Thủ môn Bùi Tiến Dũng đăng ảnh bên vợ Tây, tiết lộ bí quyết 'đẹp đều'

Sau quãng thời gian tập luyện ở CLB mới ở Hà Nội, thủ môn Bùi Tiến Dũng quay trở về bên gia đình ở TP. HCM khi V-League tạm nghỉ. Ngoài đi chơi, du lịch với với người thân, Dũng "gôn" còn cùng vợ Dianka "trốn con" đi tập giữ dáng. Đây có lẽ là lý do tại sao hai vợ chồng có vóc dáng đẹp đều đáng ngưỡng mộ.

Thủ môn Bùi Tiến Dũng đang có những ngày nghỉ thảnh thơi bên gia đình.

Vợ Tây cùng Dũng "gôn" đi đến phòng gym để tập giữ dáng.

Bùi Tiến Dũng và vợ Tây của anh là Dianka chào đón con đầu lòng vào ngày 25/11 năm ngoái. Mới sinh con 3 tháng nhưng vợ Tây Bùi Tiến Dũng đã có thể tự tin diện bikini khoe body nuột nà. Vóc dáng của Dianka được nhận xét nhuận sắc cả lúc chưa sinh nở.

Để có vóc dáng nuột, Dianka cũng có bí quyết riêng. Cô viết: "Rất nhiều người thắc mắc làm sao em phục hồi sau khi sinh nhanh thế. Vậy, các bạn gái ơi, dưới đây chính là câu trả lời:

Mình biết rằng nhiều điều phụ thuộc vào quá trình sinh lý của mỗi người. Mỗi cô gái có cấu trúc cơ thể riêng. Nhưng mình tin chắc rằng bạn cũng cần nỗ lực. Sau khi sinh con mình đã thực sự muốn lấy lại vóc dáng trước càng sớm càng tốt và cảm thấy vui khi soi gương.

Đầu tiên, trước khi mang thai, mình đã tích cực tham gia tập gym với huấn luyện viên và chơi bóng chuyền. Điều đó đã giúp mình rất nhiều. Khi mang thai, mình có lối sống lành mạnh, cố gắng ăn uống điều độ và uống nhiều nước.

Không cần ăn "cho hai người", tốt nhất là ăn thường xuyên hơn nhưng không nên ăn nhiều. Ngoài ra, cho đến khi mang thai ở tháng thứ 7, tôi đã tập yoga và đi bộ trên máy chạy bộ, nhưng tập vừa sức. Nếu bạn đang mang thai, điều đó không có nghĩa là bạn bị ốm. Bạn không cần lười biếng.

Trừ khi bạn có vấn đề sức khoẻ. Nên đi lại nhiều hơn, đi dạo ngoài đường, hít thở không khí trong lành. Hãy năng động và tích cực.

Để tránh bị rạn da, mình đã bơi mỗi ngày và sử dụng... Bạn có thể mua nó ở bất kỳ hiệu thuốc nào.

Tất nhiên, sự chăm sóc, hỗ trợ và giúp đỡ của chồng rất là quan trọng, bởi vì khi mang thai, mỗi người phụ nữ phải luôn có tâm trạng tốt và cảm thấy được yêu thương. Hãy nhớ rằng tâm trạng của người mẹ được truyền sang con.

Và giai đoạn khó nhất là sau khi sinh. Mình đã bắt đầu quá trình hồi phục ngay khi về nhà từ bệnh viện. Một bạn trị liệu xoa bóp... đã đến giúp mình. Cô ấy cho mình tắm hơi tại nhà, tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên, mát xa bụng, chăm sóc da mặt, chăm sóc tóc. Trong 10 ngày mình đã giảm -13kg.

Mình giảm cân rất là nhanh, kết quả này làm mình ngạc nhiên. Một tháng sau, cuối cùng mình soi gương và mỉm cười.

Điều mình muốn nói: Các bạn gái ơi, đừng sợ những con số trên cân khi mang thai, hãy cố gắng ăn uống đúng cách, áp dụng lời khuyên của mình nếu thấy phù hợp với bạn rồi cân thừa sẽ tự biến mất. Hãy nhớ rằng bên cạnh bạn là một thiên thần nhỏ mà không quan tâm đến số cân thừa của bạn.

Mình chúc tất cả các bà mẹ tương lai sức khỏe dồi dào, luôn mạnh mẽ và kiên nhẫn. Ôm các mẹ".

Vợ Bùi Tiến Dũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả hậu sinh nở.