Chủ nhật, 27/07/2025
Kể từ khi mang thai, Lan Khuê khá ít chia sẻ thông tin hay hình ảnh về bản thân trên trang cá nhân. Chỉ hiếm hoi trong lần tham gia sự kiện gần đây, người đẹp xuất hiện với đầm dạ hội suông dài khiến ai cũng trầm trồ vì thân hình thon thả, nuột nà. Sau khi nhận nhiều lời khen và thắc mắc vì sao giữ dáng quá giỏi khi ở tháng thứ 5 thai kì, Lan Khuê đã đăng tải dòng trạng thái khá dài trên trang cá nhân của mình. Cô cho biết, bụng to hay nhỏ là do con có nằm sát tử cung hay không? Bên cạnh đó, cô cũng tiết lộ bản thân bị "biếng ăn" nhưng con vẫn phát triển rất tốt, thậm chí nhanh hơn số tuần tuổi đang có.
Hoa khôi áo dài viết: "Nhiều bạn thắc mắc vì sao Khuê bầu 5 tháng vẫn gọn, trong khi có mẹ thì đã vượt mặt từ tháng thứ 5. Các mẹ nào giống Khuê thì đừng lo lắng khi bị quở là gầy. Chắc chắn những mẹ bụng gọn là do vị trí tử cung của mẹ nằm sâu về phía sau. Nên dù con to lên từng ngày thì vẫn gọn lỏn trong ổ bụng ko bị đội lên nhiều.
Còn các mẹ bụng tròn cũng chả việc gì phải ngại khi so với bụng mẹ này, mẹ kia cùng tháng. Con đang nằm áp sát thành bụng mẹ nè mẹ ơi.
Bản thân Khuê dù có người khen là gọn gàng, tươi tắn cũng ko ít người cứ gặp là bảo “mẹ ko chịu ăn tội con”, “gầy thế này con thiếu kí”....
Nhưng thực tế siêu âm và khám thì baby phát triển nhanh hơn tuần tuổi, các chỉ số thể chất, dinh dưỡng của Khuê rất tốt.
Cũng thú thật là Khuê trong giai đoạn này ăn ko thấy ngon và ko ăn được nhiều. Nói chung là biếng ăn".
Bên cạnh đó Lan Khuê không quên gợi ý về kinh nghiệm của bản thân đang áp dụng trong việc đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và con khi mang thai:
"Nhưng mình ý thức việc dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của baby nên mình phải có giải pháp. Khuê nghĩ những mẹ bị tình trạng biếng ăn giống Khuê hay những mẹ muốn đủ chất cho con nhưng ko thừa chất cho mẹ có thể tham khảo:
1. 1 ngày Khuê vẫn ăn đủ 3 bữa. Mỗi bữa ăn sẽ chia đều ra ăn các loại thực phẩm giàu canxi, sắt, DHA, axit folic như cá hồi, thịt bò, trứng.... ăn cùng 1 ít tinh bột từ bánh mì đen, cơm gạo lứt, bún, miến. Mỗi bữa Khuê dọn chút chút ra chén, đĩa nhỏ để có thể ăn đầy đủ món, nhưng tránh đc việc ăn quá nhiều hay cảm giác ngán.
2. Giữa 3 bữa chính là những bữa phụ. Những bữa phụ của Khuê gồm: súp rau củ với thịt gà/cua, sữa tươi, sữa hạt, các loại hạt (macca, óc chó, hạnh nhân), dark chocolate, sữa chua, bột ngũ cốc, nho khô, trái cây.
3. Khuê là 1 người dùng nhiều gia vị nhưng khi mang thai ăn nhiều gia vị vừa ko tốt cho tiêu hoá vừa dễ gây các vấn đề về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, phù nề...nên Khuê giai đoạn này ăn nhạt hơn. Các chị em có thể thấy là ở bữa ăn phụ Khuê dùng sữa canxi low fat ko đường, đến chocolate cũng chọn loại đắng 100% cacao, nho khô thì rất tốt cho mẹ bầu nên đành ăn, nhưng có thể ăn chung với sữa chua không đường và các loại hạt ko tẩm gia vị để cân bằng vị giác nhưng vẫn ko bị tăng lượng đường.
4. Dù ăn uống đa dạng thế nào thì cũng rất khó để đảm bảo 100% đầy đủ các chất, nên những viên thuốc vitamin, khoáng chất tổng hợp là người bạn đồng hành của các chị em trong suốt thai kì. Khuê đang dùng Elevit cùng với viên bổ sung DHA và canxi.
Elevit là viên bổ sung vitamin, khoáng chất tốt nhất với thành phần axit folic và sắt cao hơn hẳn các thuốc khác cùng loại. Nhưng Elevit lại không có DHA nên các chị em phải bổ sung riêng DHA.
Vì baby của Khuê phát triển xương khá nhanh trong bụng mẹ nên bác sĩ kê đơn cho Khuê bổ sung thêm canxi cho bé. Nếu bác sĩ không yêu cầu, các chị e chỉ cần Elevit và viên bổ sung DHA cùng 2 ly sữa mỗi ngày là đủ".
Nhìn những hình ảnh xinh tươi của Lan Khuê, hẳn những kinh nghiệm này rất hợp lí và hữu ích cho các phụ nữ đang mang thai và rơi vào tình trạng biếng ăn như cô.
Xem thêm
Bà xã Huỳnh Anh bày tỏ sự bức xúc khi bị làm phiền liên tục....
