Chủ nhật, 27/07/2025
Cuối năm 2022, gia đình diễn viên Mạnh Trường đón thêm thành viên mới là bé Bi. Mạnh Trường và bà xã Lan Phương chính thức lên chức ông bố - bà mẹ 3 con, tổ ấm viên mãn, hạnh phúc của nam diễn viên được nhiều người ngưỡng mộ.
Bên cạnh những khoảnh khắc gia đình vui vẻ mà vợ chồng Mạnh Trường chia sẻ lên mạng xã hội, nhiều khán giả cũng rất chú ý đến quá trình hồi dáng sau sinh của Lan Phương. Chỉ trong vòng 3 tháng, cô đã lấy lại được thân hình như trước khi mang bầu.
Không lâu sau sinh lần 3, Phương Phạm đã lao vào phòng tập để lấy lại vóc dáng
Trong những hình ảnh đăng tải trên trang cá nhân, bà xã Mạnh Trường khiến nhiều người bất ngờ vì vóc dáng cân đối, gợi cảm, ba vòng và đường cong chuẩn phom đồng hồ cát.
Sau khi sinh con được 2 tuần, Lan Phương đã tự tin diện croptop, quần jogger và áo khoác thể thao năng động. Cô cũng tự tin diện áo phông bó sát body và quần jeans ôm khéo khoe vóc dáng nuột nà mà không cần hở hang. Bên cạnh đó, Lan Phương cũng thường xuyên check-in phòng tập, cập nhật tình hình thay đổi vóc dáng của mình.
Bà mẹ 3 con đón sinh nhật tuổi 38
Theo chia sẻ của bà xã Mạnh Trường, cô giảm được khoảng 12-13 kg trong vòng 3 tháng, đây là tốc độ giảm cân rất nhanh so với những bà mẹ bỉm sữa vừa sinh con xong. Tuy nhiên, mục tiêu của Lan Phương là giảm thêm được 5-6 kg và duy trì số cân nặng bằng với trước khi mang thai nên cô vẫn tập luyện rất đều đặn.
Quan điểm của bà mẹ 3 con là không cần gò bó mình vào bất cứ chế độ giảm cân nghiêm khắc nào, khi thực hiện giảm cân phải có sự vui vẻ, hứng thú thì mới duy trì được lâu dài và đạt hiệu quả tốt nhất. Cô không tính toán quá kỹ lượng calo nạp vào trong mỗi bữa ăn, chỉ đơn giản là hôm nào ăn nhiều hơn thì sẽ tăng cường độ và thời gian tập luyện hoặc giảm ăn vào hôm sau.
Bà mẹ 3 con tự tin mặc crop top khoe eo thon
Lan Phương không ăn kiêng gắt gao. Cô áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8, tức là nhịn ăn trong vòng 16 tiếng và ăn trong 8 tiếng mỗi ngày. Thực phẩm thường xuất hiện trong bữa ăn của cô là rau củ, trái cây ít đường và cá để bổ sung đạm. Ngoài kiêng hoàn toàn tinh bột, Lan Phương cũng tránh xa những món ăn dễ gây tăng cân như chè, bánh ngọt, bún, phở...
Về luyện tập, bà xã Mạnh Trường kết hợp nhiều bộ môn như aerobic, chạy bộ... Khi con được 4 tháng tuổi, Lan Phương bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng, sau đó tăng dần cường độ bằng cách tham gia các lớp aerobic, cardio tại phòng tập. Cô không thuê huấn luyện viên cá nhân vì muốn có không khí vui vẻ, hứng thú trong lúc tập luyện cùng mọi người tại lớp học.
Hiện tại, khi con thứ 3 gần 2 tuổi, nhan sắc Phương Phạm ngày càng thăng hạng, mặn mà và nhuận sắc hơn trước. Bà xã nam diễn viên tự tin diện crop top khoe vòng eo thon gọn khi xuất hiện bên chồng trong một clip mới đây. Nhìn vào sắc vóc này nhiều người sẽ cảm thấy khó tin khi biết Phương Phạm đã sắp sửa 40 tuổi và đã trải qua 3 lần sinh nở.
