Thứ hai, 29/04/2024
Giảm cân thần kỳ bằng Instagram là một điều nghe tưởng rất kỳ lạ, nhưng nếu phân tích ra lại vô cùng hợp lý. Jess Semmens, 22 tuổi, đã giảm từ 140kg xuống 83kg và cỡ áo từ 24 xuống 12.
Mỗi ngày, cô đăng tải bức ảnh những bữa ăn của mình lên trang cá nhân, để mọi người đưa ra những bình luận, đánh giá giúp cô có chế độ ăn uống thích hợp hơn. Quá trình trao đổi với bạn bè trên mạng giúp Jess luôn hứng thú và có đủ động lực thực hiện việc ăn kiêng.
7 tuổi, Jess đã gặp tai nạn tại phòng tập khiến cô gặp khó khăn trong việc tiếp tục tập luyện thể thao. Chính vì thế thân hình cô ngày càng phát phì và liên tục bị trêu chọc ở trường.
Jess càng béo phì khi cô làm việc văn phòng, ít phải di chuyển và không tập luyện thể thao. Jess không đủ sức lực để vận động mạnh với thể hình khổng lồ, thậm chí đi bộ cũng khiến cô khó thở, đổ mồ hôi.
Cho đến năm 2011, bác sĩ nói cô sẽ bị chết trước 35 tuổi nếu không giảm cân. Sau đó, Jess đã áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, nhưng đều kém hiệu quả do không đủ động lực.
Chỉ đến khi áp dụng phương pháp chia sẻ đồ ăn của mình trên trang Instagram, Jess đã thay đổi đáng kinh ngạc. Việc công khai món ăn, chế độ giảm cân và nhận được những lời chia sẻ, bình luận của mọi người đã giúp cô có đủ động lực và sự hào hứng để bền bỉ theo đuổi việc ăn kiêng cũng như luyện tập. Sau 2 năm, Jess đã giảm được số cân khổng lồ, mà theo cô nếu không có Instagram, cô đã không thể có ngày hôm nay.
Hình thể hiện nay của Jess
Jess chia sẻ bữa ăn của mình lên trang cá nhân để được mọi người đưa ra
những lời khuyên về chế độ ăn kiêng của cô
Jess từng chỉ biết chìm trong ăn uống để quên đi hình thể xấu xí của mình,
dù điều đó chỉ càng khiến cô béo phì
Jess đã lấy lại vóc dáng thần kỳ nhờ Instagram và nỗ lực của bản thân
Cuộc sống hiện đại náo nhiệt và đầy rẫy cám dỗ, việc tìm kiếm một...
Đời sống trẻ - 3 ngày, 18 giờ trước
Mấy ngày gần đây, trên khắp các nền tảng mạng xã hội, cụm từ khoá "ngủ 5 ngày 5 đêm" đang được lan truyền chóng mặt.
Đời sống trẻ - 3 ngày, 19 giờ trước
Người Hàn Quốc nổi tiếng khắp thế giới với vẻ ngoài thu hút là kết quả của một sự pha trộn hoàn hảo giữa di truyền, chăm sóc cá nhân và một nền văn...
Hotgirl, hotboy - 3 ngày, 9 giờ trước
Tại sự kiện Icon Fashion Week diễn ra hôm 21/4 tại Nhà hát Hòa Bình, giới mộ điệu thời trang đã được thỏa sức ngắm nhìn những "bộ cánh" đặc sắc, phá cách qua...
Hotgirl, hotboy - 3 ngày, 9 giờ trước
Sự kiện thời trang khủng ICON STYLE FASHION WEEK
Đời sống trẻ - 4 ngày, 14 giờ trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Đàn ông yêu - 8 giờ, 41 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 11 giờ, 40 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 11 giờ, 49 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 19 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 20 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 22 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 23 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 28 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 12 giờ, 19 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 12 giờ, 21 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 13 giờ, 54 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 14 giờ, 31 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 14 giờ, 37 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 53 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 54 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 57 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 15 giờ, 6 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 12 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 15 giờ, 17 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 15 giờ, 22 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.