Thứ sáu, 31/10/2025
Trong cuộc sống hàng ngày, không ít người thường xuyên cảm thấy mình không may mắn, không chỉ bởi những khó khăn vật chất mà còn bởi những gánh nặng tinh thần họ tự gánh chịu. Có ba thứ mà nếu chúng ta không biết cách buông bỏ, chắc chắn sẽ khiến cuộc đời trở nên nặng nề và khó khăn hơn rất nhiều: những lời nói ác ý của người khác, sự phán xét cảm xúc của bản thân, và những tổn thương từ quá khứ.
Đầu tiên, chúng ta hãy nói về những lời nói ác ý

Trong môi trường làm việc hay trong cuộc sống cá nhân, không tránh khỏi việc chúng ta sẽ phải đối mặt với những bình luận tiêu cực hoặc sự chỉ trích không công bằng. Nếu không biết cách xử lý, những lời nói này có thể trở thành gánh nặng tinh thần, ảnh hưởng đến sự tự tin và hạnh phúc của chúng ta. Việc học cách không để tâm đến những lời nói tiêu cực, coi chúng như là những tiếng ồn không đáng để ý, sẽ giúp chúng ta giữ vững được tinh thần và tiếp tục hành trình của mình.
Thứ hai, đó là sự phán xét cảm xúc của bản thân

Đôi khi, chính bản thân chúng ta lại là kẻ thù lớn nhất của mình khi tự đặt ra những phán xét tiêu cực và không công bằng về bản thân mình. Những suy nghĩ tiêu cực như "Tôi không đủ giỏi", "Tôi không xứng đáng", hay "Tôi không thể làm được" sẽ chỉ làm cho chúng ta cảm thấy tệ hơn và cản trở sự phát triển cá nhân. Việc nhận ra và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực này bằng cách tự khích lệ và nhớ nhắc bản thân về giá trị và khả năng của mình là rất quan trọng.
Cuối cùng, những tổn thương từ quá khứ cũng là một trong những thứ nặng nề nhất mà chúng ta mang theo

