Thứ ba, 29/07/2025
Cuối năm 2022, gia đình diễn viên Mạnh Trường đón thêm thành viên mới là bé Bi. Mạnh Trường và bà xã Lan Phương chính thức lên chức ông bố - bà mẹ 3 con, tổ ấm viên mãn, hạnh phúc của nam diễn viên được nhiều người ngưỡng mộ.
Bên cạnh những khoảnh khắc gia đình vui vẻ mà vợ chồng Mạnh Trường chia sẻ lên mạng xã hội, nhiều khán giả cũng rất chú ý đến quá trình hồi dáng sau sinh của Lan Phương. Chỉ trong vòng 3 tháng, cô đã lấy lại được thân hình như trước khi mang bầu.
Không lâu sau sinh lần 3, Phương Phạm đã lao vào phòng tập để lấy lại vóc dáng
Trong những hình ảnh đăng tải trên trang cá nhân, bà xã Mạnh Trường khiến nhiều người bất ngờ vì vóc dáng cân đối, gợi cảm, ba vòng và đường cong chuẩn phom đồng hồ cát.
Sau khi sinh con được 2 tuần, Lan Phương đã tự tin diện croptop, quần jogger và áo khoác thể thao năng động. Cô cũng tự tin diện áo phông bó sát body và quần jeans ôm khéo khoe vóc dáng nuột nà mà không cần hở hang. Bên cạnh đó, Lan Phương cũng thường xuyên check-in phòng tập, cập nhật tình hình thay đổi vóc dáng của mình.
Bà mẹ 3 con đón sinh nhật tuổi 38
Theo chia sẻ của bà xã Mạnh Trường, cô giảm được khoảng 12-13 kg trong vòng 3 tháng, đây là tốc độ giảm cân rất nhanh so với những bà mẹ bỉm sữa vừa sinh con xong. Tuy nhiên, mục tiêu của Lan Phương là giảm thêm được 5-6 kg và duy trì số cân nặng bằng với trước khi mang thai nên cô vẫn tập luyện rất đều đặn.
Quan điểm của bà mẹ 3 con là không cần gò bó mình vào bất cứ chế độ giảm cân nghiêm khắc nào, khi thực hiện giảm cân phải có sự vui vẻ, hứng thú thì mới duy trì được lâu dài và đạt hiệu quả tốt nhất. Cô không tính toán quá kỹ lượng calo nạp vào trong mỗi bữa ăn, chỉ đơn giản là hôm nào ăn nhiều hơn thì sẽ tăng cường độ và thời gian tập luyện hoặc giảm ăn vào hôm sau.
Bà mẹ 3 con tự tin mặc crop top khoe eo thon
Lan Phương không ăn kiêng gắt gao. Cô áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8, tức là nhịn ăn trong vòng 16 tiếng và ăn trong 8 tiếng mỗi ngày. Thực phẩm thường xuất hiện trong bữa ăn của cô là rau củ, trái cây ít đường và cá để bổ sung đạm. Ngoài kiêng hoàn toàn tinh bột, Lan Phương cũng tránh xa những món ăn dễ gây tăng cân như chè, bánh ngọt, bún, phở...
Về luyện tập, bà xã Mạnh Trường kết hợp nhiều bộ môn như aerobic, chạy bộ... Khi con được 4 tháng tuổi, Lan Phương bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng, sau đó tăng dần cường độ bằng cách tham gia các lớp aerobic, cardio tại phòng tập. Cô không thuê huấn luyện viên cá nhân vì muốn có không khí vui vẻ, hứng thú trong lúc tập luyện cùng mọi người tại lớp học.
Hiện tại, khi con thứ 3 gần 2 tuổi, nhan sắc Phương Phạm ngày càng thăng hạng, mặn mà và nhuận sắc hơn trước. Bà xã nam diễn viên tự tin diện crop top khoe vòng eo thon gọn khi xuất hiện bên chồng trong một clip mới đây. Nhìn vào sắc vóc này nhiều người sẽ cảm thấy khó tin khi biết Phương Phạm đã sắp sửa 40 tuổi và đã trải qua 3 lần sinh nở.
