Thứ năm, 16/05/2024
Triệu Nhã Chi sinh năm 1954, là mỹ nhân nổi tiếng của đài truyền hình TVB giai đoạn thập niên 80-90. Ban đầu, bà được biết đến với danh hiệu top 4 của cuộc thi Hoa hậu Hong Kong năm 1973. Tuy không giành được giải cao nhất nhưng Nhã Chi lại được "chọn mặt gửi vàng" để lăng-xê trở thành diễn viên.
Trong quá khứ, Triệu Nhã Chi gây ấn tượng khi tham gia các bộ phim như "Quan thế âm", "Thanh xà bạch xà", "Lửa thiêu cung A Phòng".... Dù hiện đã giải nghệ nhưng Triệu Nhã Chi vẫn được nhiều người quan tâm và nhắc đến với biệt danh là "người đẹp cổ trang".
Hình ảnh Triệu Nhã Chi trong phim Quan thế âm năm 1985.
Mới đây, hình ảnh Triệu Nhã Chi xuất hiện ở sân bay cùng ông xã khiến người hâm mộ kinh ngạc khi ở tuổi 64, bà vẫn xinh đẹp, trẻ trung. Vậy, Triệu Nhã Chi đã thực hiện bí quyết gì để có nhan sắc trẻ đẹp như vậy?
Tập luyện khí công để thân hình khỏe đẹp
Triệu Nhã Chi chia sẻ: "Mỗi tuần tôi tập luyện khí công từ 3-4 lần, trong thời gian tập, tôi vẫn xem tivi. Như thế, tôi vừa biết thêm được nhiều thông tin, vừa giúp cho thân hình khỏe đẹp".
Bơi cùng con
Việc đi bơi cùng con đã giúp cho bà có động lực để vận động nhiều hơn. Bơi là bộ môn thể thao giúp thân hình luôn sắc chắc, da cũng đẹp hơn.
Việc bơi lội giúp cho thân hình của nữ diễn viên săn chắc, da dẻ đẹp hơn.
Leo cầu thang 8 tầng
Mỗi ngày, Triệu Nhã Chi đều leo bộ 8 tầng lầu để rèn luyện sức khỏe, dáng vóc. Việc này dễ dàng định lượng được việc tập luyện, nâng cao tinh thần và còn có tác dụng điều hòa cân bằng cơ thể.
Ăn chất béo có chừng mực, giảm ăn ngọt, protein
Theo diễn viên này, chất béo là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp giữ ấm cho cơ thể. Do đó, bà không cự tuyệt nó, vẫn ăn nhưng có chừng mực. Bên cạnh đó, bà khuyên mọi người ăn nhiều rau, củ, quả để tốt cho tiêu hóa và da dẻ.
Ngoài ra, bà giảm ăn những thực phẩm chứa lượng đường cao và protein. Theo bà nếu lượng protein vượt quá mức cần, nó sẽ chuyển hóa thành chất béo hoặc tạo thành một số độc tố có hại cho cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng gan, thận.
Sáng ngày 6 tháng 5 năm 2024, Thẩm Mỹ Viện Seoul Center đã chính thức...
Tóc đẹp - 1 ngày, 11 giờ trước
Trong những năm gần đây, một số kiểu tóc ngắn đã được lòng nhiều chị em nhờ vẻ đẹp độc đáo và trẻ trung.
Tóc đẹp - 3 ngày, 12 giờ trước
Đây là kiểu tóc dành cho những cô nàng cá tính, được rất nhiều người ưa chuộng trong mùa hè này.
Tóc đẹp - 4 ngày, 6 giờ trước
Với những chị em có gương mặt dài, hãy cùng tham khảo một trong các kiểu tóc thời trang sau đây nhé!.
Làm đẹp+ - 5 ngày, 12 giờ trước
Bà xã Lý Hải - Minh Hà trẻ đẹp mãi theo thời gian nhờ hai công thức tự nhiên, phái đẹp nên học hỏi.
