Thứ tư, 05/11/2025
Chào Khánh My, liên tục “lấy nước mắt” khán giả qua các tuần thi, bạn làm thế nào để nhập tâm cảm xúc vào trong bài nhảy?
Tôi có lợi thế ở khả năng diễn xuất nên không gặp khó khăn trên sân khấu. Tuy nhiên, để cân bằng giữa việc nhảy đẹp và thể hiện đúng nội tâm của nhân vật trong câu chuyện là việc vô cùng khó. Trước lúc tập, tôi dành thời gian để tìm hiểu về nhân vật mà mình sẽ hóa thân. Bên cạnh đó, trước khi ngủ, tôi thư giãn bằng cách nghe đi nghe lại phần nhạc trong tiết mục để “thấm” hơn.

Trong quá trình tập luyện, Khánh My gặp trở ngại nào lớn nhất? Bạn đã vượt qua nó như thế nào?
Việc khó khăn và trở ngại nhất với tôi là vấn đề sức khỏe. Ngày xưa, nghề diễn đòi hỏi tôi chỉ tập trung trong khoảng vài tháng. Còn ở “Bước nhảy hoàn vũ”, tính đến hiện tại, tôi đã mất gần 9 tháng để tập luyện liên tục, trong đó gồm 6 tháng chuẩn bị trước đêm liveshow đầu tiên. Trong khi đó, sức khỏe của tôi lại không được khỏe lắm. Để đồng hành cùng cuộc thi đến thời điểm này, tôi lập kế hoạch ăn uống đủ chất, bổ sung thêm vitamin tổng hợp để cơ thể dẻo dai, tăng sức đề kháng của cơ thể. Vậy mà vẫn bị ngất xỉu trong đêm thi trước vì kiệt sức (Cười lớn).
Một ngày bạn dành bao nhiêu thời gian để tập luyện? Tình trạng sức khỏe hiện giờ của bạn ra sao?
Mỗi ngày, tôi thường ra khỏi nhà lúc 11g trưa, tập luyện đến hơn 10g tối mới trở về nhà. Tùy thuộc vào độ khó của bài nhảy mà tôi và bạn nhảy tự phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý để không bị đuối sức. Nhiều lúc tôi quá lo lắng vì không kịp hoàn thành bài nhảy trước đêm thi vài ngày, tôi lên kế hoạch tập liên tục mà không nghỉ ngơi, làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau vài lần, tôi đã rút kinh nghiệm bằng cách tập những động tác từ khó đến dễ để lỡ đến phút chót vẫn không rơi vào nhiều tình huống bị động. Hiện tại, sức khỏe tôi đã hồi phục sau khi bị kiệt sức cách đây vài tuần. Tuy nhiên, tôi vẫn còn bị ảnh hưởng của chấn thương lưng.
Đến với sân chơi năm nay, ngoài việc muốn thử sức thì mục tiêu lớn nào khác mà bạn muốn hướng đến?
Tham gia “Bước nhảy hoàn vũ”, mục tiêu lớn nhất của tôi là có cơ hội được thử thách và khẳng định bản thân ở một lĩnh vực hoàn toàn mới. Ngoài ra, tôi vẫn ao ước chạm tay vào chiếc cúp của quán quân. Giải thưởng là động lực để tôi thực hiên mục tiêu của mình được đề ra.

Khánh My có tự tin sẽ giành được tấm vé vào đêm chung kết “Bước nhảy hoàn vũ” năm nay?
Về chuyện này thì tôi chưa chắc chắn được gì cả. Nhiều khi tôi nói trước mà bước không qua thì lại bị bàn tán. Kết quả của tôi đâu phải chỉ phụ thuộc vào ban giám khảo mà còn cả khán giả nữa. Dù 4 giám khảo nhìn nhận thấy sự cố gắng nỗ lực ở tôi mà bản thân mình vẫn không chinh phục được khán giả thì coi như tôi thất bại.
Nhiều nhận xét cho rằng, Khánh My chưa tạo được dấu ấn thực sự dù cuộc thi đã đi được nửa chặng đường. Bạn suy nghĩ sao về điều này?
Sau mỗi đêm thi tôi đọc được nhiều bình luận với nội dung thế này về các thí sinh lắm. Vì tôi đã xác định từ đầu khi đến với cuộc thi là khẳng định và thử sức bản thân nên tôi không buồn lắm. Tôi hài lòng với bản thân mình vì đến giờ phút này tôi gần như đã vượt qua mục tiêu chinh phục được bản thân mà mình đề ra.
