Chủ nhật, 27/10/2024
Với người nổi tiếng, việc duy trì cân nặng và vẻ đẹp hình thể cực kỳ quan trọng. Trong các phương pháp tập luyện, thì pilates trở thành xu hướng được nhiều ngôi sao ưa chuộng như Adele, Margot Robbie, Sandra Bullock, Jennifer Lopez, Lady Gaga, Selena Gomez, Jennie Blackpink, Taeyeon...
Ở Việt Nam, nhiều sao Việt nổi tiếng cũng siêng tập luyện phương pháp này để có eo săn chắc và đôi chân thon thả.
Pilates là một hình thức tập thể dục ở cường độ thấp nhằm tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế và tính linh hoạt cho cơ thể. Các động tác của pilates tưởng đơn giản nhưng đòi hỏi sự tập trung cũng như kiểm soát cao độ. Do đó, pilates tiêu tốn khá nhiều năng lượng và mang lại kết quả giảm cân, giữ dáng. Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân, bộ môn này đã được khoa học chứng minh có khả năng tác động tích cực cho cột sống, điều chỉnh lại tư thế và giảm đau thắt lưng.
Đỗ Mỹ Linh cũng tham gia tập pilates với đàn chị Mai Ngọc vì thấy đây là hình thức tập luyện rất thú vị.
Từng gặp vấn đề bất ổn về vóc dáng, "nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh tìm đến với bộ môn pilates.
Cảm thấy bản thân hợp nên Ngọc Trinh rủ thêm chị em Diệu Nhi, Minh Hằng tham gia tập luyện.
Để có thân hình săn chắc và siết cân, Midu cũng tìm đến với phương pháp tập pilates.
Khánh Linh nhận thấy thay đổi tích cực của bản thân sau khi tập luyện và cho biết sẽ chăm tập luyện pilates trong thời gian sắp tới.
Salim giảm mỡ bụng sau chuỗi ngày ăn uống thả phanh là nhờ tập pilates.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/sao-viet-tap-pilates-ngoc-trinh-luyen-de-do-dang-mai-ngoc-kien-tri-30-phut-mo..
Từng là gương mặt sáng giá trên màn ảnh, Vương Bá Chiêu - nam diễn...
Chuyện làng sao - 1 ngày, 7 giờ trước
Xoài Non mong muốn được Gil Lê cầu hôn khiến netizen không khỏi háo hức.
Chuyện làng sao - 1 ngày, 9 giờ trước
Thông tin bà mẹ ba con Trương Bá Chi thân thiết và hạnh phúc bên một người đàn ông ngoại quốc đang khiến cộng đồng mạng xứ Trung xôn xao.
Chuyện làng sao - 1 ngày, 12 giờ trước
Hoa hậu Quế Anh nhận được sự cổ vũ tinh thần từ mẹ trong đêm chung kết.
Chuyện làng sao - 2 ngày, 12 giờ trước
Sau khi ly hôn nữ diễn viên Angelababy, Huỳnh Hiểu Minh nhanh chóng hẹn hò với hotgirl mạng xã hội Diệp Kha. Họ bị phát hiện có mối quan hệ tình cảm vào tháng...
Chuyện làng sao - 2 ngày, 12 giờ trước
Khi sự nghiệp Hồng Đăng tuột dốc, bất ngờ vướng tai tiếng, bà xã nam diễn viên phản ứng như thế nào? Hiện tại, mối quan hệ của Hồng Đăng và vợ ra sao?...
Kiến thức - 5 giờ, 22 phút trước
Năm học 2023-2024, kì thi học sinh giỏi quốc gia đã diễn ra thành công rực rỡ, thu hút 5.812 thí sinh đến từ 70 đơn vị trên cả nước. Con số này tăng...
Đời sống số - 5 giờ, 24 phút trước
Hôm nay hãy cùng chúng tôi vén màn bức màn phước lành bí ẩn trong cuộc sống này thông qua việc bạn lựa chọn bài trắc nghiệm tâm lý sau.
