Thứ bảy, 27/07/2024
Trong cuộc sống hàng ngày, không ít người thường xuyên cảm thấy mình không may mắn, không chỉ bởi những khó khăn vật chất mà còn bởi những gánh nặng tinh thần họ tự gánh chịu. Có ba thứ mà nếu chúng ta không biết cách buông bỏ, chắc chắn sẽ khiến cuộc đời trở nên nặng nề và khó khăn hơn rất nhiều: những lời nói ác ý của người khác, sự phán xét cảm xúc của bản thân, và những tổn thương từ quá khứ.
Đầu tiên, chúng ta hãy nói về những lời nói ác ý
Trong môi trường làm việc hay trong cuộc sống cá nhân, không tránh khỏi việc chúng ta sẽ phải đối mặt với những bình luận tiêu cực hoặc sự chỉ trích không công bằng. Nếu không biết cách xử lý, những lời nói này có thể trở thành gánh nặng tinh thần, ảnh hưởng đến sự tự tin và hạnh phúc của chúng ta. Việc học cách không để tâm đến những lời nói tiêu cực, coi chúng như là những tiếng ồn không đáng để ý, sẽ giúp chúng ta giữ vững được tinh thần và tiếp tục hành trình của mình.
Thứ hai, đó là sự phán xét cảm xúc của bản thân
Đôi khi, chính bản thân chúng ta lại là kẻ thù lớn nhất của mình khi tự đặt ra những phán xét tiêu cực và không công bằng về bản thân mình. Những suy nghĩ tiêu cực như "Tôi không đủ giỏi", "Tôi không xứng đáng", hay "Tôi không thể làm được" sẽ chỉ làm cho chúng ta cảm thấy tệ hơn và cản trở sự phát triển cá nhân. Việc nhận ra và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực này bằng cách tự khích lệ và nhớ nhắc bản thân về giá trị và khả năng của mình là rất quan trọng.
Cuối cùng, những tổn thương từ quá khứ cũng là một trong những thứ nặng nề nhất mà chúng ta mang theo
Dù là những trải nghiệm đau lòng hay những thất bại trong quá khứ, việc cứ mãi lưu luyến và để chúng ảnh hưởng đến hiện tại chỉ khiến chúng ta khó có thể tiến bộ và hạnh phúc. Học cách tha thứ cho chính mình và cho người khác, đồng thời nhìn nhận quá khứ như một bài học giá trị cho tương lai, sẽ giúp chúng ta giải phóng bản thân khỏi gánh nặng của quá khứ và hướng tới một tương lai tươi sáng hơn.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng và đôi khi chúng ta sẽ phải đối mặt với những khó khăn và thách thức. Tuy nhiên, bằng cách nhận ra và buông bỏ những thứ không cần thiết, chúng ta sẽ tìm thấy sức mạnh để vượt qua mọi khó khăn và tiến bộ mỗi ngày. Hãy nhớ rằng, chính bản thân chúng ta mới là người quyết định cuộc sống của mình sẽ đi về đâu và như thế nào.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-khong-may-man-vi-luon-mang-theo-3-thu-nay-ben-minh-vz87535..
Đặng Xuân Tới – tác giả của rất nhiều bài viết (về người nổi tiếng)...
Đời sống trẻ - 6 ngày, 21 giờ trước
Trong các mối quan hệ xã hội, không phải mối quan hệ nào, người nào cũng đem đến cái tốt và những điều tích cực. Luôn có những kẻ xấu với những hành vi...
Hotgirl, hotboy - 17.07.2024
Sau vài ngày sinh nở, những hình ảnh mới nhất của Chu Thanh Huyền - bà xã Quang Hải được hé lộ. Có thể thấy nàng Wags vẫn còn rất đau đớn khi tập...
Hotgirl, hotboy - 17.07.2024
So với các nàng Wags của dàn cầu thủ nổi tiếng thì vợ Hà Đức Chinh là người rất chăm chút cho con và không quên đầu tư cho bản thân khi mang bầu....
Hotgirl, hotboy - 16.07.2024
Loạt ảnh xinh đẹp của Doãn Hải My sau sinh đang gây chú ý.
Đời sống trẻ - 15.07.2024
Cuộc sống của nữ sinh Hải Dương có vòng một lên tới 110 cm tại Nhật Bản giờ ra sao?
