Tại sao sếp của bạn lại 'đàn áp' bạn trong khi bạn càng làm việc chăm chỉ?

08:52 11/08/2025

Khi bạn luôn cố gắng làm việc nhưng bị sếp trên đối xử khắt khe, hãy tham khảo những mẹo nhỏ sau đây.

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống này chưa: Bạn càng cố gắng tăng ca, nhiệm vụ lại càng nhiều? Bạn càng thể hiện tốt, sếp lại càng khắt khe và yêu cầu cao hơn với bạn? Bạn chịu thương chịu khó, nhưng lại thấy mình bị gạt ra ngoài lề? Hôm nay, chúng ta sẽ phân tích logic đằng sau hiện tượng này và dạy bạn cách hóa giải.

Đầu tiên, hãy phân tích tại sao bạn càng làm việc chăm chỉ, sếp lại càng đè nén bạn? Có 3 lý do:

1. Bạn càng giỏi, sếp càng cảm thấy bị đe dọa

Nhiều người có nhận thức sai lầm rằng: "Chỉ cần tôi làm việc chăm chỉ, sếp sẽ đánh giá cao tôi". Nhưng "tính không thể thay thế" của bạn chỉ khiến sếp cảm thấy bất an, họ không muốn bị bạn "đe dọa". Vì vậy, mặc dù nhiều nhiệm vụ quan trọng được giao cho bạn, nhưng thăng chức tăng lương lại không có phần của bạn. Bạn càng thể hiện tốt, sếp càng bới móc, thậm chí đột nhiên giao cho bạn những nhiệm vụ không hợp lý.

Sếp thực sự cần người biết làm việc, nhưng họ không muốn ánh hào quang của bạn lấn át họ. Nếu bạn mạnh đến mức khiến họ cảm thấy "không thể thiếu bạn", họ sẽ tìm cách hạn chế bạn. Bạn càng cố gắng, họ càng sợ bạn "mất kiểm soát".

công ty, công việc, đồng nghiệp

Rất nhiều nhân viên bị đối xử không công bằng tại nơi làm việc (Ảnh minh họa)

2. Sự cố gắng của bạn khiến sếp cảm thấy "đương nhiên"

Nhiều người nghĩ rằng làm nhiều việc sẽ đổi lấy sự công nhận, nhưng thực tế thường là: Dự án khẩn cấp bạn hoàn thành bằng cách tăng ca trở thành "trách nhiệm cố định" của bạn. Bạn chủ động giúp đỡ đồng nghiệp, sau này đống hỗn độn của họ sẽ đổ hết lên bạn. Hiệu suất của bạn càng cao, sếp sẽ càng giao thêm việc cho bạn, thay vì khen thưởng. Điều này là do mọi người không trả thêm tiền cho "những thứ đã có được", sự cống hiến của bạn đã được mặc định là điều bạn "nên làm" và vì bạn có thể giải quyết, họ không cần đào tạo người khác.

Vì vậy, bạn làm việc chăm chỉ chỉ đổi lấy danh hiệu "công nhân quèn" trong công ty.

3. Sự "cố gắng" của bạn khiến sếp nghĩ bạn "đang nhòm ngó vị trí của họ"

Có thể bạn nghĩ "tích cực thể hiện = có chí tiến thủ", nhưng trong mắt một số sếp: Bạn chủ động đưa ra đề xuất = Bạn muốn thách thức quyền lực của họ; Kết quả công việc của bạn nổi bật = Bạn đang giành sự chú ý; Bạn hợp tác chặt chẽ với các phòng ban khác = Bạn đang lập phe nhóm.

Đặc biệt là những sếp có năng lực bình thường, sếp thiếu an toàn, và sếp thích mưu mô, họ không thích bạn quá xuất sắc nổi bật, vì vậy họ cố ý bắt bạn làm nhiều việc nhưng không đền đáp, để dễ kiểm soát bạn.

