Thứ tư, 26/11/2025
1. Dành thời gian cho những người bạn yêu thương
Trên thế giới này, không gì quan trọng hơn gia đình, người thân. Hãy dành thời gian quan tâm, chăm sóc những người mà bạn yêu thương.

Mỗi ngày, hãy dành thời gian quan tâm tới những người bạn yêu thương - (Ảnh minh họa)
Nếu bạn ở gần họ, hãy sắp xếp thời gian để gặp gỡ, tâm tình và trao cho họ những cái ôm ấm áp. Còn nếu bạn đang ở xa gia đình, người thân, đừng vì khoảng cách địa lý hay công việc bận rộn mà bỏ bê họ. Hãy gọi điện thoại, chat, gửi email cho họ. Dù không gặp mặt trực tiếp nhưng bạn vẫn thể hiện được tình cảm dạt dào mà bạn dành cho gia đình của mình.
2. Nói "xin vui lòng" và "cảm ơn"
Chúng ta đang sống trong một thế giới ngày càng đề cao cái tôi. Mặt trái của điều này là mọi người coi trọng bản thân quá mức, dẫn đến việc nhiều người cư xử không lịch sự, thiếu tôn trọng người đối diện.
Hãy cư xử ngọt ngào, thân thiện với người khác để khiến cuộc sống này đẹp hơn. Đói nghèo, bệnh tật, chiến tranh,... vẫn còn tồn tại ở nhiều nơi trên thế giới. Một hành động của bạn không thể thay đổi hoàn toàn, nhưng vẫn là một điểm sáng giúp cuộc sống này tươi đẹp hơn.
Hãy bắt đầu bằng việc nói "xin vui lòng" mỗi khi cần nhờ tới sự giúp đỡ và "cảm ơn" sau đó.
3. Cười lớn
Các cụ đã dạy "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ". Cười nhiều giúp bạn thêm khỏe mạnh: tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau, ngăn chặn bệnh về tim, giúp trí óc minh mẫn,... Ngoài ra, nụ cười giúp bạn thêm rạng rỡ, tươi tắn, gây thiện cảm với người đối diện.
Hãy tặng cho mình những phút giây thư thái bằng cách xem phim hài, cười thật lớn và đón nhận những công dụng thần kỳ mà nụ cười mang lại.

Bạn nên cười nhiều vì "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" - (Ảnh minh họa)
4. Ăn uống lành mạnh
Mỗi ngày, hãy dành thời gian chuẩn bị ít nhất một bữa ăn lành mạnh mỗi ngày. Bạn nên nhớ rằng, mức độ hạnh phúc của cuộc sống có liên quan trực tiếp đến những thứ bạn ăn uống.
Những loại thức ăn nên có trong bữa ăn lành mạnh này của bạn: rau, trái cây, các loại hạt, thịt nạc, cá.
5. Tập thể dục
Dù chỉ 15 phút mỗi ngày nhưng tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn giảm huyết áp và lượng mỡ trong cơ thể.
6. Nói lời yêu
Hãy nói lời yêu thương khi còn có thể. Hãy nghĩ tới những người thân đã khuất mà bạn chưa thể hiện tình yêu của bản thân với họ, về sự nuối tiếc của bạn để đối xử tốt hơn với những người mà bạn yêu thương.
Bạn có thể dễ dàng nói "Em yêu anh" với người yêu/ chồng của mình, nhưng thật khó để dành lời yêu thương với bố mẹ. Hãy cố gắng gọi cho cha mẹ mỗi ngày, và kết thúc cuộc nói chuyện của bạn bằng câu "Con yêu bố mẹ".
7. Nghe nhạc
Khoa học đã chứng minh, "phiêu" cùng âm nhạc là một cách hay để thư giãn tinh thần và cải thiện cuộc sống. Đặc biệt là nhạc cổ điển với tác dụng bình ổn tâm trạng, giảm huyết áp và giúp bạn ngủ ngon.
8. Làm một việc tốt
Giúp đỡ người khác khiến bạn cảm thấy tự hào về bản thân và tâm trạng cũng vui tươi hơn khi thấy hành động của mình có ích.
Bạn có thể tham gia hoạt động từ thiện, cho tiền người ăn xin hay đơn giản chỉ là khen ngợi đồng nghiệp ngồi cạnh. "Muốn nhận lại, bạn phải cho đi" - đó là nguyên tắc bất di bất dịch của cuộc sống.
9. Ở một mình và để mọi suy nghĩ lướt qua đầu bạn
Hãy dành 5 phút trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để làm điều này. Hít thở chậm và sâu, tập trung thư giãn, để mọi suy nghĩ lướt qua đầu bạn như một đám mây, cuối cùng, tự cổ vũ tinh thần và nghĩ về điều bạn cảm thấy thích thú nhất. Bạn sẽ ngạc nhiên với hiệu quả nhận được khi làm điều này mỗi ngày.

Nhắm mắt định thần, thư giãn là điều cần thiết bạn nên làm mỗi ngày - (Ảnh minh họa)
10. Học một điều mới mẻ
"Học, học nữa, học mãi" là châm ngôn bất hủ. Bạn không thể chây ì, giữ mãi những kiến thức cũ kỹ không thể áp dụng trong một thế giới ngày một đi lên. Hãy dành thời gian tăng cường thêm kiến thức của bạn mỗi ngày qua sách vở. tivi, mạng internet,...
Hôn lễ của em chồng Hà Tăng là sự kiện "hot" nhất showbiz Việt vào...
Đời sống trẻ - 1 ngày, 5 giờ trước
Mới đây, mạng xã hội xôn xao câu chuyện của một bà mẹ chia sẻ về chuyện sinh nhật bạn học lớp con. Dòng tâm sự và hình ảnh bà mẹ đăng tải trên...
Đời sống trẻ - 2 ngày, 2 giờ trước
Đây là trường hợp đặc biệt của Đường lên đỉnh Olympia trong suốt 25 năm qua.
Đời sống trẻ - 3 ngày, 6 giờ trước
Ba kiểu tính cách tưởng chừng rất bình thường, thậm chí đôi khi bị hiểu lầm là "yếu điểm", lại chính là "gen lãnh đạo" trời sinh.
Đời sống trẻ - 4 ngày, 19 giờ trước
Nhiều phim ngắn về "chàng giám đốc lạnh lùng và cô gái nghèo" thu hút hàng triệu lượt xem trên TikTok và, Facebook và YouTube.
Đời sống trẻ - 4 ngày, 23 giờ trước
Sau lễ ăn hỏi vào tháng 4/2021, Lương Xuân Trường cùng vợ Ngô Mai Nhuệ Giang vẫn đang xây dựng một cuộc sống gia đình kín tiếng nhưng vô cùng vững chãi. Dù hạn...
Hồ sơ tư liệu - 55 phút trước
Năm 1816 đã đi vào lịch sử với tên gọi "Năm không có mùa hè", một thời kỳ khí hậu khắc nghiệt trên phạm vi toàn cầu, gây ra bởi một trong những thảm...
Dòng sự kiện - 56 phút trước
Dự kiến ngày 27-11, TAND tỉnh Đồng Nai sẽ mở phiên tòa xét xử sơ thẩm đối với bị cáo Nguyễn Thị Hồng Bích (38 tuổi, ngụ xã Phước An) về tội "giết người"...
Dòng sự kiện - 56 phút trước
Dự báo trong mùa đông năm nay, không khí lạnh hoạt động mạnh nhất trong tháng 12/2025 - 2/2026. Thời gian xuất hiện đợt rét đậm đầu tiên khoảng nửa cuối tháng 12.
Tin trong ngày - 2 giờ, 51 phút trước
Đặc điểm của người thông minh thực sự là khá kiệm lời và không thích thể hiện hoặc chứng minh bản thân. Những người thông minh giả tạo thường làm điều ngược lại. Dưới...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước
Vào ngày 25/11, Tòa án Quận Phra Nakhon Tai, Thái Lan đã lên lịch xét xử vụ án do ông Rawiwat Maschamadol là nguyên đơn, chống lại Công ty TNHH JKN Global Group và...
Tin trong ngày - 2 giờ, 52 phút trước
UBND tỉnh Bắc Ninh có công văn gửi các Bộ ngành xin ý kiến chủ trương đầu tư Dự án Khu công nghệ thông tin (CNTT) tập trung với quy mô lên tới gần...
Tin trong ngày - 2 giờ, 52 phút trước
Cơ quan chức năng và ngân hàng đưa ra cảnh báo, tốt nhất đừng bao giờ lưu trữ bức ảnh này trong điện thoại, nếu có hãy xóa chúng ngay lập tức. Bởi chỉ...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 52 phút trước
Do giá thành rẻ nên rất nhiều người có nhu cầu mua nhà ở xã hội. Tuy nhiên, cần phải đáp ứng được điều kiện mới thuộc diện được mua.
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Sau sáp nhập, tỉnh mới hình thành từ Lâm Đồng, Đắk Nông và Bình Thuận, sẽ trở thành tỉnh rộng nhất, với tài nguyên du lịch từ núi rừng đến biển đảo.
Dòng sự kiện - 3 giờ, 53 phút trước
Hơn 9.000 giáo viên trên địa bàn Hà Nội tiếp tục gửi kiến nghị bày tỏ mong muốn được xem xét lại chính sách chi thu nhập tăng thêm, lý do là gì?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 53 phút trước
NSND Minh Hòa là giai nhân nổi tiếng ở thập niên 90 của thế kỷ trước.
Du lịch nước ngoài - 3 giờ, 53 phút trước
Đây là điểm đến được đông đảo người Việt yêu thích.
Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước
Trong mùa tuyển sinh 2025 đã ghi nhận những ngành học ở nhiều trường có điểm chuẩn cao chót vót. Thí sinh muốn trúng tuyển phải đạt điểm tuyệt đối hoặc gần như tuyệt...
Thời trang + - 3 giờ, 25 phút trước
Đối với phụ nữ trên 40 tuổi, trang phục mùa đông luôn là một thách thức, cân bằng giữa sự ấm áp và phong cách.
Du lịch Việt - 4 giờ, 19 phút trước
Đi du lịch Khánh Hòa, ngoài Nha Trang, còn có một điểm đến lý thú khác đó chính là thị trấn Vạn Giã. Cách Nha Trang khoảng 60km, Vạn Giã hiện lên như một...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 20 phút trước
Công trình thể thao tầm cỡ này có quy mô 60.000 chỗ ngồi, nổi bật với công nghệ mái vòm hiện đại và thiết kế đạt chuẩn FIFA.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 21 phút trước
Với màu cam rực rỡ, phủ đầy gai nhỏ li ti, và khi cắt ra sẽ vỡ ra những màu đỏ như máu, loại quả có hình dáng độc đáo này được gọi là...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 21 phút trước
Dù là món ăn không cần làm chín bằng nhiệt, nhưng nhờ quá trình chế biến kỳ công cùng các loại gia vị đặc trưng, gỏi cá mè đã trở thành đặc sản nức...
Doanh nghiệp - 4 giờ, 21 phút trước
Gia tộc này rất giàu có nhưng lại cực kỳ kín tiếng, hiếm khi xuất hiện trước truyền thông. Đó chính là gia tộc Lý Quí - một trong hai gia tộc lâu đời...
Tin trong ngày - 4 giờ, 22 phút trước
Trung tâm Nghiên cứu thị trường & Am hiểu khách hàng One Mount Group đã có dự báo về giá chung cư Hà Nội và TPHCM trong năm 2026.