Đời sống số - 6 giờ, 51 phút trước
Khi bước sang tuổi 60 theo lời Tổ tiên không nên tham thứ này. Vì nếu nạp vào cơ thể quá nhiều tưởng lợi nhưng lại rất hại.
Xài gì - 6 giờ, 17 phút trước
Từ nay đến 31/12/2024, có 4 đối tượng bị khoá SIM, thu hồi số điện thoại, cùng tìm hiểu xem là những ai nhé!
Chăm con - 6 giờ, 18 phút trước
Trong cuộc sống, mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái chắc chắn là mối quan hệ phức tạp và sâu sắc nhất. Đó không chỉ là sợi dây gắn kết gia đình...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 10 phút trước
Mức cát-xê và những lợi nhuận quảng cáo mà Đen Vâu đạt được khiến dân tình phải xuýt xoa.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 57 phút trước
Tiểu thư nhà David Beckham có biểu cảm không mấy thoải mái trước hành động ôm hôn từ ông bố nổi tiếng.
Kiến thức - 8 giờ, 10 phút trước
Hầu hết mọi người nhầm lẫn giữa thông minh với khôn ngoan, nhưng thực tế có sự khác biệt. Khôn ngoan biểu thị khả năng, có được từ kinh nghiệm, không chỉ giải quyết...
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 50 phút trước
Có nhiều cách chế biến gà, nhưng luộc gà vẫn là phổ biến nhất. Thông thường khi luộc, mọi người sẽ cho nước lọc, tuy nhiên có một loại nước nếu cho vào, món...
VIDEO - 9 giờ, 8 phút trước
Hoàng Thùy Linh đã gầy đi rất nhiều so với thời điểm xuất hiện tại lễ trao giải Làn Sóng Xanh vào tháng 1, nhan sắc của cô ngày càng mặn mà, đúng chuẩn...
Đời sống số - 10 giờ, 38 phút trước
Người xưa có câu 'Đàn ông xem mũi, đàn bà nhìn miệng'. Theo quan điểm nhân tướng học, nhìn vào mũi và miệng có thể dự đoán được sự giàu sang, phú quý của...
Làm sao - 10 giờ, 38 phút trước
Nếu thấy những dấu hiệu này trên khuôn mặt thì hãy giữ chặt túi tiền của mình, bởi đó chính là điềm báo phá tài phá lộc.
VIDEO - 10 giờ, 25 phút trước
Đoạn clip bắt trend đầu tiên được Tăng Thanh Hà đăng tải trên kênh TikTok cá nhân đã nhanh chóng cán mốc hơn 1 triệu lượt xem chỉ sau ít giờ, cho thấy được...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 26 phút trước
Ca sĩ Quang Lê đã có chia sẻ về chuyện tự lái xe ô tô ở Việt Nam khiến nhiều người bất ngờ.
Kiến thức - 11 giờ, 40 phút trước
Vàng là một trong những kim loại quý hiếm nhất trên trái đất. Các quốc gia sản xuất vàng hàng đầu đang được hưởng lợi từ thị trường vàng tăng giá hiện nay. Mặc...
Làm sao - 11 giờ, 41 phút trước
Cách trồng cây kim ngân để cây phát triển tốt là gì? Cũng tham khảo những bí quyết sau.
Kiến thức - 11 giờ, 16 phút trước
Còn bao nhiêu ngày nữa sẽ đến Tết Âm lịch 2025 và Tết Âm lịch 2025 là ngày nào dương lịch hiện đang là câu hỏi của rất nhiều người.
Phong thủy - 11 giờ, 16 phút trước
Sung đóng vai trò cây phong thủy với ý nghĩa may mắn, sung túc, đủ đầy; nên trồng cây sung ở đâu là điều không ít người băn khoăn.
Kiến thức - 12 giờ, 39 phút trước
Đây là những ngành nghề có triển vọng phát triển trong tương lai và mang lại những mức lương hấp dẫn.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 54 phút trước
Bùi Lý Thiên Hương đã có những chia sẻ gây sốc về những lần cô bị loại khỏi cuộc thi Hoa hậu.