Dù là những trải nghiệm đau lòng hay những thất bại trong quá khứ, việc cứ mãi lưu luyến và để chúng ảnh hưởng đến hiện tại chỉ khiến chúng ta khó có thể tiến bộ và hạnh phúc. Học cách tha thứ cho chính mình và cho người khác, đồng thời nhìn nhận quá khứ như một bài học giá trị cho tương lai, sẽ giúp chúng ta giải phóng bản thân khỏi gánh nặng của quá khứ và hướng tới một tương lai tươi sáng hơn.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng và đôi khi chúng ta sẽ phải đối mặt với những khó khăn và thách thức. Tuy nhiên, bằng cách nhận ra và buông bỏ những thứ không cần thiết, chúng ta sẽ tìm thấy sức mạnh để vượt qua mọi khó khăn và tiến bộ mỗi ngày. Hãy nhớ rằng, chính bản thân chúng ta mới là người quyết định cuộc sống của mình sẽ đi về đâu và như thế nào.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-khong-may-man-vi-luon-mang-theo-3-thu-nay-ben-minh-vz87535..
Em chồng Hà Tăng là Tiên Nguyễn thông báo chuẩn bị kết hôn với vị...
Đời sống trẻ - 2 ngày, 20 giờ trước
Nhiều năm liên tiếp, học sinh của 3 ngôi trường này đã mang cầu truyền hình trận chung kết năm cuộc thi Đường lên đỉnh Olympia về cho tỉnh nhà.
Đời sống trẻ - 2 ngày, 10 giờ trước
Từng khiến fan châu Á “phát sốt” suốt nhiều năm, WATERBOMB – “đại chiến nhạc nước” đình đám nhất Hàn Quốc, chuẩn bị “đổ bộ” TP.HCM với phiên bản được thiết kế riêng cho...
Đời sống trẻ - 3 ngày, 14 giờ trước
Ngày càng nhiều người sau khi nghỉ việc hay thất nghiệp lại không còn muốn quay lại công sở. Họ nhận ra thứ quý giá hơn đồng lương mỗi tháng chính là quyền tự...
Đời sống trẻ - 3 ngày, 20 giờ trước
Sau 1 năm, các thí sinh đã có nhiều sự thay đổi cả cuộc sống lẫn sự nghiệp.
Đời sống trẻ - 3 ngày, 22 giờ trước
Từ chàng trai xứ Nghệ ham học, nỗ lực giành suất tham gia Olympia và giành chiến thắng chung cuộc, đến người trưởng thành với lựa chọn học tập trong nước thay vì du...
Kiến thức - 8 giờ, 45 phút trước
Một cây gỗ nanmu vàng có giá bằng vài biệt phủ, cực kỳ quý hiếm nhưng không thương nhân nào muốn đầu tư trồng, tại sao vậy?
Kiến thức - 8 giờ, 55 phút trước
Có những lỗi vi phạm giao thông tưởng nhỏ nhưng sẽ bị tịch thu xe máy, khi tham gia giao thông người điều khiển phương tiện cần biết để tránh.
Tin trong ngày - 9 giờ, 47 phút trước
Trong vùng lõi Vườn quốc gia Pù Mát, Nghệ An có cây gỗ quý hàng nghìn năm tuổi, cao hơn 70m, gốc cây khoảng 20 người ôm mới hết.
Tin trong ngày - 9 giờ, 49 phút trước
Một nhóm nghiên cứu chỉ ra, loại virus cúm gia cầm ít được chú ý mang tên H9N2 đang dần thích nghi với tế bào người và có nguy cơ gây đại dịch trong...
VIDEO - 9 giờ, 51 phút trước
Dàn bê tráp trong đám cưới ở Đồng Tháp có sự xuất hiện của các bác, các chú tóc hoa râm đang thu hút sự quan tâm đặc biệt của cộng đồng mạng. Đoạn...
Phong thủy - 9 giờ, 2 phút trước
Khi đặt chậu cây trong nhà nên chọn loại lá to hay lá nhỏ mới tốt? Dưới góc nhìn phong thủy sẽ giúp bạn dễ dàng đưa ra quyết định hơn.
Tin trong ngày - 9 giờ, 3 phút trước
Từ năm 2026, khi Luật Nhà giáo 2025 có hiệu lực, chính sách tiền lương của giáo viên sẽ có nhiều thay đổi đáng kể. Cùng với đó, mức giảm trừ gia cảnh thuế...
Hoa Hậu - 10 giờ, 41 phút trước
Hương Giang và dàn sao tham dự họp báo của Miss Universe Vietnam trong ngày cô nhận sash.
Du lịch Việt - 10 giờ, 51 phút trước
Công dân từ 3 quốc gia châu Âu này sẽ được miễn thị thực khi du lịch Việt Nam trong năm 2025.
Tin trong ngày - 10 giờ, 51 phút trước
Theo quy định mới nhất, từ đầu tháng 11/2025, phạm vi chứng thực của UBND cấp xã đã được mở rộng, bao gồm cả các giao dịch về nhà, đất, di sản, di chúc...
Tin trong ngày - 10 giờ, 51 phút trước
Từ ngày 10/12/2025, Thông tư 22/2025/TT-BNV có hiệu lực trong đó ban hành nội quy và quy chế thi tuyển, xét tuyển công chức theo quy định mới. Dưới đây là các thông tin...
Kiến thức - 10 giờ, 52 phút trước
Trong tác phẩm kinh điển nổi tiếng của Trung Quốc “Tây Du Ký”, có một “quốc gia nữ nhi”, khiến nhiều độc giả ấn tượng. Còn trong thực tế, trên thế giới cũng có...
Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước
Bạn có biết rằng chim cu ngói không phải loài quý hiếm nhưng nếu tàng trữ sai quy định vẫn có thể bị phạt.
Doanh nghiệp - 11 giờ, 58 phút trước
Theo số liệu 9 tháng đầu năm 2025, thu nhập bình quân của nhiều ngân hàng dao động từ 25 - 50 triệu đồng/người/tháng, cao gấp 2 - 3 lần so với mức lương...
Kiến thức - 11 giờ, 58 phút trước
Theo dự kiến, mức trần thu dịch vụ trông giữ, chăm sóc trẻ em, học sinh ngoài giờ ở Hà Nội là 12.000 đồng/học sinh/giờ từ năm học 2025-2026. Mức này áp dụng cho...
Đời sống số - 12 giờ, 9 phút trước
Tiện ích khẩn cấp này chỉ được kích hoạt khi sự kiện thiên tai nghiêm trọng xảy ra.
Đời sống số - 12 giờ, 10 phút trước
Thứ Sáu, ngày 31 tháng 10, là ngày 11 tháng 9 âm lịch, với sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Quý Dậu. Trong...
Tin trong ngày - 12 giờ, 11 phút trước
Để phục vụ công tác sửa chữa định kỳ, Sở Xây dựng Hà Nội cấp phép cho đơn vị thi công được rào chắn, tạm cấm phương tiện lưu thông tại làn đường dành...
VIDEO - 12 giờ, 12 phút trước
Đoạn video Quốc Thiên thu âm đang 'gây sốt', khiến nhiều khán giả bàn tán. Không rầm rộ vì giọng hát nội lực hay nhạc mới 'bắt tai', đoạn video lại gây chú ý...
Kiến thức - 12 giờ, 23 phút trước
Ở những vùng nghèo đói của Châu Phi, có một loại cây có vẻ bình thường nhưng lại đóng một vai trò đáng kinh ngạc - cây sắn mà chúng ta sẽ nói đến...