Thứ hai, 30/06/2025
Giữa thời đại của những cô nàng cuồng vẻ đẹp nóng bỏng, khỏe khoắn, ba vòng săn chắc, Lê Hà Trúc (21 tuổi, TP.HCM) lại giữ cho mình nét đẹp mỏng manh, kẹo ngọt. Cô được ví như “nàng thơ Sài thành” với đôi môi đỏ mọng, cặp chân mày sắc lẹm, nụ cười rạng rỡ và thân hình mảnh mai, cân đối.
Lê Hà Trúc, cô gái được mệnh danh là "nàng thơ Sài thành"
Một năm trở lại đây, Hà Trúc là gương mặt quen thuộc với giới trẻ Việt khi thường xuyên xuất hiện trong lookbook (bộ ảnh thời trang) của các shop thời trang nổi tiếng. Cô theo đuổi hình tượng trẻ trung, năng động và sẵn sàng “sexy” hết cỡ khi cần. Cả Facebook và Instagram của cô nàng đều có hàng nghìn lượt theo dõi.
Thế nhưng, ít ai biết, “nàng thơ Sài thành” cũng từng có một thời sồ sề, ục ịch béo đến độ không dám mơ tưởng đến cáo cộc tay, đồ bơi, quần short… Nhìn lại bức ảnh ngấn mỡ cách đây 20 tháng và hình ảnh xinh đẹp, mảnh mai hiện tại của Hà Trúc, nhiều người phải thừa nhận: Trên đời này, chẳng có gì là không thể!
Ngày 4/8, lấy hết can đảm, cô nàng đăng một bức ảnh thời béo nhất của mình lên Instagram, kèm theo đó là câu chuyện bi hài về hành trình “lột xác” của bản thân. Cô viết: “Nếu có ai đang cảm thấy mình thật tệ khi sở hữu ngoại hình quá khổ thì hãy tin mình đi, nếu muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể”. Câu chuyện quá khứ và quyết tâm đẹp lên của cô gái 21 tuổi được dân mạng chia sẻ rộng rãi.
"Nàng thơ Sài thành" từng có thời sồ sề, ngấn mỡ thế này
Sinh ra nhỏ hơn những đứa trẻ khác (chỉ nặng 2,8kg) nên Hà Trúc được bố mẹ chăm sóc bằng chế độ đặc biệt. Cô nàng lớn vù vù, đến khi đi học mẫu giáo đã đứng đầu lớp về chiều cao và cân nặng, thậm chí khi lên lớp 2, cô còn to lớn hơn cả các anh chị lớp 5.
Sợ con gái mình béo phì, bố mẹ cho Hà Trúc đi tập võ. Bảy năm sau (14 tuổi), Hà Trúc giảm cân thành công, ra dáng thiếu nữ, nhỏ nhắn và xinh đẹp. Nhưng với tạng người dễ béo và thói quen ăn uống vô tội vạ, cân nặng của cô lên xuống như lò xo, tuần này gầy, tuần sau lại béo (tăng hẳn 5 – 6kg) rồi hai tuần sau nữa lại gầy như lúc ban đầu… Cân nặng đối với Trúc là nỗi ám ảnh nặng nề. Đã có lúc, cô nàng chấp nhận mình không thể “gầy bền vững”.
Đỉnh điểm cân nặng của Hà Trúc là khi bước sang cấp ba, cô nặng 62kg, cao 1m60. Hai bắp tay tròn vo, bắp chân to như… cột đình (do từng học võ), Hà Trúc được bạn bè đặt cho hàng loạt biệt danh rất “kêu” như: Trúc lợn, Trúc voi, Cây cổ thụ…
Và sự "lột xác" của cô sau 20 tháng nỗ lực
Cô ít khi mặc áo ba lỗ, quần short, càng chẳng bao giờ dám động đến bikini. Khi cảm thấy cái xấu đã đến độ “không thể xấu hơn” nữa, Hà Trúc quyết định thay đổi bản thân.
Cô tìm đến thuốc giảm cân, sau một tháng giảm được 8kg nhưng chỉ hai tháng sau lại tăng cân trở lại. Tiếp đến, cô nàng chọn phương pháp ăn kiêng “lowcarb” (hạn chế tinh bột), giảm được 7kg sau hai tháng nhưng cũng như lần trước, số cân nặng nhanh chóng trở về như cũ.
“Mình quyết định phải kết thúc cái vòng luẩn quẩn tăng – giảm – tăng này. Mình tìm hiểu rồi lên kế hoạch chi tiết cho việc ăn kiêng và tập luyện, mỗi ngày chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng và phải tập thể dục ít nhất một giờ/ngày”, Hà Trúc chia sẻ.
