Thứ sáu, 26/04/2024
Nhưng bạn vẫn phải quyết định cứu vãn cuộc hôn nhân này, muốn tiếp tục chung sống với anh ấy. Tuy nhiên bạn lại vấp phải một vấn đề, bạn cảm thấy tha thứ là một việc làm quá khó khăn.
Vì sao phải tha thứ?
Ảnh minh họa
Nỗi đau anh ta gây ra là quá lớn. Bạn không thể tin tưởng anh ta được nữa, bạn cũng không chắc liệu anh ta có tái phạm nữa hay không. Bạn biết mình sẽ không thể chịu đựng được nếu chuyện đó lại xảy ra một lần nữa.
Nhưng nếu không chịu tha thứ, việc gây dựng lại mối quan hệ giữa hai người là vô cùng khó khăn.
Bạn có muốn mọi thứ quay trở lại quỹ đạo vốn có của nó?
Hầu hết tất cả chúng ta đều muốn như thế. Chúng ta chỉ muốn được quay trở lại thời điểm mà bạn chưa bị chồng lừa dối. Nhưng tại sao bạn lại muốn như thế khi chính cuộc sống ngày xưa là nguyên nhân khiến bạn rơi vào nỗi đau khổ của ngày hôm nay.
Bạn cần phải tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn cả ngày xưa. Nhưng nếu muốn vậy, bạn phải tha thứ.
Vậy làm sao để tha thứ?
Bạn sẽ nhận ra ngay rằng không thể chỉ “quyết định” sẽ tha thứ là sẽ tha thứ được bởi bạn cần phải có thời gian và thật sự muốn. Hãy bắt đầu quá trình tha thứ bằng việc: Chấp nhận.
Chấp nhận những gì đã xảy ra. Đừng phủ nhận sự thật. Bạn không thể đảo ngược lại thực tế này. Bạn không thể quay lại quá khứ - hãy trung thực với chính mình- Phải hiểu rằng mọi chuyện đã xảy ra thật tồi tệ.
Cần phải hiểu bạn không thể tha thứ ngay cho chồng trong một ngày, một tuần, thậm chí là một tháng. Hãy cởi bỏ áp lực đó cho mình. Cảm giác khủng khiếp này sẽ không biến mất một sớm một chiều, hãy chấp nhận điều đó và cố gắng phớt lờ nó, rồi mọi chuyện cũng sẽ qua. Không chấp nhận sẽ chỉ làm mọi chuyện tồi tệ hơn mà thôi.
Không trải qua bước chấp nhận quan trọng này rất khó để bạn đạt được mục tiêu và duy trì được sự tha thứ. Biết chấp nhận sẽ cho phép bạn kiểm soát được sự giận dữ, lo lắng và xây dựng lại niềm tin.
Chấp nhận xong rồi thì làm gì?
Hãy tự nhủ với bản thân mình rằng: “Mình ghét những chuyện đã xảy ra, mình không thích cái cảm giác mà mình đang phải chịu đựng nhưng mình sẵn sàng chịu đựng nó để có thể đứng lên và sống tốt hơn, gây dựng lại mối quan hệ tốt hơn bao giờ hết.”
Khi bạn đã có thể nghĩ được như thế, hãy thực hiện tiếp các bước tiếp theo:
+ Phải kiềm chế được sự giận dữ có thể trào lên bất cứ lúc nào.
+ Rũ bỏ những hình ảnh xấu và những suy nghĩ tiêu cực, không để nó ám ảnh bạn.
+ Không chì chiết, nhắc lại lỗi lầm cũ của chồng.
+ Nhớ về những kỉ niệm hạnh phúc tốt đẹp và những ưu điểm của chồng.
+ Đừng đưa cuộc sống quay trở lại quỹ đạo như trước khi có rắc rối xảy ra mà phải làm nó tốt hơn thế bằng cách quan tâm, chăm sóc chồng và bản thân mình nhiều hơn, không lặp lại sai lầm cũ đã khiến anh ấy từng lừa dối mình.
+ Gây dựng lại niềm tin, không nghi ngờ vô cớ.
+ Hãy để quá khứ mãi là quá khứ, tất cả những chuyện không vui đã lùi lại phía sau. Cùng hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn đang chờ bạn ở phía trước.
Đời sống trẻ - 1 ngày, 3 giờ trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Đời sống trẻ - 1 ngày, 6 giờ trước
Vào một buổi họp lớp, Tiểu Mã, một người đàn ông với công việc bảo vệ khiêm tốn, đã trở thành tâm điểm của câu chuyện về sự nỗ lực và không từ bỏ...
Đời sống trẻ - 1 ngày, 10 giờ trước
Nhảy việc là lúc phản ánh rõ nhất trình độ, thái độ và EQ ứng xử của một người, nhận định này có đúng?
Đời sống trẻ - 2 ngày, 22 giờ trước
Trong 67 phút thi đấu, cầu thủ Công Phượng đã có phần trình diễn khá tốt dù chưa ghi được bàn thắng.
Đời sống trẻ - 2 ngày trước
Sau hơn 10 năm vay chị chồng vàng, hiện tại vợ chồng người em lại muốn trả bằng tiền.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 2 giờ, 59 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 2 giờ, 1 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 3 giờ, 54 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 3 giờ, 55 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 55 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 55 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 3 giờ, 4 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 44 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 5 giờ, 20 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...
Du lịch Việt - 5 giờ, 21 phút trước
Theo dự báo của Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO), khách du lịch ngày càng có xu hướng ưa chuộng các loại hình du lịch thân thiện với môi trường như du lịch...
Kiến thức - 6 giờ, 31 phút trước
Trong suốt lịch sử nhân loại, truyền thuyết đẹp đẽ về Tây Thi luôn truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và niềm khao khát của vô số người.
Tâm sự - 6 giờ, 33 phút trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Đời sống số - 6 giờ, 58 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một quả đào mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 6 giờ, 3 phút trước
Nguồn gốc của việc chơi bài không hoàn toàn chắc chắn, nhưng người ta thường tin rằng chúng phát triển từ các lá bài Tarot của Pháp. Số lượng bài chơi phù hợp với...
Thời trang + - 7 giờ, 36 phút trước
Áo kẻ sọc luôn mang đến cho chị em vẻ ngoài trẻ trung và năng động nhất.