Thứ tư, 22/03/2023
Với người nổi tiếng, việc duy trì cân nặng và vẻ đẹp hình thể cực kỳ quan trọng. Trong các phương pháp tập luyện, thì pilates trở thành xu hướng được nhiều ngôi sao ưa chuộng như Adele, Margot Robbie, Sandra Bullock, Jennifer Lopez, Lady Gaga, Selena Gomez, Jennie Blackpink, Taeyeon...
Ở Việt Nam, nhiều sao Việt nổi tiếng cũng siêng tập luyện phương pháp này để có eo săn chắc và đôi chân thon thả.
Pilates là một hình thức tập thể dục ở cường độ thấp nhằm tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế và tính linh hoạt cho cơ thể. Các động tác của pilates tưởng đơn giản nhưng đòi hỏi sự tập trung cũng như kiểm soát cao độ. Do đó, pilates tiêu tốn khá nhiều năng lượng và mang lại kết quả giảm cân, giữ dáng. Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân, bộ môn này đã được khoa học chứng minh có khả năng tác động tích cực cho cột sống, điều chỉnh lại tư thế và giảm đau thắt lưng.
Đỗ Mỹ Linh cũng tham gia tập pilates với đàn chị Mai Ngọc vì thấy đây là hình thức tập luyện rất thú vị.
Từng gặp vấn đề bất ổn về vóc dáng, "nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh tìm đến với bộ môn pilates.
Cảm thấy bản thân hợp nên Ngọc Trinh rủ thêm chị em Diệu Nhi, Minh Hằng tham gia tập luyện.
Để có thân hình săn chắc và siết cân, Midu cũng tìm đến với phương pháp tập pilates.
Khánh Linh nhận thấy thay đổi tích cực của bản thân sau khi tập luyện và cho biết sẽ chăm tập luyện pilates trong thời gian sắp tới.
Salim giảm mỡ bụng sau chuỗi ngày ăn uống thả phanh là nhờ tập pilates.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/sao-viet-tap-pilates-ngoc-trinh-luyen-de-do-dang-mai-ngoc-kien-tri-30-phut-mo..
Truyền thông mới đây đưa tin, nam diễn viên Peter Hardy qua đời ở tuổi...
Chuyện làng sao - 1 ngày, 6 giờ trước
Tiệc sinh nhật của Dương Khắc Linh đã được diễn ra với không khí vui vẻ và ấm cúng.
Chuyện làng sao - 1 ngày, 6 giờ trước
Nhan sắc mẹ ruột Phan Hiển được khen ngợi qua loạt ảnh anh đăng tải mừng sinh nhật của bà.
Chuyện làng sao - 1 ngày, 7 giờ trước
Có không ít nam thần Cbiz gây hoang mang cho người hâm mộ sau khi bị phanh phui chuyện kết hôn và có con.
Chuyện làng sao - 1 ngày, 8 giờ trước
Đoạn clip vừa được Châu Bùi đăng tải đang thu hút sự quan tâm lớn từ khán giả.
Chuyện làng sao - 1 ngày, 8 giờ trước
Ca sĩ Đoan Trang, Hoàng Oanh, Minh Anh... đã tổ chức tiệc mừng tuổi mới cho Á hậu đình đám một thời Chung Vũ Thanh Uyên.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 47 phút trước
Shark Bình đã có màn đối đầu anti-fan khi đối phương dùng lời lẽ nặng nề để chỉ trích Phương Oanh là "tiểu tam" ngay trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 50 phút trước
Nữ diễn viên Lee Min Jung lên xe hoa với tài tử Lee Byung Hun từ năm 2013 và đến nay cô đã 41 tuổi.
Đời sống số - 7 giờ, 58 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 4 ngày 22/3/2023.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 19 phút trước
Trấn Thành, Quang Linh cùng dàn sao Việt đã đến dự buổi công bố dự án phim điện ảnh của Đàm Vĩnh Hưng.
Nhí - 8 giờ, 32 phút trước
Suri Cruise, con gái ruột của Tom Cruise đã bắt đầu tiến hành nộp đơn vào những trường Đại học mà cô bé yêu thích.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 35 phút trước
Dân tình đang đổ dồn sự chú ý vào BXH Top 10 nhân vật có lượng thảo luận cao.
Nhí - 8 giờ, 36 phút trước
Con gái Mai Phương hiện đã được bảo mẫu tập tành làm đẹp, càng lớn, cô bé rất giống mẹ, đặc biệt là đôi mắt to tròn trong veo.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 33 phút trước
Cô là người mà các diễn viên xinh đẹp và quyền lực nhất làng điện ảnh đều dành sự tôn trọng hết mực.
Đời sống trẻ - 9 giờ, 35 phút trước
Thấy trời nắng, mẹ bạn trai liền chạy xe máy mang nước mát đến tận chỗ làm của cô gái, còn quan tâm hỏi han.
Kiến thức - 9 giờ, 56 phút trước
Thường thì nấu ăn ở nhà phải có nồi sắt, nhiều người đã nghe nói thường xuyên nấu ăn bằng nồi sắt sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng đúng cách thì...
Chăm con - 9 giờ, 56 phút trước
Đừng động đến 3 "dòng cảnh báo" của giáo dục, cha mẹ đừng quá thiếu hiểu biết.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 56 phút trước
Chúng ta thường nghe câu “Con sư tử con này là của con sư tử cha” và 15 người nổi tiếng trong danh sách hôm nay cũng không ngoại lệ. Họ không chỉ thừa...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 32 phút trước
MONO chỉ biết 'câm nín' trước độ lầy lội của fans.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 34 phút trước
Hồng Vân đã dành dòng trạng thái lãng mạn để chúc mừng tuổi mới cho ông xã Lê Tuấn Anh.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 37 phút trước
Mới đây, truyền thông Hoa ngữ bất ngờ đưa tin nữ diễn viên Lý Hiểu Phong - bạn gái Lưu Khải Uy mang thai 2 tháng, và cả hai đang chuẩn bị hôn lễ...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 39 phút trước
Phần trình diễn trong một cuộc thi ca hát của Quỳnh Lương khiến cư dân mạng bàn tán xôn xao.
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 39 phút trước
Món chè bưởi ăn ngon, thanh mát nhưng nếu xử lý cùi bưởi không kĩ sẽ bị đắng.
Đời sống trẻ - 12 giờ, 39 phút trước
Vì cuộc sống, nhiều người rời bỏ quê hương lên thành phố làm việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được một cuộc sống thoải mái ở thành phố bởi áp lực về...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 53 phút trước
Sau khi ly hôn, ca sĩ Đan Trường giữ mối quan hệ thân thiết với vợ cũ và thường xuyên gặp gỡ con trai.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 53 phút trước
Dù vẫn còn ngái ngủ, nhưng visual mặt mộc của Lisa vẫn thu hút được sự chú ý lớn từ người hâm mộ trên Weibo.