Nhiều người sợ nghe điện thoại, lý do vì sao?

13:34 01/08/2025

Trong xã hội hiện đại, gọi điện thoại tưởng như là điều quen thuộc nhưng lại trở thành nỗi ám ảnh với không ít người. Họ cho rằng chỉ cần nhắn tin là đủ để giải quyết công việc, không nhất thiết phải trò chuyện trực tiếp qua điện thoại.

Nhiều người thừa nhận họ thích nhắn tin hơn, thậm chí cảm thấy lo lắng mỗi khi có cuộc gọi đến. Việc gọi điện khiến họ mệt mỏi, tốn thời gian hoặc thiếu năng lượng để duy trì cuộc trò chuyện, nhất là khi phải đối mặt với cảm giác gượng gạo, dài dòng.

Tuy nhiên, không thích nghe điện thoại không có nghĩa họ thiếu lịch sự, mà chỉ đơn giản là lựa chọn hình thức giao tiếp phù hợp với bản thân.

Dưới đây là một số lý do lý giải vì sao ngày càng nhiều người ngại các cuộc gọi trực tiếp:

Lo âu khi gọi điện thoại

Nhiều người cảm thấy căng thẳng, sợ nói chuyện điện thoại, đặc biệt là với những người lạ.

Một nghiên cứu của các nhà tâm lý học Mỹ cho thấy những người mắc chứng lo âu xã hội có xu hướng có ít bạn bè. Tình trạng này tạo ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần.

Thay vì trốn tránh, những người mắc chứng lo âu xã hội nên làm quen với việc giao tiếp trực tiếp hoặc tìm cách lành mạnh hơn để cải thiện tình trạng lo lắng thường xuyên của mình.

Những người đang phải đảm nhận quá nhiều việc cùng một lúc sẽ cảm thấy việc gọi điện khá phiền phức. Với họ, việc nhắn tin sẽ mang lại cảm giác thoải mái hơn, không cần phải "tiếp chuyện" người khác trong lúc đang bận.

nghe điện thoại, sợ nghe điện thoại, kiến thức

Càng ngày càng có nhiều người sợ nghe điện thoại (Ảnh minh họa).

Khó lấy bằng chứng khi cần

Việc trò chuyện qua các cuộc gọi điện thoại sẽ khiến bạn khó nắm bắt được các thông tin đã trao đổi. Trường hợp muốn sử dụng thông tin trong lúc nói chuyện làm bằng chứng cho một việc gì đó cũng sẽ rất khó. Tất nhiên, bạn cũng có thể chọn cách ghi âm cuộc gọi đối với những trường hợp cảm thấy cần thiết. Dù vậy, không phải lúc nào chúng ta cũng chuẩn bị sẵn để ghi âm cuộc gọi. Có những lúc chưa kịp ghi âm, cuộc nói chuyện đã thay đổi chủ đề.

Trong khi đó, tin nhắn có thể coi là "giấy trắng mực đen", là ghi chép rõ ràng, có lợi cho việc theo dõi thông tin trong nhiều trường hợp.

Mất nhiều thời gian để suy nghĩ trước khi nói

Ads

Với hình thức nhắn tin, bạn có nhiều thời gian hơn để suy nghĩ trước khi soạn và gửi tin nhắn. Bạn sẽ không cảm thấy cảm giác bị thúc giục, bắt buộc phải trả lời ngay lập tức. Trong khi đó, với một cuộc điện thoại trực tiếp, hai bên sẽ phải liên tục trao đổi thông tin, câu hỏi đặt ra cần có lời giải đáp, không thể để khoảng lặng diễn ra quá lâu. Điều này có thể khiến mọi người cảm thấy bị rối trí, dễ nói vấp, nói sai.

nghe điện thoại, sợ nghe điện thoại, kiến thức

(Ảnh minh họa)

Kết quả của một nghiên cứu được công bố trên Computers in Human Behavior Reports cho thấy việc nhắn tin giúp cải thiện sự thấu hiểu, nhất là khi giao tiếp trực tiếp bị hạn chế.

Tuy nhiên, việc phụ thuộc quá nhiều vào tin nhắn cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Việc tránh giao tiếp trực tiếp trong thời gian dài chính là rào cản phát triển kỹ năng mềm của cá nhân.