Sau 20 tháng kiên trì, cô nàng đã đánh bay 14kg, hiện tại chỉ còn 48kg. Từ một cô gái ngấn mỡ, Hà Trúc trở nên gọn gàng, mảnh mai, gương mặt vốn có nét, giờ càng thêm xinh đẹp.
Ngoại hình Hà Trúc hoàn toàn thay đổi
Ngoại hình thay đổi, cuộc sống của cô gái Sài thành cũng có nhiều bước ngoặt. Hà Trúc tự tin hơn, tất cả những món đồ “cấm kỵ” như áo dây, bikini, quần short… không còn làm khó cô được nữa.
“Tự tin đứng trước đám đông là thành quả ngọt ngào nhất mình có được sau nhiều năm nỗ lực giảm cân. Còn cái gọi là “bước tiến trong sự nghiệp” với mình, nó chỉ là điều may mắn được khuyến mại thêm”, Hà Trúc chia sẻ.
Với ngoại hình mới, cô nàng bước vào làng mẫu ảnh. Ban đầu, cô được người quen nhờ làm mẫu quảng cáo cho shop quần áo, dần dà, vóc dáng mảnh mai, gương mặt xinh đẹp và đặc biệt là nụ cười tỏa nắng được chủ các thương hiệu thời trang để ý đến.
Cô trở thành người mẫu có tiếng trong làng "lookbook" Sài thành
Hà Trúc nhận được nhiều lời mời làm mẫu và có được khoản thu nhập kha khá từ công việc này. Gương mặt của cô xuất hiện trên nhiều tạp chí thời trang có tiếng, từ đó cái tên Lê Hà Trúc cũng đến gần hơn với giới trẻ.
Nhưng với cô, đây chỉ là một cuộc dạo chơi để thỏa mãn niềm yêu thích cái đẹp. Ước mơ lớn hơn cả của Trúc là xây dựng thương hiệu riêng về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và nhan sắc.
Từ câu chuyện của chính mình, “nàng thơ Sài thành” quan niệm, con gái nỗ lực cải thiện nhan sắc không phải để đẹp theo tiêu chuẩn của người khác mà là để tin vào mình hơn.
“Cái đẹp chẳng có tiêu chuẩn và giới hạn nào, chỉ cần đứng trước gương, thấy mình ổn, thế là đủ. Nên giờ, mình không nỗ lực điên cuồng để có ba vòng thật hoàn hảo mà chỉ mong duy trì được cái ổn ổn của hiện tại”, Hà Trúc chia sẻ.
Thân hình mảnh mai, cân đối của cô nàng từng nặng đến 62kg
Hà Trúc đã có ngoại hình mơ ước sau 20 tháng nỗ lực giảm cân
Khuôn mặt xinh đẹp với những đường nét thanh tú
Ở một vài khoảnh khắc, Hà Trúc còn được nhận xét khá giống "ngọc nữ" Tăng Thanh Hà...
... và "nữ hoàng giải trí" Hồ Ngọc Hà
Hà Trúc chia sẻ, đôi khi, chính cô cũng cảm thấy lạ lẫm với ngoại hình hiện tại của mình
Bởi trước đó, sau nhiều lần tăng - giảm - tăng cân, cô nàng không dám tin
mình có thể gầy đi
Từ câu chuyện giảm cân của mình, Hà Trúc tin rằng: "Chỉ cần bạn muốn, không có gì
là không thể"
Mối quan hệ với cấp trên thường ảnh hưởng không nhỏ đến con đường phát...
Đời sống trẻ - 4 ngày, 20 giờ trước
Trong thời đại số, trang cá nhân mạng xã hội không chỉ là nơi chia sẻ cuộc sống mà còn là tấm gương phản chiếu trí tuệ cảm xúc (EQ) của mỗi người. Cách...
Hotgirl, hotboy - 5 ngày, 3 giờ trước
Bà xã cầu thủ Quang Hải kể lại trải nghiệm đau đớn khi xử lý hậu quả của phẫu thuật thẩm mỹ.
Đời sống trẻ - 23.06.2025
Trong xã hội hiện đại với nhịp sống nhanh và áp lực cao, một hiện tượng khá thú vị đang dần trở nên phổ biến: nhiều người thà làm nhân viên bình thường chứ...
Đời sống trẻ - 19.06.2025
Một thực tế đáng buồn là rất nhiều ứng viên tài năng lại tự tay "đóng sập" cơ hội chỉ vì sử dụng những cụm từ "tối kỵ" không nên xuất hiện trong CV....
Đời sống trẻ - 17.06.2025
Trong môi trường công sở, có người thăng tiến như diều gặp gió, nhưng cũng không ít người mãi giậm chân tại chỗ, thậm chí bị đào thải mà không hiểu tại sao. Thực...
