Chủ nhật, 28/04/2024
Sau hai lần sinh nở, diễn viên Thanh Thúy đã có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc chăm con. Cô thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm với các mẹ bỉm sữa khác về các vấn đề như: Khi nào cho con ra ngoài và cần lưu ý gì, hay mới đây là cách để có sữa sau khi sinh mổ.
Bà xã Đức Thịnh cho biết khi sinh con đầu, mỗi lần hút sữa cô chỉ vắt được 30 đến 40 ml. Khi đó, con Thanh Thúy nhu cầu bú ngày càng nhiều mà mẹ không đủ sữa nên đành cho con ăn thêm sữa ngoài. Cùng với đó, việc tẩm bổ sau sinh khiến nữ diễn viên tăng thêm 2 kg. Thanh Thúy than thở: "Ăn nhiêu toàn vô mẹ mà chẳng thấy sữa đâu. Ngày quyết định cai sữa cho con, Thuý khóc cả một ngày, sưng mắt sưng mũi. Sau đó cứ mỗi lần cho con bú bình là lòng lại đau như cắt, cảm giác mình là người mẹ tội lỗi, người mẹ không thương con. Lúc đó bé Phê vừa tròn hai tháng rưỡi tuổi".
Đến lần sinh con thứ hai, Thanh Thúy sinh mổ, cô càng lo sợ lặp lại tình trạng không có sữa cho con bú. Ngày thứ tư cô mới về sữa. Nhưng thời gian đầu nữ diễn viên vẫn chưa đủ cho bé bú nên phải ăn thêm sữa ngoài. Nhờ các bác sĩ tư vấn, Thanh Thúy đã vắt đủ sữa cho con. Khi con tròn 1 tháng rưỡi, Thanh Thúy đã có thể vắt được 140ml sữa.
Biểu cảm đáng yêu của con trai Thanh Thúy, Đức Thịnh
Và dưới đây là bí quyết của nữ diễn viên:
"1. Cho con bú ngay sau khi sinh
Ngay sau khi sinh, các mẹ nên cho con bú ngay, cho dù chưa có sữa. Hành động mút ti mẹ của bé có thể kích thích tuyến sữa hoạt động. Hơn nữa, lượng hormone oxytocin tạo sữa tăng nhiều nhất khi mẹ được ôm con “da tiếp da”.
Nếu mẹ nào sinh mổ như Thuý, cảm thấy đau đớn khi cử động, thì hãy cho bé bú nằm với sự giúp đỡ của chồng hay người thân, lưu ý là nên lót nhiều gối xung quanh lưng mình và bé, sẽ tạo ra điểm tựa cho hai mẹ con, việc cho bú sẽ dễ dàng hơn.
2. Tích cực cho con bú
Sữa mẹ sản xuất theo nguyên lý cung - cầu. Mẹ càng cho con bú thường xuyên, sữa tiết ra càng nhiều. Vì vậy, việc tích cực cho con bú sẽ kích thích lượng sữa được tiết ra. Ở bệnh viện, lúc Thuý chưa có sữa, mỗi lần con đói, Thuý cho con mút mỗi bên 20 phút, rồi mới cho bú bình. Qua ngày thứ hai, Thuý tăng lên 30 phút mỗi bầu ngực, rồi mới cho bú bình. Ngày thứ ba, cu Tết bú mẹ 40 phút mỗi bên ngực, rồi mới bú sữa ngoài. Đến ngày thứ tư thì sữa về.Các mẹ ơi, ráng kiêng nhẫn và chịu khó nhé!
Còn hiện nay khi đã có sữa, nhưng quá ít không đủ nhu cầu bú của con, cứ cách 2 tiếng hay 3 tiếng, Thuý hút sữa ra 1 lần.Nếu đến giờ hút sữa mà con cũng đến giờ bú, Thuý sẽ cho con bú mẹ. Nhờ siêng năng, kiên trì như vậy mà sau 10 ngày, từ 80ml Thuý đã hút được 140 ml. Thật là hạnh phúc! Các mẹ nhớ note giờ bú, giờ hút sữa vào ghi nhớ của điện thoại, hay 1 cuốn sổ nhỏ để canh giờ nha!
3. Cho con bú đúng cách
Cho bé bú đúng cách quyết định lớn tới việc kích thích tuyến sữa. Mẹ nên cho bé bú hết một bên rồi mới chuyển sang bên kia. Hãy cho bé ngậm bắt vú đúng kỹ thuật. Điều đó giúp con ăn được nhiều hơn và mẹ không bị đau, lâu ngày trở nên “ám ảnh” khi mỗi lần cho con bú.
Thanh Thúy vắt được rất nhiều sữa cho con.
4. Tinh thần thoải mái
Không stress. Không buồn phiền. Không online khi đang cho con bú (hay hút sữa). Tập trung nhìn vào con và nói những lời yêu thương với con.
