Thứ năm, 04/12/2025
Mùa Tết đến mang theo bao niềm vui ẩm thực nhưng cũng đồng thời là bấy nhiêu nỗi lo về vóc dáng. Ai nói được ăn là sướng cơ chứ? Tết đồng nghĩa với bánh chưng, bánh tét, thịt kho, chưa kể bao nhiêu là bánh kẹo, phô mai tràn trề. Bẵng đi một cái là 3 ngày Tết vụt qua, để lại cho chúng ta một khuôn mặt tròn xoe và chiếc bụng 5 ngấn. Mà nào có phải chuyện của riêng ai, đến Huỳnh Lập cũng thấp thỏm lo dáng dấp nặng nề dịp Tết đây này. “Ăn hay không ăn, không ăn hay ăn” – Hẳn nhiều người sẽ thấy mình trong hình ảnh sếp Huỳnh Lập lắm.
Khó thì khó thật, nhưng nghĩ đến tương lai thì sao có thể bỏ qua. Làm thế nào để vừa ăn ngon không lo nghĩ, thì đây nắm ngay 5 bí kíp “tút” dáng tại nhà đơn giản bạn có thể áp dụng và thủ thỉ cho bạn mình!
Thay vì đau đầu “Ăn hay không ăn”, hãy nằm lòng quy tắt 3 ăn
Không muốn béo phì, tăng cân ngày tết tốt nhất bạn hãy thuộc lòng quy tắc 3 ăn khoa học này: Ăn sáng - ăn chậm và ăn canh!

Những ngày Tết, bạn thường thức khuya và dậy muộn nên sẽ cần chú trọng việc ăn sáng
để đảm bảo năng lượng cho cả ngày, giúp bạn giảm được cảm giác thèm ăn vào
bữa trưa và bữa tối.
Khi đi chúc tết nhà họ hàng ngày tết bạn thường được giữ lại dùng bữa, và vì phép lịch sự bạn không thể chối từ. Lúc này nhớ phải ăn thật chậm để tránh bị “thêm chén nữa” nhé.
Ăn canh trước là quy tắc ăn của người Trung Quốc để bụng “no giả” mà ăn ít hơn trong bữa. Một bát canh dinh dưỡng như canh gà, cá hay canh rau trước mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn không phải ăn nhiều trong bữa ăn chính. Đây là một bí kíp “tránh phì nhiêu” ngày Tết cực hay mà nhiều chị em vẫn rỉ tai nhau đấy!
Có thể “ăn hay không ăn” nhưng đừng quên uống nước
Ba ngày tết là khoảng thời gian rảnh rỗi để bạn tự pha chế nước detox giúp làm tiêu mỡ, dáng thon, da đẹp lên trông thấy bằng những nguyên liệu ngay trong bếp. Và hiệu quả cũng như đơn giản nhất trong số đó chính là detox chanh dưa leo.

Dưa leo có công dụng thải độc cơ thể ra bên ngoài, tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất
khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ
trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng.
Cho chanh và dưa leo đã được thái lát mỏng bỏ vào bình thủy tinh, bỏ thêm nước để qua một ngày trong ngăn mát tủ lạnh là bạn có thể sử dụng rồi.

Uống nhiều nước là một cách làm no bụng, khiến bạn không bị thèm muốn
trước những món ăn nó cũng giúp bạn loại bỏ những độc tố làm cản trở
quá trình đốt cháy mỡ.
“Nếu ăn hết luôn, nuốt đi ngại gì”, nhưng nhớ chia nhỏ phần ăn nhé
Cách ăn thông minh ngày tết chính là việc chia nhỏ phần ăn để có cảm giác bạn ăn được nhiều hơn. Điển hình như việc ăn bánh chưng, thay vì cắt làm 4 bạn có thể cắt làm 8 miếng nhỏ và chỉ ăn hai miếng thôi. Một bài toán thông minh phải không nào?
Bỏ túi bộ đôi trà ô long giúp giảm hấp thu chất béo hoàn hảo
Cuối cùng có mặt trong cuối danh sách là bộ đôi hoàn hảo nắm giữ bí kíp “Ăn tết ngon, nhẹ dáng son”. Với thức uống là trà thanh lọc này bạn chẳng cần ngại ngần bất cứ món nào, cứ ăn thoải mái vì việc giảm hấp thu chất béo đã có couple hoàn hảo này lo!

