Khánh Thi tiết lộ thực đơn ở cữ sau sinh khiến fan 'muốn xỉu'

22:08 07/07/2018

Ngay sau 3 tuần sinh con thứ hai, nữ kiện tướng dancesport đã trở lại với công việc, và càng bất ngờ hơn khi Khánh Thi chia sẻ thực đơn dinh dưỡng sau sinh mổ giúp cơ thể nhanh khỏe và tăng tiết sữa cho con bú.

Dù đang tất bật chăm lo cho con gái, nhưng Khánh Thi không quên cập nhật hình ảnh và tình trạng mới nhất của mình với công chúng. Mới đây, bà xã Phan Hiển vừa đăng dòng trạng thái chia sẻ với chị em về thực đơn giàu dinh dưỡng của bản thân trong suốt thời gian qua.


khánh thi, nữ kiện tướng dancesport, thực đơn ở cữ
Khánh Thi chia sẻ thực đơn ăn uống của mình sau sinh - Ảnh: FBNV

khánh thi, nữ kiện tướng dancesport, thực đơn ở cữ
Hình ảnh Khánh Thi tổ chức sinh nhật bất ngờ cho Phan Hiển mới đây - Ảnh: FBNV

Thực đơn 3 tuần đầu sau sinh của Khánh Thi:

Cháo thịt bằm

Canh móng giò hầm đu đủ, bí đỏ.

Cháo móng giò bí đỏ.

Canh móng giò với rau ngót.

Trứng rán thịt bằm.

Tim hầm tam thất, ngải cứu.

Trái cây: Đu đủ chín, na, chuối.

Chè: Đậu xanh, đậu đen.

Nước: Sữa tươi, sữa bầu.

Thuốc : Canxi, dầu cá, vitamin c hàng ngày.

Công việc chính: Nằm yên, đi lại trong phòng, vắt sữa cho em bé... ngủ, rồi lại đi lại trong phòng, vắt sữa và ăn.

Tinh thần: Thần kinh rồi.

Body: Lên cân rồi vì tẩm bổ quá.

Đắn đo: Chả cái gì ra cái gì.

Lợi: Em bé được bú sữa mẹ chuẩn. Đủ dinh dưỡng và canxi”. Khánh Thi chia sẻ.

khánh thi, nữ kiện tướng dancesport, thực đơn ở cữNữ kiện tướng diện đầm rộng để che khuyết điểm cơ thể sau sinh mổ - Ảnh: FBNV


Với những món ăn giàu chất dinh dưỡng này, Khánh Thi cho biết cô đang lên cân rất nhiều. Nhưng bù lại, con gái được bú sữa đầy đủ, đảm bảo dinh dưỡng. Bên cạnh đó, bà mẹ hai con cũng nhận được nhiều sự đồng cảm của chị em khi tâm sự gần như bị “thần kinh” vì chỉ nằm yên, đi lại trong phòng, ngủ…

khánh thi, nữ kiện tướng dancesport, thực đơn ở cữ

khánh thi, nữ kiện tướng dancesport, thực đơn ở cữ

Chị em phát hoảng với thực đơn giàu chất dinh dưỡng của bà mẹ mới sinh - Ảnh: FBNV

khánh thi, nữ kiện tướng dancesport, thực đơn ở cữ
Tổ ấm hạnh phúc của Khánh Thi bên chồng kém tuổi - Ảnh: FBNV

VD (TH- WTT/nld.com.vn)
Hồng Đào tuyên bố không cần bờ vai dựa dẫm

Hồng Đào tuyên bố không cần bờ vai dựa dẫm

Chuyện làng sao - 2 giờ, 32 phút trước

Nghệ sĩ Hồng Đào đã có những chia sẻ về sức khỏe và đời tư bản thân sau khi ly hôn Quang Minh.

Ngô Ỷ Lợi đã trở lại, Thành Long ba lần thay đổi di chúc trị giá hàng trăm tỷ, đây là nỗi sỉ nhục lớn nhất đối với Lâm Phụng Kiều

Ngô Ỷ Lợi đã trở lại, Thành Long ba lần thay đổi di chúc trị giá hàng trăm tỷ, đây là nỗi...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 20 phút trước

Siêu sao võ thuật Thành Long được cho là đã thay đổi di chúc, để lại toàn bộ tài sản kếch xù cho con gái ngoài giá thú Ngô Trác Lâm, người mà anh...

