Thứ ba, 14/05/2024
Sara Sampiao bày tỏ: "Tôi tập tạ vào thứ hai và rất nhiều bài tập cho mông vào ngày đó.
Ngày tiếp theo, tôi chạy bộ trong phòng tập rồi tập chống đẩy với huấn luyện viên Joe Holder
để tăng sức bền. 3 ngày trước show diễn, tôi không tập luyện gì cả để cơ thể
được thư giãn hoàn toàn"
Josephine Skriver dành trọn một ngày để tập mông, ngày tiếp theo tập vùng bụng rồi ngày
sau đó tập toàn thân. Cô thường tập luyện 3 -5 lần một lần tùy thuộc công việc.
Tuy nhiên cô thích nhất tập luyện liên tục trong 3 ngày rồi nghỉ 1 ngày
Kelsey Merritt tập liên tục 2 buổi trong ngày khoảng nửa tháng trước show diễn.
Cô dành 30 phút tập cardio, 30 phút tập pilates rồi chạy bộ trên máy hoặc tập boxing
Lais Ribeiro: "Tôi thích yoga, pilates và tập 5 ngày trong tuần. Tôi có phần hông chưa đẹp
nên thường xuyên tập các bài về mông và đùi để đẹp hơn"
Jourdana Phillips cho rằng vóc dáng hơi gầy nên thường tập tăng cường cơ bắp để khiến thân
hình đẫy đà hơn. Cô thích tập đẩy tạ chân
Candice Swanepoel tích cực chạy bộ, tập squat và yoga bất cứ khi nào có thể
Kendall Jenner dành rất nhiều thời gian tập cùng huấn luyện viên Gunnar Peterson.
Thêm vào đó, cô tập boxing và yoga
Xem thêm
Với những chị em có gương mặt dài, hãy cùng tham khảo một trong các...
Làm đẹp+ - 2 ngày trước
Bà xã Lý Hải - Minh Hà trẻ đẹp mãi theo thời gian nhờ hai công thức tự nhiên, phái đẹp nên học hỏi.
Tóc đẹp - 2 ngày, 2 giờ trước
Kiểu tóc công chúa này là gợi ý cho chị em muốn tạo diện mạo xinh đẹp, thời trang và quyến rũ.
Tóc đẹp - 3 ngày, 23 giờ trước
Đối với phụ nữ tuổi trung niên, có '3 cắt, 3 không' cần lưu ý để luôn trẻ trung và sang trọng.
Tóc đẹp - 3 ngày, 10 giờ trước
Kiểu tóc ngắn này mang lại vẻ đẹp vừa cá tính vừa sang trọng cho những cô nàng có gương mặt thanh thoát.
Tóc đẹp - 5 ngày, 17 giờ trước
Những kiểu tóc sau đây là gợi ý cho chị em lựa chọn mẫu phù hợp với gương mặt mình.
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Việc lựa chọn phương thức quản lý tài chính cá nhân luôn là một chủ đề nóng. Ngân hàng, với vai trò là một trung gian tài chính an toàn và đáng tin cậy,...
Kiến thức - 2 giờ, 2 phút trước
Khi chất lượng và mức độ cuộc sống được cải thiện, mọi người ngày càng chú ý hơn đến chế độ ăn uống và dần dần học cách duy trì sức khỏe. Ai cũng...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 18 phút trước
Nên dùng nước lạnh hay nước nóng để hấp bánh bao? Tôi tin rằng hầu hết mọi người sẽ chọn dùng nước nóng để chín nhanh hơn, nhưng điều này có đúng không?
Đời sống số - 3 giờ, 38 phút trước
Những sự kiện vui vẻ sẽ diễn ra thường xuyên trong năm Giáp Thìn nếu gia đình bạn có một người nằm trong số con giáp sau. Họ sẽ mang lại may mắn cho...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 51 phút trước
Những hình ảnh nuột nà của Thanh Hương đang gây sốt trên mạng xã hội.
Khỏe đẹp - 10 giờ, 53 phút trước
Trong cuộc sống của chúng ta, mỗi người đều trải qua những điều khác nhau, với những điểm khởi đầu khác nhau và những điểm kết thúc khác nhau! Theo số liệu nghiên cứu,...
Hoa Hậu - 12 giờ, 2 phút trước
Miss Universe Vietnam tuyên bố trao tiền mặt 2 tỷ đồng cho Hoa hậu ngay tại đêm chung kết.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 8 phút trước
Những hình ảnh xinh đẹp của Hương Tràm đã nhận được nhiều lời khen.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 9 phút trước
Dù là Giám đốc quốc gia của Miss Universe Vietnam nhưng Hương Ly liên tục bị gọi sai tên.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 12 phút trước
Một trang web đã đăng ảnh được cho là Phương Oanh đi sinh con cho Shark Bình.
Đời sống số - 12 giờ, 15 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 14/5/2024.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 25 phút trước
Đã hơn 10 năm trôi qua, cuộc ly hôn đầy bất ngờ của Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi để lại cho người hâm mộ nhiều cảm xúc tiếc nuối.
Đời sống số - 15 giờ, 59 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một con đường mà bạn muốn bước đi nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Chăm con - 16 giờ, 52 phút trước
Chúng ta đều biết rằng hiện nay chính sách hai con, ba con đã được nới lỏng và nhiều người đang tích cực chuẩn bị sinh con thứ hai. Họ muốn gia đình mình...
Địa chỉ ăn ngon - 16 giờ, 52 phút trước
Hôm nay chúng ta làm món miến xào thịt bằm tại nhà. Kỹ năng duy nhất chúng ta phải chú ý khi làm món này là làm sao để miến không bị dính hoặc...
Kiến thức - 16 giờ, 52 phút trước
Cho đến nay, con người đã sống trên hành tinh xanh này hàng trăm nghìn năm và nền văn minh đã trải qua hơn 6.000 năm.
Kiến thức - 16 giờ, 55 phút trước
Theo quy định, lỗi đi xe trên vỉa hè sẽ bị xử phạt hành chính. Tùy vào việc là ô tô hay xe máy mà mức xử phạt sẽ khác nhau.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 55 phút trước
Diễn viên Quỳnh Lương lên tiếng giải thích về tin đồn chuẩn bị làm đám cưới với Tiến Phát khiến khán giả không khỏi quan tâm.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 55 phút trước
Thùy Tiên đã lên tiếng đính chính về hành động bị nghi liên quan đến Quang Linh.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 55 phút trước
Bằng thái độ từ tốn, con trai Lý Hải đã có lời đáp ngay khi bị trêu chọc giới tính.