Ads

công ty, công việc, đồng nghiệp

Vậy làm thế nào chúng ta có thể phá vỡ vấn đề "càng cố gắng càng bị đè nén"? Bạn có thể làm như sau:

Học cách "quản lý kỳ vọng của sếp"

Khi sếp giao nhiệm vụ, hãy xử lý theo tình huống: Đối với nhiệm vụ quan trọng, đừng hoàn thành một lần, hãy báo cáo theo từng giai đoạn, nếu không họ sẽ nghĩ "việc này quá dễ"; Đối với nhiệm vụ thông thường, thỉnh thoảng hãy trì hoãn một chút, ví dụ nói với sếp: "Yêu cầu này khá phức tạp, tôi cần thêm 1 ngày để tối ưu hóa"; Nếu được giao nhiều dự án, hãy chủ động giao tiếp: "Sếp, hiện tại tôi đang có dự án A và B, Sếp xem cái nào ưu tiên hơn ạ?". Những điều này nhằm giúp sếp nhận ra rằng bạn không phải là "công cụ có năng suất vô hạn".

công ty, công việc, đồng nghiệp

Khiến sếp nghĩ "thành tích của bạn = công lao của họ"

Đừng chỉ im lặng làm việc, chờ sếp phát hiện ra sự xuất sắc của bạn, hãy học cách: Đóng gói thành tích của bạn thành "hoàn thành dưới sự hướng dẫn của họ". Ví dụ: Bạn có thể nói: "Định hướng sếp đề cập lần trước thực sự rất hữu ích, sau khi điều chỉnh theo hướng này, hiệu quả đã tăng 30%"; "May nhờ sếp kiểm tra trước, nếu không phương án này có thể đi chệch hướng"; "Thành tích này không thể thiếu sự hỗ trợ của sếp, đặc biệt là lần sếp đề xuất, đã giúp rất nhiều"... Chỉ khi sự xuất sắc của bạn gắn liền với lợi ích của họ, họ mới ủng hộ bạn.

Tạo ra "cạnh tranh vừa phải", khiến sếp không dám tùy tiện đè nén bạn

Hãy khiến sếp nghĩ rằng bạn có lựa chọn khác, ví dụ: Bạn có thể thỉnh thoảng đề cập đến sự quan tâm của các phòng ban khác hoặc đối thủ, nhưng phải thật tình cờ. Ví dụ: "Tuần trước giám đốc Lý của bộ phận kinh doanh còn hỏi tôi có muốn hỗ trợ dự án của họ không...". Hãy xây dựng ảnh hưởng liên phòng ban, để các sếp khác cũng biết năng lực của bạn, tất nhiên cũng phải "che giấu" một chút, đừng thể hiện hết kỹ năng ngay lập tức, tránh bị lợi dụng quá mức. Nói tóm lại, hãy khiến sếp nhận ra việc đè nén bạn, có thể chính họ sẽ là người chịu thiệt.

Cuối cùng, hãy nhớ: Bạn không cần làm hài lòng tất cả mọi người. Hãy tập trung vào mục tiêu của bạn và tìm cách đạt được nó, mọi thứ khác chỉ là quá trình và công cụ giúp bạn thực hiện mục tiêu.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-sep-cua-ban-lai-dan-ap-ban-trong-khi-ban-cang-lam-viec-cham-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/tai-sao-sep-cua-ban-lai-dan-ap-ban-trong-khi-ban-cang-lam-viec-cham-chi-vz135136.html

Màn 'lột xác' ngoạn mục nhất lịch sử của cựu thí sinh Olympia: Từ 'mọt sách' đến Top 60 Hoa hậu Du lịch

Màn 'lột xác' ngoạn mục nhất lịch sử của cựu thí sinh Olympia: Từ 'mọt sách' đến Top 60 Hoa hậu Du...

Đời sống trẻ - 2 ngày, 8 giờ trước

Sau hơn một thập kỷ rời sân khấu Đường Lên Đỉnh Olympia, Trần Thị Thúy Huyền đã có màn "lột xác" ấn tượng về cả ngoại hình lẫn sự nghiệp, trở thành một trong...

