Thứ ba, 07/05/2024
Đã trải qua sinh nở nhưng hot girl Mi Vân vẫn giữ được vóc dáng nóng bỏng. Mới đây, cô nàng tự tin khoe dáng trong trang phục kiệm vải. Mi Vân tâm sự đã có quãng thời gian cô ép cân sai cách, không tốt cho cơ thể, ảnh hưởng đến não bộ. Giờ đây, Mi Vân đã tìm ra chế độ tập luyện phù hợp với bản thân mình:
"Tắm biển là chính mà dưỡn dẹo là chủ yếu. Thân hình 53,5 kí lô, lên gần 5kg sau tròn 1 năm tập EMS. Giờ tính ra còn nặng hơn hồi nhịn đói mốc mồm giảm cân với hàng loạt chế độ và bài tập hằng ngày...
(Chú thích: EMS là từ viết tắt của cụm từ tiếng Anh “Electrical Muscle Stimulation”, tiếng Việt có nghĩa là “kích thích cơ bắp bằng điện”. Ban đầu, công nghệ này được sử dụng trong vật lý trị liệu cho các bệnh nhân khuyết tật bị teo cơ. Sau này, công nghệ EMS dần được áp dụng trong việc luyện tập của các vận động viên thể thao và dành cho ai muốn có cơ bắp săn chắc).
Năm trước, sau vỏn vẹn tháng rưỡi gần 2 tháng ăn kiêng siết cân, mình may mắn là người giảm cân tốt và không bị lên lại nhưng sức ăn kém hẳn, khả năng trao đổi chất cũng kém đi. Ăn không thấy ngon mà giống nghĩa vụ, đặc biệt là khả năng ăn tinh bột kém hơn rất nhiều (vì keto) mà như thế cực kỳ "ngu", không tốt cho não bộ tí nào.
Sau 1 năm tập cùng PT, mình lên 2kg cơ, giảm nửa cân mỡ còn lại vào hết mông với đùi vì PT bảo "Mấy giờ rồi còn thích style người dây cây cảnh như mấy em hot gơn".
Mình tin ẻm nên tập xong chỉ hốc, không còn để ý đến cân nặng nữa mặc dù vòng đùi của mình kém eo ngọc truynh (Ngọc Trinh - pv) có mấy cm. Nhưng kệ ngọc truynh đã build là fai lên được tầm kylie kendall nhé. Ngọc truynh tuổi...".
Dù tăng 5kg so với trước nhưng Mi Vân rất tự tin với vóc dáng hiện tại.
Mi Vân nằm trong số những hot girl đời đầu đình đám nhất Hà Nội, cùng thời với Thủy Top, Hoàng Thùy Linh, Vân Navy... Không chọn đi theo con đường nghệ thuật như những hot girl cùng thời, Mi Vân an phận với cuộc sống bình yên.
Nhan sắc của Mi Vân trong bộ ảnh mới nhất.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/hot-girl-mi-van-dang-anh-bikini-tiet-lo-can-nang-hien-ta..
Hậu sinh nở, đây là lần hiếm hoi nàng dâu hào môn Primmy Trương xuất...
Đời sống trẻ - 1 ngày, 10 giờ trước
Nếu là bạn sẽ trả lời câu hỏi phỏng vấn này như thế nào?
Hotgirl, hotboy - 2 ngày, 12 giờ trước
Sau thời gian dài bên nhau, mới đây cơ trưởng Quang Đạt đã cầu hôn thành công bạn gái là blogger Hà Trúc.
Đời sống trẻ - 2 ngày, 10 giờ trước
Đi kèm với mức học phí đắt đỏ là chất lượng giáo dục đào tạo của trường đã được kiểm chứng bởi các tổ chức quốc tế.
Hotgirl, hotboy - 4 ngày, 14 giờ trước
Hơn một thập kỷ trôi qua nhưng khi nhìn lại ngoại hình của chồng Midu thời còn du học không khác biệt quá nhiều.
