'Gầy sọp' 20kg MC Quang Bảo thay đổi diện mạo chóng mặt sau quãng thời gian bỏ bê bản thân

09:02 22/10/2019

Với chế độ tập luyện gắt gao, ăn uống nghiêm ngặt, MC Quang Bảo đã giảm được khoảng 20 kg chỉ trong khoảng thời gian ngắn.

Ít người biết rằng, MC Quang Bảo đã có khoảng thời gian gần chạm mốc 90kg. Việc tăng cân mất kiểm soát khiến nam MC bị stress và ảnh hưởng đến định hướng công việc.

Sau quãng thời gian đó, Quang Bảo quyết định giảm cân với chế độ tập luyện gắt gao, ăn uống nghiêm ngặt. Nhờ đó, nam MC đã giảm được gần 20 kg, xuống còn 71kg.

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

Sau khi giảm cân, Quang Bảo gầy, đen và mặt có nhiều nếp nhăn hơn. ​

Quang Bảo viết: "Tại sao em gầy và có nhiều nếp nhăn vậy Bảo?

Câu hỏi được nghe nhiều nhất suốt 1 năm nay và lời thú tội này của Bảo sẽ trả lời cho tất cả mọi người.

Bên trái là thằng Bảo với số cân nặng gần 90 kg cách đây hơn 1 năm. Ở cái thời điểm mà bản thân đã rời xa rất lâu nhịp sống của một VĐV Quốc gia Nguyễn Ngọc Quang Bảo, trở thành MC Quang Bảo, không còn những ngày tập luyện gắt gao, ăn uống theo chế độ đặc biệt và giữ số cân theo duy định, chuyển sang một lịch trình làm việc không cố định, di chuyển nhiều nơi, nghỉ ngơi và ăn uống không đúng giờ.

Vì "thương bản thân" bị áp lực nên luôn "tự bù đắp" bởi những bữa ăn đêm thả phanh, những cuộc ăn nhậu thâu đêm suốt sáng với bạn bè và cuộc vui không bao giờ kết thúc bằng chỉ 1,2 chai. Thằng Bảo đấy từng bỏ bê bản thân, mặc kệ những lời góp ý của người thân và quản lý của mình, đến mức sau những cuộc vui không suy nghĩ đấy là những lời nói không hay với bạn bè, là tai nạn ngã xe máy đến nứt hai xương mặt, trầy xước và ê ẩm khắp người nhưng vẫn phải tươi cười đứng trên sân khấu. Và cũng chính thời điểm ấy phát hiện ra cân nặng đã gần chạm đến mốc 90 kg - con số khó chấp nhận với một đứa từng là VĐV vô địch bơi lội của quốc gia. Béo lên không chỉ khiến cho bản thân thời điểm đó bản thân stress nặng mà định hướng công việc cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Trở về từ bệnh viện đứng trước gương, mới giật mình tự hỏi: “Mày đã làm gì với bản thân mình vậy Bảo? Tương lai sẽ ra sao nếu cứ tiếp tục với lối sống như này?".

Thằng Bảo chán đời lúc đó đã chọn cách không được ngồi nhìn cuộc sống trôi qua như nữa, loay hoay tự tìm cách giảm cân cấp tốc nhưng đều thất bại. Ngay lúc bế tắc nhất thì tìm được rất nhiều giải thể thao mở rộng, quyết định trở lại với đam mê, liều lĩnh ghi danh vào các giải bơi lội trong nước, quốc tế để có động lực tập luyện trở lại và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho hợp lý do những người bạn đã thiết kế riêng cho mình.

Tin được không con số gần 90kg “ám ảnh” sau 3 tháng chỉ còn 68kg - thằng Bảo bên Phải dần hiện hình. Rồi từ giải bơi 10km tại Đài Loan, đến Oceanman tại Thái Lan rồi Half Marathon đầu tiên trong đời. Đỉnh điểm là tháng 6 năm nay đã liều mình đặt ra cột mốc chưa bao giờ có trong đời - Chinh phục 100km đường biển tại Phú Quốc trong 7 ngày.

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

Quang Bảo đã nỗ lực rất nhiều để trở về cân nặng như hiện tại.

Sự thay đổi này có thể sẽ khiến cho nhiều người bất ngờ vì thấy vẻ ngoài của Bảo có chút lạ lẫm, nào là nhiều nếp nhăn trên mặt hơn, nào là gầy và đen quá, nhưng bản thân Bảo thấy tất cả những điều đó là dấu vết giá trị đánh dấu việc mình đã chiến thắng bản thân như thế nào, đã vượt quá những cám dỗ đời thường ra sao để sống có giá trị hơn, làm được nhiều việc tích cực và ý nghĩa hơn.

