Chủ nhật, 12/05/2024
Nhưng họ có thực sự biết thế nào là cơ thể đẹp? Hay chỉ theo đuổi dáng người mảnh mai một cách mù quáng, thật ra dáng người mảnh mai chưa chắc đã đẹp, cần đánh giá theo tỷ lệ cơ thể tổng thể.
Enna là một cô gái xinh đẹp. Cô rất thích thể thao và thường chạy bộ mỗi tối sau khi tan sở. Enna cao và thanh mảnh, rất hợp với gu thẩm mỹ của phụ nữ Á Đông. Nhưng đây chỉ là để cho mọi người thưởng thức thị giác, thực tế theo tiêu chuẩn khắt khe thì tỉ lệ cơ thể của cô không hề hoàn hảo. Cô ấy cao 170 cm và nặng 50kg.
Enna tham khảo lời khuyên của huấn luyện viên thể hình và được sự giúp đỡ của huấn luyện viên, cô bắt đầu tập trung vào các bài tập cơ mông, chủ yếu là squat. Sau khi giữ được nửa năm, tỷ lệ cơ thể của cô ấy đã thay đổi đáng kể, vì vòng hông lớn hơn, vòng eo trông thon gọn hơn và đường cong cơ thể ngày càng hoàn thiện. Tỷ lệ eo - hông gần 0,7 là con số hoàn hảo nhất, Enna đang ngày càng tiến gần hơn đến đường chuẩn hoàn hảo này.
Một số người nói rằng Enna có được thân hình hoàn hảo như vậy là nhờ những điều kiện cơ bản như dáng người cao và mảnh mai. Thực ra, suy nghĩ này không hoàn toàn đúng, vì chiều cao và hình thể không phải là chỉ số quan trọng để xác định bạn có thể tạo nên một thân hình hoàn hảo hay không, không cần biết bạn cao hay lùn, mập hay ốm, miễn là bạn kiên trì tập luyện theo hướng dẫn. Vẻ đẹp không phải là duy nhất, phụ nữ có vẻ đẹp rất đa dạng, mỗi người đều có nét quyến rũ riêng.
Để có được một thân hình cân đối, cần nhiều thời gian, ngoài việc tập luyện thể lực thì chế độ ăn uống cũng là yếu tố then chốt. Một số phụ nữ không thể cưỡng lại sự cám dỗ của những món ăn ngon, và việc tập luyện chăm chỉ trong ngày hôm đó sẽ trở nên vô ích.
Nếu bạn quyết định muốn có được vóc dáng hoàn hảo, hãy lên một chế độ ăn uống khoa học. Nhiều người nhìn thấy thân hình hoàn hảo của Enna và nghĩ rằng rất dễ thành công, thực tế, khi thực sự hành động, bạn mới nhận ra rằng quá trình này không hề dễ dàng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dang-nguoi-nhu-the-nao-duoc-coi-la-dep-sau-nua-nam-tap-t..
DJ Mie đã chủ động tặng hoa cho Hồng Thanh trong một show diễn của...
Đời sống trẻ - 6 giờ, 18 phút trước
Nếu sếp bạn nói ba câu dưới đây thì đừng vội mừng. Bởi sau đó chẳng khác nào trút gánh nặng lên bạn, người IQ cao sẽ biết cách khôn khéo để tránh né....
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 25 phút trước
Trước đó, hình ảnh bầu bí được tiền vệ Huy Hùng và bà xã giữ kín. Nên việc khoe gia đình có thêm thành viên mới khiến nhiều người rất bất ngờ.
Đời sống trẻ - 12 giờ, 57 phút trước
Muốn nghỉ hưu ở tuổi 50 với tư cách là triệu phú, thì đây là những điều bạn có thể học hỏi để làm từ năm 30 tuổi.
Đời sống trẻ - 1 ngày, 6 giờ trước
Tôn Tử từng nói: "Tặng người lời nói, quý như châu báu, hại người bằng lời, hơn cả kiếm giáo". Miệng người lợi hại tựa như đao kiếm sắc bén, dùng lời nói vừa...
