Thứ bảy, 20/04/2024
Nhưng họ có thực sự biết thế nào là cơ thể đẹp? Hay chỉ theo đuổi dáng người mảnh mai một cách mù quáng, thật ra dáng người mảnh mai chưa chắc đã đẹp, cần đánh giá theo tỷ lệ cơ thể tổng thể.
Enna là một cô gái xinh đẹp. Cô rất thích thể thao và thường chạy bộ mỗi tối sau khi tan sở. Enna cao và thanh mảnh, rất hợp với gu thẩm mỹ của phụ nữ Á Đông. Nhưng đây chỉ là để cho mọi người thưởng thức thị giác, thực tế theo tiêu chuẩn khắt khe thì tỉ lệ cơ thể của cô không hề hoàn hảo. Cô ấy cao 170 cm và nặng 50kg.
Enna tham khảo lời khuyên của huấn luyện viên thể hình và được sự giúp đỡ của huấn luyện viên, cô bắt đầu tập trung vào các bài tập cơ mông, chủ yếu là squat. Sau khi giữ được nửa năm, tỷ lệ cơ thể của cô ấy đã thay đổi đáng kể, vì vòng hông lớn hơn, vòng eo trông thon gọn hơn và đường cong cơ thể ngày càng hoàn thiện. Tỷ lệ eo - hông gần 0,7 là con số hoàn hảo nhất, Enna đang ngày càng tiến gần hơn đến đường chuẩn hoàn hảo này.
Một số người nói rằng Enna có được thân hình hoàn hảo như vậy là nhờ những điều kiện cơ bản như dáng người cao và mảnh mai. Thực ra, suy nghĩ này không hoàn toàn đúng, vì chiều cao và hình thể không phải là chỉ số quan trọng để xác định bạn có thể tạo nên một thân hình hoàn hảo hay không, không cần biết bạn cao hay lùn, mập hay ốm, miễn là bạn kiên trì tập luyện theo hướng dẫn. Vẻ đẹp không phải là duy nhất, phụ nữ có vẻ đẹp rất đa dạng, mỗi người đều có nét quyến rũ riêng.
Để có được một thân hình cân đối, cần nhiều thời gian, ngoài việc tập luyện thể lực thì chế độ ăn uống cũng là yếu tố then chốt. Một số phụ nữ không thể cưỡng lại sự cám dỗ của những món ăn ngon, và việc tập luyện chăm chỉ trong ngày hôm đó sẽ trở nên vô ích.
Nếu bạn quyết định muốn có được vóc dáng hoàn hảo, hãy lên một chế độ ăn uống khoa học. Nhiều người nhìn thấy thân hình hoàn hảo của Enna và nghĩ rằng rất dễ thành công, thực tế, khi thực sự hành động, bạn mới nhận ra rằng quá trình này không hề dễ dàng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dang-nguoi-nhu-the-nao-duoc-coi-la-dep-sau-nua-nam-tap-t..
Trong bộ ảnh gia đình, nhóc tỳ nhà Bùi Tiến Dũng chiếm trọn sự chú...
Hotgirl, hotboy - 1 ngày, 12 giờ trước
Thay vì viết rõ tên chồng, vợ Phan Thành lại dùng ký hiệu. Hóa ra trước đây cả hai đã tiết lộ về cách xưng hô đặc biệt này.
Hotgirl, hotboy - 2 ngày, 6 giờ trước
Đêm qua Angel Phạm đã xuất hiện vô cùng ấn tượng tại buổi ra mắt bộ phim điện ảnh "Cái giá của hạnh phúc". Cô nàng tỏa sáng với thần thái cuốn hút, thu...
Đời sống trẻ - 2 ngày, 8 giờ trước
Trên phạm vi rộng của giao tiếp giữa các cá nhân, mỗi người đều đóng vai trò của mình và mong muốn được người khác tôn trọng và công nhận. Tuy nhiên, sự thiếu...
Đời sống trẻ - 2 ngày, 11 giờ trước
Vì quá bức xúc, một chú rể quyết định hủy hôn ngay trong ngày tổ chức lễ cưới sau khi nhìn thấy thứ này trên người cô dâu.
Đời sống trẻ - 3 ngày, 12 giờ trước
Khách dự đám cưới vô cùng thích thú, khi tận mắt chứng kiến lễ thành hôn của ba cặp đôi cùng một lúc.
