Thứ tư, 05/11/2025
Do tình hình dịch Covid-19 diễn biến phức tạp nên việc ở nhà, hạn chế ra ngoài, không tiếp xúc với người lạ là giải pháp hữu hiệu. Tuy nhiên, việc phải ở nhà 14 ngày khiến nhiều người cảm thấy nhàm chán, "cuồng chân".
Trong hai tuần ở nhà làm gì để bản thân cảm thấy vui vẻ và trau dồi kỹ năng, hãy cùng nghe lời khuyên của MC Huyền Ny:
"Thời gian ở nhà càng nhiều, có nghĩa rằng bạn cần có nhiều kế hoạch để cân bằng thời gian làm việc, nghỉ ngơi và giải trí. Công việc sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhưng đó là tình hình chung, chúng ta không thể thay đổi được. Thay vì để cảm giác stress, tức giận bao lấy cuộc sống của mình hãy chọn một hướng suy nghĩ khác.
Một số hoạt động dưới đây sẽ phần nào định hình được thời khoá biểu chăm sóc bản thân một cách lạc quan nhất. Hãy cảm thấy biết ơn vì bạn vẫn có cơ hội để tận hưởng khoảng không gian của riêng bạn.

- Đây là lúc để dọn dẹp ngôi nhà của bạn, hãy bắt đầu từ phòng tắm và phòng ngủ.
- Đăng kí khoá học online nào đó. Nếu có bạn có ý tưởng kinh doanh, hãy bắt đầu viết nó xuống và dành thời gian để nghĩ về nó. Không có mô hình kinh doanh nào thành công một cách ngẫu nhiên mà đó là một sự chuẩn bị lâu dài, có chiến lược phát triển cụ thể.
- Đọc cuốn sách mà bạn nghĩ rằng mình cần phải hoàn thành nó.
- Làm mới tâm trạng bằng các podcast (file âm nhạc). Một trong những chương trình bạn nên nghe đó là Super Soul của Oprah Winfrey, Pretty Big Deal của Ashley Graham,...
- Học một loại ngôn ngữ nào đó mới cũng là một hoạt động nên thử trong thời gian này.
- Suy nghĩ về cách làm ngôi nhà của bạn trở nên gọn gàng hơn, sắp xếp lại tủ đồ và dọn lại tủ chén bát bừa bộn bấy lâu. Phụ nữ đẹp mà sống trong cảnh bừa bộn của chuồng heo, e rằng vẻ đẹp cũng sẽ bị heo hoá.
- Netflix Party: không thể bỏ qua hoạt động này cùng người thân.
- Thử nghiệm những công thức nấu ăn mới. Hãy có thực đơn ăn uống khoẻ mạnh mà bạn đã ước rằng bạn có thời gian để làm. Đây là lúc! Chọn các món lành mạnh để thử, đừng xôi chè sáng trưa chiều tối, cách ly xong bản mặt còn tròn hơn cả hình tròn.
- Gọi cho người thân hoặc một người bạn, đừng nhắn tin!
- Mở nhạc lên và nhảy tự do. Hãy để những căng thẳng của bạn được thoát khỏi qua những động tác uyển chuyển. Tạo cho mình một playlist những bài hát yêu thích.
- Tập luyện hơi thở, thiền và yoga. Sẽ tuyệt vời hơn khi kết hợp cùng những vật dụng thiền định như nến, chuông vang và mùi thơm nhẹ nhàng từ tinh dầu,...
- 30 giây để viết về những điều mình biết ơn, hãy trả lời chúng vào mỗi tối để tìm được sự bình yên.
- Một ly rượu vang, một chiếc mặt nạ và nhạc Jazz, bạn đã có thể hoàn thành một đêm chăm sóc bản thân.
- Tìm lại khoái cảm của bản thân. Hãy bật đèn lên, nhìn vào cơ thể mình và bắt đầu tìm ra điểm mình thích, điểm không thích và lên kế hoạch khắc phục. Mỗi lần nhìn ngắm cơ thể của mình - một người phụ nữ 3 con - Ny chỉ mỗi ngưỡng mộ bản thân, không thích khắc phục gì hết.
Ở nhà không có nghĩa rằng nhàm chán, hãy đặt báo thức và bắt đầu những thói quen chăm sóc bản thân thích hợp nhất cho riêng mình. Trong hai tuần này Ny sẽ chia sẻ thường xuyên những điều Ny thường làm để tìm được sự lạc quan cần thiết dù trong những tình huống xấu nhất. Các bạn theo dõi và chia sẻ đến người thân nhé".

MC Huyền Ny đang có cuộc sống bình yên bên chồng và các con ở trời Tây. Được biết, sau khi nhận bằng tiến sĩ dược tại Mỹ, Huyền My còn đảm nhiệm vai trò tổng giám đốc của công ty chuyên tư vấn, hướng dẫn về sức khỏe, làm đẹp.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/o-nha-cach-ly-14-ngay-lam-gi-de-trau-doi-ban-than-va-do-..
Đối với những người quen thuộc với điện ảnh Hong Kong, nhắc đến "Vua hài...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 20 phút trước
Mới đây, cộng đồng mạng xôn xao trước tin đồn con gái của danh ca Vương Phi là Đậu Tĩnh Đồng đã kết hôn ở nước ngoài với nữ đạo diễn Lý Mạnh Kiều....
