không? Thật ra cường độ tôi tập đã rất nhẹ so với trước đây, vừa đủ để khỏe mạnh, tránh tiểu đường thai kỳ, tăng cân hay stress. Nhờ vậy, mọi người thấy tôi luôn vui vẻ, nhanh nhẹn, tràn đầy năng lượng.
Trong những tháng cuối thai kỳ, chị có bổ sung thêm chất hay điều chỉnh chế độ ăn, tập và ngủ để phù hợp với giai đoạn thai kỳ hơn không?
- Trộm vía đến hôm nay tôi vẫn không thấy mệt, chỉ thấy mỏi ở một số cơ nhất định do bầu càng ngày càng lớn. Chắc do tôi tập thể dục thường xuyên nên tôi nhận thấy cơ thể mình nhạy hơn cả về thể chất và tinh thần. Ngày trước, tôi ít khi bị trúng thực nhưng khi có thai, tôi lại bị trúng thực hai lần. Cảm xúc trước đây tôi kiểm soát tốt bao nhiêu, bây giờ lại chuyển giao khả năng đó cho chồng vì mình hay tụt cảm xúc vô cớ. Hiện tại, tôi làm ít việc lại, ít đi diễn hay xuất hiện tại các sự kiện, tôi tập trung ăn uống, nghỉ ngơi, thư giãn của bản thân nhiều hơn.
Kinh tế gia đình có phải đưa hết vào ông xã khi chị hạn chế công việc không?
- Việc có thai nằm trong kế hoạch của hai vợ chồng nên tôi may mắn không phải là gánh nặng tài chính cho ông xã (cười). Tiền dành dụm từ trước giúp tôi chủ động hơn trong việc chăm sóc bản thân, chuẩn bị cho con. Tất nhiên, ông xã cũng có chia sẻ với gia đình nhỏ và điều đó giúp tôi có cảm giác an tâm hơn.
Lần đầu làm bố, ông xã chị chuẩn bị tâm lý và cách đồng hành cùng vợ qua những thai kỳ ra sao?
- Ông xã tôi thương tôi nhưng cũng vụng về lắm, tôi nói gì anh ấy làm nấy. Anh ấy cũng âm thầm đi tham khảo đồng nghiệp nam trong công ty cách chăm vợ bầu. Có bữa anh ấy lạ lắm, về đến nhà tự nhiên bóp vai, lưng, gáy cho tôi, lúc đó tôi cười phá lên vì bất ngờ. Phụ nữ mang thai dễ xúc động, những lúc đó anh ấy luôn gác hết mọi chuyện, ở bên cạnh nghe tôi tâm sự. Điều đó làm tôi thấy thoải mái và yên tâm hơn.
Sinh con trong năm có dịch COVID-19, lại là thời điểm dịch căng thẳng, chị và chồng chị có lo lắng không?
- Tôi không hay đi đến những nơi công cộng, chỉ đi hát, đi diễn, đi tập rồi về nhà nên tôi không phải làm quen với nếp sống “bình thường mới". Bà bầu hay thường nhạy cảm nên có những tối tôi ngồi ở nhà một mình, suy nghĩ vẩn vơ rồi lo lắng suy ra buồn tủi, những lúc đó tôi thường nói chuyện với chồng, gọi cho mẹ tôi hoặc mẹ chồng tâm sự để thoát khỏi cảm xúc tiêu cực đó.
Tâm trạng của chị và chồng như thế nào khi Ấn Độ, quê hương của chồng mình đang bùng dịch?
- Cũng như ở Việt Nam, vợ chồng tôi lo lắng nhưng không bị hoang mang, lo lắng nhất là mẹ chồng vì bà đã lớn tuổi rồi. Có điều mẹ cũng rất “nghe lời" dặn dò của các con, không ra ngoài đường, rửa tay thường xuyên, ăn uống những chất bổ dưỡng…
Vợ chồng chị giữ liên lạc và động viên và động viên gia đình chồng ở Ấn Độ thế nào trong giai đoạn căng thẳng này?
- Những lúc rảnh rỗi, mẹ hay gọi về nói chuyện với tôi, hai mẹ con dặn dò nhau để yên tâm hơn. Vì khoảng cách không thể kề bên chăm sóc con dâu và cháu, mẹ thường gọi video mỗi tối hỏi thăm tôi. Ở những ngày cuối thai kỳ, mẹ gọi tôi nhiều hơn. Đôi lúc tôi và chồng còn phải khuyên ngược lại mẹ đừng quá lo lắng sẽ ảnh hưởng sức khoẻ. Tôi mong dịch mau chóng qua đi để đại gia đình tôi có thể sum họp.