Nhắn tin có thể mang lại cảm giác thoải mái hơn nhưng chúng ta vẫn cần duy trì những cuộc trò chuyện trực tiếp thông qua điện thoại hoặc gặp mặt. Những lần nói chuyện như vậy giúp chúng ta rèn luyện khả năng phản ứng, khả năng xử lý tình huống.

Đặt giới hạn dễ dàng hơn khi nhắn tin

nghe điện thoại, sợ nghe điện thoại, kiến thức

(Ảnh minh họa)

Trong cuộc sống, bạn có thể gặp tình huống muốn từ chối nhưng người kia lại không hiểu ý hoặc ngay lập tức không thể nghĩ ra lý do hợp lý để từ chối. Trong nhiều trường hợp, bạn đã cố gắng tìm cách kết thúc cuộc trò chuyện nhưng đối phương vẫn tiếp tục muốn nói khiến bạn cảm thấy lo lắng, sốt ruột, không thoải mái.

Đây chính là lợi ích của việc nhắn tin. Trong lúc nhắn tin, bạn dễ dàng kiểm soát lời nói, cảm xúc của mình. Nhiều người cảm thấy trả lời "không", một lời từ chối trực tiếp được đưa ra trong quá trình gọi điện thoại là rất khó khăn. Tuy nhiên, khi nhắn tin, họ có thể nghĩ ra những lý do phù hợp và từ chối một cách khéo léo hơn, dễ giữ được phép lịch sự trong khi giao tiếp.

A.Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhieu-nguoi-so-nghe-dien-thoai-ly-do-vi-sao-vz134190.html.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhieu-nguoi-so-nghe-dien-thoai-ly-do-vi-sao-vz134190.html

Người EQ cao hay viết 4 điều này trong tin nhắn, nếu bạn có thì xin chúc mừng!

Người EQ cao hay viết 4 điều này trong tin nhắn, nếu bạn có thì xin chúc mừng!

Đời sống trẻ - 2 ngày, 11 giờ trước

EQ không nằm ở những điều to tát, mà thể hiện qua những hành động nhỏ trong giao tiếp hàng ngày, thậm chí chỉ là cách bạn gửi một tin nhắn. Và nếu trong...

Không phải thiếu tiền mua đồ hiệu hay bưng trà mời nước: Đây mới là 6 kiểu nhân viên 'rẻ' nhất trong mắt lãnh đạo

Không phải thiếu tiền mua đồ hiệu hay bưng trà mời nước: Đây mới là 6 kiểu nhân viên 'rẻ' nhất trong...

Đời sống trẻ - 04.10.2025

Trong môi trường công sở, mỗi người đều đóng một vai trò khác nhau, có người nổi bật, có người âm thầm cống hiến. Thế nhưng, không phải những người không mặc đồ hiệu...

7 biểu hiện dễ thấy ở người EQ thấp nơi công sở

7 biểu hiện dễ thấy ở người EQ thấp nơi công sở

Đời sống trẻ - 02.10.2025

Dưới đây là 7 dấu hiệu dễ nhận thấy của người có chỉ số EQ thấp tại nơi làm việc.

9 dấu hiệu tưởng khôn ngoan ai ngờ lại là người giả thông minh, khôn vặt, mong bạn không có trong đó

9 dấu hiệu tưởng khôn ngoan ai ngờ lại là người giả thông minh, khôn vặt, mong bạn không có trong đó...

Đời sống trẻ - 02.10.2025

Các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng, trí tuệ thật sự thường đi kèm với sự khiêm tốn, trong khi những hành vi tưởng chừng khôn ngoan lại có thể đang tố cáo...

Giang Phùng - Mỹ Ngân tỏa sáng trong quảng cáo Chanté năng động, Top 6 tiến vào chặng nước rút

Giang Phùng - Mỹ Ngân tỏa sáng trong quảng cáo Chanté năng động, Top 6 tiến vào chặng nước rút

Đời sống trẻ - 29.09.2025

Vừa qua, tập 9 Vietnam’s Next Top Model 2025 lên sóng và để lại nhiều ấn tượng cho khán giả với thử thách quay video quảng bá Nước Giặt Xả Chanté Năng Động, nơi...

Hàng triệu người đón tin vui lớn: Nhận khoản tiền mới tăng gấp 4 lần ngoài lương hưu hằng tháng

Hàng triệu người đón tin vui lớn: Nhận khoản tiền mới tăng gấp 4 lần ngoài lương hưu hằng tháng

Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước

Mức trợ cấp một lần được chia thành hai trường hợp cụ thể, quy định tại Khoản 2 Điều 68 của Luật BHXH 2024.