Tin trong ngày - 41 phút trước
Hôm nay, Trung Quốc chính thức khánh thành cầu Hoa Giang tại tỉnh Quý Châu, công trình được xác lập kỷ lục là cây cầu cao nhất thế giới, với chiều cao ấn tượng...
Kiến thức - 41 phút trước
7 trường hợp này Sổ Đỏ đã cấp vẫn bị hủy vô hiệu, người dân nên biết kẻo thiệt thòi khi mua bán, chuyển nhượng nhé!
Tâm sự - 41 phút trước
Sự thật phũ phàng giữa phòng khách sạn đã đẩy một người phụ nữ vào tình thế khó xử. Thay vì phản ứng như thông thường, cô đã chọn một cách xử lý khiến...
Kiến thức - 42 phút trước
Biển số xe sẽ được cấp theo danh sách mã số của các địa phương sáp nhập, ưu tiên từ số thấp đến cao.
Kiến thức - 42 phút trước
Rất nhiều chính sách thuế mới sẽ bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, doanh nghiệp và hộ kinh doanh cần đặc biệt lưu ý để tận dụng ưu đãi và tránh rủi...
Tin trong ngày - 42 phút trước
Gần 18% người dân tỉnh này sở hữu ôtô, gần gấp đôi mức trung bình cả nước, theo thống kê mới nhất vào năm 2024.
Đời sống số - 1 giờ, 19 phút trước
Thời gian trôi nhanh, hôm nay chúng ta chào đón tháng 7 nóng nực. Ngày 1 tháng 7 là thứ Ba, ngày 7 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thiên can và...
Tin trong ngày - 2 giờ, 51 phút trước
Nghị định 158/2025/NĐ-CP của Chính phủ chính thức có hiệu lực, quy định rõ các trường hợp phải truy thu, truy đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc từ ngày 1/7/2025.
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay đổi liên quan đến người tham gia bảo hiểm...
Tin trong ngày - 2 giờ, 51 phút trước
Bi kịch ập đến khiến người phụ nữ sinh năm 1983 ở Hòa Bình cũ (nay là tỉnh Phú Thọ) rơi vào khủng hoảng tinh thần. Nhưng nhờ sự động viên từ gia đình,...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 51 phút trước
Nói đến cá trắm cỏ, mọi người đều quen thuộc với nó. Cá trắm cỏ giàu axit béo không bão hòa, có lợi cho tuần hoàn máu và là thực phẩm tốt cho bệnh...
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Hôm nay là ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch. Người xưa nói "ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch sợ mưa". Nếu trời mưa thì sao? Tục ngữ nông nghiệp nói gì?.
Đàn ông yêu - 3 giờ, 7 phút trước
Gần đây, trên các nền tảng mạng xã hội lan truyền quan điểm gây tranh cãi: “Đàn ông ba không cưới: y tá, giáo viên mầm non, nhân viên ngân hàng”. Dù có người...
Tin trong ngày - 3 giờ, 7 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, khi Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) 2024 có hiệu lực, sẽ có 12 trường hợp người dân không được quỹ BHYT thanh toán chi phí khám chữa bệnh. Đáng chú...
Tin trong ngày - 3 giờ, 7 phút trước
Giữa lúc vải thiều ở các tỉnh đang vào chính vụ với giá bán chỉ từ 10.000-25.000 đồng/kg, một loại vải đặc biệt được trồng tại Thanh Hóa lại gây sốt với mức giá...
Tin trong ngày - 3 giờ, 7 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, một loạt các chính sách mới về đất đai sẽ chính thức có hiệu lực, quy định về việc phân cấp thẩm quyền mạnh mẽ xuống cấp xã, cùng với đó...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 8 phút trước
Việc lựa chọn loại dầu ăn phù hợp cho từng phương pháp chế biến không chỉ ảnh hưởng đến hương vị món ăn mà còn đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 31 phút trước
Trong thời đại mà vẻ đẹp và hạnh phúc của phụ nữ vẫn thường bị gắn liền với hôn nhân và tuổi tác, hình ảnh Nàng Thư U50 – nổi bật như một biểu...
Thời trang + - 4 giờ, 58 phút trước
Tôi thích những cô gái tóc ngắn, phá vỡ định kiến "tóc dài = vẻ đẹp nữ tính". Họ tự do và tự tin hơn, có vẻ đẹp trai và cứng rắn nổi loạn...
Tin trong ngày - 5 giờ, 44 phút trước
Phía cơ quan BHXH đã có thông tin chính thức về lịch chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH tháng 7/2025 như sau.