Là một gia đình Việt - Ấn, chị muốn dạy con dùng ngôn ngữ chính là ngôn ngữ nào để giao tiếp trong gia đình?
- Chồng tôi rời xa quê hương từ năm 2001 và di chuyển, cư trú, làm việc ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Ngay từ những ngày đầu đặt chân đến đây, anh ấy cảm nhận đây chính là quê hương thứ hai của anh. Còn tôi, khi lấy chồng Ấn, tôi đã xác định khi sinh con sẽ dành cho con sự tự do chọn lựa ngôn ngữ nhưng ít nhiều, con sẽ được ảnh hưởng từ mẹ nên tôi nghĩ con sẽ nói tiếng Việt nhiều hơn. Chồng tôi cũng sẽ hiểu được điều đó do tôi cũng đang “Việt hoá" chồng tôi rồi (cười).
Các sao Việt thường giấu con vì muốn bé có cuộc sống bình thường như bạn bè. Chị và chồng chọn giấu con hay khoe con?
- Giấu hay khoe là định nghĩa của mỗi người. Tôi chỉ muốn con mình phát triển khoẻ mạnh, trong môi trường tự nhiên như các bạn đồng trang lứa. Đôi khi việc giấu giếm sẽ là bất lợi cho con vì con sẽ không được hòa nhập trong môi trường giáo dục như các bạn khác. Tôi nghĩ mình không phải quá nổi tiếng hay quyền lực để có một sự đặc cách nhất định dành cho con. Tất cả những gì tôi muốn là một sự phát triển tự nhiên nhất dành cho con.
Ảnh siêu âm của bé nhận được nhiều lời khen vì điển trai giống bố. Chị cảm giác thế nào khi mọi người nói chị sắp vào hội “đẻ thuê"?
- Điển trai hay đẹp gái, tôi xin phép giữ bí mật về giới tính của con. Tôi hay khoe con và đùa với mọi người rằng mình thuộc hội “đẻ thuê", thậm chí ông ngoại bé còn nói bé không có nét gì giống tôi cả. Bé giống bố cũng được vì bố đẹp trai (cười), tôi còn mong bé Moon sẽ may mắn có được giọng ca hay như tôi để dễ dàng chia sẻ cảm xúc, sự yêu thương dành cho mọi người. Nếu có một điều ước, tôi mong một ngày tôi có thể đứng trên sân khấu song ca cùng đứa con bé bỏng của mình.
Cảm ơn Võ Hạ Trâm về buổi trò chuyện này!
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vo-ha-tram-toi-may-man-khong-phai-la-ganh-nang-tai-chinh..
Từng là Hoa hậu tài sắc vẹn toàn, đỗ cùng lúc 3 trường đại học...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 41 phút trước
Ngọc Hà khiến nhiều người tò mò, thắc mắc khi gọi chồng là "Lý ơi Lý".
Chuyện làng sao - 8 giờ, 3 phút trước
Hình ảnh hẹn hò của Tom Cruise và Ana de Armas nhanh chóng thu hút sự quan tâm, được lan truyền trên mạng xã hội. Dưới phần bình luận, khán giả bày tỏ mừng...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 57 phút trước
Mới đây, nam tài tử Tạ Đình Phong bị người hâm mộ bắt gặp tại một quán trà nổi tiếng ở Hồng Kông. Anh diện áo thun đen đơn giản phối cùng quần jean...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 18 phút trước
Tin sao Việt 30/7/2025: Khi đang làm thủ tục ly hôn, diễn viên Lan Phương vẫn giữ được tinh thần lạc quan. Trên một page bán nhà đăng tải hình ảnh gần giống với...
Chuyện làng sao - 21 giờ, 25 phút trước
Suốt 30 năm qua, nam ca sĩ này vẫn được xem là một trong những gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình, bolero bởi chất giọng trầm ấm, ngọt ngào.
Tin trong ngày - 3 giờ, 42 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa công bố mức điểm của nhóm 25% thí sinh có điểm cao nhất ở một số tổ hợp xét tuyển phổ biến, nhằm phục vụ công tác...