Tóc đẹp - 5 ngày, 14 giờ trước
Kiểu tóc công chúa này là gợi ý cho chị em muốn tạo diện mạo xinh đẹp, thời trang và quyến rũ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 22 phút trước
Vợ chồng Trường Giang - Nhã Phương đã chiếm trọn spotlight khi xuất hiện tại một sự kiện của làng giải trí Việt.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 22 phút trước
Huỳnh Phương và Khả Như cùng đeo mắt kính đôi khi du lịch cùng nhau.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 22 phút trước
Thịt kho tàu là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách nấu đúng. Nhiều người sử dụng đường trắng để làm thịt kho, trong...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 22 phút trước
Diễn viên Thanh Trúc hiếm hoi xuất hiện trong tiệc chia tay hội bạn để đi sinh con khiến ai nấy phải chú ý vì nhan sắc và chiếc nhẫn kim cương trên tay....
VIDEO - 3 giờ, 23 phút trước
'Tôi đang uống thuốc trầm cảm, đến bây giờ. Bác sĩ khuyên tôi không nên có em bé vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi rất nhiều. Em bé sinh ra có khả năng...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước
Nhà ảo thuật nổi tiếng nhất thế giới David Copperfield đang đối mặt với loạt cáo buộc quấy rối, xâm hại tình dục các cô gái trẻ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
Trong bức ảnh chụp cận mặt chưa qua bộ lọc chỉnh sửa, mỹ nhân xứ Hàn Lee Young Ae lộ rõ vết dấu tuổi tác khi dự sự kiện.
Đời sống số - 5 giờ, 53 phút trước
Vào ngày 17/5, vận thế sẽ phát đạt, vận may dồi dào đến mức các con giáp khác sẽ phải ghen tị. Ba con giáp sẽ thể hiện tài năng và ví tiền của...
Kiến thức - 5 giờ, 29 phút trước
Nhìn vào thực tế cuộc sống, dễ dàng nhận thấy nhiều bạn trẻ chịu cảnh thất nghiệp. Lý do là bởi sai lầm ở tuổi 17, có bằng đại học cũng không dùng được....
Khỏe đẹp - 5 giờ, 29 phút trước
Tắm không chỉ làm tăng nhiệt độ cơ thể mà còn làm giãn nở các mao mạch trên da, cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải...
Tóc đẹp - 5 giờ, 30 phút trước
Kiểu tóc mullet này không chỉ đẹp trai, sành điệu mà còn dễ dàng thu hút sự chú ý của người qua đường, khiến bạn nổi bật giữa đám đông. Tiếp theo chúng ta...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 30 phút trước
Ở chợ Việt, loại quả này được bày bán khá nhiều với giá thành khá rẻ. Nhà có người già, trẻ nhỏ nên mua về uống thường xuyên để bồi bổ.
Mẫu nhà đẹp - 6 giờ, 54 phút trước
Nhiều người bỏ qua tiềm năng của ban công và chỉ sử dụng nó làm nơi phơi quần áo hoặc chất đống rác thải. Nhưng trên thực tế, ban công có thể là không...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 54 phút trước
Vào mùa xuân hè, các loại rau rừng ở quê tràn ngập màu xanh, tô điểm thêm nét sống động cho bàn ăn của mọi người.
Kiến thức - 6 giờ, 56 phút trước
Giữa tháng 3/2024, Ủy ban Thường vụ Quốc hội thông qua việc thành lập thêm một thành phố thuộc tỉnh này, khiến nơi đây trở thành tỉnh có nhiều thành phố nhất Việt Nam...
Chăm con - 6 giờ, 23 phút trước
Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để trẻ nhỏ nạp lại năng lượng mỗi ngày là ngủ. Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian để ngủ khi mới sinh ra. Khi...
Tâm sự - 7 giờ, 42 phút trước
Trong xã hội hiện đại, địa vị của người phụ nữ trung niên trong gia đình đã bắt đầu ngày càng cao hơn, họ không chỉ cần đảm nhận nhiệm vụ quan trọng là...
Kiến thức - 7 giờ, 43 phút trước
Bảo tàng Cố cung ở Bắc Kinh có diện tích 720.000 mét vuông. Người ta nói rằng có tổng cộng 9999,5 ngôi nhà. Cho đến năm 1973, các chuyên gia đã đo đạc Tử...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 44 phút trước
Bạn thân của Thương Tín là nhạc sĩ Tô Hiếu đã có những chia sẻ về nam nghệ sĩ này.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 44 phút trước
Dù che mặt song nhiều người vẫn nhận ra sự xuất hiện của Á hậu Phương Nhi.