Thứ năm, 03/07/2025
Cuối năm 2022, gia đình diễn viên Mạnh Trường đón thêm thành viên mới là bé Bi. Mạnh Trường và bà xã Lan Phương chính thức lên chức ông bố - bà mẹ 3 con, tổ ấm viên mãn, hạnh phúc của nam diễn viên được nhiều người ngưỡng mộ.
Bên cạnh những khoảnh khắc gia đình vui vẻ mà vợ chồng Mạnh Trường chia sẻ lên mạng xã hội, nhiều khán giả cũng rất chú ý đến quá trình hồi dáng sau sinh của Lan Phương. Chỉ trong vòng 3 tháng, cô đã lấy lại được thân hình như trước khi mang bầu.
Không lâu sau sinh lần 3, Phương Phạm đã lao vào phòng tập để lấy lại vóc dáng
Trong những hình ảnh đăng tải trên trang cá nhân, bà xã Mạnh Trường khiến nhiều người bất ngờ vì vóc dáng cân đối, gợi cảm, ba vòng và đường cong chuẩn phom đồng hồ cát.
Sau khi sinh con được 2 tuần, Lan Phương đã tự tin diện croptop, quần jogger và áo khoác thể thao năng động. Cô cũng tự tin diện áo phông bó sát body và quần jeans ôm khéo khoe vóc dáng nuột nà mà không cần hở hang. Bên cạnh đó, Lan Phương cũng thường xuyên check-in phòng tập, cập nhật tình hình thay đổi vóc dáng của mình.
Bà mẹ 3 con đón sinh nhật tuổi 38
Theo chia sẻ của bà xã Mạnh Trường, cô giảm được khoảng 12-13 kg trong vòng 3 tháng, đây là tốc độ giảm cân rất nhanh so với những bà mẹ bỉm sữa vừa sinh con xong. Tuy nhiên, mục tiêu của Lan Phương là giảm thêm được 5-6 kg và duy trì số cân nặng bằng với trước khi mang thai nên cô vẫn tập luyện rất đều đặn.
Quan điểm của bà mẹ 3 con là không cần gò bó mình vào bất cứ chế độ giảm cân nghiêm khắc nào, khi thực hiện giảm cân phải có sự vui vẻ, hứng thú thì mới duy trì được lâu dài và đạt hiệu quả tốt nhất. Cô không tính toán quá kỹ lượng calo nạp vào trong mỗi bữa ăn, chỉ đơn giản là hôm nào ăn nhiều hơn thì sẽ tăng cường độ và thời gian tập luyện hoặc giảm ăn vào hôm sau.
Bà mẹ 3 con tự tin mặc crop top khoe eo thon
Lan Phương không ăn kiêng gắt gao. Cô áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8, tức là nhịn ăn trong vòng 16 tiếng và ăn trong 8 tiếng mỗi ngày. Thực phẩm thường xuất hiện trong bữa ăn của cô là rau củ, trái cây ít đường và cá để bổ sung đạm. Ngoài kiêng hoàn toàn tinh bột, Lan Phương cũng tránh xa những món ăn dễ gây tăng cân như chè, bánh ngọt, bún, phở...
Về luyện tập, bà xã Mạnh Trường kết hợp nhiều bộ môn như aerobic, chạy bộ... Khi con được 4 tháng tuổi, Lan Phương bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng, sau đó tăng dần cường độ bằng cách tham gia các lớp aerobic, cardio tại phòng tập. Cô không thuê huấn luyện viên cá nhân vì muốn có không khí vui vẻ, hứng thú trong lúc tập luyện cùng mọi người tại lớp học.
Hiện tại, khi con thứ 3 gần 2 tuổi, nhan sắc Phương Phạm ngày càng thăng hạng, mặn mà và nhuận sắc hơn trước. Bà xã nam diễn viên tự tin diện crop top khoe vòng eo thon gọn khi xuất hiện bên chồng trong một clip mới đây. Nhìn vào sắc vóc này nhiều người sẽ cảm thấy khó tin khi biết Phương Phạm đã sắp sửa 40 tuổi và đã trải qua 3 lần sinh nở.