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Nồi inox thường được sử dụng trong nhà bếp và rất được ưa chuộng vì độ bền và an toàn. Tuy nhiên, sau một thời gian, đáy nồi có thể bị đen nhẹ. Hầu...
Đi gì - 3 giờ, 25 phút trước
Với tân sinh viên, việc chủ động thích nghi, từ cách học đến kết nối bạn bè, chuẩn bị phương tiện di chuyển phù hợp sẽ giúp nhanh chóng hòa nhập, giảm bớt áp...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 26 phút trước
Đậu phụ là thực phẩm có tính mát, ăn đúng cách có thể bổ âm, dưỡng ẩm. Hơn nữa, mùa xuân là thời điểm nhiều người muốn giảm mỡ thừa, và đậu phụ là...
Chăm con - 3 giờ, 28 phút trước
Dậy thì sớm có khiến chiều cao của trẻ gái "đóng khung"? Đây là nỗi lo không của riêng ai, đặc biệt với các bậc phụ huynh có con gái bước vào tuổi tiền...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước
Vợ chồng nghệ sĩ Thành Tài - Lệ Châu từng đắt show khắp các tỉnh miền Tây, xế chiều bệnh tật, sống cùng cháu ngoại trong căn phòng trọ 9m2.
Tin trong ngày - 3 giờ, 28 phút trước
Dự án Khu nhà ở Ecohome 3 đang mở bán 120 căn hộ nhà ở xã hội (đợt 2) sau 5 năm cho thuê.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 29 phút trước
Ngủ đủ là nền tảng cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều không hẳn là điều tốt.
Tin trong ngày - 3 giờ, 29 phút trước
Hành vi cho thuê, cho mượn hay mua bán tài khoản ngân hàng không chỉ tiếp tay cho tội phạm mà còn có thể khiến chủ tài khoản đối mặt với các mức phạt...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 29 phút trước
Từ 1/8 tới, xăng E10 sẽ được bán thí điểm tại TP Hà Nội, TP.HCM và TP. Hải Phòng, chuẩn bị cho việc xăng E10 có thể áp dụng bắt buộc từ 1/1/2026.
Tin trong ngày - 3 giờ, 29 phút trước
Mục tiêu của dự án mở rộng lần này là nâng cao chất lượng giáo dục, đáp ứng nhu cầu học tập ngày càng tăng của học sinh và vẫn giữ vai trò là...
Thời trang + - 4 giờ, 16 phút trước
Khi hè đến, muôn kiểu váy áo lại đổ bộ, nhưng hè năm nay có một kiểu váy đang gây bão trên các nền tảng thời trang đó là váy mẹ kế. Không chỉ...
Kiến thức - 4 giờ, 16 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, khi AI xuất hiện khắp nơi từ ứng dụng dịch thuật, nhận diện khuôn mặt, đến đề xuất nội dung trên mạng xã hội, một câu hỏi được...
Tin trong ngày - 4 giờ, 16 phút trước
Ngày 1/1/2026, một đạo luật chuyên ngành quan trọng, Luật Nhà giáo, sẽ chính thức có hiệu lực. Đạo luật này quy định toàn diện về vị trí pháp lý, quyền, nghĩa vụ và...
Kiến thức - 4 giờ, 17 phút trước
Theo quy định mới, việc mua bán xe máy cũ mà không thực hiện thủ tục sang tên chính chủ có thể khiến người dân gặp rắc rối pháp lý.
Kiến thức - 4 giờ, 18 phút trước
Từ tháng 9 tới đây, khách hàng sẽ có thể sử dụng ứng dụng VNeID và nhận diện sinh trắc học để thực hiện thủ tục hàng không tại một số sân bay trên...
Đời sống số - 4 giờ, 18 phút trước
Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Điều quan trọng là phải hào phóng và khoan...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 56 phút trước
Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào hiệu quả cả. Lâu ngày, chúng có thể gây...
Tin trong ngày - 5 giờ, 56 phút trước
Câu chuyện "phi lý" nhưng có thật của Chu Minh Viễn đã gây chấn động cộng đồng mạng Trung Quốc, khi cậu liên tiếp đỗ vào những trường đại học danh giá nhất nhưng...
Tin trong ngày - 5 giờ, 57 phút trước
Thi tuyển công chức vào vị trí việc làm xếp ngạch chuyên viên sẽ thực hiện theo 2 vòng thi: Thi điều kiện kiểm tra kiến thức, năng lực chung và thi nghiệp vụ...