Đời sống trẻ - 3 ngày, 1 giờ trước
Nhiều người tiếc thương khi biết tin VĐV TDDC Nguyễn Minh Triết của đội TDDC trẻ quốc gia Việt Nam vừa qua đời vào sáng nay 9/5.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 1 phút trước
Việt Anh đã đính chính loạt thông tin hẹn hò với các nữ diễn viên như Quỳnh Kool và Quỳnh Nga.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước
Thông tin mẹ Thanh Hà qua đời khiến khán giả không khỏi xót xa.
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 2 phút trước
DJ Mie đã chủ động tặng hoa cho Hồng Thanh trong một show diễn của anh.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 5 phút trước
Để chọn được những quả dưa chuột “chuẩn không cần chỉnh”, mọi người cần lưu ý điều gì?
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Trong cuộc sống gia đình, các tín hiệu tốt lành không chỉ đến từ những biểu hiện vật chất như sự giàu có hay thành công, mà còn từ cách chúng ta tương tác...
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Khi xin cấp sổ đỏ lần đầu hoặc sang tên sổ đỏ người thừa kế sẽ được miễn một số khoản tiền, ai cũng nên biết.
Đi gì - 3 giờ, 8 phút trước
Một số người luôn tự hỏi liệu rửa xe thường xuyên thì có tốt hay không? Bao nhiêu lâu thì nên rửa xe một lần?
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Trương Ngọc Ánh và Lê Công Tuấn Anh là anh em nuôi cực thân thiết.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 54 phút trước
Hà Hồ vừa tung bộ ảnh cực chất bên ông xã Kim Lý. Lập tức, bạn thân của cô là Trấn Thành đã để lại bình luận ngay và luôn.
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
Khi bước vào tuổi xế chiều, điều mà nhiều người mong muốn nhất chính là hạnh phúc của con cái. Đây là một sự thật hiển nhiên mà bất cứ bậc làm cha mẹ...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 56 phút trước
Quang Lê đã có màn thả thính trên mạng xã hội khiến dân tình phải réo tên Hà Thanh Xuân.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 58 phút trước
Một tài khoản được cho là HIEUTHUHAI đã vào để lại bình luận trong clip của Tăng Mỹ Hàn.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 20 phút trước
Hãy thực hiện theo công thức sau đây, bạn sẽ có nước sốt chua ngọt cực ngon và áp dụng được với nhiều món ăn.
Thời trang + - 6 giờ, 44 phút trước
Vẻ đẹp tinh khiết, tự nhiên và tràn đầy năng lượng của những bộ trang phục mùa xuân hè chắc chắn sẽ khiến ai cũng phải mê mẩn, nhất là trong thời tiết ấm...
Tóc đẹp - 6 giờ, 60 phút trước
Với những chị em có gương mặt dài, hãy cùng tham khảo một trong các kiểu tóc thời trang sau đây nhé!.
Đời sống trẻ - 6 giờ, 18 phút trước
Nếu sếp bạn nói ba câu dưới đây thì đừng vội mừng. Bởi sau đó chẳng khác nào trút gánh nặng lên bạn, người IQ cao sẽ biết cách khôn khéo để tránh né....
Chuyện làng sao - 6 giờ, 29 phút trước
Trước khi trở thành người nổi tiếng, những ngôi sao Hoa ngữ đã từng làm các công việc phải khiến nhiều người bất ngờ. Để có được bước chuyển mình trong sự nghiệp, họ...
Kiến thức - 7 giờ, 31 phút trước
Không chỉ nổi tiếng trong phim "Hoàn châu Cách Cách", nhân vật Hàm Hương hay còn gọi là "Hương phi" thường xuất hiện trong nhiều tác phẩm vào cuối triều Thanh.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 55 phút trước
Loại quả này ngọt, mát, nhiều nước nên rất được yêu thích vào mỗi mùa hè. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp cùng với nó.
Khỏe đẹp - 8 giờ, 56 phút trước
Tôi có nhiều bạn nam người nước ngoài rất quan tâm đến phụ nữ phương Đông, họ cho rằng họ đẹp và trẻ hơn nhiều so với phụ nữ phương Tây cùng tuổi!