Thần đồng gốc Việt 14 tuổi tốt nghiệp Đại học, thuộc nhóm 2% thông minh nhất thế giới

Thần đồng gốc Việt 14 tuổi tốt nghiệp Đại học, thuộc nhóm 2% thông minh nhất thế giới

Đời sống trẻ - 3 ngày, 15 giờ trước

Ở tuổi 14, Alisa Phạm đã nhận bằng cử nhân loại xuất sắc, là thành viên của cộng đồng những người thông minh nhất thế giới Mensa và đang theo học song song hai...

Câu hỏi phỏng vấn 'Bạn sống ở đâu?': Người EQ thấp nói tuột địa chỉ, người EQ cao trả lời cực khôn ngoan, ghi điểm tuyệt đối

Câu hỏi phỏng vấn 'Bạn sống ở đâu?': Người EQ thấp nói tuột địa chỉ, người EQ cao trả lời cực khôn...

Đời sống trẻ - 4 ngày, 15 giờ trước

Trong một buổi phỏng vấn, có những câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại là phép thử tinh tế về trí tuệ cảm xúc của ứng viên. Một trong số đó là câu...

Em trai tiết lộ tình trạng hiện tại của Andrea Aybar sau 1 năm bị bắt

Em trai tiết lộ tình trạng hiện tại của Andrea Aybar sau 1 năm bị bắt

Hotgirl, hotboy - 4 ngày, 3 giờ trước

Cách đây hơn 1 năm, người mẫu Andrea Aybar bị bắt tạm giam để điều tra về 2 hành vi Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy và Tàng trữ trái phép...

Bật chế độ quẩy, sẵn sàng đắm mình cùng loạt hit tại Waterbomb Ho Chi Minh City 2025

Bật chế độ quẩy, sẵn sàng đắm mình cùng loạt hit tại Waterbomb Ho Chi Minh City 2025

Đời sống trẻ - 4 ngày, 5 giờ trước

Mới đây, Waterbomb Ho Chi Minh City 2025 đã chính thức công bố lịch diễn chi tiết cho hai ngày sự kiện. Với lineup toàn tên tuổi đình đám, khung giờ biểu diễn được...

Từ giờ đến hết năm 2025: 1 lỗi vi phạm rất nhiều người hay mắc phải  có thể bị phạt tiền đến 40 triệu đồng, người dân cần đặc biệt chú ý

Từ giờ đến hết năm 2025: 1 lỗi vi phạm rất nhiều người hay mắc phải có thể bị phạt tiền đến...

Tin trong ngày - 2 giờ, 25 phút trước

Nghị định 168/2024/NĐ-CP chính thức có hiệu lực từ 1/1/2025 đã nâng cao mức phạt vi phạm hành chính về trật tự và an toàn giao thông đường bộ. Một trong những lỗi rất...

Chiêm ngưỡng Ngôi làng du lịch tốt nhất thế giới ở vùng 'rốn lũ' miền Trung

Chiêm ngưỡng Ngôi làng du lịch tốt nhất thế giới ở vùng 'rốn lũ' miền Trung

Du lịch Việt - 2 giờ, 25 phút trước

Ngôi làng này được Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO) vinh danh là Làng du lịch tốt nhất thế giới năm 2023.

Tử vi ngày 19/11/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão được quý nhân hỗ trợ, Hợi cần tránh chuyện thị phi

Tử vi ngày 19/11/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão được quý nhân hỗ trợ, Hợi cần tránh chuyện thị phi

Đời sống số - 2 giờ, 26 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/11/2025.

10 lời chúc ngày Quốc tế Đàn ông 19/11 ý nghĩa, vui vẻ gửi tới cánh mày râu

10 lời chúc ngày Quốc tế Đàn ông 19/11 ý nghĩa, vui vẻ gửi tới cánh mày râu

Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước

Những người đàn ông chắc chắn sẽ rất hạnh phúc khi nhận được lời chúc ngày Quốc tế Đàn ông 19/11 ngọt ngào, ý nghĩa đến từ "một nửa của thế giới".

Cộng đồng mạng “bùng nổ” cùng Galaxy S25 FE: Săn code gần idol, trúng vé Fan Zone cực đỉnh!