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng Tổ dân phố nhận tin vui lớn, được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi sau

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng Tổ dân phố nhận tin vui lớn, được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi sau...

Kiến thức - 3 giờ, 27 phút trước

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền lợi này, ai cũng nên nắm....

Tin vui: Chính thức, vợ chồng thu nhập 40 triệu/tháng được mua nhà ở xã hội

Tin vui: Chính thức, vợ chồng thu nhập 40 triệu/tháng được mua nhà ở xã hội

Dòng sự kiện - 4 giờ, 34 phút trước

Mức trần thu nhập để được xét mua, thuê mua nhà ở xã hội nâng lên 20 triệu đồng/tháng đối với cá nhân và 40 triệu đồng/tháng đối với vợ chồng.

Shark Bình: 'Tôi từng ước 15 năm trước có ai tát vào mặt 1 cái thì đã tránh được bao nhiêu thất bại'

Shark Bình: 'Tôi từng ước 15 năm trước có ai tát vào mặt 1 cái thì đã tránh được bao nhiêu thất...

Doanh nghiệp - 4 giờ, 26 phút trước

Trong hành trình lập nghiệp của mình, Shark Bình đã trải qua rất nhiều biến cố. Trong một chương trình, nam doanh nhân gây chú ý khi tiết lộ góc khuất trong sự nghiệp....

Hồ sơ đề nghị hưởng trợ cấp ốm đau cần có những giấy tờ nào khi người lao động điều trị nội trú? Mức hưởng trợ cấp ốm đau được tính trên căn cứ nào?

Hồ sơ đề nghị hưởng trợ cấp ốm đau cần có những giấy tờ nào khi người lao động điều trị nội...

Tin trong ngày - 4 giờ, 27 phút trước

Điều 47 Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ 1/7/2025) quy định rõ về hồ sơ đề nghị hưởng trợ cấp ốm đau.

Ngọc Trinh diện váy mỏng manh khoe thân hình đẹp 'mướt mắt'

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui lớn: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui lớn: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH...

Kiến thức - 4 giờ, 27 phút trước

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.

Anh nông dân vô tình phát hiện 150 tấn vàng khi đi thăm đồng

Anh nông dân vô tình phát hiện 150 tấn vàng khi đi thăm đồng

Kiến thức - 4 giờ, 27 phút trước

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua.

Cầu thủ gốc Việt đắt giá nhất thế giới hiện nay là ai?

Cầu thủ gốc Việt đắt giá nhất thế giới hiện nay là ai?

Kiến thức - 4 giờ, 28 phút trước

Đây là cầu thủ gốc Việt đắt giá nhất thế giới ở thời điểm này khi được chuyên trang chuyển nhượng Transfermarkt định giá 12 triệu euro (372 tỷ đồng).

Cùng một mức giá, mua biệt thự ven thành phố hay căn hộ chung cư cao cấp rộng rãi? Cái nào đáng mua hơn? Hãy lắng nghe chia sẻ của những người đã từng trải nghiệm

Cùng một mức giá, mua biệt thự ven thành phố hay căn hộ chung cư cao cấp rộng rãi? Cái nào đáng...

Mẫu nhà đẹp - 5 giờ, 14 phút trước

Khi trở nên giàu có, điều đầu tiên mọi người làm là cải thiện cuộc sống gia đình, chẳng hạn như chuyển đến một ngôi nhà lớn hơn và tốt hơn. Lúc này, những...

Chạy xe máy vi phạm lỗi này khi tắc đường có thể bị phạt tới 6 triệu đồng và trừ 02 điểm giấy phép lái xe

Chạy xe máy vi phạm lỗi này khi tắc đường có thể bị phạt tới 6 triệu đồng và trừ 02 điểm...

Tin trong ngày - 6 giờ, 31 phút trước

Nghị định 168/2024/NĐ-CP của Chính phủ về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ, trừ điểm, phục hồi điểm GPLX, quy định mức rõ phạt đối với hành...

Vượt Thái Lan, Việt Nam bất ngờ đón tin vui lớn khi lọt top thế giới ở hạng mục này

Vượt Thái Lan, Việt Nam bất ngờ đón tin vui lớn khi lọt top thế giới ở hạng mục này

Du lịch Việt - 6 giờ, 43 phút trước

Mới đây, tạp chí du lịch CN Traveller đã công bố kết quả bình chọn Readers' Choice Awards 2025. Trong đó, đáng chú ý nhất là danh sách các quốc gia thân thiện nhất...

