Lộ diện Hotboy Việt điển trai được Tổng thống Obama tặng bằng khen

Tên thật là Nguyễn Đức Dũng, tuy mới 18 tuổi nhưng Bill Nguyễn đã có sáu năm du học tại Mỹ và tập fitness từ năm 9 tuổi. Bill là một trong những học sinh trung học ưu tú nhất tại nước Mỹ, được Tổng thống Obama tặng bằng khen. Trong khi nhiều bạn trẻ 9X mê games hay đắm mình vào mạng xã hội, thì Bill Nguyễn chọn cho mình một lối đi riêng và hành động thiết thực, để giúp ích cho cuộc sống.

Bill Nguyễn tâm sự: “Chín tuổi, tôi bắt đầu đam mê việc tập luyện, và đến nay tôi chọn tập luyện để xả stress. Bạn bè khuyên đi shopping, xem phim, đi ngủ, nghe nhạc, ăn uống nhưng không có cách nào hiệu quả ngoài việc đi tập. Mỗi sáng dậy trước khi ăn sáng đi học, tôi chống đẩy và tập vài bài cơ bụng. Mười ba tuổi, sau mỗi ngày học, tôi ra công viên gần nhà ở Hà Nội tập cùng các bác. Lúc đó chỉ có một thanh tạ để nằm đẩy và một xà đơn, một xà kép. Gia đình không ủng hộ việc tập luyện của tôi vì muốn tôi là một doanh nhân theo kiểu trí thức mặc vest lịch lãm, nhưng tôi vẫn quyết tâm theo đuổi. Mười bốn tuổi tôi qua Mỹ, miền đất hứa của fitness. Tôi qua đó học tập, thi đấu với bạn bè trong môn cử tạ, thể hình, đấu vật, bóng bầu dục, bóng chày, bơi, đá bóng… Mười lăm tuổi tuổi, tôi quyết định chú tâm vào việc ăn uống, tập luyện để cải thiện thân hình vì bạn bè hỏi sao không đi thi môn thể hình. Cho đến bây giờ, tuổi mười tám, tôi tự học và áp dụng rất nhiều chu trình tập luyện lẫn kiểu cách ăn uống. Đến lúc này, khi nhìn rõ kết quả tập luyện của cậu con út, bố mẹ mới bắt đầu ủng hộ tôi”.

Từ câu chuyện của mình, tôi nghĩ mọi gia đình nên khuyến khích con cái tập luyện ngay từ hồi bé để có ý thức bảo vệ, chăm sóc sức khỏe. Ở Mỹ, gia đình nào thực sự quan tâm tới sức khỏe cho con cái thì đều hướng các bé chơi thể thao, tập luyện ngay từ lúc năm tuổi. Để về sau, con cái họ có một cơ thể đẹp, một nhân cách tốt đúc kết từ việc tập luyện, và hơn hết có ích cho xã hội. Theo tôi, tập luyện không giới hạn về độ tuổi. Lý do mọi người bị bệnh tật là vì ăn uống quá nhiều và ít hoạt động, tập luyện để đốt calo thừa.

Chế độ dinh dưỡng của tôi khắt khe, chi tiết hơn những người tập luyện đơn thuần. Tôi đặt ra chế độ ăn uống trước ba, bốn tháng. Tôi tính khẩu phần ăn để biết được mình nạp bao nhiêu calo, protein, tinh bột, chất béo, chất muối… vào cơ thể. Đó là lối sống của một người mẫu fitness. Tôi có hai chu kỳ, tăng cân/tăng cơ và giảm béo/xiết cơ. Vào mùa đông, tôi thích tự so sánh với một chú gấu ăn nhiều, tập luyện để tạo thêm cơ. Từ mùa xuân trở đi tôi bắt đầu giảm béo để sẵn sàng cho mùa hè, chụp hình, quay video các bài tập luyện… Được chứng kiến quá trình cơ thể mình thay đổi như được lột xác, tôi thấy rất hứng thú và bất ngờ.

Hồi còn ở Việt Nam về học tập, tôi không học giỏi bằng anh trai, nhiều khi bị mọi người trêu chắc cũng chỉ ở nhà bán cà phê. Nên lớp tám tôi quyết tâm học để chứng tỏ cho bố mẹ rằng mình đủ khả năng qua Mỹ học tập. Tôi còn phải viết bản cam kết khi qua Mỹ học, vì mẹ tôi là một nhà giáo rất nguyên tắc. Qua Mỹ quả là một sự liều lĩnh, nhất là việc phải tự nấu ăn, chăm sóc mặc dù ở cùng anh trai. Trước khi qua Mỹ, tôi và anh trai không gần nhau lắm, vì anh ấy đi học bên Singapore từ năm lớp tám nên anh em cũng ít hiểu nhau. Qua Mỹ, tôi và anh trai muốn tiết kiệm tiền hết mức có thể nên thuê một nhà ở trong khu vực có nhiều thành phần phức tạp, và không được an ninh lắm. Nhưng có qua những thử thách như vậy ta mới lớn lên, mới biết tôn trọng những quãng thời gian bên gia đình, ở nhà được bố mẹ nấu ăn, chuẩn bị sẵn cho mọi thứ. Dù vậy, được cái này thì mất cái kia.

Ở Mỹ, cuộc sống khắc nghiệt, khó khăn hơn rất nhiều vì tôi thương những đồng tiền bố mẹ làm nên. Đó là tiền của bố mẹ nên tôi không nghĩ mình có quyền chi tiêu như những học sinh khác. Tôi bắt xe buýt đi học, đi 45 phút tới trường, nhiều khi lỡ một chuyến tới trễ là muộn giờ học, nên việc ăn uống, đi ngủ, thức dậy phải có lịch chi tiết.