Cộng đồng mạng “bùng nổ” cùng Galaxy S25 FE: Săn code gần idol, trúng vé Fan Zone cực đỉnh!

Chuyện làng sao - 3 giờ, 30 phút trước

Chỉ vài giờ sau khi đăng tải, bài viết về cuộc thi “S25 FE – Săn Code Gần Idol” trên Fanpage Samsung Việt Nam thu về hàng ngàn bình luận. Cư dân mạng thảo...

Việt Hương phản pháo cực căng khi bị khán giả chê bai ngoại hình và sản phẩm...

Việt Hương phản pháo cực căng khi bị khán giả chê bai ngoại hình và sản phẩm

Việt Hương phản pháo cực căng khi bị khán giả chê bai ngoại hình và sản phẩm

VIDEO - 6 giờ, 3 phút trước

Giữa lúc chuyện kinh doanh được quan tâm, một clip cũ có sự xuất hiện của Việt Hương được chia sẻ chóng mặt trên mạng xã hội.

Thanh Thủy khoe trọn vẻ đẹp khi chung khung hình với dàn thí sinh Miss International 2025

Thanh Thủy khoe trọn vẻ đẹp khi chung khung hình với dàn thí sinh Miss International 2025

VIDEO - 7 giờ, 36 phút trước

Chỉ với đoạn video ngắn, cư dân mạng đã dành “cơn mưa lời khen” cho visual của Thanh Thủy. Khi đứng cạnh dàn thí sinh quốc tế, nàng Hậu vẫn toát lên sự nổi...

Bà xã Tuấn Hưng tâm sự xúc động sau tang lễ mẹ chồng khiến ai đọc cũng xót xa

Bà xã Tuấn Hưng tâm sự xúc động sau tang lễ mẹ chồng khiến ai đọc cũng xót xa

Chuyện làng sao - 7 giờ, 37 phút trước

Hương Baby - bà xã Tuấn Hưng kể về đêm trước khi mẹ chồng qua đời khiến ai đọc cũng không khỏi thương cảm.

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Tư ngày 19 tháng 11 (tức 30 tháng 9 âm lịch)?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Tư ngày 19 tháng 11 (tức 30 tháng 9 âm lịch)?

Đời sống số - 7 giờ, 50 phút trước

Ngày 19 tháng 11 (thứ Tư), tương ứng với ngày 30 tháng 9 âm lịch, là ngày có sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, tháng Bính Tuất và...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích hoa cúc nào nhất? Bạn 'muốn buông bỏ' điều gì nhất trong lòng?

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích hoa cúc nào nhất? Bạn 'muốn buông bỏ' điều gì nhất trong lòng?

Đời sống số - 7 giờ, 9 phút trước

“Bạn thích bông hoa cúc nào nhất? Điều đó cho biết bạn đang muốn buông bỏ điều gì nhất trong lòng”. Hãy chọn 1 trong 4 bông cúc theo trực giác đầu tiên.

Shark Thủy được bà trùm sim thẻ 'bơm' hơn 2.300 tỷ để làm đẹp báo cáo tài chính, tạo hình ảnh doanh nghiệp

Shark Thủy được bà trùm sim thẻ 'bơm' hơn 2.300 tỷ để làm đẹp báo cáo tài chính, tạo hình ảnh doanh...

Dòng sự kiện - 7 giờ, 26 phút trước

Shark Thủy thỏa thuận với Giám đốc doanh nghiệp kinh doanh thẻ điện thoại để ký hợp đồng khống, nhằm "làm đẹp" cho Công ty Egroup để thu hút các nhà đầu tư mua...

Nhận không ra nhan sắc của Hoa hậu Yến Nhi sau khi can thiệp thẩm mỹ

Nhận không ra nhan sắc của Hoa hậu Yến Nhi sau khi can thiệp thẩm mỹ

Chuyện làng sao - 7 giờ, 26 phút trước

Nhan sắc sau khi can thiệp thẩm mỹ của Hoa hậu Yến Nhi khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa.