Từ nay, các phương tiện sẽ bị hạn chế di chuyển qua tuyến giao thông này của Hà Nội, các tài xế lưu ý lộ trình

Từ nay, các phương tiện sẽ bị hạn chế di chuyển qua tuyến giao thông này của Hà Nội, các tài xế...

Dòng sự kiện - 6 giờ, 43 phút trước

Chi cục Hàng hải và Đường thủy phía Bắc (Bộ Xây dựng) đã có thông báo việc hạn chế giao thông trên hai tuyến đường thủy nội địa để phục vụ thi công các...

Thủ đoạn lừa đảo mới chưa từng xuất hiện liên quan đến ship hàng, công an khuyến cáo: '3 Nguyên tắc vàng' để người dân tự bảo vệ

Thủ đoạn lừa đảo mới chưa từng xuất hiện liên quan đến ship hàng, công an khuyến cáo: '3 Nguyên tắc vàng'...

Kiến thức - 6 giờ, 43 phút trước

Các đối tượng lừa đảo sử dụng chiêu trò này nhắm đến những người thường xuyên mua sắm online.

Chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai là người hưởng lợi?

Chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai là người hưởng lợi?

Kiến thức - 7 giờ, 31 phút trước

Sang đầu năm 2026, mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền lương do Nhà nước quy định làm việc tại...

Chiêu 'né thuế” của các chủ shop kinh doanh online: Có thể bị truy thu và phạt tù đến 7 năm

Chiêu 'né thuế” của các chủ shop kinh doanh online: Có thể bị truy thu và phạt tù đến 7 năm

Kiến thức - 8 giờ, 30 phút trước

Thời gian qua, tình trạng các cá nhân kinh doanh online trốn tránh nghĩa vụ thuế đang ngày càng phổ biến. Nhiều người coi mạng xã hội như chợ trời, buôn bán rầm rộ,...

Quiz: Bạn thích sân nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Hãy làm bài trắc nghiệm này để xem những cơ hội tuyệt vời nào sẽ đến với bạn

Quiz: Bạn thích sân nào ngay từ cái nhìn đầu tiên? Hãy làm bài trắc nghiệm này để xem những cơ hội...

Đời sống số - 9 giờ, 30 phút trước

Hãy nhìn 4 khu sân dưới đây trong trí tưởng tượng — và chọn khu sân khiến bạn cảm thấy thích, muốn bước vào nhất ngay từ cái nhìn đầu tiên nhé

Khi thay bát hương mới, bát hương cũ nên để ở đâu?

Khi thay bát hương mới, bát hương cũ nên để ở đâu?

Phong thủy - 9 giờ, 31 phút trước

Thay bát hương tưởng chừng chỉ là chuyện nhỏ trong đời sống tâm linh nhưng thực chất lại phản ánh sự cẩn trọng và lòng thành kính của người Việt với tổ tiên, thần...

Miền Bắc chưa hết ngập lụt, sang tuần lại tiếp tục có mưa lớn ở các khu vực này

Miền Bắc chưa hết ngập lụt, sang tuần lại tiếp tục có mưa lớn ở các khu vực này

Dòng sự kiện - 9 giờ, 33 phút trước

Những ngày qua, miền Bắc hứng chịu trận lụt lịch sử, gây thiệt hại nghiêm trọng cho các địa phương như Thái Nguyên, Bắc Ninh, Lạng Sơn, Cao Bằng, Thanh Hóa, Hà Nội…

Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau, xem nhà bạn có ai không?

Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau, xem nhà bạn có ai không?...

Kiến thức - 9 giờ, 46 phút trước

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ sở ở miền Nam giai đoạn 1965 - 1975...

Bắt đầu từ 15/5/2025: Người dân bắt buộc phải đổi CCCD sang Căn cước, không đổi bị phạt 3-5 triệu đồng?

Bắt đầu từ 15/5/2025: Người dân bắt buộc phải đổi CCCD sang Căn cước, không đổi bị phạt 3-5 triệu đồng?

Kiến thức - 9 giờ, 1 phút trước

Thông tin từ 15/5/2025, người dân buộc phải cấp đổi căn cước công dân sang căn cước nếu không sẽ bị phạt là không đúng.