Chuyện làng sao - 15 giờ, 24 phút trước
Tin đồn Lý Gia Hân mỗi tháng nhận khoảng 6,6 tỷ đồng tiền “tiêu vặt” từ quỹ tín thác nhà chồng đã khiến mạng xã hội bùng nổ. Dư luận không chỉ tò mò...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 50 phút trước
Ca sĩ Hà Hồ đã dùng toàn bộ quà tặng mà 2 con được nhận và chi thêm 100 triệu ủng hộ đồng bào chịu bão lũ.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 51 phút trước
Nửa năm trở lại đây - Triệu Vy, người vốn được cho là đã "bị buộc phải rút lui khỏi làng giải trí", liên tục có những động thái nhỏ và giờ đây đã...
Chuyện làng sao - 17 giờ, 51 phút trước
Một số đơn vị sản xuất đang khảo sát về scandal của nghệ sĩ, động thái lọc lại thị trường.
Kiến thức - 5 giờ, 59 phút trước
Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức - 6 giờ, 41 phút trước
Tính đến ngày 15/4/2025, cả nước có khoảng 2,06 triệu người cao tuổi đang hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng. Dưới đây là một số điểm đối tượng này cần biết để nhận...
Kiến thức - 6 giờ, 45 phút trước
Trên thế giới có ba quốc gia vô cùng đặc biệt vì được bao quanh hoàn toàn bởi nước khác, đó là Vatican, San Marino và Lesotho.
Dòng sự kiện - 6 giờ, 46 phút trước
Hương vị thơm ngon của loại quả này đã chinh phục được nhiều thực khách khó tính, được Mỹ, Trung Quốc tăng nhập khẩu.
Kiến thức - 6 giờ, 50 phút trước
Theo quy định, có những trường hợp xây dựng nhà dưới 7 tầng ở Hà Nội sẽ được miễn giấy phép xây dựng.
Tin trong ngày - 7 giờ, 34 phút trước
Hội đồng Giáo sư Nhà nước vừa công bố danh sách ứng viên giáo sư (GS) và phó giáo sư (PGS) đạt chuẩn năm 2025.
Tin trong ngày - 7 giờ, 40 phút trước
Hệ thống đèn chiếu sáng công cộng sử dụng năng lượng mặt trời trên tuyến đường nông thôn mới được thôn Trung Thành, xã Đại Lai, tỉnh Bắc Ninh (địa phận huyện Gia Bình...
Kiến thức - 7 giờ, 40 phút trước
Người xưa có câu "Nam sợ lõm, nữ sợ lồi, không góa bụa thì cô đơn" nghe tưởng nói chuyện tướng mạo, nhưng thực ra lại ẩn chứa bí quyết chọn bạn đời theo...
Kiến thức - 7 giờ, 43 phút trước
Giấy phép lái xe (GPLX) là loại giấy tờ do cơ quan có thẩm quyền cấp cho người dân sau khi hoàn thành kỳ thi sát hạch về lý thuyết và thực hành, đạt...
Kiến thức - 7 giờ, 48 phút trước
Nhiều người từng vội bán đất bằng giấy tay với giá rẻ, đến khi giá đất tăng cao lại nảy sinh ý định đòi lại. Tuy nhiên, chuyên gia pháp lý khẳng định người...
Tin trong ngày - 7 giờ, 52 phút trước
Với chính sách mới, điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) tự nguyện.
Phong thủy - 7 giờ, 24 phút trước
Việc thờ cúng Thần Tài - Ông Địa với mong muốn cầu tài lộc, may mắn là một nét văn hóa quen thuộc của người Việt. Vậy vì sao bàn thờ Thần Tài luôn...
Tin trong ngày - 7 giờ, 25 phút trước
Theo thông tin từ Cục Khí tượng Thủy văn (Bộ Nông nghiệp và Môi trường), bão Kalmaegi đang di chuyển rất nhanh, cường độ mạnh và sẽ được phát tin bão khẩn cấp ngay...
Tin trong ngày - 7 giờ, 25 phút trước
Chiều 4/11, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã có thông tin về sự cố đoạn tường phía Bắc Hoàng thành Huế bị hư hỏng, đổ sập.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 33 phút trước
VKSND đề nghị cựu phó chủ tịch tỉnh Phú Thọ cũ 4 năm đến 4 năm 6 tháng tù, riêng ca sĩ Vũ Hà bị đề nghị phạt tiền.
Đời sống số - 9 giờ, 28 phút trước
Thứ tư, ngày 5 tháng 11, ngày 16 tháng 9 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Mậu Dần. Trong hào quang này, những con giáp nào cần đặc biệt thận...
Sản phẩm hot - 10 giờ, 48 phút trước
Với khả năng di chuyển quãng đường lên đến 325 km sau mỗi lần đổ đầy bình xăng 3 lít, SYM PE3 hứa hẹn sẽ giải quyết bài toán về quãng đường và nỗi...
Đời sống số - 10 giờ, 48 phút trước
Có một bài kiểm tra tâm lý cho phép bạn phản ánh nội tâm của mình bằng cách chọn loài hoa yêu thích. Hãy xem người khác đánh giá bạn như thế nào và...
Kiến thức - 10 giờ, 2 phút trước
"Hôm nay, ngày 15 tháng 9, bầu trời trong xanh có phải là dấu hiệu của một mùa đông ấm áp đang đến gần? Một câu tục ngữ cổ đã cảnh báo: 'Bầu trời...
Tin trong ngày - 10 giờ, 22 phút trước
"Vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ từng có chia sẻ sâu sắc về trách nhiệm và ba điều quan trọng nhất ông muốn làm cho các con của mình.