Hotgirl, hotboy - 4 ngày, 16 giờ trước
Tình hình bệnh tật của con trai Duy Mạnh khiến khán giả xót xa.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Tim đang gây xôn xao hơn cả.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 33 phút trước
Bà xã TiTi đã chính thức "săn rồng" thành công.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước
Những chia sẻ của Quỳnh Lương về chuyện yêu đương đang thu hút nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước
Thương Tín bị người qua đường bắt gặp đang đi lang thang với dáng vẻ thất thần.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 50 phút trước
Hari Won lại làm dân tình bắt lỗi viết tiếng Việt của mình khi khoe ảnh thẻ quá xinh.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 52 phút trước
Hồng Đăng đã có sự đồng tình ngay khi được khán giả bày tỏ mong muốn được thấy anh quay lại màn ảnh.
Thời trang sao - 5 giờ, 54 phút trước
Những hình ảnh nóng bỏng vượt bậc của Trịnh Kim Chi đang gây sốt hơn cả.
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 16 phút trước
Khi xào mướp không thể xào trực tiếp trên chảo nếu không có bước này sẽ không có gì ngạc nhiên khi mướp có màu đen và cực kỳ béo.
Kiến thức - 7 giờ, 16 phút trước
Với sự tiến bộ của xã hội và sự phát triển không ngừng của nền kinh tế, giá trị của con người cũng không ngừng thay đổi. Trước đây, nhà cửa, ô tô là...
Kiến thức - 7 giờ, 16 phút trước
Các quý tộc thời xưa thường có gia đình đông con, nhiều cháu vì họ có nhiều vợ và thê thiếp.
Kiến thức - 7 giờ, 16 phút trước
Mong ước của nhiều bậc cha mẹ là có được đứa con thông minh, lanh lợi, thông minh. Cha mẹ cũng mong muốn biết được trí thông minh của con mình càng sớm càng...
Đời sống số - 7 giờ, 16 phút trước
Việc đặt lọ hoa trên bàn thờ đúng không chỉ thể hiện sự thành tâm mà còn giúp gia chủ thu hút tiền tài, may mắn.
Kiến thức - 7 giờ, 17 phút trước
Trong cuộc sống cũng như công việc nếu gặp kiểu người có 3 dấu hiệu này nên tránh xa kẻo rước họa.
Kiến thức - 8 giờ, 58 phút trước
Nhiều người đã chọn cách tự rửa xe tại nhà, vừa là để tự tay chăm sóc xế cưng của mình, lại tiết kiệm chi phí nuôi xe. Thế nhưng, chủ xe hoàn toàn...
Kiến thức - 8 giờ, 59 phút trước
Nước rau muống luộc, vắt chanh hay dầm sấu ngon hơn từ lâu đã trở thành chủ đề bàn cãi của nhiều người. Cho đến bây giờ vẫn chưa phân thắng bại!
Làm sao - 8 giờ, 59 phút trước
Sau khi mua quần áo mới, rất nhiều người có thói quen mặc luôn dù chưa hề mang đi giặt sạch sẽ. Điều này liệu có tốt?
Chuyện làng sao - 8 giờ, 59 phút trước
Diễn viên Phương Oanh đã lên tiếng khi bị đồn đã sinh con nhưng giấu kín với người hâm mộ và truyền thông.
Thời trang sao - 8 giờ, 59 phút trước
Lễ trao giải Baeksang Arts Awards 2024 lần thứ 60 mới đây diễn ra đã quy tụ hàng loạt gương mặt nghệ sỹ showbiz Hàn sải bước thảm đỏ.
Đời sống số - 9 giờ, 41 phút trước
Sau ngày mùng 8/5, vận may sẽ quay trở lại, 4 con giáp về tài vận sẽ mang đến may mắn và hạnh phúc.
Yêu - 9 giờ, 12 phút trước
Người xưa có câu: “Cuộc hôn nhân của một thế hệ quyết định số phận của ba thế hệ”. Là bậc cha mẹ, giàu kinh nghiệm xã hội và am hiểu thế giới, bạn...