Nhiều người còn nhận xét bạn diễn quá sâu trên sân khấu khi ngất xỉu, đau lưng…?
Tôi là diễn viên thì đương nhiên khả năng diễn xuất phải tốt rồi (Cười lớn). Tuy nhiên, tôi đủ thông minh để hiểu rằng càng chiêu trò thì sau cuộc thi khán giả chỉ nhớ đến mình qua những scandal vô bổ. Nhiều trường hợp xảy ra xung quanh tôi vậy rồi nên tôi dại gì đi theo vết xe đổ.
Tôi thấy thời buổi giờ, ai cũng diễn cả từ người thường đến diễn viên, chỉ có điều là ít hay nhiều thôi. Nhiều lúc, tôi quá kiệt sức thì bất tỉnh, tập luyện quá căng thẳng thì chấn thương lưng là chuyện hết sức bình thường. Người ta đâu có ở phòng tập nhảy xoạc chân, được tung lên không gần 12 giờ đồng hồ 7 ngày trong 1 tuần như tôi thì sao mà hiểu được.
Mà trong những vòng thi trước, tôi luôn được cả khán giả và ban giám khảo đánh giá tốt, giành được điểm số cao trong đêm thi đó thôi. Chả lẽ “bộ tứ quyền lực” và khán giả xem chương trình đều không công tâm?

Khánh My thấy mình tự tin ở điệu nhảy nào nhất?
Tôi khá thích điệu nhảy Valse và Quick step. Đây cũng là hai điệu nhảy giúp tôi đạt được tổng điểm cao nhất đêm thi trong tiết mục “Còn tuổi nào cho em” và “Ô mê ly”.
Trong số 4 giám khảo năm nay, bạn ấn tượng nhất với ai?
Mỗi giám khảo đều có một điểm mạnh riêng đối với tôi. Nếu Hồng Việt là người thầy đầu tiên, hướng dẫn tôi những kĩ thuật khó thì chị Trần Ly Ly lại góp phần lớn vào những tiết mục đầy cảm xúc của tôi trên sân khấu. Tôi rất khâm phục sự tận tụy và hết lòng vì thí sinh của chị Khánh Thi và anh Chí Anh. Phải chứng kiến những hình ảnh hậu trường của họ và các thành viên trong đội thì mới thấy các vị giám khảo này tuyệt vời đến thế nào.
Khánh My có thể bật mí đôi chút về tiết mục của mình trong liveshow tuần này?
Tôi xin giữ bí mật cho tiết mục của mình.

Cảm ơn những chia sẻ của Khánh My. Chúc bạn sức khỏe và gặt hái thành công tại “Bước nhảy hoàn vũ”.
VKSND đề nghị cựu phó chủ tịch tỉnh Phú Thọ cũ 4 năm đến 4...
Chuyện làng sao - 18 giờ, 13 phút trước
Đối với những người quen thuộc với điện ảnh Hong Kong, nhắc đến "Vua hài kịch" Châu Tinh Trì, ít nhiều đều có chút tiếc nuối. Những bộ phim của ông đã đồng hành...
Chuyện làng sao - 22 giờ, 34 phút trước
Mới đây, cộng đồng mạng xôn xao trước tin đồn con gái của danh ca Vương Phi là Đậu Tĩnh Đồng đã kết hôn ở nước ngoài với nữ đạo diễn Lý Mạnh Kiều....
Chuyện làng sao - 22 giờ, 38 phút trước
Tin đồn Lý Gia Hân mỗi tháng nhận khoảng 6,6 tỷ đồng tiền “tiêu vặt” từ quỹ tín thác nhà chồng đã khiến mạng xã hội bùng nổ. Dư luận không chỉ tò mò...
Chuyện làng sao - 22 giờ, 5 phút trước
Ca sĩ Hà Hồ đã dùng toàn bộ quà tặng mà 2 con được nhận và chi thêm 100 triệu ủng hộ đồng bào chịu bão lũ.
Chuyện làng sao - 22 giờ, 5 phút trước
Nửa năm trở lại đây - Triệu Vy, người vốn được cho là đã "bị buộc phải rút lui khỏi làng giải trí", liên tục có những động thái nhỏ và giờ đây đã...