Vợ chồng Mạnh Trường vẫn luôn mặn nồng như thuở mới yêu
Phương Phạm đang tận hưởng cuộc sống viên mãn, hạnh phúc bên chồng diễn viên điển trai, nổi tiếng, giàu có và 3 con đáng yêu
Mạnh Trường và bà xã học chung từ thời cấp hai, cả hai cùng nhau vượt qua nhiều khó khăn và về chung một nhà vào năm 2008. Sau khi kết hôn, bà xã trở thành hậu phương để anh phát triển sự nghiệp diễn viên. Họ có với nhau 3 nhóc tỳ, hai trai và một gái.
Trong dịp kỷ niệm 14 năm ngày cưới, Mạnh Trường kể chuyện tình yêu của mình và bà xã Lan Phương bằng bức ảnh thời chưa lấy nhau cùng lời chia sẻ: "Cái thời có một củ rưỡi trong túi mà dám đưa em đi biển chơi, lại còn thuê 2 phòng, mỗi đứa một phòng nữa. Thoáng cái giờ đã kỷ niệm 14 năm ngày cưới, cảm ơn em đã không bắt anh rửa bát lau nhà 14 năm qua, vì anh luôn tự giác làm rồi".
Mạnh Trường từng khẳng định từ lâu vợ anh không còn ghen khi anh có cảnh thân mật với các bạn diễn. Nam diễn viên cho biết: "Nếu thời là sinh viên và đóng phim đầu tiên mà hỏi bạn gái có ghen không thì mới hợp lý. Đến giờ chúng tôi đã ở bên nhau quá lâu và vợ tôi đã theo dõi quá trình làm bao nhiêu phim của tôi thì việc ghen bây giờ là quá thừa thãi".
Mạnh Trường còn tiết lộ phim nào có mặt anh, bà xã cũng theo dõi rất kỹ và còn đưa ra nhận xét khách quan: "Vợ tôi là một trong những khán giả rất khó tính, phân đoạn nào tôi làm mà vợ khen thì ít lắm, không nhiều đâu".
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhan-sac-ngay-cang-len-huong-cua-ba-xa-manh-truong-hau-sinh-con-lan-..
Diễn viên Đình Tú đáp trả sâu cay khi liên tục bị mỉa mai chuyện...
Chuyện làng sao - 1 ngày, 8 giờ trước
Tin sao Việt 1/7/2025: Ê-kíp phim "Làm giàu với ma 2" xác nhận tình trạng sức khỏe, tinh thần của NSƯT Hoài Linh. Á hậu Kiều Loan lộ rõ sự hoang mang khi đưa...
Chuyện làng sao - 1 ngày, 8 giờ trước
Màn công khai rần rần này của Miu Lê khiến netizen đứng ngồi không yên.
Chuyện làng sao - 1 ngày, 10 giờ trước
"Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi đang rơi vào cuộc khủng hoảng danh tiếng lớn nhất trong sự nghiệp khi vướng vào drama với Ban Tổ chức (BTC) giải thưởng Bạch Ngọc Lan....
Chuyện làng sao - 2 ngày, 13 giờ trước
Sau ánh hào quang của một thời vàng son, nữ nghệ sĩ tài sắc này phải trải qua những năm tháng đầy giông bão.
Chuyện làng sao - 2 ngày, 14 giờ trước
Sơn Tùng và Hải Tú vướng nghi vấn đi du lịch chung.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 38 phút trước
Mặc dù đều nổi tiếng có cách giáo dục con đặc biệt nhưng David Beckham và Angelina Jolie chẳng tránh khỏi những phiền muộn vì con cái đi không đúng đường.