Ca sĩ Bích Tuyền và chồng đại gia giàu cỡ nào mà Đàm Vĩnh Hưng đòi kiện bồi thường 15 triệu USD?

Ca sĩ Bích Tuyền và chồng đại gia giàu cỡ nào mà Đàm Vĩnh Hưng đòi kiện bồi thường 15 triệu USD?...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 20 phút trước

Những thông tin về ca sĩ Bích Tuyền và chồng đại gia đã thu hút sự chú ý của công chúng và truyền thông khi khởi kiện ngược lại với ca sĩ Đàm Vĩnh...

Cặp song sinh Knox và Vivienne gây chú ý trên phố khi có phong thái giống hệt cha mẹ nổi tiếng Brad Pitt - Angelina Jolie

Cặp song sinh Knox và Vivienne gây chú ý trên phố khi có phong thái giống hệt cha mẹ nổi tiếng Brad...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 10 phút trước

Cặp song sinh Knox và Vivienne nhà Angelina Jolie trông giống hệt bố mẹ nổi tiếng của mình khi xuất hiện ở LA gần đây.

NTK Đỗ Mạnh Cường phản pháo thay Thanh Hằng khi nữ siêu mẫu bị đề nghị 'nghỉ hưu, nhường ngôi'

NTK Đỗ Mạnh Cường phản pháo thay Thanh Hằng khi nữ siêu mẫu bị đề nghị 'nghỉ hưu, nhường ngôi'

Chuyện làng sao - 7 giờ, 34 phút trước

NTK Đỗ Mạnh Cường đã có những chia sẻ về câu chuyện Thanh Hằng đang bị "ném đá" một cách vô lí.

Công dụng 'thần kỳ' của hỗn hợp kem đánh răng và gừng bạn không nên bỏ qua

Công dụng 'thần kỳ' của hỗn hợp kem đánh răng và gừng bạn không nên bỏ qua

Kiến thức - 26 phút trước

Kem đánh răng là đồ dùng quen thuộc, gừng lại là gia vị phổ biến trong mỗi căn bếp. Nhưng bạn có biết, khi kết hợp hai nguyên liệu này, chúng tạo ra một...

Khám phá thú vị: 10 điều cần thiết để bạn yêu thương cơ thể của mình khi đi ngủ

Khám phá thú vị: 10 điều cần thiết để bạn yêu thương cơ thể của mình khi đi ngủ

Chăm sóc sức khỏe - 26 phút trước

Ngủ không chỉ là thư giãn mà còn là “trạm bảo dưỡng” cho cơ thể và não bộ. Trong giấc ngủ, cơ thể tái tạo, não bộ xử lý thông tin, và hệ miễn...

Mẹo bảo quản gừng 'đỉnh cao': Bác nông dân chỉ cách để gừng không hỏng cả năm

Mẹo bảo quản gừng 'đỉnh cao': Bác nông dân chỉ cách để gừng không hỏng cả năm

Kiến thức - 27 phút trước

Bạn thường bảo quản gừng trong tủ lạnh? Đừng làm như vậy nữa. Hóa ra, có một cách đơn giản mà hiệu quả để giữ gừng tươi suốt cả năm, không lo khô héo...

Mỹ nhân 'Squid Game' Jung Ho Yeon và Lee Dong Hwi chia tay sau 9 năm hẹn hò

Mỹ nhân 'Squid Game' Jung Ho Yeon và Lee Dong Hwi chia tay sau 9 năm hẹn hò

Chuyện làng sao - 1 giờ, 5 phút trước

Thông tin liên quan đến mối quan hệ của cặp đôi Lee Dong Hwi và Jung Ho Yeon khiến nhiều người bất ngờ.

NSND Công Lý thay đổi điều gì sau bạo bệnh?

NSND Công Lý thay đổi điều gì sau bạo bệnh?