Mẹ nên nghỉ ngơi nhiều lên, tránh các suy nghĩ mệt mỏi tiêu cực, tinh thần phải luôn ổn định, vui tươi. Các mẹ có thể tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi trong ngày để nghe nhạc, massage, ngủ nhiều lên. Khi trạng thái tinh thần thoải mái sẽ giúp nguồn sữa được sản xuất nhanh chóng.
Ngày xưa sinh bé Cà Phê mà Thuý bị mất sữa, phần lớn là do vấn đề này mà ra. Lúc trong tháng ngày nào Thuý cũng căng thẳng, cãi nhau với mẹ ruột, sáng khóc chiều khóc, nhà cứ loạn cả lên. Đã không có kinh nghiệm cho con bú mà còn stress nặng nề, sữa ngày một ít đi là vì thế.
5. Duy trì chế độ ăn uống khoa học
Ngoài việc tìm những giải pháp để sữa nhiều, các mẹ không nên bỏ qua những loại thực phẩm cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất, phytoestrogen có tác dụng “gọi sữa về”.
Những thực phẩm tốt cho sản phụ là cà rốt, bí đỏ, nghệ, các loại rau có màu xanh đậm, ngũ cốc (yến mạch, lúa mạch), các loại đậu (đậu xanh, đậu đỏ, ...) và các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều ...).
Không nên ăn quá nhiều móng giò, xôi nếp hay cơm. Mỗi buổi ăn từ 1 - 2 chén thôi, không thôi là thêm mỡ chứ sữa thì chẳng tăng nhiều hơn nhiêu đâu.
Uống nhiều nước ấm là yếu tố quan trọng để đảm bảo cho “nhà máy sản xuất sữa” có đủ nước. Các loại lá chè vằng, nụ vối, nước gạo rang, cốm lợi sữa cũng là kinh nghiệm dân gian được áp dụng khá phổ biến và mang lại hiệu quả cao.
Trước khi cho con bú hay trước khi hút sữa, Thuý đều uống 1 ly nước nóng có pha 1 trong các thể loại thức uống kể trên. Một ngày mình uống là khoảng 2,5 đến 3 lít nước. (Tính luôn cả nước canh)
Thuý còn bổ sung thêm từ 2 - 3 ly sữa tươi (không đường) mỗi ngày nữa. Do Thuý đang phải kiêng đường nên uống sữa tươi. Mẹ nào không kiêng thì uống sữa bầu cũng tốt.
6.Hãy tin là mình có sữa và đủ sữa
Các mẹ hãy cứ ôm con cho bú, cơ thể sẽ tự điều chỉnh tạo ra sữa đủ cho nhu cầu con cần. Có người phụ nữ kia không có con, xin con về nuôi, cô kiên trì cho con mút vú mình mà về sau, cô đã tự tạo ra được sữa luôn đó. Hãy tin vào bản năng làm mẹ của mình các mẹ ạ ! À, thêm một điều nữa các mẹ cần biết là sữa mẹ khi hút ra rồi, nếu để ngăn mát tủ lạnh thì giữ được 7 tiếng. Còn nếu con đã bú còn dư lại thì để được trong vòng 1 tiếng thôi nhé! Cần hỏi gì thì cứ hỏi, Thuý sẽ chia sẻ thêm. Thương các mẹ nhiều".
Xem thêm
Ái nhữ nhà Lan Phương gây 'lụi tim' với hành động đặc biệt này.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 25 phút trước
Nhan sắc hiện tại của Lê Phương đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 26 phút trước
Khoảnh khắc ngọt ngào của Quỳnh Lương và Tiến Phát khiến netizen không khỏi ghen tị.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 9 phút trước
Ngoài sự nghiệp diễn xuất lừng lẫy, Lý Liên Kiệt còn thuộc top ngôi sao giàu có nhất Trung Quốc và là cha của 4 cô con gái tài sắc hơn người.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 21 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 28/4/2024: Bố 'bé' Xuân Mai đang muốn bán tiệm phở mở ở Mỹ; Bị đồn yêu trai trẻ, Thanh Thanh Hiền nói gì?
Chuyện làng sao - 14 giờ, 5 phút trước
Những người đẹp khi xuất hiện với nhau tại một sự kiện hay có dịp đứng cùng nhau trong một khung hình luôn trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng. Bởi khi...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 41 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 5 giờ, 34 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 5 giờ, 7 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 6 giờ, 44 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 6 giờ, 50 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 6 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 7 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 10 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 7 giờ, 19 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 26 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 7 giờ, 30 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 8 giờ, 36 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.
Kiến thức - 9 giờ, 6 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 6 phút trước
Quyết định ly hôn sau 6 năm chung sống, Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến bao người tiếc nuối dù họ từng được khen là "cặp đôi vàng" của làng giải trí....
Kiến thức - 9 giờ, 6 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 10 giờ, 36 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 39 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 10 giờ, 44 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 10 giờ, 49 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.