Tin trong ngày - 4 giờ, 39 phút trước
Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã khép lại nhưng dư âm vẫn còn nóng trên các diễn đàn giáo dục, mạng xã hội và cả trong những cuộc trò chuyện gia đình. Nhiều...
Tin trong ngày - 4 giờ, 44 phút trước
Ngày 1/7 đánh dấu thời điểm quan trọng với ứng dụng định danh điện tử VNeID khi lượng người dùng tăng đột biến, gây ra tình trạng truy cập chậm.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 45 phút trước
Trương Ngọc Ánh lên tiếng khi con gái bị soi ngoại hình khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 47 phút trước
Màn chạm mặt của Sơn Tùng và anti-fan đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước
Vbiz sắp "+1 máy hỷ sự" hay đây chỉ là tin đồn thất thiệt?
Đời sống số - 8 giờ, 40 phút trước
Ngày 3 tháng 7, thứ năm, ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Quý Hợi. Trong một môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng...
Đời sống số - 8 giờ trước
Chắc chắn rồi! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui giúp bạn khám phá bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong cuộc sống, dựa trên con vật bạn yêu thích...
Tin trong ngày - 8 giờ, 16 phút trước
Từ năm 2025, công tác tuyển sinh sẽ được thực hiện công bằng hơn với việc áp dụng điểm hiệu chỉnh giữa các môn thi. Đây là một trong những điểm mới quan trọng...
Kiến thức - 8 giờ, 16 phút trước
Không hề bị tật ở chân, nhưng vẫn ngồi xe lăn ra trận, Gia Cát Lượng khiến kẻ thù e dè, quân sĩ vững tin. Đằng sau lựa chọn tưởng như bất tiện ấy...
Dòng sự kiện - 8 giờ, 16 phút trước
Nhiệm vụ, quyền hạn của Chủ tịch UBND tỉnh được mở rộng từ ngày 1/7/2025, theo Luật Tổ chức chính quyền địa phương sửa đổi năm 2025.
Tin trong ngày - 8 giờ, 16 phút trước
Sở GD&ĐT sẽ công bố điểm chuẩn lớp 10 vào các trường THPT công lập năm học 2025-20226 trên toàn quốc theo lịch trình thời gian cụ thể. Sau khi biết kết quả thi,...
Làm sao - 8 giờ, 16 phút trước
Mùa hè, thay vì để con ngập trong sách vở hay dán mắt vào màn hình điện thoại, cha mẹ hãy tranh thủ kỳ nghỉ này để cùng con khám phá thế giới xung...
Kiến thức - 8 giờ, 16 phút trước
Từ ngày 15/8, ngoài tiền lương có hai nhóm cán bộ, công chức làm công tác chuyên trách sẽ được nhận hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng.
Doanh nghiệp - 9 giờ, 53 phút trước
Trong hơn 10 năm làm việc, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất là: "Nên chọn làm ở công ty lớn hay công ty nhỏ?". Đa số mọi người thường mơ đến công ty...
Tin trong ngày - 9 giờ, 54 phút trước
Mới đây, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 170/2025/NĐ-CP quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý công chức.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 54 phút trước
Ở tuổi 73, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời này vẫn sống một mình, không vợ con dù từng có quá khứ lừng lẫy, đào hoa.
Tin trong ngày - 9 giờ, 54 phút trước
Kể từ ngày 1/7/2025, khi Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, những người chồng tham gia BHXH tự nguyện sẽ mang lại niềm vui cho gia đình, ngay...
Kiến thức - 9 giờ, 54 phút trước
Đây là một thay đổi lớn trong Luật Công chứng 2024 có hiệu lực từ 1/7/2025, người dân chú ý.
Tin trong ngày - 9 giờ, 26 phút trước
Năm nay, với nhiều điểm mới trong cả cấu trúc đề thi và quy chế xét tuyển, các chuyên gia giáo dục dự báo một sự biến động lớn trong điểm chuẩn đại học,...