Vợ chồng Mạnh Trường vẫn luôn mặn nồng như thuở mới yêu
Phương Phạm đang tận hưởng cuộc sống viên mãn, hạnh phúc bên chồng diễn viên điển trai, nổi tiếng, giàu có và 3 con đáng yêu
Mạnh Trường và bà xã học chung từ thời cấp hai, cả hai cùng nhau vượt qua nhiều khó khăn và về chung một nhà vào năm 2008. Sau khi kết hôn, bà xã trở thành hậu phương để anh phát triển sự nghiệp diễn viên. Họ có với nhau 3 nhóc tỳ, hai trai và một gái.
Trong dịp kỷ niệm 14 năm ngày cưới, Mạnh Trường kể chuyện tình yêu của mình và bà xã Lan Phương bằng bức ảnh thời chưa lấy nhau cùng lời chia sẻ: "Cái thời có một củ rưỡi trong túi mà dám đưa em đi biển chơi, lại còn thuê 2 phòng, mỗi đứa một phòng nữa. Thoáng cái giờ đã kỷ niệm 14 năm ngày cưới, cảm ơn em đã không bắt anh rửa bát lau nhà 14 năm qua, vì anh luôn tự giác làm rồi".
Mạnh Trường từng khẳng định từ lâu vợ anh không còn ghen khi anh có cảnh thân mật với các bạn diễn. Nam diễn viên cho biết: "Nếu thời là sinh viên và đóng phim đầu tiên mà hỏi bạn gái có ghen không thì mới hợp lý. Đến giờ chúng tôi đã ở bên nhau quá lâu và vợ tôi đã theo dõi quá trình làm bao nhiêu phim của tôi thì việc ghen bây giờ là quá thừa thãi".
Mạnh Trường còn tiết lộ phim nào có mặt anh, bà xã cũng theo dõi rất kỹ và còn đưa ra nhận xét khách quan: "Vợ tôi là một trong những khán giả rất khó tính, phân đoạn nào tôi làm mà vợ khen thì ít lắm, không nhiều đâu".
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhan-sac-ngay-cang-len-huong-cua-ba-xa-manh-truong-hau-sinh-con-lan-..
Mẹ ruột "chim công làng múa" Linh Nga chính là NSND Vương Linh, một mỹ...
Chuyện làng sao - 2 ngày, 18 giờ trước
Sau 2 lần đổ vỡ tình cảm, nam diễn viên giờ lại sống cảnh một mình buồn tủi, bán vé số mưu sinh.
Chuyện làng sao - 2 ngày, 19 giờ trước
Thời gian qua, Hoàng Thùy khá im ắng và vắng bóng kỳ lạ trong các sự kiện showbiz.
Chuyện làng sao - 2 ngày, 19 giờ trước
Bà xã Huỳnh Anh bày tỏ sự bức xúc khi bị làm phiền liên tục.
Chuyện làng sao - 2 ngày, 19 giờ trước
Nổi tiếng khi tham gia bộ phim "Xin hãy tin em" vào năm 1997, nữ diễn viên này từng được nhiều khán giả yêu mến trước khi vướng vào vòng lao lý.
Chuyện làng sao - 2 ngày, 8 giờ trước
Việc ca sĩ Jack tổ chức họp báo về đời tư dù gây tranh cãi vẫn giúp anh có cơ hội tái thiết lập quyền kiểm soát câu chuyện của mình. Tuy nhiên, nam...
Đời sống số - 8 giờ, 11 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/7/2025.
