Thứ bảy, 27/04/2024
Do tình hình dịch Covid-19 diễn biến phức tạp nên việc ở nhà, hạn chế ra ngoài, không tiếp xúc với người lạ là giải pháp hữu hiệu. Tuy nhiên, việc phải ở nhà 14 ngày khiến nhiều người cảm thấy nhàm chán, "cuồng chân".
Trong hai tuần ở nhà làm gì để bản thân cảm thấy vui vẻ và trau dồi kỹ năng, hãy cùng nghe lời khuyên của MC Huyền Ny:
"Thời gian ở nhà càng nhiều, có nghĩa rằng bạn cần có nhiều kế hoạch để cân bằng thời gian làm việc, nghỉ ngơi và giải trí. Công việc sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhưng đó là tình hình chung, chúng ta không thể thay đổi được. Thay vì để cảm giác stress, tức giận bao lấy cuộc sống của mình hãy chọn một hướng suy nghĩ khác.
Một số hoạt động dưới đây sẽ phần nào định hình được thời khoá biểu chăm sóc bản thân một cách lạc quan nhất. Hãy cảm thấy biết ơn vì bạn vẫn có cơ hội để tận hưởng khoảng không gian của riêng bạn.
- Đây là lúc để dọn dẹp ngôi nhà của bạn, hãy bắt đầu từ phòng tắm và phòng ngủ.
- Đăng kí khoá học online nào đó. Nếu có bạn có ý tưởng kinh doanh, hãy bắt đầu viết nó xuống và dành thời gian để nghĩ về nó. Không có mô hình kinh doanh nào thành công một cách ngẫu nhiên mà đó là một sự chuẩn bị lâu dài, có chiến lược phát triển cụ thể.
- Đọc cuốn sách mà bạn nghĩ rằng mình cần phải hoàn thành nó.
- Làm mới tâm trạng bằng các podcast (file âm nhạc). Một trong những chương trình bạn nên nghe đó là Super Soul của Oprah Winfrey, Pretty Big Deal của Ashley Graham,...
- Học một loại ngôn ngữ nào đó mới cũng là một hoạt động nên thử trong thời gian này.
- Suy nghĩ về cách làm ngôi nhà của bạn trở nên gọn gàng hơn, sắp xếp lại tủ đồ và dọn lại tủ chén bát bừa bộn bấy lâu. Phụ nữ đẹp mà sống trong cảnh bừa bộn của chuồng heo, e rằng vẻ đẹp cũng sẽ bị heo hoá.
- Netflix Party: không thể bỏ qua hoạt động này cùng người thân.
- Thử nghiệm những công thức nấu ăn mới. Hãy có thực đơn ăn uống khoẻ mạnh mà bạn đã ước rằng bạn có thời gian để làm. Đây là lúc! Chọn các món lành mạnh để thử, đừng xôi chè sáng trưa chiều tối, cách ly xong bản mặt còn tròn hơn cả hình tròn.
- Gọi cho người thân hoặc một người bạn, đừng nhắn tin!
- Mở nhạc lên và nhảy tự do. Hãy để những căng thẳng của bạn được thoát khỏi qua những động tác uyển chuyển. Tạo cho mình một playlist những bài hát yêu thích.
- Tập luyện hơi thở, thiền và yoga. Sẽ tuyệt vời hơn khi kết hợp cùng những vật dụng thiền định như nến, chuông vang và mùi thơm nhẹ nhàng từ tinh dầu,...
- 30 giây để viết về những điều mình biết ơn, hãy trả lời chúng vào mỗi tối để tìm được sự bình yên.
- Một ly rượu vang, một chiếc mặt nạ và nhạc Jazz, bạn đã có thể hoàn thành một đêm chăm sóc bản thân.
- Tìm lại khoái cảm của bản thân. Hãy bật đèn lên, nhìn vào cơ thể mình và bắt đầu tìm ra điểm mình thích, điểm không thích và lên kế hoạch khắc phục. Mỗi lần nhìn ngắm cơ thể của mình - một người phụ nữ 3 con - Ny chỉ mỗi ngưỡng mộ bản thân, không thích khắc phục gì hết.
Ở nhà không có nghĩa rằng nhàm chán, hãy đặt báo thức và bắt đầu những thói quen chăm sóc bản thân thích hợp nhất cho riêng mình. Trong hai tuần này Ny sẽ chia sẻ thường xuyên những điều Ny thường làm để tìm được sự lạc quan cần thiết dù trong những tình huống xấu nhất. Các bạn theo dõi và chia sẻ đến người thân nhé".
MC Huyền Ny đang có cuộc sống bình yên bên chồng và các con ở trời Tây. Được biết, sau khi nhận bằng tiến sĩ dược tại Mỹ, Huyền My còn đảm nhiệm vai trò tổng giám đốc của công ty chuyên tư vấn, hướng dẫn về sức khỏe, làm đẹp.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/o-nha-cach-ly-14-ngay-lam-gi-de-trau-doi-ban-than-va-do-..
Tin sao Việt hot nhất ngày 26/4/2024: Trước bình luận của một dân mạng, Bảo...
Chuyện làng sao - 19 giờ, 30 phút trước
Sau thời gian hẹn hò, diễn viên Huỳnh Anh chính thức đăng ký kết hôn với bạn gái hơn 6 tuổi.
Chuyện làng sao - 19 giờ, 22 phút trước
Nam diễn viên Kim Soo Hyun từng trải qua cảm giác ngượng ngùng, xấu hổ trước mặt đàn em Kim Bum.
Chuyện làng sao - 20 giờ, 55 phút trước
Lí do khiến Bảo Anh công khai con gái 13 tháng tuổi của mình.
Chuyện làng sao - 20 giờ, 56 phút trước
Kỳ Duyên đã bất ngờ thả tim vào bài đăng của Minh Triệu.
Chuyện làng sao - 20 giờ, 56 phút trước
Ca sĩ Thiều Bảo Trâm có động thái gây chú ý sau khi bị phát hiện hẹn hò bạn trai kém tuổi.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 40 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 12 giờ, 42 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 12 giờ, 43 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 12 giờ, 44 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 44 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 44 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 25 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 12 giờ, 26 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 26 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 12 giờ, 28 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 13 giờ, 20 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 21 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 13 giờ, 21 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 21 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 21 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 14 giờ, 30 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 10 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 14 giờ, 10 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 11 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 16 giờ, 47 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...