Vợ chồng Mạnh Trường vẫn luôn mặn nồng như thuở mới yêu
Phương Phạm đang tận hưởng cuộc sống viên mãn, hạnh phúc bên chồng diễn viên điển trai, nổi tiếng, giàu có và 3 con đáng yêu
Mạnh Trường và bà xã học chung từ thời cấp hai, cả hai cùng nhau vượt qua nhiều khó khăn và về chung một nhà vào năm 2008. Sau khi kết hôn, bà xã trở thành hậu phương để anh phát triển sự nghiệp diễn viên. Họ có với nhau 3 nhóc tỳ, hai trai và một gái.
Trong dịp kỷ niệm 14 năm ngày cưới, Mạnh Trường kể chuyện tình yêu của mình và bà xã Lan Phương bằng bức ảnh thời chưa lấy nhau cùng lời chia sẻ: "Cái thời có một củ rưỡi trong túi mà dám đưa em đi biển chơi, lại còn thuê 2 phòng, mỗi đứa một phòng nữa. Thoáng cái giờ đã kỷ niệm 14 năm ngày cưới, cảm ơn em đã không bắt anh rửa bát lau nhà 14 năm qua, vì anh luôn tự giác làm rồi".
Mạnh Trường từng khẳng định từ lâu vợ anh không còn ghen khi anh có cảnh thân mật với các bạn diễn. Nam diễn viên cho biết: "Nếu thời là sinh viên và đóng phim đầu tiên mà hỏi bạn gái có ghen không thì mới hợp lý. Đến giờ chúng tôi đã ở bên nhau quá lâu và vợ tôi đã theo dõi quá trình làm bao nhiêu phim của tôi thì việc ghen bây giờ là quá thừa thãi".
Mạnh Trường còn tiết lộ phim nào có mặt anh, bà xã cũng theo dõi rất kỹ và còn đưa ra nhận xét khách quan: "Vợ tôi là một trong những khán giả rất khó tính, phân đoạn nào tôi làm mà vợ khen thì ít lắm, không nhiều đâu".
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhan-sac-ngay-cang-len-huong-cua-ba-xa-manh-truong-hau-sinh-con-lan-..
Sau 39 năm, Tây Du Ký năm 1986 vẫn giữ vững vị trí là một...
Chuyện làng sao - 19 giờ, 52 phút trước
Tin sao Việt 26/7/2025: Trước phản ứng từ phía tiệm bánh, diễn viên Trọng Nhân quyết làm tới cùng; Diễn viên 'Về nhà đi con'. Đào Hoàng Yến xuống tóc.
Chuyện làng sao - 21 giờ, 9 phút trước
Lan Phương cho biết hiện tại đã vượt giai đoạn trầm cảm, cô đang tập trung thời gian để chăm sóc cho các con.
Chuyện làng sao - 21 giờ, 10 phút trước
Trước thông tin có tin vui, Ngọc Hà - vợ NS Công Lý đã lên tiếng.
Chuyện làng sao - 23 giờ, 10 phút trước
Sao nhí này hoạt động nghệ thuật khi mới 4 tuổi, càng lớn càng tạo được ấn tượng đậm nét với khán giả.
Chuyện làng sao - 24 giờ, 53 phút trước
Sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ như thiếu nữ đôi mươi dù đã bước sang tuổi 43, Jang Nara tiết lộ về những nỗi khổ sâu kín phải chịu đựng suốt nhiều...
Chuyện làng sao - 24 phút trước
Nổi tiếng khi tham gia bộ phim "Xin hãy tin em" vào năm 1997, nữ diễn viên này từng được nhiều khán giả yêu mến trước khi vướng vào vòng lao lý.
