'Gầy sọp' 20kg MC Quang Bảo thay đổi diện mạo chóng mặt sau quãng thời gian bỏ bê bản thân

09:02 22/10/2019

Với chế độ tập luyện gắt gao, ăn uống nghiêm ngặt, MC Quang Bảo đã giảm được khoảng 20 kg chỉ trong khoảng thời gian ngắn.

Ít người biết rằng, MC Quang Bảo đã có khoảng thời gian gần chạm mốc 90kg. Việc tăng cân mất kiểm soát khiến nam MC bị stress và ảnh hưởng đến định hướng công việc.

Sau quãng thời gian đó, Quang Bảo quyết định giảm cân với chế độ tập luyện gắt gao, ăn uống nghiêm ngặt. Nhờ đó, nam MC đã giảm được gần 20 kg, xuống còn 71kg.

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

Sau khi giảm cân, Quang Bảo gầy, đen và mặt có nhiều nếp nhăn hơn. ​

Quang Bảo viết: "Tại sao em gầy và có nhiều nếp nhăn vậy Bảo?

Câu hỏi được nghe nhiều nhất suốt 1 năm nay và lời thú tội này của Bảo sẽ trả lời cho tất cả mọi người.

Bên trái là thằng Bảo với số cân nặng gần 90 kg cách đây hơn 1 năm. Ở cái thời điểm mà bản thân đã rời xa rất lâu nhịp sống của một VĐV Quốc gia Nguyễn Ngọc Quang Bảo, trở thành MC Quang Bảo, không còn những ngày tập luyện gắt gao, ăn uống theo chế độ đặc biệt và giữ số cân theo duy định, chuyển sang một lịch trình làm việc không cố định, di chuyển nhiều nơi, nghỉ ngơi và ăn uống không đúng giờ.

Vì "thương bản thân" bị áp lực nên luôn "tự bù đắp" bởi những bữa ăn đêm thả phanh, những cuộc ăn nhậu thâu đêm suốt sáng với bạn bè và cuộc vui không bao giờ kết thúc bằng chỉ 1,2 chai. Thằng Bảo đấy từng bỏ bê bản thân, mặc kệ những lời góp ý của người thân và quản lý của mình, đến mức sau những cuộc vui không suy nghĩ đấy là những lời nói không hay với bạn bè, là tai nạn ngã xe máy đến nứt hai xương mặt, trầy xước và ê ẩm khắp người nhưng vẫn phải tươi cười đứng trên sân khấu. Và cũng chính thời điểm ấy phát hiện ra cân nặng đã gần chạm đến mốc 90 kg - con số khó chấp nhận với một đứa từng là VĐV vô địch bơi lội của quốc gia. Béo lên không chỉ khiến cho bản thân thời điểm đó bản thân stress nặng mà định hướng công việc cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Trở về từ bệnh viện đứng trước gương, mới giật mình tự hỏi: “Mày đã làm gì với bản thân mình vậy Bảo? Tương lai sẽ ra sao nếu cứ tiếp tục với lối sống như này?".

Thằng Bảo chán đời lúc đó đã chọn cách không được ngồi nhìn cuộc sống trôi qua như nữa, loay hoay tự tìm cách giảm cân cấp tốc nhưng đều thất bại. Ngay lúc bế tắc nhất thì tìm được rất nhiều giải thể thao mở rộng, quyết định trở lại với đam mê, liều lĩnh ghi danh vào các giải bơi lội trong nước, quốc tế để có động lực tập luyện trở lại và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho hợp lý do những người bạn đã thiết kế riêng cho mình.

Tin được không con số gần 90kg “ám ảnh” sau 3 tháng chỉ còn 68kg - thằng Bảo bên Phải dần hiện hình. Rồi từ giải bơi 10km tại Đài Loan, đến Oceanman tại Thái Lan rồi Half Marathon đầu tiên trong đời. Đỉnh điểm là tháng 6 năm nay đã liều mình đặt ra cột mốc chưa bao giờ có trong đời - Chinh phục 100km đường biển tại Phú Quốc trong 7 ngày.

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

Quang Bảo đã nỗ lực rất nhiều để trở về cân nặng như hiện tại.

Sự thay đổi này có thể sẽ khiến cho nhiều người bất ngờ vì thấy vẻ ngoài của Bảo có chút lạ lẫm, nào là nhiều nếp nhăn trên mặt hơn, nào là gầy và đen quá, nhưng bản thân Bảo thấy tất cả những điều đó là dấu vết giá trị đánh dấu việc mình đã chiến thắng bản thân như thế nào, đã vượt quá những cám dỗ đời thường ra sao để sống có giá trị hơn, làm được nhiều việc tích cực và ý nghĩa hơn.