Chuyện làng sao - 8 giờ, 59 phút trước
Ban đầu, nhiều khán giả cho rằng yếu tố này là nguyên nhân chung đằng sau cả sự đổ vỡ và thành công của những cặp đôi đình đám trong phim truyền hình Hàn...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 59 phút trước
Nhắc đến HPV, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, ngoài gây tổn thương cổ tử cung, nhiễm HPV còn có thể gây ra một căn bệnh khác...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 59 phút trước
Mới đây, Vương Phi và Lý Yên xuất hiện tại sân bay quốc tế Bắc Kinh. “Thiên hậu” trông có vẻ hốc hác và gầy gò.
Kiến thức - 8 giờ, 60 phút trước
Chúng ta sử dụng phòng tắm trong nhà thường xuyên hàng ngày và phòng tắm cũng là nơi dễ tích tụ nhiều loại mùi khác nhau. Khi thời gian sử dụng tăng lên, chúng...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 26 phút trước
Shiloh, con gái ruột đầu lòng giữa Angelina Jolie và Brad Pitt nhận về nhiều bình luận từ cư dân mạng trong lần xuất hiện gần đây.
Đời sống số - 9 giờ, 29 phút trước
Xem tử vi thứ 7 ngày 27/7/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 34 phút trước
Vợ Đức Tiến đã có những chia sẻ trên trang cá nhân của mình khi bị chỉ trích hay kể khổ sau sự ra đi của chồng.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 36 phút trước
Nam Em đã có những chia sẻ về tình trạng sức khỏe của bản thân.
Kiến thức - 13 giờ, 44 phút trước
Việc làm là một chủ đề rất nóng trong xã hội ngày nay, vô số người học tập chăm chỉ suốt mười năm chỉ để có được một công việc tử tế.
Đời sống số - 13 giờ, 18 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một tách cà phê mà bạn muốn thưởng thức nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 5 phút trước
Quẩy là một trong những món ăn sáng truyền thống ở Việt Nam. Nhiều người thích thưởng thức món quẩy giòn với sữa đậu nành vào buổi sáng. Tuy nhiên, công thức làm món...
Đời sống số - 14 giờ, 5 phút trước
Những điều tốt đẹp sẽ tiếp tục đến từ ngày mai 27/7. Người sinh dưới 3 cung hoàng đạo sẽ thịnh vượng và giàu có. Nếu rơi vào đống tiền thì càng đi nhiều...
Làm đẹp+ - 14 giờ, 6 phút trước
Trong thế giới làm đẹp đầy mê hoặc, nơi nghệ thuật và sự tinh tế hòa quyện, không thể không nhắc đến dịch vụ lông mày 200 triệu đồng trứ danh của "Vua Phun...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 16 phút trước
Mối tình giữa Vương Phi và Lý Á Bằng từng là đề tài bàn tán sôi nổi của biết bao người. Ngay cả con gái Lý Yên cũng được cộng đồng mạng quan tâm,...
Phong thủy - 14 giờ, 16 phút trước
Không phải gia đình nào cũng có thể đặt bàn thờ ở tầng cao nhất của ngôi nhà vì sẽ có rất nhiều lí do. Vậy đặt bàn thờ ở ngay tầng 1 có...
Hoa Hậu - 14 giờ, 16 phút trước
Vừa đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2024, người đẹp 25 tuổi bị chê có nhan sắc già nua, gu thời trang nhạt nhòa.
VIDEO - 14 giờ, 16 phút trước
Khi được MC Quyền Linh gợi ý nói về chuyện hẹn hò, tần suất gặp gỡ trong một tuần. Nhà trai nhanh chóng đáp: "Tuần 3 lần, lần 2 ngày" khiến nhà gái bật...
Kiến thức - 15 giờ, 38 phút trước
Chỉ ít ngày nữa khi Luật Đất đai 2024 chính thức có hiệu lực, những quy định cũ về đất nông nghiệp sẽ có nhiều thay đổi.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 38 phút trước
Ngày 24 tháng 7, một loạt ảnh chụp lại cảnh Triệu Lệ Dĩnh đi ăn cùng con trai và bố mẹ đã được lan truyền trên mạng.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 38 phút trước
Nam tài tử Leonardo DiCaprio đã phải chịu khoản lỗ hàng triệu đô la trong khi liên tục bị chỉ trích là kẻ đạo đức giả.