Quy định chuẩn, chính xác về ghế trẻ em trên ô tô từ 1/1/2026

Quy định chuẩn, chính xác về ghế trẻ em trên ô tô từ 1/1/2026

Tin trong ngày - 8 giờ, 33 phút trước

Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2025, trừ quy định ghế trẻ em trên ô tô áp dụng từ ngày 01/01/2026.

Ngành học này đang hái ra tiền, HOT hơn cả Kinh tế lẫn Công nghệ

Ngành học này đang hái ra tiền, HOT hơn cả Kinh tế lẫn Công nghệ

Tin trong ngày - 8 giờ, 34 phút trước

Những người làm trong ngành này hiện nay có thể kiếm được thu nhập cực kỳ hấp dẫn. Nếu trước đây, ngành này bị coi là "công việc của những người yêu nghệ thuật...

Nguồn gốc và ý nghĩa ngày Quốc tế Đàn ông 19/11

Nguồn gốc và ý nghĩa ngày Quốc tế Đàn ông 19/11

Tin trong ngày - 8 giờ, 34 phút trước

Ngày Quốc tế Nam giới (hay gọi là Ngày Quốc tế Đàn ông) là một ngày lễ quốc tế được tổ chức vào ngày 19 tháng 11 hàng năm.

Tài xế xe tải bị lũ cuốn trôi, vợ nấc nghẹn hé lộ lời nhắn cuối cùng của chồng trước khi mất tích

Tài xế xe tải bị lũ cuốn trôi, vợ nấc nghẹn hé lộ lời nhắn cuối cùng của chồng trước khi mất...

Dòng sự kiện - 8 giờ, 34 phút trước

Trước khi bị nước lũ cuốn trôi, tài xế xe tải đã gửi lời nhắn cho vợ. Sau đó, dòng nước hung dữ ập đến, hất lật chiếc xe và cuốn trôi đi trước...

ShopeeFood tung loạt ưu đãi xịn sò, liên hoan thả ga dịp 20.11

ShopeeFood tung loạt ưu đãi xịn sò, liên hoan thả ga dịp 20.11

Doanh nghiệp - 8 giờ, 4 phút trước

ShopeeFood sẽ mang đến những ưu đãi hấp dẫn cho bữa tiệc tri ân thầy cô cùng loạt deal "mua trước ăn sau" giảm 50% tại chương trình “Trùm Deal Lên Live” nhân dịp...

Phía Mailisa đã âm thầm làm điều gây tranh cãi giữa lúc bị phát hiện nhập mỹ phẩm Trung Quốc về bán

Phía Mailisa đã âm thầm làm điều gây tranh cãi giữa lúc bị phát hiện nhập mỹ phẩm Trung Quốc về bán...

Tin trong ngày - 8 giờ, 10 phút trước

Trước động thái có phần bất thường, phía thẩm mỹ viện Mailisa trả lời: 'Hiện tại trong thời gian cơ quan chức năng thực hiện kiểm tra định kỳ, nên bên Mailisa đang tạm...

HLV Kim Sang Sik chính thức xác nhận Xuân Son sẽ ra sân trong trận gặp đội tuyển Lào

HLV Kim Sang Sik chính thức xác nhận Xuân Son sẽ ra sân trong trận gặp đội tuyển Lào

Tin trong ngày - 8 giờ, 11 phút trước

HLV Kim Sang Sik tiết lộ ông sẽ sử dụng Xuân Son ở trận gặp Lào và hi vọng tiền đạo 28 tuổi có thể ghi bàn giúp tuyển Việt Nam giành chiến thắng....

Tom Cruise nhảy múa cuồng nhiệt trước khi nhận tượng vàng Oscar đầu tiên trong sự nghiệp

Tom Cruise nhảy múa cuồng nhiệt trước khi nhận tượng vàng Oscar đầu tiên trong sự nghiệp

VIDEO - 8 giờ, 11 phút trước

Tom Cruise cùng nữ diễn viên - biên đạo múa Debbie Allen khoe loạt động tác vũ đạo đầy năng lượng trong sự kiện do Học viện Múa Debbie Allen tổ chức, chỉ một...