Nhân đây Bảo muốn được gửi lời xin lỗi đến những ai mà Bảo đã từng làm tổn thương. Bảo biết dù không thể quay ngược lại thời gian để làm mọi thứ tốt hơn nhưng vẫn mong các bạn đều khoẻ mạnh và vui sống.

Bảo cũng muốn được gửi lời cảm ơn nhiều yêu thương nhất đến những người thân yêu nhất đã luôn chấp nhận dù Bảo là ai, đã luôn bên cạnh, chăm sóc và chưa bao giờ mất đi niềm tin vào Bảo. Cảm ơn vì tất cả những tin yêu của mọi người đã tiếp thêm động lực giúp cho Bảo được trở về".

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

Hiện tại, Quang Bảo làm MC các chương trình như: "Chuyện đêm muộn", "Gương mặt thân quen", "Ai sẽ thành sao", "Giải mã tình yêu", "Yêu là cưới"... Bên cạnh đó, anh cũng tích cực tham gia các hoạt động xã hội.

Tường San (Theo Công lý & xã hội)
Loading...
Bị mỉa mai đu bám đời tư Mai Phương - Phùng Ngọc Huy, Vy Oanh lên tiếng

Bị mỉa mai đu bám đời tư Mai Phương - Phùng Ngọc Huy, Vy Oanh lên tiếng

Chuyện làng sao - 1 ngày, 3 giờ trước

Nữ ca sĩ cho biết bản thân thương cho hoàn cảnh của hai cha con nên giúp chứ hoàn toàn không có ý khác.

Bạn gái Luhan khoe đôi chân 108cm, Dương Mịch sắp sửa bị soán ngôi 'đôi chân đẹp nhất Cbiz' rồi

Bạn gái Luhan khoe đôi chân 108cm, Dương Mịch sắp sửa bị soán ngôi 'đôi chân đẹp nhất Cbiz' rồi

Chuyện làng sao - 1 ngày, 3 giờ trước

Với chiều cao 1m73, Quan Hiểu Đồng đang là ngôi sao sở hữu đôi chân đẹp nhất nhì Cbiz.

Sau những ngày ăn uống vô tội vạ, Khả Ngân chỉnh đốn ngay bản thân liền có eo đẹp

Sau những ngày ăn uống vô tội vạ, Khả Ngân chỉnh đốn ngay bản thân liền có eo đẹp

Chuyện làng sao - 1 ngày, 4 giờ trước

Ngày thứ 6 chăm chỉ tập gym, siết cơ, nữ diễn viên 'Hậu duệ Mặt trời' phiên bản Việt đã có vòng eo con kiến khiến nhiều người ngưỡng mộ.

MC Diễm Quỳnh khoe nhan sắc 'gây thương nhớ' cách đây hơn 20 năm, dân mạng bình luận 'cả tuổi thơ ùa về'

MC Diễm Quỳnh khoe nhan sắc 'gây thương nhớ' cách đây hơn 20 năm, dân mạng bình luận 'cả tuổi thơ ùa...

Hồ sơ Sao - 1 ngày, 5 giờ trước

Mới đây MC Diễm Quỳnh khiến dân mạng thích thú khi khoe lại hình ảnh 'thanh xuân' với vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính cách đây hơn 20 năm.

Bị soi loạt bằng chứng hẹn hò, Bích Phương nay đã chịu có hành động tiết lộ mối quan hệ với Shark Khoa

Bị soi loạt bằng chứng hẹn hò, Bích Phương nay đã chịu có hành động tiết lộ mối quan hệ với Shark...

Chuyện làng sao - 1 ngày, 5 giờ trước

Nhiều lần bị đồn đoán hẹn hò cùng Shark Khoa, nay ca sĩ Bích Phương đã lên tiếng tiết lộ mối quan hệ hiện tại.

Vợ hai Minh Nhựa diện đồng hồ hiệu, dây chuyền Chanel nhưng khi có người dò hỏi lại đáp xài 'hàng chợ'

Vợ hai Minh Nhựa diện đồng hồ hiệu, dây chuyền Chanel nhưng khi có người dò hỏi lại đáp xài 'hàng chợ'...

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 34 phút trước

Trước thắc mắc của một dân mạng về chuỗi trang sức đeo trên người, vợ Minh Nhựa thản nhiên cho biết: 'Hột bẹt chợ Bến Thành'.