Thời trang + - 6 giờ, 32 phút trước
Vào đầu hè, nhiều chị em sẽ ưu tiên những bộ váy trong tủ đồ của mình. Trong số rất nhiều kiểu dáng váy khác nhau, váy denim thực sự có địa vị tương...
Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước
Một số người tìm tới thầy bói vì tò mò hoặc tin tưởng để họ tính toán số phận của mình, hy vọng nhận được sự hướng dẫn hoặc an ủi nào đó. Tuy...
Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước
Việc nước rau muống chuyển sang màu xanh đậm khiến nhiều người cho rằng rau có nhiễm chì hay thuốc trừ sâu. Nhưng suy nghĩ này liệu có đúng không?
Phong thủy - 6 giờ, 41 phút trước
Đặt lọ hoa trên bàn thờ tại vị trí nào cho đúng thì vẫn nhiều người không biết chính xác.
Đời sống trẻ - 6 giờ, 46 phút trước
Muốn chụp ảnh đẹp khi đi du lịch nhưng lại không biết tạo dáng thì phải làm sao? Hôm nay mình sẽ mang đến cho các bạn một số tư thế chụp ảnh để...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 49 phút trước
Những chia sẻ của Đỗ Thị Hà đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 54 phút trước
Trong ngày cưới của TiTi, người được xem là tình tin đồn của Nhật Kim Anh, nữ diễn viên kiêm ca sĩ nổi tiếng đã có những phản ứng lạ.
Xài gì - 6 giờ trước
Trong các mẫu điện thoại hiện tại, iPhone vẫn là dòng được nhiều người ưa chuộng. Nhưng nếu dưới tầm giá dưới 9 triệu mua thiết kế nào sẽ 'hời' nhất thì đây là...
Chuyện làng sao - 6 giờ trước
Đám cưới cựu thành viên HKT - TiTi và DJ Nhung Babie đã khiến dân tình choáng ngợp.
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 45 phút trước
Không khó để nhận ra dấu hiệu trầm cảm ở nơi làm việc của người khác hay ngay cả bản thân bạn nếu căn cứ vào những điểm dưới đây.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 46 phút trước
Brooke Shields từng có mối quan hệ tình cảm gây nhiều tranh cãi với "Ông hoàng nhạc pop" Michael Jackson.
Kiến thức - 9 giờ, 46 phút trước
Trong bất kỳ bữa tiệc hay sự kiện xã hội nào, việc nắm vững cách mở đầu cuộc trò chuyện là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, trong các bữa tiệc tối có sử...
Kiến thức - 9 giờ, 48 phút trước
Sau khi nghỉ việc, người lao động có thể được nhận 5 khoản tiền sau: trợ cấp mất việc, trợ cấp thôi việc, trợ cấp thất nghiệp, tiền nghỉ phép năm và tiền lương...
Kiến thức - 10 giờ, 51 phút trước
Thời gian trôi qua, số lượng ô tô ngày càng nhiều, và nếu để ý kỹ vào ô tô, bạn sẽ thấy rất nhiều ô tô có gắn một chú "tắc kè" nhỏ rất...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 57 phút trước
Hoàng Oanh đã đánh dấu cột mốc quan trọng của mình sau 2 năm chia tay chồng Tây khiến ai cũng nể phục.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 58 phút trước
Khác với mọi năm sẽ tiệc tùng cùng bạn bè hoặc đi nghỉ dưỡng tại biển, năm nay, Cao Thái Hà chọn đón tuổi mới bằng chuyến đi trở về với thiên nhiên, thiền...
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 59 phút trước
Với cách làm này bạn sẽ có một món gà luộc thơm ngon và vô cùng hấp dẫn.
Kiến thức - 10 giờ, 3 phút trước
Khi tham gia giao thông lúc thời tiết nắng nóng nhiều người thường chọn bóng râm để đỗ dừng đèn đỏ. Hành vi này liệu có vi phạm luật giao thông và bị xử...
Kiến thức - 11 giờ, 41 phút trước
Mua nhà là điều mà nhiều bạn hiện nay lo lắng, bởi họ không biết cách xem nhà, sợ mua phải nhà xấu hoặc bị chủ đầu tư lừa đảo. Bài viết sau sẽ...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 42 phút trước
Em gái Trấn Thành ngày càng xinh đẹp nhưng lại bị nghi phẫu thuật thẩm mĩ.