Thứ hai, 29/04/2024
Nhưng họ có thực sự biết thế nào là cơ thể đẹp? Hay chỉ theo đuổi dáng người mảnh mai một cách mù quáng, thật ra dáng người mảnh mai chưa chắc đã đẹp, cần đánh giá theo tỷ lệ cơ thể tổng thể.
Enna là một cô gái xinh đẹp. Cô rất thích thể thao và thường chạy bộ mỗi tối sau khi tan sở. Enna cao và thanh mảnh, rất hợp với gu thẩm mỹ của phụ nữ Á Đông. Nhưng đây chỉ là để cho mọi người thưởng thức thị giác, thực tế theo tiêu chuẩn khắt khe thì tỉ lệ cơ thể của cô không hề hoàn hảo. Cô ấy cao 170 cm và nặng 50kg.
Enna tham khảo lời khuyên của huấn luyện viên thể hình và được sự giúp đỡ của huấn luyện viên, cô bắt đầu tập trung vào các bài tập cơ mông, chủ yếu là squat. Sau khi giữ được nửa năm, tỷ lệ cơ thể của cô ấy đã thay đổi đáng kể, vì vòng hông lớn hơn, vòng eo trông thon gọn hơn và đường cong cơ thể ngày càng hoàn thiện. Tỷ lệ eo - hông gần 0,7 là con số hoàn hảo nhất, Enna đang ngày càng tiến gần hơn đến đường chuẩn hoàn hảo này.
Một số người nói rằng Enna có được thân hình hoàn hảo như vậy là nhờ những điều kiện cơ bản như dáng người cao và mảnh mai. Thực ra, suy nghĩ này không hoàn toàn đúng, vì chiều cao và hình thể không phải là chỉ số quan trọng để xác định bạn có thể tạo nên một thân hình hoàn hảo hay không, không cần biết bạn cao hay lùn, mập hay ốm, miễn là bạn kiên trì tập luyện theo hướng dẫn. Vẻ đẹp không phải là duy nhất, phụ nữ có vẻ đẹp rất đa dạng, mỗi người đều có nét quyến rũ riêng.
Để có được một thân hình cân đối, cần nhiều thời gian, ngoài việc tập luyện thể lực thì chế độ ăn uống cũng là yếu tố then chốt. Một số phụ nữ không thể cưỡng lại sự cám dỗ của những món ăn ngon, và việc tập luyện chăm chỉ trong ngày hôm đó sẽ trở nên vô ích.
Nếu bạn quyết định muốn có được vóc dáng hoàn hảo, hãy lên một chế độ ăn uống khoa học. Nhiều người nhìn thấy thân hình hoàn hảo của Enna và nghĩ rằng rất dễ thành công, thực tế, khi thực sự hành động, bạn mới nhận ra rằng quá trình này không hề dễ dàng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dang-nguoi-nhu-the-nao-duoc-coi-la-dep-sau-nua-nam-tap-t..
Cuộc sống hiện đại náo nhiệt và đầy rẫy cám dỗ, việc tìm kiếm một...
Đời sống trẻ - 3 ngày, 21 giờ trước
Mấy ngày gần đây, trên khắp các nền tảng mạng xã hội, cụm từ khoá "ngủ 5 ngày 5 đêm" đang được lan truyền chóng mặt.
Đời sống trẻ - 3 ngày, 22 giờ trước
Người Hàn Quốc nổi tiếng khắp thế giới với vẻ ngoài thu hút là kết quả của một sự pha trộn hoàn hảo giữa di truyền, chăm sóc cá nhân và một nền văn...
Hotgirl, hotboy - 3 ngày, 11 giờ trước
Tại sự kiện Icon Fashion Week diễn ra hôm 21/4 tại Nhà hát Hòa Bình, giới mộ điệu thời trang đã được thỏa sức ngắm nhìn những "bộ cánh" đặc sắc, phá cách qua...
Hotgirl, hotboy - 3 ngày, 11 giờ trước
Sự kiện thời trang khủng ICON STYLE FASHION WEEK
Đời sống trẻ - 4 ngày, 16 giờ trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Đàn ông yêu - 10 giờ, 3 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 13 giờ, 3 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 13 giờ, 11 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 42 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 42 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 44 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 46 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 51 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 15 giờ, 42 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 15 giờ, 43 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 15 giờ, 17 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 16 giờ, 53 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 16 giờ, 60 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 16 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 17 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 20 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 17 giờ, 29 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 18 giờ, 35 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 18 giờ, 39 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 18 giờ, 45 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.