Ốc Thanh Vân tổ chức sinh nhật ấm cúng cho con gái trong mùa dịch bệnh

Ốc Thanh Vân tổ chức sinh nhật ấm cúng cho con gái trong mùa dịch bệnh

Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước

Sau khi lo chu tất tang lễ của Mai Phương, Ốc Thanh Vân trở về với cuộc sống thường nhật của bản thân và niềm vui đầu tiên của cô là tổ chức sinh...

Vy Oanh bình yên bên các con trên bãi biển, chia sẻ về tin đồn mua cả hòn đảo

Vy Oanh bình yên bên các con trên bãi biển, chia sẻ về tin đồn mua cả hòn đảo

Sao giải trí - 4 giờ, 34 phút trước

Vào mùa dịch, ca sĩ Vy Oanh có những khoảnh khắc vui vẻ bên các con khi đi đến nơi làm việc của ông xã.

Đây là cô gái đã khóc lóc, say xỉn trong đám cưới Justin Bieber, tiết lộ không nghĩ nam ca sĩ sẽ cưới Hailey

Đây là cô gái đã khóc lóc, say xỉn trong đám cưới Justin Bieber, tiết lộ không nghĩ nam ca sĩ sẽ...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước

Trong cuộc trò chuyện với Justin Bieber, Kendall Jenner thú nhận rằng, cô từng khóc lóc, say xỉn trong đám cưới nam ca sĩ với Hailey Baldwin.

Á hậu Thúy Vân khuyên phụ nữ nên tự chủ về tài chính để 'không phải nhìn nét mặt của ai mà sống'

Á hậu Thúy Vân khuyên phụ nữ nên tự chủ về tài chính để 'không phải nhìn nét mặt của ai mà...

Yêu - 4 giờ, 35 phút trước

Vì sao phụ nữ nên tự chủ tài chính trước khi bước vào bất kỳ mối quan hệ nào? Dưới đây là lời khuyên của Á hậu Thúy Vân.

Hồ Ngọc Hà thách hát nhạc trẻ, Quang Linh 'đáp lễ' cực chất

Hồ Ngọc Hà thách hát nhạc trẻ, Quang Linh 'đáp lễ' cực chất

VIDEO - 4 giờ, 35 phút trước

Quang Linh đã có video “đáp lễ” cực ấn tượng sau khi nhận được lời thách hát ca khúc “Đừng yêu nữa, em mệt rồi” của Hồ Ngọc Hà.

Tình yêu và tham vọng tập 5: Linh đầu quân cho Hoàng Thổ để làm 'gián điệp' cho Phong

Tình yêu và tham vọng tập 5: Linh đầu quân cho Hoàng Thổ để làm 'gián điệp' cho Phong

Bật mí điện ảnh - 4 giờ, 36 phút trước

Phong đã lấy điều kiện xóa hết nợ và chuộc lại nhà cho gia đình Linh để cô chấp nhận sang Hoàng Thổ làm "nội gián".

Phi công người Anh mắc Covid-19 đầu tiên ở bar Buddha phải can thiệp ECMO

Phi công người Anh mắc Covid-19 đầu tiên ở bar Buddha phải can thiệp ECMO

Tin trong ngày - 4 giờ, 38 phút trước

Liên tục sốt cao từ khi nhập viện, nam phi công người Anh, bệnh nhân 91 (người đầu tiên mắc Covid-19 liên quan đến bar Buddha, TP.HCM), đang được can thiệp ECMO.

Lời chia sẻ của mình đến vợ bị bóp méo, chồng Trang Trần bức xúc: 'Đời lắm kẻ tay nhanh hơn não'

Lời chia sẻ của mình đến vợ bị bóp méo, chồng Trang Trần bức xúc: 'Đời lắm kẻ tay nhanh hơn não'...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước

Louis Trần bức xúc khi những lời ngọt ngào dành cho Trang Trần lại bị một cư dân mạng bóp méo.

Hari Won khoe tập thể dục giữ dáng nhưng ai cũng chú ý đến nội thất căn phòng ngủ sang chảnh

Hari Won khoe tập thể dục giữ dáng nhưng ai cũng chú ý đến nội thất căn phòng ngủ sang chảnh

Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước

Không gian phòng ngủ của cặp đôi nổi tiếng được chia sẻ một cách cụ thể qua góc quay của chính chủ.

Phùng Thiệu Phong có quan hệ với nữ diễn viên kém nổi, củng cố tin đồn ly hôn Triệu Lệ Dĩnh?