Đời sống trẻ - 43 phút trước
Việc bán hàng qua livestream trên mạng xã hội đã trở thành một xu hướng, nhưng không ít trường hợp gây tranh cãi vì những chiêu trò phản cảm. Điển hình là clip một...
Đời sống số - 53 phút trước
Cơ quan an ninh khuyến cáo người dân cảnh giác với các cuộc gọi đầu số lạ, bỏ qua và không gọi lại những cuộc gọi nháy máy.
Kiến thức - 54 phút trước
Các nhà khoa học vừa phát hiện và công bố loài chuột chũi mới ở Khu bảo tồn thiên nhiên Pù Luông, tỉnh Thanh Hóa.
Sự nghiệp - 54 phút trước
Một người đàn ông Trung Quốc đã quyết định "giả nghèo" trước mặt con trai theo lời dặn của người vợ quá cố. Quyết định này không chỉ giúp ông có một tuổi già...
Tin trong ngày - 1 giờ, 19 phút trước
Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến 70 triệu đồng và bị tước quyền sử dụng...
Tin trong ngày - 1 giờ, 27 phút trước
Trong các vụ án hình sự, không ít người vẫn đặt câu hỏi: "Tại sao luật sư lại phải bào chữa cho kẻ phạm tội? Họ nghĩ gì khi đứng về phía người sai?"....
Tin trong ngày - 1 giờ, 28 phút trước
Dịp Tết Dương lịch năm 2026 rơi vào thứ năm, ngày 1/1/2026. Như vậy, cán bộ, công chức và người lao động được nghỉ 1 ngày. Tuy nhiên, lịch nghỉ Tết Dương lịch 2026,...
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Dù loài vật này rất hiền lành, nhưng lại sở hữu đặc điểm khiến nhiều người phải e sợ.
Du lịch Việt - 2 giờ, 31 phút trước
Bãi biển giữ kỷ lục dài nhất Việt Nam với hơn 17km nổi bật bởi vẻ đẹp hoang sơ, bình yên, thu hút đông đảo du khách.
Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước
Người độc thân được mua nhà ở xã hội phải đáp ứng điều kiện về mức thu nhập theo quy định.
Du lịch Việt - 3 giờ, 34 phút trước
Trải qua nhiều thế kỷ cùng những biến cố thăng trầm của lịch sử, làng gốm Thanh Hà vẫn giữ được vẻ yên bình bên dòng Thu Bồn.
Tiêu khiển - 3 giờ, 50 phút trước
Khí chất là thứ vũ khí thầm lặng tạo nên sức hút riêng biệt, vượt xa vẻ ngoài hay những món đồ hiệu đắt giá. Có một quan điểm cho rằng: "Khí chất của...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 60 phút trước
Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng cho ngày mới mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tuyến giáp. Tuy nhiên, nhiều món ăn sáng phổ biến lại có thể vô...
Khỏe đẹp - 3 giờ, 3 phút trước
Độ mềm mại hay săn chắc của ngực phụ nữ khác nhau tùy từng người. Các yếu tố như mật độ mô vú, hàm lượng mỡ và mức độ phát triển của tuyến vú...
Tin trong ngày - 3 giờ, 5 phút trước
Nghị định 168 quy định rõ mức phạt đối với lỗi chạy quá tốc độ ở mô-tô và xe gắn máy.
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Mùa đông đã đến, nhiệt độ đang dần giảm xuống, đây là thời điểm thích hợp để mua thịt bò làm ấm cơ thể.
Đời sống số - 4 giờ, 32 phút trước
Những người sinh năm Dần sẽ gặp phải những cơ hội chưa từng có trong sự nghiệp của mình trong 10 năm tới.
Đời sống số - 10 giờ, 24 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/11/2025.
Tin trong ngày - 11 giờ, 48 phút trước
Theo nguyên tắc, mỗi thửa đất đủ điều kiện chỉ được cấp một Giấy chứng nhận (hay còn gọi là sổ đỏ, sổ hồng). Tuy nhiên, theo quy định, vẫn có một trường hợp...
Doanh nghiệp - 11 giờ, 54 phút trước
Từ một cậu bé nghèo lớn lên giữa vùng cao nguyên Đắk Lắk khắc nghiệt, ông Đặng Lê Nguyên Vũ đã kiến tạo nên thương hiệu Trung Nguyên lừng danh thế giới. Hành trình...