Trà Ô Long Tea+ Plus và Trà Chanh Ô Long TEA+ Plus có OTPP giúp cơ thể giảm hấp thu
chất béo cho bạn thoải mái “ăn tết ngon” mà vẫn “nhẹ dáng son”!
Kết lại, với những bí kíp trên đây bạn đã bớt lắng lo cho tết này rồi phải không? Giờ thì việc cần làm là bỏ túi ngay bộ đôi giảm hấp thu chất béo hoàn hảo này cùng việc tập thói quen ăn uống khoa học từ bây giờ để tết nhẹ dáng son với muôn ngàn món ngon nha!
Xem thêm
Thời điểm từ giữa tháng 11 đến đầu tháng 12, các vườn hoa cúc Hà...
Hotgirl, hotboy - 2 ngày, 2 giờ trước
Những hình ảnh do Primmy Trương đăng tải về đám cưới em chồng Phan Hoàng trên trang cá nhân đang nhận về chú ý lớn.
Đời sống trẻ - 2 ngày, 9 giờ trước
Dân mạng truyền tay nhau clip một cô gái có ngoại hình nổi bật và tinh thần xông pha bốc vác hàng cứu trợ cho người dân miền Trung.
Đời sống trẻ - 3 ngày, 7 giờ trước
Nguyễn Tuấn Anh - con trai bà chủ thẩm mỹ viện Mailisa lựa chọn cách sử dụng mạng xã hội khác với các thành viên trong gia đình.
Đời sống trẻ - 4 ngày, 3 giờ trước
Diện mạo già nua khó nhận ra của Phillip Nguyễn - con trai tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn gây bàn tán.
Đời sống trẻ - 4 ngày, 4 giờ trước
Ngày 29/11, làng bóng đá Việt Nam đón nhận thêm một tin vui khi thủ môn Trịnh Xuân Hoàng, gương mặt trẻ từng được triệu tập lên U23 Việt Nam chính thức cưới nàng...
Tin trong ngày - 1 giờ, 16 phút trước
Trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo, thị trường lao động không còn vận hành theo những quy luật cũ. Nhũng ngành có điểm chuẩn cao, ngành hot hay lời giới thiệu về mức...
Tin trong ngày - 1 giờ, 16 phút trước
Giáo sư trẻ nhất Việt Nam năm 2025 là ông Trần Quốc Trung - Phó Giám đốc cơ sở II Trường ĐH Ngoại thương TP.HCM.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 31 phút trước
'Nữ hoàng dao kéo' Phi Thanh Vân tiết lộ cô là nghệ sĩ - Tiến sĩ tâm lý Trường Đại học California - Mỹ.
Tin trong ngày - 2 giờ, 57 phút trước
Ngày 21/11, Thứ trưởng Tư pháp Phan Chí Hiếu chủ trì buổi làm việc với Tổ soạn thảo Nghị định quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực bổ trợ tư...
Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước
Gần đây, bệnh não mô cầu đang ghi nhận nhiều ca nặng trong cộng đồng. Dù là lứa tuổi tưởng như khỏe mạnh, thanh thiếu niên lại là một trong những nhóm có nguy...
Tin trong ngày - 2 giờ, 58 phút trước
Thi tốt nghiệp THPT bảo đảm công bằng trong giáo dục phổ thông trong khi tuyển sinh đại học là hoạt động có tính phân hóa cao.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước
Bích Phương và Tăng Duy Tân bị lộ bằng chứng hẹn hò khi có hành động cực tình cảm trong những khoảnh khắc Quỳnh Anh Shyn đăng tải mới đây.
Đời sống số - 2 giờ, 14 phút trước
Ngày 5 tháng 12 (thứ Sáu), tương ứng với ngày 16 tháng 10 âm lịch, là ngày Mậu Thân năm Dật Tư và tháng Đinh Hợi. Dưới ảnh hưởng của năng lượng Thiên Can...
Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước
Các đường vân không chỉ thể hiện tính cách mà còn phần nào phản ánh tương lai. Trong đó, ba dạng chỉ tay sau được coi là quý hiếm, thường gắn với tài lộc,...
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Nhiều dự án công nghiệp, tiểu thủ công nghiệp, khai thác khoáng sản đã được đưa vào hoạt động, trong đó có Nhà máy Xi măng Đại Dương, Nhà máy giấy bao bì Miza...
Làm sao - 2 giờ, 27 phút trước
Dành cả đời làm việc chăm chỉ, đến khi nghỉ hưu, không ít người thuộc tầng lớp trung lưu lại loay hoay với bài toán tiền bạc, điều họ tưởng đã để lại phía...
Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, Sư phạm vẫn là ngành học giữ vững vị thế với nhu cầu nhân lực cao và ít chịu tác động bởi trí tuệ nhân...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước
Hồ Ngọc Hà vô tình để lộ mặt mộc làm cho cư dân mạng thích thú.
Tin trong ngày - 3 giờ, 6 phút trước
Làng Cựu xã Chuyên Mỹ (trước đây là xã Vân Từ, huyện Phú Xuyên) từng được mệnh danh là "làng người giàu" nổi bật với những biệt thự mang kiến trúc Việt - Pháp...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước
Ở tuổi 39, mỹ nhân được xem như "tiên nữ" khiến nhiều người xuýt xoa không chỉ bởi hôn nhân hạnh phúc mà còn là visual trẻ trung cùng gu thời trang sành điệu....
Tin trong ngày - 3 giờ, 7 phút trước
Nhà trường khẳng định AI không thể thay thế lao động trí óc. Việc sử dụng AI để làm bài hộ, đạo văn, bịa đặt hoặc các hình thức vi phạm khác bị nghiêm...
Tâm sự - 3 giờ, 7 phút trước
Nghỉ hưu ở tuổi 55, có 7 triệu lương/tháng và 2 tỷ tiền mặt trong tay, bạn tưởng như đã yên tâm. Nhưng nếu không biết chi tiêu rất có thể sẽ rơi cảnh...
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Khoảnh khắc "thủy quái nước ngọt" trồi lên mặt nước khiến cộng đồng sửng sốt, bởi kích thước này được các chuyên gia đánh giá là cực kỳ hiếm, cả thập kỷ mới gặp...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 47 phút trước
Theo đó, "Hoa hậu quốc dân" Phạm Hương vẫn làm công việc quen thuộc là cập nhật đi làm ở tiệm hoa, thế nhưng cô chụp zoom cận chiếc nhẫn cưới vẫn nằm ở...
Tin trong ngày - 4 giờ, 47 phút trước
Các đối tượng lợi dụng mạng xã hội Telegram để lập hội, nhóm dụ dỗ người dân tham gia gửi tiền tiết kiệm với mức lãi suất hấp dẫn, rút tiền nhanh, khiến nhiều...