Những món salad giúp giảm cân, giữ dáng được 'Ngọc nữ' Tăng Thanh Hà yêu thích
Ngoài chế độ tập luyện thì việc ăn uống khoa học cũng góp phần giúp Tăng Thanh Hà giữ gìn sắc vóc ở tuổi 34.
Cuộc sống của Tăng Thanh Hà sau khi gả vào hào môn được nhiều người quan tâm. Hiện tại, dù không hoạt động showbiz nhưng "cô Trúc" vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng khiến fan phát hờn. Nếu chỉ nhìn ảnh, ít người ngờ rằng Hà Tăng đã bước sang tuổi 34 và trải qua hai lần sinh nở.
Để giữ dáng, Hà Tăng duy trì lối sống khoa học, từ chế độ ăn uống hợp lý cho đến việc chăm chỉ luyện tập. "Bà mẹ hai con" chăm chỉ tập yoga, tham gia các môn thể thao vận động, tự làm sữa từ hạt dùng tại nhà...
Ở tuổi 34, Tăng Thanh Hà vẫn giữ được nhan sắc đáng ngưỡng mộ.
Đặc biệt Hà Tăng cũng duy trì chế độ ăn uống nhiều rau quả tốt cho sức khỏe. Thay vì ăn sống, ép nước, "Ngọc nữ" cũng biến tấu các loại rau thành các món salad khác nhau để dễ ăn hơn. Dưới đây là một số món salad được Hà Tăng yêu thích, mọi người có thể học tập.
Tăng Thanh Hà còn chăm làm salad, giúp đổi món từ hạt quinoa đã nấu chín, quả bơ, dưa leo, cà chua và tôm sốt cajun.
Salad càng cua cùng rau củ.
Công thức trong ảnh gồm rau xà lách, củ cải đỏ, táo, hạt óc chó trộn cùng sốt mật ong - mù tạt.
Món salad rau chân vịt baby được Tăng Thanh Hà trộn cùng sò điệp, quýt, hạt hạnh nhân thái lát.
Xem thêm
Karik và Hà Tăng lần đầu hội ngộ chung khung hình khiến netizen phát cuồng
Tăng Thanh Hà chia sẻ triết lý sống khiến ai cũng đồng tình
Hiếu Nguyễn - em chồng Hà Tăng bất ngờ công khai người yêu mới nhưng nhanh chóng xóa đi
Sao Việt 11/11: Tăng Thanh Hà nuôi vịt trong biệt thự triệu đô; Mạc Hồng Quân bay sang Czech đoàn tụ, động viên Kỳ Hân khi cận kề thời điểm 'vượt cạn'
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-mon-salad-giup-giam-can-giu-dang-duoc-ngoc-nu-tang..
Phản ứng cực hài của Mỹ Tâm khi thấy Mai Tài Phến ngồi gần Đàm Vĩnh Hưng
Những cô nàng có khuôn mặt dài, hãy chọn những...
Với những chị em có gương mặt dài, hãy cùng tham khảo một trong các...
Vợ Lý Hải - Minh Hà trẻ đẹp ở tuổi U40 dù sinh 4 con nhờ bí quyết gì?
Làm đẹp+ - 3 ngày trước
Bà xã Lý Hải - Minh Hà trẻ đẹp mãi theo thời gian nhờ hai công thức tự nhiên, phái đẹp nên học hỏi.
Bạn chưa biết cách cắt tóc nữ kiểu nào? Vậy hãy thử cắt kiểu công chúa Nhật Bản, rất thời trang và...
Tóc đẹp - 3 ngày, 2 giờ trước
Kiểu tóc công chúa này là gợi ý cho chị em muốn tạo diện mạo xinh đẹp, thời trang và quyến rũ.
Phụ nữ ngoài 40 tuổi muốn trẻ trung bội phần khi để tóc ngắn, cần tuân theo nguyên tắc '3 cắt, 3...
Tóc đẹp - 4 ngày, 23 giờ trước
Đối với phụ nữ tuổi trung niên, có '3 cắt, 3 không' cần lưu ý để luôn trẻ trung và sang trọng.
