Từng hoang mang lo thiếu sữa cho con bú, Võ Hạ Trâm bật mí cách kích sữa

Sau khi sinh con, Võ Hạ Trâm cho con bú sữa mẹ hoàn toàn. Đây là cách giúp nữ ca sĩ giảm cân và còn tăng cường sức đề kháng cho con. Tuy nhiên, Võ Hạ Trâm cũng có khoảng thời gian hoang mang về việc bị hụt sữa cho con bú nhiều. Tuy nhiên, cuối cùng cô đã cố gắng kích sữa theo nhu cầu của con.

Ca sĩ Võ Hạ Trâm nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Mới đây, Võ Hạ Trâm chia sẻ chuyện kích sữa: "Câu chuyện kích sữa. Ngày mình mổ xong, trên tinh thần vững tin với những kiến thức về sữa mẹ đã chuẩn bị sẵn nên mình tin là mình sẽ có sữa cho con bú ngay từ những ngày đầu. Và thật vậy, 3 ngày đầu con ti trực tiếp đã uống được trọn dòng sữa non đặc quánh dồi dào kháng thể. Thấy con bú xong rồi ngủ thật ngon, mình an tâm rằng con đã bú đủ no và không cần phải cho con uống sữa ngoài dù là có thủ sẵn.

Và câu chuyện cho con bú thật êm đêm cho tới tuần wonder week đầu tiên, con tăng nhu cầu bú đột ngột…và mình hụt sữa. Ban đầu còn tự tin là nhiều sữa, đủ sữa cho con thì lúc này bắt đầu hoang mang liệu mình có đủ sữa không? Có nên châm thêm bình cho con không? Bao nhiêu câu hỏi và sự lo lắng lại làm sữa giảm vì stress. Thấy con la khóc mỗi khi rút hết sữa trong ngực nhưng không đợi được phản xạ xuống sữa tiếp theo hay mẹ con vật nhau 2 tiếng để con lấy đủ lượng sữa con cần… Mình như kiệt sức!

Rồi may quá tâm sự với nhỏ em, em nó động viên mình tiếp tục cho con bú thì từ từ con kích sữa về thêm theo nhu cầu của bé. Mình bình tâm cố gắng vài ngày đến 1 tuần vật vã với con thì đúng là sữa đã về nhiều hơn từ 50ml hút ra được sau khi con bú xong nay đã được 190ml. Và bây giờ, nằm ôm con cho bú cũng an nhàn hẳn, sữa cứ thế tràn về nhanh và nhiều hơn trước, con bú no lại đi ngủ nên mình cũng thầm cảm ơn những ngày vật vã kia để giờ lượng sữa đã đủ và có phần dư để trữ đông cho con. Hiện tại trung bình 1 cữ hút sau 3 tiếng thì là 180-190ml, còn mỗi khi ngủ 1 giấc thật sâu thì 200-250ml. (giấc ngủ sâu giúp sữa về nhanh và nhiều hơn).

Mình không phải là bà mẹ chịu cực chịu khó và kiên trì để kích sữa bằng máy như các chị em khác vì mình cảm thấy ôm con cho bú mình vừa được gần con, vừa được con kích sữa tốt, không phải lo việc rửa bình tiệt trùng thường xuyên và quan trọng là được ngủ. Đêm nằm cho con bú cũng có thể ngủ theo con…và cho bú mẹ thì thiệt sự mẹ con ngủ ngon lắm.

Đến giờ mình đã tập con ti bình với 2 cữ/ngày, còn lại là ôm con cho bú, mỗi ngày trữ được 350-380ml sữa. Mình chưa bao giờ nghĩ mình có thể trữ được bao nhiêu đây sữa vì những ngày đầu lẹt đẹt 30ml 60ml.

Và ngoài việc cho con bú hay kích sữa thường xuyên thì ăn uống, nghỉ ngơi và cơ địa là những yếu tố không thể thiếu như mình đã chia sẻ.

Nên hi vọng câu chuyện này sẽ chia sẻ được chút ít thông tin cần cho những mẹ nào cũng từng hoang mang như mình rằng "liệu mình có đủ sữa. Hãy tin rằng mình luôn đủ sữa cho con và thật thoải mái tinh thần thì mới mang lại nguồn sữa dồi dào cho con các mẹ nhé".

Ngoài cho con bú trực tiếp, Võ Hạ Trâm còn hút sữa cho con. Cô trữ được 350-380ml sữa.

Trước đó, Võ Hạ Trâm cũng cho biết cô đã đi tiêm vắc xin trong thời gian cho con bú. May mắn sau khi tiêm vắc xin, Võ Hạ Trâm vẫn đủ sữa để cho con bú.