Nhân đây Bảo muốn được gửi lời xin lỗi đến những ai mà Bảo đã từng làm tổn thương. Bảo biết dù không thể quay ngược lại thời gian để làm mọi thứ tốt hơn nhưng vẫn mong các bạn đều khoẻ mạnh và vui sống.

Bảo cũng muốn được gửi lời cảm ơn nhiều yêu thương nhất đến những người thân yêu nhất đã luôn chấp nhận dù Bảo là ai, đã luôn bên cạnh, chăm sóc và chưa bao giờ mất đi niềm tin vào Bảo. Cảm ơn vì tất cả những tin yêu của mọi người đã tiếp thêm động lực giúp cho Bảo được trở về".

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

Hiện tại, Quang Bảo làm MC các chương trình như: "Chuyện đêm muộn", "Gương mặt thân quen", "Ai sẽ thành sao", "Giải mã tình yêu", "Yêu là cưới"... Bên cạnh đó, anh cũng tích cực tham gia các hoạt động xã hội.

Tường San (Theo Công lý & xã hội)
Loading...
Em gái Ông Cao Thắng lấn át cả dàn mĩ nhân Việt với những khoảnh khắc 'đẹp bất chấp' tại đám cưới anh trai

Em gái Ông Cao Thắng lấn át cả dàn mĩ nhân Việt với những khoảnh khắc 'đẹp bất chấp' tại đám cưới...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước

Trong đám cưới Đông Nhi và Ông Cao Thắng, em gái của nam ca sĩ là Ông Thoại Liên một lần nữa lọt vào tầm ngắm của ống kính phóng viên.

Giữa tin đồn mang thai, bà xã tài tử Lâm Phong khoe ảnh eo thon dáng gọn cực đẹp

Giữa tin đồn mang thai, bà xã tài tử Lâm Phong khoe ảnh eo thon dáng gọn cực đẹp

Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước

Bà xã Lâm Phong - Trương Hinh Nguyệt khoe ảnh như một lời phủ nhận ngầm tin đồn mang thai.

Hà Hồ ngọt ngào chúc mừng sinh nhật bạn trai nhưng cách Kim Lý đáp lại mới thật sự tan chảy

Hà Hồ ngọt ngào chúc mừng sinh nhật bạn trai nhưng cách Kim Lý đáp lại mới thật sự tan chảy

Chuyện làng sao - 3 giờ, 37 phút trước

Cặp đôi Hà Hồ - Kim Lý khiến fan "sâu răng" khi dành cho nhau lời lẽ ngọt ngào trong sinh nhật của Kim Lý.

Kim Tae Hee tái xuất với diện mạo khó tin, bất ngờ tiết lộ điều đặc biệt về con gái thứ 2

Kim Tae Hee tái xuất với diện mạo khó tin, bất ngờ tiết lộ điều đặc biệt về con gái thứ 2...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 41 phút trước

Đây là lần đầu tiên nữ diễn viên Kim Tae Hee lộ diện kể từ khi đón con gái thứ hai chào đời vào tháng 9 vừa qua.

Lấy đại gia U70 có cuộc sống nhung lụa là vậy nhưng Lee Young Ae vẫn không kìm hãm được tham vọng

Lấy đại gia U70 có cuộc sống nhung lụa là vậy nhưng Lee Young Ae vẫn không kìm hãm được tham vọng...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước

Nữ diễn viên Lee Young Ae chia sẻ nhiều điều bí mật xung quanh cuộc sống hôn nhân, việc nuôi dạy con cái cũng như những khao khát mà cô muốn đạt được.

Thấy vợ đánh con riêng, chồng điên tiết đuổi khỏi nhà và ly hôn nhưng trước cửa tòa án anh chết sững khi biết sự thật

Thấy vợ đánh con riêng, chồng điên tiết đuổi khỏi nhà và ly hôn nhưng trước cửa tòa án anh chết sững...

Tâm sự - 2 giờ, 55 phút trước

Cường hơn Vân 14 tuổi. Nhưng so với tuổi thì Cường khá trẻ, phong độ, khuôn mặt đẹp trai, tính tình cởi mở. Sau một thời gian dài theo đuổi mà Vân vẫn chưa...