Tin trong ngày - 8 giờ, 13 phút trước
Bốn vị trí đã được cơ quan chức năng của Hà Nội đánh giá là đủ điều kiện làm bãi đỗ xe kết hợp trạm sạc xe điện, phục vụ lộ trình cấm xe...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 13 phút trước
Tin sao Việt 28/7/2025: Diễn viên Lan Phương nói về hành trình hoàn tất thủ tục ly hôn chồng Tây. NSƯT Kim Tử Long cầu xin một số tài khoản mạng xã hội ngừng...
Chăm con - 8 giờ, 13 phút trước
Khi mùa hè đến, không ít phụ huynh lo lắng vì con chán ăn, bữa cơm như "mèo liếm", ăn nửa bát cũng mất cả buổi. Trong khi đó, hè lại là giai đoạn...
Kiến thức - 8 giờ, 13 phút trước
Nghị định 188/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 15/8/2025, quy định chi tiết những trường hợp sẽ bị thu hồi, tạm giữ hoặc tạm khóa giá trị sử dụng thẻ bảo hiểm y tế...
Kiến thức - 8 giờ, 13 phút trước
Không chỉ giòn ngọt, thơm ngon loại rau này còn là 'vị thuốc' quý có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 17 phút trước
Lan Phương công khai chuyện ly hôn chồng Tây sau 7 năm chung sống nhận về phản ứng trái chiều từ cư dân mạng. Có người đồng cảm, chia sẻ nhưng cũng có người...
Đời sống số - 11 giờ, 10 phút trước
Ngày 29 tháng 7 là thứ Ba, ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Kỷ Hợi. Trong...
Đời sống số - 12 giờ, 30 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm nhẹ nhàng giúp bạn khám phá xem bước ngoặt quan trọng trong số phận của bạn sẽ là gì, qua việc chọn một cảnh quan mà bạn cảm...
Tin trong ngày - 12 giờ, 48 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, theo đó mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được là 75% mức bình quân...
Tin trong ngày - 12 giờ, 48 phút trước
Theo quy định mới, người lao động nghỉ hưu trước tuổi trong một số trường hợp đặc thù có thể được nhận một khoản trợ cấp tài chính đặc biệt ngoài lương hưu. Đây...
Tin trong ngày - 12 giờ, 48 phút trước
Học phí dự kiến của trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia, năm 2025 từ 16,9 đến 65 triệu đồng tùy theo từng ngành đào tạo.
Kiến thức - 12 giờ, 49 phút trước
Gần đây, nhiều bạn than thở: Sao lại có tháng Sáu nữa sau tháng Sáu? Đúng vậy, năm nay là có tháng Sáu nhuận.
Kiến thức - 12 giờ, 49 phút trước
“Không có năng lực, nhìn thoáng qua liền biết”: người không có năng lực, đa số đều thích ba thứ này, đều rất chính xác
Kiến thức - 12 giờ, 27 phút trước
Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có nhiều thay đổi quan trọng liên quan đến quy định tín hiệu đèn giao thông.
Tin trong ngày - 12 giờ, 27 phút trước
Các ngân hàng lớn đã đồng loạt phát đi cảnh báo về một hình thức lừa đảo tinh vi mang tên "Quishing", sử dụng mã QR giả mạo để chiếm đoạt tài sản của...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 27 phút trước
Lưu Hiểu Khánh - nữ cường nhân kỳ cựu của màn ảnh Hoa ngữ, từng gây chấn động khi tiết lộ trên show truyền hình rằng có lần bà bị lừa đến mức "chỉ...
Đời sống trẻ - 12 giờ, 29 phút trước
Đứng trước câu hỏi này, người hấp tấp thường nhanh nhảu nói 'ngay lập tức', người EQ cao khéo léo, được đánh giá chuyên nghiệp, trúng tuyển ngay.
Kiến thức - 12 giờ, 29 phút trước
Tạo thu nhập thụ động từ lâu đã được xem là chìa khóa vàng để đạt được tự do tài chính. Theo một bài đăng từ trang Insider, các chuyên gia tài chính đã...
Làm đẹp+ - 13 giờ, 21 phút trước
Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn một địa chỉ đào tạo uy tín là yếu...