Chuyện làng sao - 1 giờ, 5 phút trước

Vợ NSND Công Lý là Ngọc Hà đã có những chia sẻ về sự thay đổi của chồng sau khi vướng bạo bệnh.

Phương Oanh đăng clip đáng yêu của cặp song sinh, hé lộ biệt danh cực độc khiến...

Loạt ngân hàng tăng phí tin nhắn SMS Banking, có khách hàng mất tiền triệu, mẹo hay giúp bạn không tốn phí

Loạt ngân hàng tăng phí tin nhắn SMS Banking, có khách hàng mất tiền triệu, mẹo hay giúp bạn không tốn phí...

Kiến thức - 1 giờ, 26 phút trước

Trên các diễn đàn, mạng xã hội, nhiều chủ tài khoản ngân hàng cho biết bị trừ vài trăm ngàn đồng, thậm chí cả triệu đồng phí SMS Banking. Dưới đây, chúng tôi sẽ...

Người lao động có được xin tạm ứng tiền lương không? Nếu có thì tối đa là bao nhiêu?

Người lao động có được xin tạm ứng tiền lương không? Nếu có thì tối đa là bao nhiêu?

Kiến thức - 2 giờ, 31 phút trước

Tiền lương là số tiền mà người sử dụng lao động trả cho người lao động theo thỏa thuận để thực hiện công việc. Vậy người lao động có được xin tạm ứng trước...

Từ năm 2025, bằng lái xe ô tô gồm những hạng nào? Khi bằng bị trừ hết điểm phải kiểm tra lý thuyết và mô phỏng để phục hồi điểm

Từ năm 2025, bằng lái xe ô tô gồm những hạng nào? Khi bằng bị trừ hết điểm phải kiểm tra lý...

Kiến thức - 2 giờ, 31 phút trước

Bắt đầu từ 1/1/2025, Thông tư số 65 năm 2024 của Bộ Công an chính thức có hiệu lực quy định người có Giấy phép lái xe bị trừ hết điểm phải kiểm tra...

Bí quyết chăm cây kim ngân: Đừng chỉ tưới nước, thêm 3 loại phân này cây sẽ xanh mướt

Bí quyết chăm cây kim ngân: Đừng chỉ tưới nước, thêm 3 loại phân này cây sẽ xanh mướt

Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước

Cây kim ngân, biểu tượng của tài lộc và phú quý, luôn được yêu thích trong các dịp lễ tết như khai trương hay tân gia. Với cành xanh ngọc, tán lá dày đẹp...

Loài cá quý giá nhất thế giới, tồn tại ở sa mạc gần 6 vạn năm, toàn thế giới chỉ còn 38 con

Loài cá quý giá nhất thế giới, tồn tại ở sa mạc gần 6 vạn năm, toàn thế giới chỉ còn 38...

Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước

Hiện nay, cá nhộng quỷ - một loài cá tồn tại giữa lòng sa mạc khô cằn, nơi nhiệt độ có thể lên tới hơn 50 độ C, ở thung lũng Chết, Mỹ. Loài...

Hồng Đào tuyên bố không cần bờ vai dựa dẫm

Hồng Đào tuyên bố không cần bờ vai dựa dẫm

Chuyện làng sao - 2 giờ, 32 phút trước

Nghệ sĩ Hồng Đào đã có những chia sẻ về sức khỏe và đời tư bản thân sau khi ly hôn Quang Minh.

Bí quyết hầm sườn ngon chuẩn vị: Nước dùng trong veo, thơm lừng chỉ với 3 bước

Bí quyết hầm sườn ngon chuẩn vị: Nước dùng trong veo, thơm lừng chỉ với 3 bước

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 32 phút trước

Sườn hầm là món ăn quen thuộc, nhưng để nước dùng trong veo, thơm lừng mà không còn mùi tanh thì không phải ai cũng làm được. Bí quyết nằm ở 3 mẹo đơn...

Bộ bàn ghế bằng gỗ sưa đắt nhất Việt Nam: Chạm trổ linh vật công phu, làm từ loại gỗ đắt nhất thế giới, trị giá 100 tỷ đồng

Bộ bàn ghế bằng gỗ sưa đắt nhất Việt Nam: Chạm trổ linh vật công phu, làm từ loại gỗ đắt nhất...

Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước

Cùng chúng tôi mục sở thị xem bộ bàn ghế này có gì mà trị giá lên đến hàng trăm tỷ đồng, được xem là bộ bàn ghế bằng gỗ sưa đắt nhất Việt...

Ngô Ỷ Lợi đã trở lại, Thành Long ba lần thay đổi di chúc trị giá hàng trăm tỷ, đây là nỗi sỉ nhục lớn nhất đối với Lâm Phụng Kiều

Ngô Ỷ Lợi đã trở lại, Thành Long ba lần thay đổi di chúc trị giá hàng trăm tỷ, đây là nỗi...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 20 phút trước

Siêu sao võ thuật Thành Long được cho là đã thay đổi di chúc, để lại toàn bộ tài sản kếch xù cho con gái ngoài giá thú Ngô Trác Lâm, người mà anh...

Ca sĩ Bích Tuyền và chồng đại gia giàu cỡ nào mà Đàm Vĩnh Hưng đòi kiện bồi thường 15 triệu USD?

Ca sĩ Bích Tuyền và chồng đại gia giàu cỡ nào mà Đàm Vĩnh Hưng đòi kiện bồi thường 15 triệu USD?...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 20 phút trước

Những thông tin về ca sĩ Bích Tuyền và chồng đại gia đã thu hút sự chú ý của công chúng và truyền thông khi khởi kiện ngược lại với ca sĩ Đàm Vĩnh...

Phương Oanh đăng clip đáng yêu của cặp song sinh, hé lộ biệt danh cực độc khiến ai cũng bật cười

Phương Oanh đăng clip đáng yêu của cặp song sinh, hé lộ biệt danh cực độc khiến ai cũng bật cười

VIDEO - 3 giờ, 20 phút trước

'Dì có thấy 2 cháu dãi rớt cứ phải gọi là đẫm lệ đó không', Phương Oanh giải thích hài hước về biệt danh 'Thần dớt' của cặp song sinh khi được hỏi.

Mùa đông, ăn món này nhiều hơn, hàm lượng canxi gấp ba lần trứng. Làm một đĩa chỉ hết 10 nghìn mà rất bổ dưỡng và ngon miệng

Mùa đông, ăn món này nhiều hơn, hàm lượng canxi gấp ba lần trứng. Làm một đĩa chỉ hết 10 nghìn mà...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 20 phút trước

Mùa thu đông là mùa mà mọi người đều khao khát. Đi dạo vào buổi sáng luôn khiến con người ta cảm thấy sảng khoái.

Ngọc Trinh khoe thân hình nuột nà, lưng trần gợi cảm khiến dân tình không thể rời mắt

Ngọc Trinh khoe thân hình nuột nà, lưng trần gợi cảm khiến dân tình không thể rời mắt

VIDEO - 4 giờ, 52 phút trước

Người đẹp Trà Vinh diện đồ bơi 2 mảnh, khoe khéo lưng trần nuột nà, quyến rũ, khiến dân tình không thể rời mắt.

Các cô gái Hàn Quốc gốc Hàn rất giỏi ăn mặc và không hề đơn điệu, rập khuôn. Mặc chúng như thế này vào mùa đông vừa thời trang vừa khiến đôi chân của bạn trông dài hơn

Các cô gái Hàn Quốc gốc Hàn rất giỏi ăn mặc và không hề đơn điệu, rập khuôn. Mặc chúng như thế...

Thời trang + - 4 giờ, 23 phút trước

Trang phục của Unnie Hàn Quốc rất đẹp và bắt mắt, các cô gái Hàn Quốc cũng phát triển phong cách ăn mặc của riêng mình. Họ không còn thích phong cách cứng nhắc,...

Người càng nghèo càng thích cho con cái làm 3 nghề này, chẳng trách càng ngày càng nghèo

Người càng nghèo càng thích cho con cái làm 3 nghề này, chẳng trách càng ngày càng nghèo

Kiến thức - 4 giờ, 24 phút trước

Trong xã hội hiện đại, giáo dục và định hướng nghề nghiệp là một trong những yếu tố then chốt quyết định tương lai của con trẻ. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào...