Thứ sáu, 28/11/2025
Giảm cân không phải điều dễ dàng, nhất là với những người có cân nặng quá lớn thường bị nói là béo phì. Tuy nhiên, câu chuyện của cô gái Lữ Thúy Huỳnh (sinh năm 2001, Bến Tre) là một trong số những ví dụ điển hình cho việc nỗ lực hết sức thì không gì là không thể.

Sau thời gian kiên trì giảm cân, Thúy Huỳnh trở thành cô nàng hot girl được nhiều người yêu mến. Vốn sở hữu cơ thể nặng gần 90 kg, Thúy Huỳnh có quá nhiều khó khăn, buồn tủi, nỗi mặc cảm và sự tự ti cuộc sống, nhưng mọi thứ với cô đã thay đổi kể từ khi giảm cân thành công.

Cô nàng 10X chia sẻ, bản thân có cơ địa mập mạp từ nhỏ. Số cân nặng cứ tăng dần theo từng năm và khi 18 tuổi, cô đạt cân nặng đỉnh điểm là 89 kg. Đó là khoảng thời gian rất khó khăn đối với Thúy Huỳnh khi bạn bè đồng trang lứa bắt đầu trổ mã xinh đẹp, biết ăn diện phấn son, còn cô thì mắc kẹt trong thân hình quá khổ, nỗi mặc cảm và tự ti đeo bám.
Thúy Huỳnh cho biết, thân hình ngoại cỡ nên cô luôn cảm thấy thèm ăn, cơ thể mệt mỏi, da đùi, da bụng bị rạn, mặt nổi đầy mụn… Hiện tại, cô thậm chí phải lấy hết can đảm mới dám xem lại ảnh bản thân trong quá khứ.


Thúy Huỳnh kể, trong quá khứ bản thân thường xuyên bị chế giễu, bạn bè không muốn chơi cùng do cô quá xấu xí, thậm chí còn buông lời lẽ sát thương chỉ vì cô béo. Ngay cả khi đi mua đồ thì luôn được trả lời là “không có quần áo cỡ em”.
Từng trải qua nhiều lần giảm cân với loạt phương pháp như nhịn ăn, tập gym với những bài tập nặng nhằm mục đích giảm mỡ nhanh chóng nhưng vẫn thất bại. Đến khi đợt dịch Covid-19 đầu tiên bùng phát, Thúy Huỳnh ý thức được rằng, phải biết lắng nghe cơ thể, chọn cách giảm cân phù hợp với sức khỏe thì mới có hiệu quả.