Trần Bảo Sơn tung bộ ảnh mới chuẩn soái ca

Trần Bảo Sơn tung bộ ảnh mới chuẩn soái ca

Album ảnh sao - 2 giờ, 56 phút trước

Sau thời gian dài ấp ủ, nhà sản xuất kiêm diễn viên Trần Bảo Sơn vừa chính thức thông báo tái xuất với dự án điện ảnh mới mang tên “Con đường vô tận”....

Em gái Ông Cao Thắng lấn át cả dàn mĩ nhân Việt với những khoảnh khắc 'đẹp bất chấp' tại đám cưới anh trai

Em gái Ông Cao Thắng lấn át cả dàn mĩ nhân Việt với những khoảnh khắc 'đẹp bất chấp' tại đám cưới...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước

Trong đám cưới Đông Nhi và Ông Cao Thắng, em gái của nam ca sĩ là Ông Thoại Liên một lần nữa lọt vào tầm ngắm của ống kính phóng viên.

Thân hình chuẩn Hoa hậu nhưng Minh Tú lại để lộ ngấn mỡ kém duyên

Thân hình chuẩn Hoa hậu nhưng Minh Tú lại để lộ ngấn mỡ kém duyên

Người mẫu - 2 giờ, 15 phút trước

Dân tình lại phát hiện khuyết điểm trên thân hình nuột nà của Minh Tú trong buổi giới thiệu bộ phim "Hoa hậu giang hồ".

Giữa nghi vấn chia tay bạn trai giàu có, 'hot girl tạp hoá' Hàn Hằng tiết lộ: 'không yêu ai cả'

Giữa nghi vấn chia tay bạn trai giàu có, 'hot girl tạp hoá' Hàn Hằng tiết lộ: 'không yêu ai cả'

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 15 phút trước

Chia sẻ mới đây của Hàn Hằng khiến dân mạng nghĩ rằng hot girl này và thiếu gia Trung Japan đã chia tay.

Giữa tin đồn mang thai, bà xã tài tử Lâm Phong khoe ảnh eo thon dáng gọn cực đẹp

Giữa tin đồn mang thai, bà xã tài tử Lâm Phong khoe ảnh eo thon dáng gọn cực đẹp

Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước

Bà xã Lâm Phong - Trương Hinh Nguyệt khoe ảnh như một lời phủ nhận ngầm tin đồn mang thai.

Hà Hồ ngọt ngào chúc mừng sinh nhật bạn trai nhưng cách Kim Lý đáp lại mới thật sự tan chảy

Hà Hồ ngọt ngào chúc mừng sinh nhật bạn trai nhưng cách Kim Lý đáp lại mới thật sự tan chảy

Chuyện làng sao - 3 giờ, 37 phút trước

Cặp đôi Hà Hồ - Kim Lý khiến fan "sâu răng" khi dành cho nhau lời lẽ ngọt ngào trong sinh nhật của Kim Lý.

Dân mạng tò mò hỏi 'làm gì mà giàu vậy?', Thúy Vi đáp trả cực gắt

Dân mạng tò mò hỏi 'làm gì mà giàu vậy?', Thúy Vi đáp trả cực gắt

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 41 phút trước

Ở tuổi 21, hot girl Thúy Vi sở hữu nhà đẹp, xe sang cùng cuộc sống thượng lưu, sang chảnh. Điều này khiến dân tình tò mò, bởi cô nàng không sở hữu tài...

Kim Tae Hee tái xuất với diện mạo khó tin, bất ngờ tiết lộ điều đặc biệt về con gái thứ 2

Kim Tae Hee tái xuất với diện mạo khó tin, bất ngờ tiết lộ điều đặc biệt về con gái thứ 2...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 41 phút trước

Đây là lần đầu tiên nữ diễn viên Kim Tae Hee lộ diện kể từ khi đón con gái thứ hai chào đời vào tháng 9 vừa qua.

Cô dâu đeo vàng 'trĩu cổ' ở Nam Định đăng ảnh diện bikini khoe bụng bầu 'vượt mặt'

Cô dâu đeo vàng 'trĩu cổ' ở Nam Định đăng ảnh diện bikini khoe bụng bầu 'vượt mặt'

Đời sống trẻ - 3 giờ, 49 phút trước

Mới đây, cô dâu từng gây sốt khi đeo vàng 'trĩu cổ' ở Nam Định - Thu Hương khoe ảnh bụng bầu 'vượt mặt' do ông xã chụp.