Kiểu tóc ngắn tỉa tầng độc đáo là đây!
Tóc đẹp - 4 ngày, 10 giờ trước
Kiểu tóc ngắn này mang lại vẻ đẹp vừa cá tính vừa sang trọng cho những cô nàng có gương mặt thanh thoát.
4 kiểu tóc thịnh hành nhất năm 2024 sẽ khiến bạn đẹp ngay lập tức, hãy chọn ngay một kiểu
Tóc đẹp - 6 ngày, 17 giờ trước
Những kiểu tóc sau đây là gợi ý cho chị em lựa chọn mẫu phù hợp với gương mặt mình.
- 23 phút trước Nam diễn viên 'Gạo nếp gạo tẻ' mang tiếng bỏ vợ con: Nay sống cô độc ở Mỹ, nghề nghiệp bấp bênh
- 24 phút trước Mùa hè nhiều người thường treo 1 túi ngải cứu ở đầu giường, biết được lý do ai cũng lập tức làm theo
- 24 phút trước Không phải Hà Nội, đây là thành phố tại Việt Nam sẽ trở thành 'mỏ vàng' nhận đầu tư quốc tế tại Châu Á?
- 24 phút trước Có một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya, đừng 'bào mòn' sức khỏe theo cách này nữa!
- 2 giờ, 45 phút trước Dưa hấu có ngọt hay không, nhìn vào “4 vị trí” này là biết ngay!
- 2 giờ, 49 phút trước Chuyển từ đất vườn sang đất ở năm 2024 tốn bao nhiêu tiền?
- 2 giờ, 52 phút trước Nếu muốn trồng cây xanh trong phòng khách thì nên chọn 10 loại này, vừa có kiểu dáng trang nhã vừa mang lại may mắn cho gia đình
- 2 giờ, 57 phút trước Tại sao iPhone rơi từ độ cao 5000m không hỏng, nhưng rơi từ bàn lại vỡ màn hình?
- 2 giờ, 17 phút trước Đây là 3 con giáp xoay chuyển tình thế, bước vào thời đỉnh cao của may mắn và kiếm được nhiều tiền ở tuổi trung niên
- 3 giờ, 37 phút trước Dù bạn nấu sườn heo theo cách nào, hãy nhớ đừng chần trực tiếp, để tôi hướng dẫn bạn cách làm đúng nhé
- 11 giờ, 38 phút trước Vị hoàng để hoang dâm vô độ, một đêm sủng ái hơn 30 phi tần và nhận cái kết thảm
- 11 giờ, 39 phút trước Cách nấu súp đậu xanh 'đúng đắn nhất', chỉ mất 10 phút là xong. Vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon, còn ngon hơn cả đồ uống.
- 11 giờ, 39 phút trước 10 công việc không nên dành cho người trẻ: dễ bắt đầu nhưng lại 'lãng phí thời gian và cơ hội', nên cân nhắc thật kỹ
- 11 giờ, 39 phút trước Ai nuôi dạy trẻ thông minh hơn? Không phải mẹ. Nghiên cứu khẳng định: Nếu 'người này' chăm sóc con thì chỉ số IQ của con sẽ cao hơn
- 11 giờ, 45 phút trước Vì sao lại có tên gọi Cầu Giấy?
- 11 giờ, 47 phút trước Có câu: 'Cười người nghèo chứ không cười gái điếm', thực chất nửa sau là kinh điển, quá thực tế và chưa được phổ biến rộng rãi
- 11 giờ, 47 phút trước Cách nhận biết số điện thoại có phải lừa đảo hay không! Ai cũng nên biết, tránh mất tiền oan
- 11 giờ, 9 phút trước Đóng đủ 20 năm đóng Bảo hiểm xã hội, liệu có được nghỉ hưu sớm?