Cô nàng tìm hiểu sâu hơn, kỹ hơn về các phương pháp giảm cân, thiết kế các bài tập và thực đơn ăn uống hợp lý. Mỗi ngày, cô luyện tập từ 1,5 đến 2 giờ đồng hồ, vì cơ thể quá nặng nề nên cô hạn chế chạy bộ.
Đợt dịch Covid-19 đầu tiên kết thúc, Thúy Huỳnh giảm từ 89 kg xuống còn 71 kg. Cô được nhận vào làm việc tại phòng tập gym, tiếp tục luyện tập và ăn uống theo hướng dẫn của huấn luyện viên gym. Thúy Huỳnh bắt đầu tập những bài tập phù hợp để đốt mỡ và tăng cơ. Sau 5 tháng, cô nàng giảm xuống còn 61 kg.
Tròn một năm cố gắng, Thúy Huỳnh đã có sự “lột xác” ngoạn mục về ngoại hình khiến bất cứ ai quen biết cô đều kinh ngạc. Hiện cô vẫn đang không ngừng cố gắng để duy trì vóc dáng như ý.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/10x-tung-nang-gan-90-kg-khien-dan-mang-ngo-ngang-voi-man..
Dù đã là mẹ 2 con, vợ đại gia Minh Nhựa vẫn thường khoe vóc...
Hotgirl, hotboy - 2 ngày, 22 giờ trước
Hôn lễ của em chồng Hà Tăng là sự kiện "hot" nhất showbiz Việt vào tháng 12 này.
Đời sống trẻ - 3 ngày, 21 giờ trước
Mới đây, mạng xã hội xôn xao câu chuyện của một bà mẹ chia sẻ về chuyện sinh nhật bạn học lớp con. Dòng tâm sự và hình ảnh bà mẹ đăng tải trên...
Đời sống trẻ - 4 ngày, 17 giờ trước
Đây là trường hợp đặc biệt của Đường lên đỉnh Olympia trong suốt 25 năm qua.
Đời sống trẻ - 5 ngày, 21 giờ trước
Ba kiểu tính cách tưởng chừng rất bình thường, thậm chí đôi khi bị hiểu lầm là "yếu điểm", lại chính là "gen lãnh đạo" trời sinh.
Đời sống trẻ - 5 ngày, 10 giờ trước
Nhiều phim ngắn về "chàng giám đốc lạnh lùng và cô gái nghèo" thu hút hàng triệu lượt xem trên TikTok và, Facebook và YouTube.
Kiến thức - 34 phút trước
Du khách có thể đi dạo quanh toàn bộ quốc gia này chỉ trong chưa đầy 1 giờ đồng hồ.
Đời sống số - 40 phút trước
Thời gian trôi nhanh, và năm 2025 sắp kết thúc. Vào cuối năm đầy bất định này, một sự chuyển dịch năng lượng đáng kể đang âm thầm diễn ra trên bầu trời.
Đời sống số - 1 giờ, 2 phút trước
Đất nước ta ngày càng phát triển, văn hóa truyền thống ngày càng thể hiện rõ nét sức hấp dẫn của nó. Tổ tiên chúng ta, bằng sự lao động cần cù và trải...
Đời sống số - 8 giờ, 9 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/11/2025.
Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước
Chuối là một loại trái cây rất ngon. Nhiều người ăn loại quả này vì nó rất bổ dưỡng. Dù già hay trẻ, ăn chuối đều tốt cho sức khỏe.
Dòng sự kiện - 10 giờ, 36 phút trước
Trong nhiều lần chia sẻ trước truyền thông, Mailisa không ngần ngại nhắc đến xuất thân và trình độ học vấn của mình.
Tin trong ngày - 10 giờ, 48 phút trước
Những ngày qua, mạng xã hội lan truyền clip hàng ngàn con chim én đậu kín trên dây điện dọc đường Hai Bà Trưng (phường Phú Lợi, TP Cần Thơ), gây bất ngờ và...
Kiến thức - 10 giờ, 14 phút trước
Tại Trung Quốc, Xu Bo từ lâu đã là nhân vật gây tranh cãi khi từng công khai tuyển bạn gái trên mạng xã hội, tuyên bố rõ ràng mục tiêu là 'sinh ít...
Tin trong ngày - 11 giờ, 1 phút trước
Vụ cháy kéo dài sang giờ thứ 16 tại Wang Fuk Court ở Hồng Kông (Trung Quốc) khiến 44 người chết, 279 người mất tích. Lực lượng cứu hỏa chật vật tiếp cận các...
Hoa Hậu - 11 giờ, 1 phút trước
Thí sinh đoạt được vương miện Miss International 2025 đến từ Colombia. Đại diện Việt Nam - Nguyễn Ngọc Kiều Duy không lọt vào top 20.
Dòng sự kiện - 11 giờ, 11 phút trước
Mailisa có 17 chi nhánh trên toàn quốc và có hơn 2000 nhân viên, y tá, bác sĩ chuyên môn… Mới đây, trên mạng xôn xao trước động thái được cho là của nhân...
Làm sao - 12 giờ, 12 phút trước
Vụ hỏa hoạn cấp 5 gây thương vong lớn tại Khu dân cư Hồng Phúc Uyển, Hong Kong chiều 26/11 vừa qua đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về an toàn phòng cháy...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 14 phút trước
Dù có cha là siêu sao võ thuật sở hữu khối tài sản khổng lồ, Ngô Trác Lâm, con gái ngoài giá thú của Thành Long, lại đang phải đối mặt với cuộc sống...
Dòng sự kiện - 12 giờ, 16 phút trước
Con dâu bà chủ thẩm mỹ viện Mailisa nổi bật nhờ vai trò quản lý và cách sử dụng mạng xã hội bài bản, chuyên nghiệp, được xem là "mỏ vàng" kéo khách.
Dòng sự kiện - 13 giờ, 37 phút trước
Tính đến chiều 27/11, số người thiệt mạng trong vụ hỏa hoạn lịch sử tại cụm chung cư Wang Fuk Court (Hong Kong) đã tăng lên con số 55.
Đàn ông yêu - 13 giờ, 51 phút trước
Sự thật đằng sau sự không chung thủy của đàn ông là gì? 3 nơi không chung thủy của đàn ông sẽ tiết lộ sự thật.
Tin trong ngày - 13 giờ, 27 phút trước
Du lịch Hà Nội ghi nhận đà tăng trưởng mạnh với gần 31 triệu lượt khách, doanh thu hơn 120.000 tỷ đồng trong 11 tháng.
Tin trong ngày - 13 giờ, 27 phút trước
Trong hơn 1 thập kỷ qua, Hồng Kông đã liên tục được xếp hạng là thành phố có giá nhà đắt đỏ nhất châu Á và thế giới, theo thống kê của InvestAsian.
Đời sống số - 13 giờ, 28 phút trước
Ngày 28 tháng 11 (thứ Sáu), tương ứng với ngày mùng 9 tháng 10 âm lịch, là ngày Tân Sửu năm Ất Tỵ. Dưới ảnh hưởng của môi trường năng lượng này, ba con...
Đời sống số - 14 giờ, 47 phút trước
Hãy chọn theo cảm giác đầu tiên — hình nào bạn thấy đẹp, thu hút, hoặc khiến bạn muốn chạm vào nó ngay lập tức.