Phùng Thiệu Phong có quan hệ với nữ diễn viên kém nổi, củng cố tin đồn ly hôn Triệu Lệ Dĩnh?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước

Thời gian vừa qua, việc Triệu Lệ Dĩnh luôn xuất hiện một mình cũng khiến giới truyền thông đặt ra nghi vấn về mối quan hệ giữa cô cùng ông xã.

Sao 'Nấc thang lên thiên đường' tuyên bố kết hôn giữa tình hình dịch COVID-19 diễn biến phức tạp

Sao 'Nấc thang lên thiên đường' tuyên bố kết hôn giữa tình hình dịch COVID-19 diễn biến phức tạp

Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước

Nam diễn viên Baek Sung Hyun thông báo anh sẽ tổ chức đám cưới vào ngày 25/4 tới.

Bạn muốn hẹn hò: Vì ế quá lâu, cô gái Hà Tĩnh thả thính đỉnh cao chinh phục anh đầu bếp mê chơi chim

Bạn muốn hẹn hò: Vì ế quá lâu, cô gái Hà Tĩnh thả thính đỉnh cao chinh phục anh đầu bếp mê...

VIDEO - 4 giờ, 10 phút trước

Cô nàng 28 tuổi dễ dàng chinh phục bạn trai bởi màn thả thính đỉnh cao của mình.

Ly Kute lần đầu tiết lộ tên thật của con trai và cách cô giáo hay gọi con ở trường học

Ly Kute lần đầu tiết lộ tên thật của con trai và cách cô giáo hay gọi con ở trường học

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 11 phút trước

Hot girl Ly Kute chia sẻ về tên thật của con gái và thói quen của cô khi mang bầu bé Khoai Tây.

Hoa hậu Lương Thuỳ Linh tung bảng điểm toàn F nhưng sự thật sau đó mới khiến dân mạng bật ngửa

Hoa hậu Lương Thuỳ Linh tung bảng điểm toàn F nhưng sự thật sau đó mới khiến dân mạng bật ngửa

Chuyện làng sao - 5 giờ, 46 phút trước

Lương Thùy Linh khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ bảng điểm hạng bét.

Đụng hàng với 'chị đẹp' Son Ye Jin, Angelababy vẫn không 'ngán' chút nào nhờ là lượt váy áo phẳng phiu

Đụng hàng với 'chị đẹp' Son Ye Jin, Angelababy vẫn không 'ngán' chút nào nhờ là lượt váy áo phẳng phiu

Thời trang sao - 5 giờ, 49 phút trước

Đôi khi, sự chỉn chu mới là yếu tố quyết định thắng - thua trong cuộc chiến nhan sắc.

Angelababy hack tuổi đỉnh cao nhờ kiểu tóc thôn nữ

Angelababy hack tuổi đỉnh cao nhờ kiểu tóc thôn nữ

Truyền hình - 5 giờ, 49 phút trước

Mặc dù đã bước sang tuổi 31 và trải qua một lần sinh nở nhưng Angelababy vẫn giữ được nét thanh xuân khiến người khác phải trầm trồ.

4 kiểu tóc sành điệu và xinh tươi, 'đánh bay' cái nóng ngày hè

4 kiểu tóc sành điệu và xinh tươi, 'đánh bay' cái nóng ngày hè

Tóc đẹp - 6 giờ, 37 phút trước

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu với các chị em những kiểu tóc thịnh hành, giúp bạn vừa trẻ trung lại mát mẻ trong ngày hè.

Đại Nghĩa gửi tâm thư đến người giả mạo mình: 'Ung dung ngồi gõ bàn phím để tước đoạt đi mồ hôi nước mắt của người khác là tội ác'

Đại Nghĩa gửi tâm thư đến người giả mạo mình: 'Ung dung ngồi gõ bàn phím để tước đoạt đi mồ hôi...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước

Không còn bình tĩnh nhẹ nhàng như những lần trước, MC Đại Nghĩa đã gửi hẳn tâm thư đến người giả mạo mình trong nhiều ngày qua nhằm cướp đoạt tiền ủng hộ cho...

Giữa mùa dịch Covid-19, con rơi Thành Long túng quẫn không mua nổi khẩu trang, mẹ Hoa hậu bất lực vì thất nghiệp

Giữa mùa dịch Covid-19, con rơi Thành Long túng quẫn không mua nổi khẩu trang, mẹ Hoa hậu bất lực vì thất...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước

Ngô Ỷ Lợi cho biết vì Covid-19, con gái Ngô Trác Lâm của cô vốn đã khó khăn về kinh tế nay càng khó khăn hơn.