Chuyện làng sao - 20 phút trước
Nổi tiếng khi tham gia bộ phim "Xin hãy tin em" vào năm 1997, nữ diễn viên này từng được nhiều khán giả yêu mến trước khi vướng vào vòng lao lý.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 53 phút trước
Tin sao Việt 27/7/2025: Trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được vòng eo nhỏ đến khó tin. Cường Đô La hết mực cưng chiều các con.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 33 phút trước
Việc ca sĩ Jack tổ chức họp báo về đời tư dù gây tranh cãi vẫn giúp anh có cơ hội tái thiết lập quyền kiểm soát câu chuyện của mình. Tuy nhiên, nam...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 39 phút trước
Tin sao Việt 26/7/2025: Trước phản ứng từ phía tiệm bánh, diễn viên Trọng Nhân quyết làm tới cùng; Diễn viên 'Về nhà đi con'. Đào Hoàng Yến xuống tóc.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 7 phút trước
Mới đây, trong cuộc trò chuyện cùng MisThy, Ngọc Trinh đã tiết lộ con số khủng chi cho tiền điện mỗi tháng.
Chuyện làng sao - 20 phút trước
Nổi tiếng khi tham gia bộ phim "Xin hãy tin em" vào năm 1997, nữ diễn viên này từng được nhiều khán giả yêu mến trước khi vướng vào vòng lao lý.
Đời sống trẻ - 28 phút trước
Trước khi qua đời ở tuổi 40 vì ung thư phổi, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ triệu phú người Singapore, Richard Teo Keng Siang, đã để lại một thông điệp lay động hàng...
Xài gì - 28 phút trước
Google Maps là công cụ định vị được ưa chuộng nhất hiện nay, nhưng đôi khi vẫn gặp vấn đề về độ chính xác do kết nối mạng hoặc cài đặt. Tuy nhiên, chỉ...
Tin trong ngày - 28 phút trước
Bảo hiểm xã hội Việt Nam phát đi cảnh báo khẩn tới hàng triệu người dân đang hưởng lương hưu, về tình trạng lừa đảo qua điện thoại và tin nhắn ngày càng gia...
Kiến thức - 28 phút trước
Việc tận dụng cơm nguội là thói quen của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách, cơm nguội có thể trở thành nguồn gây ngộ độc thực phẩm....
Tin trong ngày - 28 phút trước
Ngày 26/7, Đại học Kinh tế TPHCM thông báo quy đổi tương đương mức điểm trúng tuyển giữa các phương thức xét tuyển đại học chính quy năm 2025.
Đời sống số - 1 giờ, 16 phút trước
Trong thời đại số, bảo mật là điều kiện sống còn. Nếu không hành động sớm, rất nhiều máy tính sẽ nằm trong "vùng nguy hiểm".
Chăm con - 1 giờ, 16 phút trước
Thực tế, những hành vi có vẻ "kỳ lạ" lại chính là biểu hiện của trí thông minh ở trẻ em, nhưng nhiều người lớn lại "không thể hiểu" được.
Tin trong ngày - 1 giờ, 17 phút trước
Mới đây, quy hoạch phân hai khu công nghiệp Trung Hà II và Phù Ninh đã được UBND tỉnh Phú Thọ phê duyệt.
Kiến thức - 1 giờ, 17 phút trước
Công an TP Đà Nẵng đã phát đi cảnh báo về thủ đoạn mạo danh nhân viên ngân hàng để chiếm đoạt tài sản và chỉ đích danh 4 số điện thoại liên quan...
Tin trong ngày - 1 giờ, 18 phút trước
Từ 1/7, chính quyền cấp xã sẽ được quyền cấp phép xây dựng, kiểm tra quy hoạch và tiếp nhận hồ sơ mua nhà ở xã hội.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 53 phút trước
Tin sao Việt 27/7/2025: Trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được vòng eo nhỏ đến khó tin. Cường Đô La hết mực cưng chiều các con.
Kiến thức - 3 giờ, 9 phút trước
Khi chọn cha mẹ chồng/vợ cho con cái, bạn không nên nhìn vào mức độ giàu có hay mối quan hệ của gia đình, mà hãy nhìn vào phong cách vốn có của gia...
Kiến thức - 3 giờ, 16 phút trước
Trong không gian gia đình, cách bài trí và khí chất của mỗi không gian đều có liên quan mật thiết đến vận mệnh của gia chủ.
Tâm sự - 3 giờ, 17 phút trước
Hôm nay tôi muốn nói với bạn về một hiện tượng tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng có thể phá vỡ một cuộc hôn nhân - "hiệu ứng cửa sổ vỡ". Bạn có thể đã...
Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước
Theo triết lý Á Đông, môi trường sống và không khí trong gia đình có ảnh hưởng sâu sắc đến sự trưởng thành của thế hệ sau. Trong đó, câu nói “Nhà có bốn...
Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước
Hiện nay nhiều người không còn dùng căn cước công dân mà đã đổi sang Căn cước, vậy có phải sau ngày 31/12/2025 sẽ không còn dùng căn cước công dân nữa không?
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi quan trọng trong chính sách an sinh xã hội, đặc biệt là việc...
Kiến thức - 4 giờ, 38 phút trước
Hiện nay, khi mua bán nhà đất cần phải công chứng mới có thể chuyển nhượng quyền sử dụng. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp mua bán nhà đất bằng giấy viết...
Kiến thức - 4 giờ, 41 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào tạo ít nhất 50.000 nhân sự trình độ đại...