Ca sĩ Đài Trang rao bán căn hộ 81 m2

Ca sĩ Đài Trang rao bán căn hộ 81 m2

Nhà Sao - 3 giờ, 49 phút trước

Do có thêm thành viên mới nên ca sĩ Đài Trang quyết định rao bán căn hộ để chuyển đến nơi rộng rãi hơn.

Khi thần chết ngủ quên: Nam sinh thoát chết trong gang tấc dù xe điên mất lái gây tai nạn

Khi thần chết ngủ quên: Nam sinh thoát chết trong gang tấc dù xe điên mất lái gây tai nạn

VIDEO - 3 giờ, 19 phút trước

Một nam sinh đang đứng trên vỉa hè thì bất ngờ ô tô mất lái lao đến đâm sầm vào cột điện ngay trước mặt.

2 thói quen xấu vào buổi sáng làm tổn thương gan nhiều hơn cả uống rượu

2 thói quen xấu vào buổi sáng làm tổn thương gan nhiều hơn cả uống rượu

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 21 phút trước

Ngoài những thói quen xấu như thức khuya, uống nhiều bia rượu, buổi sáng khi thức dậy nhiều người vẫn đang có những thói quen này mà không biết rằng nó ảnh hưởng khủng...

Lấy đại gia U70 có cuộc sống nhung lụa là vậy nhưng Lee Young Ae vẫn không kìm hãm được tham vọng

Lấy đại gia U70 có cuộc sống nhung lụa là vậy nhưng Lee Young Ae vẫn không kìm hãm được tham vọng...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước

Nữ diễn viên Lee Young Ae chia sẻ nhiều điều bí mật xung quanh cuộc sống hôn nhân, việc nuôi dạy con cái cũng như những khao khát mà cô muốn đạt được.

Vân Hugo diện váy áo buông lơi, trễ nải khoe nét gợi cảm ở tuổi 34

Vân Hugo diện váy áo buông lơi, trễ nải khoe nét gợi cảm ở tuổi 34

Album ảnh sao - 4 giờ, 36 phút trước

Vốn trung thành với phong cách sexy, gợi cảm nên những hình ảnh kiểu này không hề xa lạ với MC Vân Hugo.

Lý Phương Châu trải lòng khi được nhiều phụ nữ nhờ tư vấn về việc chồng ngoại tình, phản bội

Lý Phương Châu trải lòng khi được nhiều phụ nữ nhờ tư vấn về việc chồng ngoại tình, phản bội

Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước

Từ câu chuyện bản thân, Lý Phương Châu được nhiều phụ nữ khác nhờ tư vấn, chia sẻ về việc bị chồng hoặc người yêu phản bội, ngoại tình, đối xử tệ bạc.

Diễn viên Kim Hiền gặp lại 'cô giáo cũ' Như Quỳnh trên đất Mỹ

Diễn viên Kim Hiền gặp lại 'cô giáo cũ' Như Quỳnh trên đất Mỹ

Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước

Ở nơi 'đất khách quê người', Kim Hiền vui mừng khi được gặp lại 'cô giáo cũ' là ca sĩ Như Quỳnh.

Bà xã Đinh Tiến Đạt lần đầu đăng ảnh con sau 20 ngày sinh

Bà xã Đinh Tiến Đạt lần đầu đăng ảnh con sau 20 ngày sinh

Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước

Sau khi mẹ tròn con vuông, bà xã Đinh Tiến Đạt đã đăng ảnh con để báo tin vui đến bạn bè.

Sao Việt 13/11/2019: Cường Đô la cùng vợ đi phượt ở Lào Cai; Hoà Minzy xuất hiện xuề xoà sau tin đồn sinh con

Sao Việt 13/11/2019: Cường Đô la cùng vợ đi phượt ở Lào Cai; Hoà Minzy xuất hiện xuề xoà sau tin đồn...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 37 phút trước

Sao Việt 13/11/2019: Doanh nhân Cường Đô la cùng vợ là Đàm Thu Trang đi chơi ở Lào Cai. Ca sĩ Hoà Minzy xuất hiện xuề xoà sau tin đồn sinh con.

Hoa hậu Dân tộc Ngọc Anh diện bikini phô diễn đường cong nóng bỏng

Hoa hậu Dân tộc Ngọc Anh diện bikini phô diễn đường cong nóng bỏng

Hoa Hậu - 4 giờ, 42 phút trước

Hoa hậu các dân tộc Việt Nam 2013 diện bikini một mảnh màu cam, tạo dáng với tư thế gợi cảm phô diễn đường cong nuột nà, nóng bỏng trên biển.