- 11 giờ, 9 phút trước Cách ẩn nhanh tất cả bài viết trên Facebook, ghim lại để dùng khi cần đến
- 11 giờ, 9 phút trước Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 15/5/2024: Tuổi Thân sự nghiệp không thuận lợi, Tỵ gặt hái được thành công
- 13 giờ, 35 phút trước Hôn nhân kín tiếng của nam chính 'Trạm cứu hộ trái tim': Giấu vợ con suốt 10 năm không ai biết đến
- 13 giờ, 36 phút trước Việt Trinh hiếm hoi kể về người đàn ông khiến mình yêu 'kinh khủng' đến không màng sống chết
- 13 giờ, 37 phút trước Trấn Thành 'kêu trời' vì mẹ bị nói giống bạn thân kiêm đối thủ này của mình
- 13 giờ, 40 phút trước Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh bị trừ điểm vì diện trang phục luộm thuộm như đồ ngủ ra sân vận động
- 13 giờ, 41 phút trước Hoài Lâm bất ngờ chia sẻ bị mắc bệnh, không thể đi hát thời gian qua
Chuyển từ đất vườn sang đất ở năm 2024 tốn bao nhiêu tiền?
Kiến thức - 2 giờ, 49 phút trước
Việc chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp phải được cơ quan nhà nước có thẩm quyền cho phép và tuân theo trình tự cụ thể.
Nếu muốn trồng cây xanh trong phòng khách thì nên chọn 10 loại này, vừa có kiểu dáng trang nhã vừa mang...
Kiến thức - 2 giờ, 52 phút trước
Dưới đây là 10 loại cây xanh trang nhã được khuyên trồng trong phòng khách, không chỉ có hình thức đẹp mà còn có ý nghĩa tốt lành và có thể mang lại nhiều...
Tại sao iPhone rơi từ độ cao 5000m không hỏng, nhưng rơi từ bàn lại vỡ màn hình?
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Mới đây, một chiếc Iphone vẫn sống sót kỳ diệu sau khi rơi khỏi cabin chuyến bay 1282 của Alaska Airlines từ độ cao 16,000 feet (khoảng 5000m) khiến nhiều người bất ngờ.
Đây là 3 con giáp xoay chuyển tình thế, bước vào thời đỉnh cao của may mắn và kiếm được nhiều tiền...
Đời sống số - 2 giờ, 17 phút trước
Nửa cuối đời, vận may sẽ bay đến với ba con giáp sau tuổi trung niên, tài lộc dồi dào, sao cát tường tỏa sáng, hành trình về sau sẽ suôn sẻ.
Dù bạn nấu sườn heo theo cách nào, hãy nhớ đừng chần trực tiếp, để tôi hướng dẫn bạn cách làm đúng...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 37 phút trước
Là món ăn cổ điển được nấu tại nhà, sườn heo được mọi người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người khi làm món sườn heo luôn gặp phải vấn đề mùi thịt...
Vị hoàng để hoang dâm vô độ, một đêm sủng ái hơn 30 phi tần và nhận cái kết thảm
Kiến thức - 11 giờ, 38 phút trước
Trong quá trình lịch sử lâu dài, một số hoàng đế có hậu cung lớn đến mức đáng kinh ngạc. Chúng ta thường nói “ba ngàn mỹ nhân trong hậu cung”, nhưng trên thực...
Cách nấu súp đậu xanh 'đúng đắn nhất', chỉ mất 10 phút là xong. Vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon, còn ngon...
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 39 phút trước
Vào mùa hè, ánh nắng bên ngoài thường rất gay gắt. Khi thời tiết quá nóng, nhiều người cảm thấy rất khó chịu. Thời điểm này, nhiều người thích nấu canh đậu xanh tại...
10 công việc không nên dành cho người trẻ: dễ bắt đầu nhưng lại 'lãng phí thời gian và cơ hội', nên...
Kiến thức - 11 giờ, 39 phút trước
10 công việc không nên làm đối với người trẻ. Ưu điểm là dễ bắt đầu nhưng đừng quên làm những công việc đơn giản, lặp đi lặp lại cũng gây lãng phí thời...