Đời sống trẻ - 32 phút trước
Trước khi qua đời ở tuổi 40 vì ung thư phổi, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ triệu phú người Singapore, Richard Teo Keng Siang, đã để lại một thông điệp lay động hàng...
Xài gì - 32 phút trước
Google Maps là công cụ định vị được ưa chuộng nhất hiện nay, nhưng đôi khi vẫn gặp vấn đề về độ chính xác do kết nối mạng hoặc cài đặt. Tuy nhiên, chỉ...
Tin trong ngày - 32 phút trước
Bảo hiểm xã hội Việt Nam phát đi cảnh báo khẩn tới hàng triệu người dân đang hưởng lương hưu, về tình trạng lừa đảo qua điện thoại và tin nhắn ngày càng gia...
Kiến thức - 32 phút trước
Việc tận dụng cơm nguội là thói quen của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, cơm nguội có thể trở thành nguồn gây ngộ độc thực phẩm....
Tin trong ngày - 32 phút trước
Ngày 26/7, Đại học Kinh tế TPHCM thông báo quy đổi tương đương mức điểm trúng tuyển giữa các phương thức xét tuyển đại học chính quy năm 2025.
Đời sống số - 1 giờ, 20 phút trước
Trong thời đại số, bảo mật là điều kiện sống còn. Nếu không hành động sớm, rất nhiều máy tính sẽ nằm trong "vùng nguy hiểm".
Chăm con - 1 giờ, 20 phút trước
Thực tế, những hành vi có vẻ "kỳ lạ" lại chính là biểu hiện của trí thông minh ở trẻ em, nhưng nhiều người lớn lại "không thể hiểu" được.
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Mới đây, quy hoạch phân hai khu công nghiệp Trung Hà II và Phù Ninh đã được UBND tỉnh Phú Thọ phê duyệt.
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Công an TP Đà Nẵng đã phát đi cảnh báo về thủ đoạn mạo danh nhân viên ngân hàng để chiếm đoạt tài sản và chỉ đích danh 4 số điện thoại liên quan...
Tin trong ngày - 1 giờ, 22 phút trước
Từ 1/7, chính quyền cấp xã sẽ được quyền cấp phép xây dựng, kiểm tra quy hoạch và tiếp nhận hồ sơ mua nhà ở xã hội.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước
Tin sao Việt 27/7/2025: Trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được vòng eo nhỏ đến khó tin. Cường Đô La hết mực cưng chiều các con.
Kiến thức - 3 giờ, 13 phút trước
Khi chọn cha mẹ chồng/vợ cho con cái, bạn không nên nhìn vào mức độ giàu có hay mối quan hệ của gia đình, mà hãy nhìn vào phong cách vốn có của gia...
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Trong không gian gia đình, cách bài trí và khí chất của mỗi không gian đều có liên quan mật thiết đến vận mệnh của gia chủ.
Tâm sự - 3 giờ, 21 phút trước
Hôm nay tôi muốn nói với bạn về một hiện tượng tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng có thể phá vỡ một cuộc hôn nhân - "hiệu ứng cửa sổ vỡ". Bạn có thể đã...
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Theo triết lý Á Đông, môi trường sống và không khí trong gia đình có ảnh hưởng sâu sắc đến sự trưởng thành của thế hệ sau. Trong đó, câu nói “Nhà có bốn...
Tin trong ngày - 3 giờ, 26 phút trước
Hiện nay nhiều người không còn dùng căn cước công dân mà đã đổi sang Căn cước, vậy có phải sau ngày 31/12/2025 sẽ không còn dùng căn cước công dân nữa không?
Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi quan trọng trong chính sách an sinh xã hội, đặc biệt là việc...
Kiến thức - 4 giờ, 42 phút trước
Hiện nay, khi mua bán nhà đất cần phải công chứng mới có thể chuyển nhượng quyền sử dụng. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp mua bán nhà đất bằng giấy viết...
Kiến thức - 4 giờ, 45 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào tạo ít nhất 50.000 nhân sự trình độ đại...