Ai nuôi dạy trẻ thông minh hơn? Không phải mẹ. Nghiên cứu khẳng định: Nếu 'người này' chăm sóc con thì chỉ...
Chăm con - 11 giờ, 39 phút trước
Người chăm sóc trẻ phần lớn đều là mẹ, đặc biệt là ở lứa tuổi thơ ấu, trẻ không thể sống thiếu mẹ và cần được chăm sóc chu đáo. Mẹ có ảnh hưởng...
Vì sao lại có tên gọi Cầu Giấy?
Kiến thức - 11 giờ, 45 phút trước
Cầu Giấy ngày nay đã là một quận với 8 phường, nhưng cái tên của nó lại xuất phát từ một cây cầu rất bé nhỏ nằm trên đường Cầu Giấy, bắc ngang qua...
Có câu: 'Cười người nghèo chứ không cười gái điếm', thực chất nửa sau là kinh điển, quá thực tế và chưa...
Kiến thức - 11 giờ, 47 phút trước
Có rất nhiều câu nói kinh điển đã được lưu truyền, chứa đựng kinh nghiệm và trí tuệ được người xưa đúc kết.
Cách nhận biết số điện thoại có phải lừa đảo hay không! Ai cũng nên biết, tránh mất tiền oan
Kiến thức - 11 giờ, 47 phút trước
Mọi người nên cẩn thận với những số thuê bao lạ gọi đến, cách tốt nhất là nên biết các nhận biết và kiểm tra số điện thoại lừa đảo trước khi nghe máy....
Đóng đủ 20 năm đóng Bảo hiểm xã hội, liệu có được nghỉ hưu sớm?
Kiến thức - 11 giờ, 9 phút trước
Người lao động phải có ít nhất 20 năm đóng bảo hiểm xã hội và đủ 60 tuổi đối với nam, 55 tuổi đối với nữ mới được hưởng lương hưu.
Cách ẩn nhanh tất cả bài viết trên Facebook, ghim lại để dùng khi cần đến
Xài gì - 11 giờ, 9 phút trước
Facebook là mạng xã hội được nhiều người dùng yêu thích, đồng thời cũng là nơi bạn có thể chia sẻ cảm xúc cá nhân và những nội dung khác nhau. Tuy nhiên, trong...
Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 15/5/2024: Tuổi Thân sự nghiệp không thuận lợi, Tỵ gặt hái được thành công...
Đời sống số - 11 giờ, 9 phút trước
Xem tử vi thứ 4 ngày 15/5/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Hôn nhân kín tiếng của nam chính 'Trạm cứu hộ trái tim': Giấu vợ con suốt 10 năm không ai biết đến...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 35 phút trước
Là gương mặt quen thuộc trên sóng phim Việt giờ vàng những năm gần đây nhưng hôn nhân của nam diễn viên này vẫn đang là một điều bí ẩn.
Việt Trinh hiếm hoi kể về người đàn ông khiến mình yêu 'kinh khủng' đến không màng sống chết
Chuyện làng sao - 13 giờ, 36 phút trước
Việt Trinh cho biết cô là tuýp người một khi đã yêu là mất luôn lí trí.
Trấn Thành 'kêu trời' vì mẹ bị nói giống bạn thân kiêm đối thủ này của mình
Chuyện làng sao - 13 giờ, 37 phút trước
Trấn Thành 'dở khóc dở cười' khi mẹ bị nói giống Trường Giang khiến anh phải đính chính ngay và luôn.
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh bị trừ điểm vì diện trang phục luộm thuộm như đồ ngủ ra sân vận động
Chuyện làng sao - 13 giờ, 40 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã hiếm hoi xuất hiện tại sân vận động cùng ông xã cổ vũ cho đội bóng.
Hoài Lâm bất ngờ chia sẻ bị mắc bệnh, không thể đi hát thời gian qua
VIDEO - 13 giờ, 41 phút trước
Giọng ca Hoa nở không màu cho biết rằng bản thân đang mắc bệnh viêm phế quản, ảnh hưởng đến cổ họng nên không thể đi hát thời gian qua.